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ポトキャット7trailsラジオ練、このポトキャットは九州のランニングメディア7trailsのメンバーが日頃のランニングにもつあるローカルの話をお届けしています。
こんにちは、石川です。今日は10月1日昼間の15時51分ですけど、桜坂からお届けしています。
今日のゲストをご紹介します。今日のゲストはですね、エピソード20で登場していただいた熊本の蓮田隆さん。
当時は熊本だったので、熊本の蓮田隆さんとご紹介したんですけど、今は北九州ですよね。
北九州に転勤されて、転勤されたところでまた新しいコミュニティの活動とかがあるので、その活動の様子を今日はお聞きしたいと思っています。
そしてもう2人ゲストでお迎えしております。古田恵子さん、古ちゃん。よろしくお願いします。
古田恵子さんとか言うことないよね。確かに、ちょっと照れますね。
今日本名を確認したみたいな感じで。もう1人は、うちでも有名なんですけど、キャラが出来上がってるんですけど、マイラーみたいな加藤さんです。
MMKの加藤です。マイラーみたいな加藤ですか。新しい代表みたいですね。
でもマイラーみたいな加藤って言われてるから、もうマイラーにならない方がキャラ付け的には良いですね。そういう仕組みを背負ったかなと最近思ってます。
この前の水上でもね、まるでマイラーのレースのような靴下をチェンジするとか、60キロでね。塗るとかですね。
ピアノローション塗るとかね。まるで西の国の奏者を見てる感じだったけど。
でもそれで結果的にね、最後までベストコンディションだった。ラグジャリな旅を送る方ですね。
というような4人で今日お送りしたいと思います。皆さんよろしくお願いします。よろしくお願いします。
早速古ちゃんがビールを買ってきてくれたので、今日はビールをね、昼間の明かり時間から飲みながらやりたいと思いますので、皆さん乾杯しましょうか。
まず最初に乾杯!
乾杯!お疲れ様です。
後ほどもお疲れ様ですなんですけど、まず飲みましょう。いただきまーす。
あ、これうまっ。
これ、居床のビールやね。これね。これ全部種類が違うもんね。
これうまいわー。古ちゃん、いいね。さすがベストチョイスですね。
ありがとうございます。
じゃあちょっとお話、いろいろお聞きしていきたいと思うんですけど、今橋田さん北九州?
はい、そうですね。北九州。この4月から。前の場所の熊本で4年居まして、この4月から北九州のここら。
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4年でもね、前回タタチャレンジでご紹介した時に、やっぱりもう熊本のコミュニティもしっかり出来上がってたじゃないですか。
そうですね。
4年で橋田さんがあそこまでコミュニティを大きくしたというか、広がりを持ってやられてて、やっぱ離れるの寂しいでしょ。
むちゃくちゃ寂しかったですね。最後の送別会とか。
あれ、50人くらいいました。
何人いたんでしょうね。
結婚式の二次会みたいな雰囲気になってました。
あれ、すごいのが、要はあれだけの人数で会場を抑えられるなと。
本当にね、尾形はじめヨッシーとかトレボのメンバーがしっかりとやっていただきまして。
すごい盛り上がりでした。本当にね。
いやなんか、転勤族で九州に来られる方とか九州から離れる方多いじゃないですか。
やっぱり僕らそういうランナーつながりでそういう人たち知ってて、それなりに各地域のコミュニティに溶け込んで、
友達もすごい多いのに離れていくとか。やっぱり結構辛いだろうなって思うんだけど普通に。
そうですね。僕の周りは転勤族というか、会社自体は営業職が多いので、あちらこちに転勤していくっていう人間はいいんで。
なかなか転勤した先でコミュニティを作っている人って少ない中で、何とか自分だけはというか。
いやいやいや、話だわ。
今日も北九州でも早速大きなコミュニティができつつあるんですけど、すごいエネルギッシュですよね。
エネルギッシュですね。
言うたらランニングバカなんですけどね。
その熱量がすごいから周りから集まってくる人たちが多いんじゃないかなっていう。
若干最近押しつけてるんじゃないかなと思って。
その辺は今日は古ちゃんと加藤さんも見られてるので、客観的にいろいろな意見が飛び交うでしょう。
今、北九州で今日ご紹介したいコミュニティが月坂です。
これ熊本でもやってましたもんね。
そうですね。熊本も未だに盛り上がってて。
まだに。
ちょっと大勝ちとかに聞いたら今も20人から25人くらいで毎週毎週。
写真結構載ってますもんね。
そうですね。
毎回見るたびに盛り上がってるなとか思いながら。
前にご紹介した花岡山道場さんたちもみんな行ってるって言ってたしね。
行ってますね。
なんかすごいやっぱり安田さんがいなくなっても全然根付いてる感じですね。
そうですね。
僕がいなくなってからの方が盛り上がってるかどうかわかんないですけど。
なんか花岡山道場さんたちが言ってるけど、
安田さんがいなくなってちょっと楽になったっていう。
鬼がいなくなって。
鬼がいなくなってちょっとなんか気分が楽になったっていう。
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それでもね10本終わった後の写真とか見るといつものように焦点してぶん倒れてやってるんで。
ねえ。
みんな追い込み上手になってるんだろうなと思って。
まあでもでも北九州ですよ。
北九州4月に来て今月坂やってるんですけど、
月坂1本目やったっていうかゼロ回最初やりましたよね。
そうですね。
あれはいつぐらいですか?
