#65 ご先祖の持つ意外な力とは？
宗教的なお話しではなく、心理学のお話しです。 #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #信仰 #信仰心 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128 LISTENで開く
#64 小さな小さな試みがあらゆるものを変えていく
不慣れな状況になれていくのって大変なときもありますよね。新しいものでも苦手なものでも、進め方は一緒なんです。 #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #慣れ #苦手克服 #エクスポージャー #暴露反応妨害法 #スモールステッブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128 LISTENで開く
#63 天職が現れるタイミングがある
天職ってあると思いますか？今すでに就いている方もいるかもしれないですね。探している方もいるかもしれないですね。今日は天職についてのお話です。 #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #天職 #仕事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128 LISTENで開く
#62 お風呂で自分にしてあげられること
お風呂って何を考えながら入ることが多いですか？お風呂とセルフコンパッションです。 #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #お風呂 #セルフコンパッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128 LISTENで開く
#61 不安のマッチポンプが溢れてる
不安をあおってくる情報が今はたくさんたくさん身の回りに溢れています。今日はその注意換気です。 #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #不安 #占い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128 LISTENで開く
#60 一旦ぐるぐる思考を離脱する方法
ネガティブな考えやトラウマ的な経験でとつぼにはまっているときに一旦距離を取る方法のご紹介 #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #グラウンディング #トラウマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128 LISTENで開く
#59 価値観がわかると判断が楽になる
価値観と呼べるものはありますか？それは本当に価値観でしょうか？今日は何が価値観なのかお話しします。 #52へはこちらからでもどうぞ https://stand.fm/episodes/631accbc0ec8163012b04603 #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #価値観 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128 LISTENで開く
#58 光の力とセロトニンの話
日光やセロトニンと話は今やあちこちの本とかで見かけるようになりました。それらの復習とか修正とかを兼ねたお話です。 #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #セロトニン #光 #日光 #体内時計 #バイオリズム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128 LISTENで開く
#57 香りを味方につけよう
好きな香りはありますか？逆に嫌いな匂いはありますか？それがわかってると結構役に立ちます。 #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #香り #匂い #条件付け #レスポンデント条件付け --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128 LISTENで開く
#56 運動は嫌いですか？好きですか？
運動したくないっていう方は多いのかなーと思います。もしかしたら、自分で運動のイメージを作ってハードルをあげているのかなぁとか思ったりもします。今日は運動の考え方のお話です。 #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #運動 #スポーツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128 LISTENで開く