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2022-09-27 06:07

#64 小さな小さな試みがあらゆるものを変えていく

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さく丸
さく丸
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不慣れな状況になれていくのって大変なときもありますよね。新しいものでも苦手なものでも、進め方は一緒なんです。 #心理 #心理学 #メンタル #メンタルヘルス #セルフケア #慣れ #苦手克服 #エクスポージャー #暴露反応妨害法 #スモールステッブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62d90dd273ef6bc249d07128 LISTENで開く
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