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あづの自分らしいキャリアを歩むラジオ。このチャンネルは、現役管理職ワーママの私が、愛と信頼であなたに寄り添う、キャリアづくりの伴奏者になりたい、そんな思いで、火曜木曜土曜日の週3回配信しています。
小さな行動の積み重ねで、人生を確実に変えていくためのヒントをお伝えしています。
はい、みなさんこんにちは。9月21日土曜日です。今日も聞きに来てくださりありがとうございます。
2週連続の3連休になりますね。皆様はいかがお過ごしでしょうか。
今日の放送は前回の放送の少し続きになります。
10月から仕事の状況が大きく変わるということで、自分の中では仕事に対する不安よりも、どちらかというと、今の家庭と仕事と自分とそのバランスを大きく崩してしまうんじゃないかっていう不安の方が大きいんですよね。
その不安を少しでも取り除くために、自分としては先に手放すこと、やめることを決めておきたいなと思って、
今日は具体的にやめることについてお話をしていきたいなと思っています。よろしければ最後までお付き合いください。
では本題に入っていくんですが、まずね、なんで私がこんなにも自分のバランスを崩すのが怖いのか、そんなふうに思っているのかっていうところなんですが、
これはね、丸5年前ですね、約5年前に自分が初めて管理職になった時、その時は10年以上離れていた営業職での課長昇進、
かつプライベートでは離婚をして半年くらいかな、住む場所も変わりましたし、子どもたちは学校だったり保育園が変わって、
私自身もそうだし、子どもたちも大きく環境も生活もガラッと変わったタイミングだったんですよね。
だから、いろんなことが一気に変化してしまったことで、仕事もプレッシャーと責任とで、せっかく与えていただいたチャンスだからちゃんとしなきゃとか、
私もこうあるべきみたいなものでガッチガチだったので、無理しすぎて仕事にばっかり気持ちがいって、
本当だったらもっともっと子どもに寄り添ってあげなきゃいけない時期なのに、家に帰ったらやることがてんこ盛りで、
それをワンオペで全部やらなくちゃいけなくて、思考も体力も全然追いつかなくて、
イライラしちゃって子どもに当たったり、自分じゃなくなっちゃったような、当時正直記憶にないぐらい、
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ただ、残っているのは辛かった、もうあんなの嫌だって、そういう感情なんですよね。
だから、何かまた大きく環境だったり状況が変化することに対する、なんかちょっと見えない恐怖みたいな、
そういうのがあって、どうしても5年前を思い出しちゃうんですよね。
なので、同じようにならないために、今できることはやっておきたいなっていうふうに考えています。
でも、こんなふうに思えるのは、この5年の中で自分がいろいろと経験してきたからこそ、
こういうふうに思えるんだなと思うと、やっぱり自分の中では成長はしているんだなって思えています。
もともと私は手放すこと、引き算することがとにかく苦手で、足し算ばっかりやってやりたいことがどんどん出てきて、
詰め込みすぎて、手が回らなくてわちゃってなるタイプなんですけれども、
今回はね、これまでの経験を踏まえて、先にやめることを決めておこうっていうふうに思いました。
その加減はね、正直実際にその時になってみないと、引き算しすぎるかもしれないし、逆に全然足りないかもしれない。
でもそれはそうなった時に、また引き算足し算して調整していけばいいかなというふうに思っているので、
今回は仮決めで、まずはこれぐらいのペースでやってみようというぐらいの気持ちでやめることを決めています。
まず一つ目はこのスタイフの配信頻度です。
今はカー、モク、ドーの週3回の定期配信にしているんですが、
10月からはカヨウとモクヨウの週2回の定期配信に回数を1回減らそうと思っています。
そもそもね、なんでそんなに定期配信にこだわるのかっていうところに関しては、
過去に理由を述べた放送があるので概要欄にリンクを貼ります。
例えばね、もう週1回とか2回っていうふうに回数決めるだけでもいいんじゃないとか、
やりたい時にやるぐらいでもいいんじゃないって、そういうふうに思っている方もいらっしゃるかもしれないんですけれど、
私はね、自分の性格とか資質から考えると、固定で定期配信っていうふうに決めておかないと絶対やらなくなっちゃうなって思っているんですね。
私は自分で決めたこととか、聞いてくださっている方と約束したことで自分のモチベーションを維持してやれているっていうことをすごく自分で自覚しているので、
スタイフはやっぱりアウトプットの場とか、皆さんとのつながりを作っていく場としては欠かせないものなので、やっぱり続けていきたい。
その続けるためには自分の中で定期配信はやりたい。