6月。
6月そうですね。
もう2ヶ月で月坂。
そうですね。6、7、8、9。
それまではコース探してたんですか?
コースも探してました。
っていうかもうランニングコースから探さないといけないんですよね。
そうですね。
転勤して住むところを探すときにやっぱり走るところっていうのはまず考えて。
幕元にいる時も幕元の家を探す時も近くにランニングコースないかなっていう視点から始めたってのもあったんです。
僕の友人が六本に転勤になる時に山のふもとにその家を借りたいって言ったからやっぱり転勤になる前からもう始まってますよね。
そうですね。
ちょっとワクワクしながらどこに住めるんかなとか。
そこら辺はポジティブに。
そうですね。
案外。
ただ熊本に行くときは正直初めての転勤だったんで少し不安と寂しさと楽しみな。
そうですよね。だって九州ですからね。大阪からね。
九州の中で移動するんだったらまた元のコミュニティのところに遊びに行くのも割と簡単ですしね。
北九州は転勤になった。今回は九州全域で友人もできてるし福岡長崎あたりはそこそこいるなっていう中で北九州だけちょっとスポットがなかった。
誰がいるのかなっていう。あまり知らなかったんでそこはすごく不安でしたね。北九州。
でも結構羽生田さんも九州のレースはだいぶ出たでしょ。
だいぶ出ましたね。
だからひも解いていくっていうかいろいろつながっていけば誰かいますもんね。どこでもね。
北九州は本当に誰もいなかったというか。
今でも小前さんとか一緒に走ってたりするでしょ。小前さんも知らなかったんですか?
名前だけは知ったんですけど直接何かお話をするとかじゃなくて北九州に転勤してから移動してからお話するようになったっていう。
みなさんビール飲んでくださいね。
ありがとうございます。
ごくごく言ってもらっていいと思いますので。せっかく美味しいビールなんで冷たいうちに飲みましょう。
そうですね。
僕1回目お邪魔したときは羽生田さんがいきなり現れましたね。北から。
あ、月坂ですか?それ何回目ですか?
1回目。
あ、1回目から来たんですか?立ち上げから?
そう。SNSで月坂北九州やりますってあげたんです。
そしたらあの当時で8人いきなり集まって、加藤先生もそうですし、プルちゃんもそうですけど。
いきなり羽生田君がSNSの投稿を見て、羽生田さんが兄貴がやるんやったらっていうことで第一回復帰できましたって。
すごいですよね。
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羽生田君上手なんですよ。
上手?
上手っていうか早いオーラがない旦那っていうか。
そうなんですかね。
九州一は早いのに早いオーラがない旦那という。
全国一腰の低い王者という。
トップランナーですね。
来たんですね。
そうですね。
それはやっぱりインパクト強いね。
っていうか九州で言えば割とそうな目じゃないですか。優勝そうな目じゃないですか。
そのランナーが逆れにくるんですからね。
そうですね。
すごく嬉しかったですね。みんなびっくりしたし。
今だって梨持ってくるでしょ。
梨持ってくるのもいいよね。梨配布してるんでしょ。
今日うちは?って聞いてしまいますからね。
聞くんですか。厚悲しいですね。
6月に1本目ゼロ回?
ゼロ回目が6月19日かな。
コースを決めてその時にゼロ回の時に古ちゃんさんか?
古ちゃんさんです。
どうやって知ったの?その月坂。
月坂を知ったのはインスタグラムで熊本の方とつながってその方が載せてたので月坂を知ってました。
熊本でやってる月坂を知ってた?
はい。それは知ってました。
それがなんと北九州でももしかしてやるのかみたいな?
ずっと言ってましたね。羽生田さん来られた時から。
鬼が来たって?
鬼が来たみたいな。
鬼が修羅の街に来たって感じ?
確かにもうびっくりでしたね。羽生田さんが来たのは。
まあでもね、それでゼロ回やるっていうのは羽生田さんのインスタで知ったんだ。
インスタ?
じゃないよね。
なんでしたかね。
だからその…
前日に?
いや北九州に転勤になって長崎の雄三くん。雄三くんがまたこれいい男で飲み会するよと。
ちょうど平和台のレースの前日に全国、東京から一人と後九州、雄三くんとか北九州の長崎ランナーのみんなが集まる飲み会するかどうですかって誘ってくれたんです。
何も普通の文章でどうですか?
その裏にはきっとお前寂しいやろからコメディ作ってあげるよってのがあると思うんですけど
そこでフルちゃんもいてくれてみんなと繋がっていって雄三くんとも喋れるようになって今があるっていう。
だから本当に最初言ったんですけど何もない熊本から今回は雄三くんとか他のメンバーがいて紹介してもらってコミュニティができたっていう。
雄三くんはエピソード20の時にもちょっとオープニング喋ってもらったりとかしてたんですけどタッタチャレンジのエイドをずっとしてくれてますよね。
今回の10月14日にあるタッタチャレンジでも雄三くんのエイドをしてくれててね。
エイドマスターですね。
なるほどじゃあ雄三くんの橋渡しで北九州の人たちをちょっと知り合いが増えて、その後のフルちゃんがいたと。
12:01
そうですね。
今やもうフルちゃん小替えのフルちゃんって言われてる。
市販の小替えのフルって言われてる。
突入しますからね。
とにかく明るいフルちゃんって言われてる。
あだ名もあるけど。
そこでフルちゃんが。
いやでもフルちゃんは後ほどちょっといろいろとランニングのことも聞きたいなとは思ってるんですけど。
強いランナーいきなり小替えでできたというね。
これ運がいいですよ。
幸先がいいと言うか。
そうですね。ありがたいですね。
0回からずっと、だってずっと出てるでしょ?
解禁です。解禁症です私。
すごい。今何回してるの?
13回。
13回?
明日14回目です。
明日やるんですか?
明日やりますよ。
忘れてた。
忘れてましたね。
それがさフルちゃんが新越やった次の日もやったわけでしょ?
あれは知らなかった?
もうタイマー係でした。
だってね8に刺されて片一方の足が倍くらいなってたもんね。
0回からずっとハサさんついてて。
はい。
どうですかフルちゃん?
フルちゃんに振るけどちょっと。
この月坂は?
月坂は総力もなんですけど、底力が尽きましたね。
月坂を通して。
底力。
それを10本やるってこと?
そう。10本走りきる。
何て言うんですかね。ほんと追い込めってハスダさんがいつも言うんですけど。
なんかこう、今までその自分、私結構一人で走ってたんで今までが。
だからあんまりそんな限界突破するような練習もしきれなかったし、
大会でも結構一人で行くことが多かったんで、
無事に帰ってくるっていうのが目標だったんで。
感想っていうね。
なんでこうなんか最後まで力出すっていう経験がなかったのが、
月坂通してなんかこう底力を出し切るじゃないですけど、
オールアウトするっていうのがすごい楽しいです。
これ月坂知らない方も聞いてる方いらっしゃると思うんで、
月坂の仕組みというかコースをちょっとご説明していただいていいですか?
月坂北九州なんですけど、
北九州足立山展望台っていう少しムーディーな場所がありまして。
ムーディーっていうことはカップルが多いってことですね。
そうですね。きれいな、夜景がきれいな場所なんですけど。
そこに坂がちょうどいいのがありまして、
そこで約270mぐらい。
270mで累積標高差が30m弱、7%ぐらい。
案外思ったよりきつい角度ですか?
きついです。ほんと、序盤からきついですよね。
なるほど、なるほど。
序盤がきついんですね。
序盤がきついですね。一気に。
クイッて上がるのね。
っていうところを、北九州の場合は4分15秒回し。
15:02
5本やって2分休憩して、あと5本、合計10本をやるという月坂北九州になっています。
このきつさをちょっと話していただきましょうか。
加藤さん、エクトプラズムが出てるけど。
日曜日の夕方から天気予報ばっかしみてます。
明日雨降らんかなと。
行くって決めたのは僕のはずなんですけど、あんまりにもきついから。
憂鬱になってくるんですよ。
この前、職場の人たちに月曜日は先生、ピリピリしてますとか。
口数が少ない。
無口ですとか言われて。
10本終わると急にベラベラ喋りだす。
安心してね。
安心して。
それぐらいやっぱりきついんですよね。
あれはでも、今日ぜひ発作さんにお尋ねしようと思ったんですけど。
あれ何の意味がある?
練習?
そもそも何のための練習なんでしょうか、あれは。
何のための練習?