あとはそうなると頻度を変えるっていうことかなと思ったので、一旦土曜日の定期配信をやめることにしました。
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それからスタイフ絡みだと、もう一つはコラボ配信、コラボライブですね。
これも頻度をある程度決めておこうかなと思っていて、とは言ってもこれまでも月によってすごくばらつきがありました。
多い月もあれば全然やらない月もあったり。
これからは毎月恒例のミニ子さんとの手帳コラボライブ、これは絶対やると決めて、
それ以外は基本的には当面やらないでおこうかなと思っています。
もしどうしてもタイミング的に今やりたいとか、この方とお話しするのは今だなって思ったときは、
あとプラスで月に1回ぐらい入れるっていう、そんなざっくりとしたイメージで調整をしていこうかなと思っています。
それからやめることの3つ目は、これはXに関わることなんですけれども、
私は週3回オンラインヨガをやっていて、そのヨガを終わった後にポストをしてたんですね。
その日にやったポーズの名前とか、あとは体に感じた変化とか、自分の体の状態とか、
あとはその日1日こんな風に過ごしたいっていうようなことをポストしていました。
これをね10月からはやめたいなと思っています。
実際ポストするのにかかる時間って他が知れているんですけれども、
だけども一つ文章を考える時間、投稿する時間、それからやっぱり一度Xを開いてしまうと、
その後についにね、他のところを見てしまって時間を溶かしてしまってる。
こういうことを考えると、一旦やめてもいいのかなと思いました。
そもそもこのポストをしようと思った目的は、まだヨガを始めたばかりの頃、
初心者の私はヨガのポーズの名前を全然知らなくて、何か覚えたいなって、
これから長くヨガを続ける上でポーズの名前を知った方が楽しめそうだし、
あとは自分の日々の体の変化もしっかりと捉えていきたいなって思った時に、
アウトプットすることでそれが達成できるんじゃないかなと思って始めました。
でもこれももう2年ぐらい続けていたので、もうポーズの名前はしっかり覚えてるし、
自分の体調、体の変化とかもあえてアウトプットしなくても、
自分でよく分かってるなって思ったので、やめる決断ができたかなと思います。
こんな感じで、まだ3つぐらいしか決められていないんですけど、
実際やってみて、まだ足し引きが足りなかったら調整をしていこうかなと思っています。
もう10月、11月、12月と今年も残り3ヶ月ぐらいになってきました。
私の中では残り3ヶ月で優先したいことを大きく分けると3つあります。
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仕事では新しい部署の立ち上げですね。
それからプライベートのところだと、今保守のなゆたさんと進めているキャリア対談の記事化。
これを年内にKindle本にするという目標があるので、それもしっかりと達成したいなと思います。
それからビジョンボードのワークショップをきっかけに、今希望する方に伴奏コーチングを提供しているんですけど、
これも12月末までは4名ぐらいの方と毎月セッションをしていきますので、しっかりとお話をしていきたいなと思っています。
なので今言った3つはもう自分にとってはマストなんですよね。
だからこれを最優先で考える。
それ以外に新しくインスタで手帳ライブをやりたいっていうのがあったり、
それから他にもいくつかやりたいことっていうのをつい先日の放送でもお話ししたばかりです。
もちろんこの辺も緩くやっていくんだけど、
マストというよりはもうベターなくらいの気持ちで自分の中で取り組んでいけたらなぁと思っています。
とはいえね、インスタのライブの方はしっかりやるつもりでいますので、
こちらはお楽しみに待っていただけたらなと思います。
ということで、自分がバランスを崩してしまうことの怖さみたいなところから、
それなら先に辞めることを決めておこうということで、
自分なりに今回辞めることをちょっと仮決めで決めてみました。
アワーホームのえみさんが出された新刊、今日から変わる私の24時間の書籍の中にも、
自分がご機嫌でいられるペースをつかんでおくといいですよっていうようなことが書いてあります。
本当にその通りだなって思っていて、やっぱりこの自分がちょうどいいと思えるペースに
主体的に調整していくことが大事なんだよなって思っていて、
そのためにはまずざっくりでもいいから、頻度とかペースを決めて、
実際やってみて違和感があったら調整していけばいいっていう、
そんなマインドで私も10月以降やっていけたらなと思っています。
はい、ということで、今日も最後までお聞きくださりありがとうございました。
今日も1日頑張りすぎなくて大丈夫です。
自分らしさを大切に過ごしていきましょう。
それではまた次回、あずでした。