もちろんメンタルはすごい鍛えられてるっていう感はあるんですけど、
ランニングにおいてこの部分が。
科学的なことは全くわからないです。
ただ感じるのは、例えばトレイルでずっと上っていって、
心拍が上がった状態でトップに着いて、
そこですぐに心拍下がると思うんです。
今までだったら上って、そこで心拍がバクバクバクバクと上がった状態で
走り出すのに時間がかかったのが、
グッと上っていって頂点に着いたら意外と心拍がフッと下がる。
その辺の練習にはすごくなってるのかなっていうように思いますね。
坂の登るところまで頑張るんだけど、
その後平行になるのに歩いてるっていう現象ってありますよね。
そうですね。
何のために今まで走って坂を登ってきたのね。
こんな平行歩いてとか、下り歩いてとかね。
歩いてから下り頂点に行った時に走った方がよっぽどよかったやんって思うけど、
案外そういうのってあるよね。
その心拍を上げ下げできるような心臓を作るというか、
多分練習してなかったら上げることもできないと思うんですね。
そこの部分と、あと何だろう心拍。
俺、根性しか思いつかない。
もう根性10本やり遂げたっていう、その貯蓄しか何か。
僕、今の橋田さんを聞いて、
まあ、乗っかって言うわけじゃないですけど、
この夏に出た霧エビ見つかりでガーって登った後も、
別に全然フッとそのまま、
いちいちそこで休まない。
霧エビのショートのあれ、最終エイドの階段があるじゃないですか。
みんな階段登った後、すごい休んだりすると、
え、なんで?みたいな感じでスーッと行けるんですよ。
今思うと、あれは月坂登るのかな。
でも橋田さんもめちゃくちゃ速いから、
それで月坂やった上で、
こういうところが生きてんちゃうんかなって思ってるのは間違いないんじゃないかな。
18:04
あとは脚力はやっぱり鍛えると思うんですよね。
やっぱり坂は走れば登るからね。
そうですね。筋力トレーニングにはなってると思うんですね。
この前、僕、素人的にVO2MAXとか、
そういうのが上がるのかなと思ってたんですよ。
先週の月曜日の会議の時に、
橋田さんがちょっと珍しく、弱気な感じで、
今日から新しいこと試してもいいかなとか言うんですよ。
僕ちょっと今故障もしてるし、
ちょっと熊本よりも坂もきついっていうから、
もしかしたら夏を越えて坂ちょっと緩くするんかなと思ったら、
これからマラソンシーズンやから、もっと長くやりますとか言って。
本数が増えたんですか?
距離が伸びるんですかね。
それが橋田さん曰く、
VO2MAX上げていかないといけないから、
これにしようって言って、新シリーズが。
それが時期力をつけるんですか?スピード時期力。
だいたい今の月坂北九州の場合は、
男性の早い人間で60から70、もしくは75ぐらいで終わるんですよ。
秒まで。
女性で、ふるちゃんとかでどれくらい上がるの?
70?
70。
ふるちゃん女性でカウントしていいんですか?
企画としてはふるだって、けいごっていう。
別のカテゴリーかもわかんないですね。
70から75ですね。
っていう時間を必死になって心拍を上げるんですね。
物の本によると、VO2MAXを上げるためには、
2分間そういった運動を継続しないとダメだっていうのが、
いろいろな方で聞くんです。
2分まま長いですね。
75じゃ足りないと。
足りないと。
なるほど。2分頑張らないといけない。
余計無口になりますね。
そこのコースを使って、さらに2分間走ろうと思うと、
もっと下からスタートしないといけないんですよ。
もっと下はあるんですか?
あるんです。むちゃくちゃ下まであるんですよ。
そうなんですか。
そこをあえてこの区間っていって、
200何十メートルにしてるだけなんですか?
そう。かなり上の方なんですよ。
そうなんですか。
下から行けば多分5分ぐらい登れるぐらい。
5分はいいすぎかな。近いな、でも。
でもそれぐらいありますね、そこは。
っていうところからスタートするっていうことで。
それ10本ですか?
一応今交渉中で、僕らの方で8とか7とかをお願いしてるところなんです。
交渉できるんですか?
鬼に交渉できるんですか?
ここは閉じるんですか?
もうみんな無言だよ。
そもそも鬼は10本やるんですか?
あ、勝田さん。
10本やります。
10本やるんですか?
はい。
すごいですね。
なんか含みがある感じですね。
21:00
いやいやいや、鬼は10本やらないっていう説もあったから。
案外。
僕とか何も訳分かんないから、
とにかくそれが月坂のコンセプトだと思って、
全部やっぱりこの数ヶ月10本に自分なりに本気でやってきたんですけど、
でもやっぱりレースの後とか自分の調子が悪いときは、
調整した方がいいのかなと最近思い始めてるんですけど。
でも最近勝田さん、ケツ痛いって言ってるんですか?
そうですね。多分僕と同じ症状なんです。
僕もちょっとケツが痛くてずっと数ヶ月間、
それ調整しながらずっと走ってるっていう感じなんですね。
勝田さん、それケツは月坂で痛くなったんですか?
水噛みで痛くなったんですか?
いや、6月くらいからちょっと走り方を変えて、
お尻とかハムを意識したら筋肉痛で始めたんで、
いい感じと思ったんですよ。
こんなとこが痛くなるなんて中級ランナーになりつつあるのかなと。
それでそのまま故障するという。
それでもなんでなったんですか?実際。
いや、ずっと違和感あって。
水噛みを終わっても違和感あって。
水噛みの後の月坂でちょっと頑張りすぎて、
その次の日から走れなくなったんですけど。
もう完全にそこでもうあの…
そうです。ダメ押しが入っちゃった。
でも。
でももうフルちゃんと年齢が10以上違うでしょ?
意外と月坂の方々って年齢若いっていうか。
若いですよね。
僕が2番目くらい。
絶対30代と40代絶対違いますから。
40代50代でもまた違いますから。
同じような回復力もないんで、
追い込まない方がいいと思いますよ。
自分なんか言い訳しませんよ。
しない言い訳を。
同じようにすると本当にもう疲れが。
これもうどんどん月坂なんしちゃって。
もういいですいいです月坂。
この前月曜日行った時、
ちょっとやめとこうと思って見に行こうと。
なんならこの収録あるから
あすださんとフルちゃんと一体化出すために
とりあえず行こうと思って。
言うなれば、
今日俺飲み会参加するけど
今日飲まないからね。
手で言ったんですよ。
したらちょっと1本だけやってみようかな。
でもそれでもランニングの格好して行ったんでしょ?
一応。
2本目3本目って気づいたら9本。
全部やってたんですよね。
一応1本目から走ったんですよ。
3本目から知れーとやめようかなと思ってたんです。
知れーとやめようと思ったんですけど。
24:01
その時に思ったのが
自分はやっぱりはささんに追い立てられて
走らされてると思ったけど
自分がやっぱりこの一体感感じて
走るのが好きで俺月曜行ってるわって
先週の月曜日に気づいたんです。
はささんからよしよししてもらいたいって。
回復良し。
心の戦線。
よしよしって言ってしてもらいたいんじゃない?
そういうわけじゃないんですね。
心からの。
心からその時は思いました。
それって一番大切なところだと思うんですよね。
熊本の月坂も続いてるのは
そこがすごく大きいと思うんですよ。
それぞれがやっぱり楽しい。
追い込むけど楽しいなって。
確かに最後の写真がもう
心から笑ってる感じがしますもんね。
やっぱりきつい練習はやりきった後の
達成感は半端ないですよ。
今日もやったってやれたって。
どんなきつい練習でも
やった後に後悔は絶対しないじゃないですか。
やらんかったら後悔はするけど。
ほんと週の始めから
今週終わったくらいの達成感がある。
月曜の夜にある。
あれ終わったらね。
なんかちょっと
よくね
仕事なんかでお堅い人たちと
遠跡を持ちなさい。
ノミニケーションとかって言うじゃないですか。
あれとちょっと似たところがあって
人間スーツ着てワイシャツ着てネクタイして
喋るより酒飲んでワーワー言って
自分をひけらかした時に
グッと人と人と繋がるっていう。
それが月坂の
10本終わった後がそれなんです。
全部
自分自身が出るんです。
だから初めての人でも
ゴールした後に
よかったなって肩組みながら笑い合えるっていうのが
あの写真月坂なんです。
なるほど。なんか昭和な感じなんですね。
でもそんな感じなんですね。
確かに。
ふるちゃん平成でしょ?
平成です。昭和じゃないです。
ふるちゃんだって
30代前半でしょ?
はい。30です。
30でしょ?
だってここはおじさんばっかりでしょ。
楽しいことはもっと他にいっぱいあるもんね。
もっとなんか
キラキラしたところいっぱいあるのに
なんでこの汗びっちょりのところにいるの?
ふるちゃん。
なんでですかね。でも走るのが
本当に楽しいです。
ふるちゃんいつから走り出したの?
走り出したのは
2021年からなんですけど
実は
2021年?
そんなに最近?2年前じゃん。
からなんですけど
実は2019年の
北九州マラソンに
何も練習してなくて
走るっていうことすら知らないのに
出ました。
なんで出た?
母が出るって言って。
でもお母さん出るってすごくない?
今はそうですね。
官歴で。
お母さん出るのすごいよ。
27:01
動けるっていうね。
一緒にエントリーしたの?
一緒にエントリーして当選して
一緒に走ったんですけど
地獄を見ました。
一応ゴールまで行ったの?
一応ゴールはしました。
それもすごいよ。練習してなくてゴールまで行くって。
やっぱり根性がある。
ちなみにお母さんのときは?
一緒にゴールしたの?
一緒にゴールしました。
今はやってるの?
今は少しジョビングぐらいなんですけど
月坂来る?
もう官歴に打ち打ったよ。
死ぬかと思った。
死ぬかと思った。
サンデーかなんかが
下で待つことになるように
出したと思った。
でもそこまでは
全然運動しない?
そうですね。してなかったです。
あんまり走ってなかったです。
運動系じゃないの?学生のときも。
学生の頃は中高卓球で
俺と一緒やん。
本当ですか?
卓球しよう。
ちゃんと卓球と思ってる?
じゃあガチ卓球しよう。
まさかの石川さん卓球部。
俺ガチ卓球だよ。
そうなんですか。
ランナーはバスケ部かサッカー部が多いのかと思った。
卓球部いった。
そうなんよ。ランナーで卓球部とか聞いたことないよね。
聞いたことないですよね。
じゃあやろう。
温泉卓球じゃないよ。
ちゃんとシューズも持ってる?
持ってます。
じゃあそこから
全然運動してなくて
社会人にもなって
2019?
2019の北九州マラソンで
終わって
もう全く1年走らず
なんでまた2021年からやろうとしたの?
ちょうどコロナ禍で
ウルトラマラソンが
10日間で100キロチャレンジ
っていうのをしてて
それを
SNSかなんかで見た時に
それにちょっとチャレンジしようと思って
コロナの時って
みんな暇やしね。
そうなんですよ。
そこから
インスタグラムとか始めて
いろんなランナーさんと
繋がってこれたという感じです。
2年でここまですごくないですか?
飛ぶ鳥落とす勢いの
九州でもかなり上位でした。
だってこの前の水上の
ミドル出たの?
はい、ミドル出ました。
2位でした。
すごいよこれは。
しかも笑顔で普通に帰ってきましたもん。
帰ってきたよね。
おらんかったね。
すごいよ、ウルちゃん。
お前の新越。
憧れの新越でした。
110、
乾燥。
時間は?
時間は
21時間4分でした。
これもっとね、
僕ら周りの人たちはもっと上に行くと思ってたんだけど
なんと2キロで
鉢に刺されて
右足、左足。
30:01
右足がうわーって感じになってね。
あれでよう走れるね。
あの時、実は
7月に鉢に刺されてて
エッピペン処方されてたんですよ。
山行くっていうのが分かってたんで。
なのに新越の時に持ってなかったんですよ。
アナフィラキシー症状を抑える
エッピペンをね。
本当に恐怖で
DNFどころではなく、命の危機と思って。
ねえ、それだって怖いよね。
自分はアドナインで取るけん
もしかしたら体に対して
深刻なことがあってるかもしれんけど
自分ごまかしてるかもしれんよね。
とりあえず10分
休んでというか
そこからどうもなかったんで
よし、行けると思って。
えー、それだって
結構みんな刺されたの?
結構、スタートして2キロ地点
結構多かったです。
ツイッターで上がってたらしいね。
そうなんですか。
加藤さんから教えてもらった。
いっぱい刺されたとか言ってね。
頭とか刺されてる人もいました?
うわー。
めちゃくちゃ痛かったよ。
どこ刺されても嫌やけどさ
そうなんですか。
なんで足やと思いました。
走ってる時からずっと
違和感あった?
走ってる時ですか。
その先からは痛かったのは痛かったですね。
まあ、痛いよね。
でも逆に
蜂に刺されたから
スロースタートで行けて
ゴールまでたどり着けたのかな
と思いました。
ポジティブですね。
ポジティブですね。
古ちゃんめっちゃポジティブなの。
俺でもぶっちゃけ古ちゃん
10位以内に入ると思ってた。
その前からの追い込みを
2年したら
すごかったですよね。
何度か一緒に走ったりしたんですけど
やっぱり最後までしっかり動くし
あとは根性もあるし
すごい。
正直本当に10位以内っていうのは
正直見えるなとは思ってましたよ。
思ってた思ってた。
ありがとうございます。
あば強いですよ。
金曜日
一昨日一緒にジョッグしたんですよ。
ちょっと上り下りがあるコースで
ちょっとなんか
足の調子がまだ本上手じゃない
みたいに古ちゃん
上り少し遅れがちだったんですよ。
下りになったら
もうものすごくジョッグなんですけど
4分台とかで
ブワーって来るんですよ。
何が?と思って
古ちゃん、なんでそんなに
下り行ったら
今上るときの
筋肉の使うところの足が痛いから
下りの前ももを
鍛える練習だと思って
ポジティブやん
古ちゃん
すごいね
古ちゃんでも身長120くらいしかない
ちっちゃい
もっとあるからね。
ありますね。
一応155くらいある?
150です。
すごく回転するなぁ
あのスピード
33:01
この前すごいスピーディングやってたでしょ
あの3キロ2キロ1キロ
あれすごかったよ
だって
俺狙うわあんなスピード
隙間時間を狙って走ってるんやろ
仕事終わってから
そうですね。仕事終わりですね。
30分時間があるから
上り下りってSNSで発信してるんで
どういうことなんだろうな
汗臭いわ
汗ピッチョになって戻ってくるんやろ
ぜんぜん言いながらね
汗臭い
それはちょっと30代女子でも許されるな
いつも濡れてる感じやね
そっちの話に
友郎さんおらんか
うがつっこむタイプで
すごい
この2年で揃えばすごいわ
何せ本当に
橋野が好きっていうのは
やりまくって
走るのが好き
とにかくポジティブだよね
橋野先生もそうやけど
走り始めて
5年目ぐらいまでは
とにかく走るのが楽しくて楽しくて仕方がない
っていう最初の期間なんですよね
早くも怪我をしてる人と
発信された人と
そういう期間ですもんね今
最初の2,3年ぐらいは
どこまででも走っていけるっていうか
そういうチャレンジをしたい気分がすごかった
例えば九州一周してやろうかみたいな
走ってどこまでいけるんだろうっていうようなことは
やりたいやりたいってずっと思ってた
僕実家の田川なんですけど
田川まで57キロぐらいあるんですけど
2年連続正月の1月1日に
朝6時にスタートして
向こうに行くんですよ
だいたい2時ぐらいに着くんですよ
でもなんかすごい楽しかった
雪が降ってて楽しかった
もう今やろうと思わない
福岡から北急まで
朝
中原さんとか誘ったら
ついてきてくれんか
走ってついてきてくれんかなと思って
中原君ついてくれる?
途中に寝泣峠あるんで
ちょっと一人で怖いなと思って
誰かついてきてほしいな
寝なかったら大丈夫じゃないですか
ちょっと怖くて
そういう気分はありましたよ
ありました
できるだけ遠くに
走りに行きたい
その5年間がやっぱり一番
追い込めるし
行儀力も向上するときなんで
僕も5年目でフルマラソンとか
自己ベストとかなっていったんで
今から5年
はずさんもふるちゃんもね
5年ぐらいでしっかりと結果出していくっていうのは
大切だろうなって
加藤さんどのぐらいですか
やりだしたのって
2021年の
青隊が
初めて出たマラソン
ほぼ一緒ですね
ふるちゃんは2021年
36:01
何月だったっけ
1月から走り始めました
1月か
じゃあふるちゃんのほうがちょっとでかい
1年ぐらい
約早いか
後半ですもんね青隊だったらね
12月だから
ふるちゃんはSNSで
加藤けん言っていいと思うけど
失恋したから走り始めた
そういうの多いんですよ
女性は
彼氏がランナーで
それで別れて見返してやろうと思って
そういうことって聞いたら
全然関係ない
今までの状況を
ガラッと変えたくなる
のって女性多いじゃないですか
案外そういうの多い
よく聞くんですよ
全然今までと違うコミュニティに
行きたいみたいなことを
割と簡単にできるから女性強いですよね
だからもう
今180歳でしょ
変わりましたガラッと変わりました
汗臭いおっさんばっかりでしょ
だから逆にもう新しい彼氏できない
ぐらいでしょ
昭和の価値観の中で生きてるからね
そうですね
30代前半とか
まあ増えたけどまあいないでしょ
そうですね周り
同年代なかなかいないですね
だってこのポッドキャストの
データが出るじゃないですか
いくつぐらいの人が聞いてるって
35から
55ぐらいまで
だけどコアは
38から47
ぐらいまでの10年
その10年ぐらい
割とコアですね
だからおっさんばっかり
同年代はいない
30とか
でもなんなの皆さん年齢が
負傷の方が多すぎて
年いった人でも元気ですもんね
元気ですね
あのタイヤ引っ張られる
広瀬さん
僕50歳ってまさか知らない
月坂であのタイヤ引っ張っていく
欲しいヒューマンみたいなのがいるでしょ
初めて見ましたよ漫画以外で
あんなタイヤ
いろんなねメンバーキャラクターがあるけど
コマ元ではいなかったの
タイヤを引いて月坂を登るっていう
漫画から出てきたんですか
そうですね
欲しいヒューマンみたいな
さすがに10本はしなくて最後の1本だけですからね
最後の1本だけ
タイヤ引くのは1本だけ
いいキャラですね
むちゃくちゃいいキャラですね
今月坂は何人ぐらい
いらっしゃるんですか
大体8人が定番で
そこから13ぐらいかな
13名ぐらいがマックス
でも月坂参加したら
次にもう1人連れていかないといけないんでしょ
それがね
前のポッドキャストが何かで
1人連れてきたら
参加したら1人連れてこなあかん
っていう謎のルールみたいなことを
おっしゃったんですけどそんなことはないんです
決してそんなことはない
誰が言ったんですか
どこかで何かが
あれ誰が言ったんですか
誰か1人連れてってねっていう
39:01
もちろん呼びかけはあるんですけど
なんか友野さんもそうやって言ったよね
この前ね
あれは1人連れていかないといけないルールじゃないですか
そんなやったっけ
友野さんが言った
いやいや僕じゃないですよ
友野さんがそうやって言い出したから
そんなルールやったっけって思ったけど
俺が度忘れしてるだけかもしれんと思って
あそうでしたねって言ったけど
えって思ったんやけど
ネズミ子みたいに増えるじゃん
あれ聞きながら全然違う
結構でもいろんな方がいらっしゃって
早いしとも
ゾノさん
ゾノさんこの前潰れてましたよ
水上
もう1人2人ゾノさん
早ゾノさんとメガゾノさん
どっちのゾノさんかな
早ゾノ
早ゾノメガゾノ2人とも
参加してくれてるんですけど
早ゾノってのがむちゃくちゃ早くて
本名がわからない
富士登山競走もね
何度も完走されてる
すごいねそれはすごいね
あとイッチーさん
UTMBねこの前も完走されてました
イッチーさんってよくなんか
フルちゃんのあれで聞くね
すごい早い人がいるんでしょ
いつもあの月坂の時は
ラッシュのザックを背負ってくるんです
ラッシュのザックが
多分5キロぐらいあるの
むちゃくちゃ色を詰めてくるんですよ
もう
いろいろあるわけですね
いつも
ザックを背負ってワラチで
月坂に参加されるんですよ
女子と同じぐらいのスピードなんですよ
僕なんかは
初心者だから
イッチーさんは長距離専門で
坂とかはあんまり早くないんだと思ったら
そこに
重りが入ってたと
このUTMBの
前の時の最後の
10本目の時に
そこにザックを下ろして
走ったら
1番だったんですよ
本気出した?
ものすごい速かったね
足の回転が
ドラゴンボールで見たことあるような
神のゴーラー
むちゃくちゃ速いっていう
神のゴーラーを下ろしたわけね
かっこいいね
タイヤも含めて
単に10本こなすというよりも
ちょっとそういう真ん中のような
面白さがありますね
また何か
加藤さんも面白いキャラで
言っていただく
僕もタイヤ引きます
とか引かせてくださいとか言うんですけど
そんな気にならないんですよ
タイヤの抵抗って
どのくらいあるんですかね
誰か引いたことあります?
僕は引いたことないです
一回引いてみたらいいじゃないですか
どのくらいきついのか
引いた人の後の姿を見ると
そういう感じは出てますよ
相当な抵抗でしょうね
かなり抵抗あると思います
走りだすとタイヤも暴れるんで
左右に振られたりしてると思うんですよね
だからちょっとあり得ない
42:01
グラウンドで引くのとは違いますからね
走ってみたらタイヤが
跳ねてるんですよ
いやーあれは走りにくいですよ
でもザック背負って
走るのはいいですね
僕の桜坂の坂も
ザック背負って走ってる人最近多いんですよね
へー
何に出るのかなと思うけど
普通のロードザック背負って
走ってる人っていうのは普通じゃないですよね
そうですね
山ならわかるけど
そんな人ばっかりじゃなくて普通に
しっかりと10本やられる方
全員しっかりしてるんですけど
女性の方も
しっかり追い込んでやってるし
だんだん追い込み上手になってきてるなって
思います
この月坂
勝田さんの追い込みが
名物じゃないですか
ワードが
このワードは加藤さんに
いくつか教えてもらいたいです
どうやって追い込みかけられるのか
勝田さんの追い立てが
この月坂独特の
世界観を
作られてると思うんですよね
例えば
激霊系
いくつかちょっと
求めてるのそれ
定番で言うと
死ぬって言って
死んだ奴おらへんから
これ多い
みんなもう死ぬって言うわけねえ
確かに
っていう感じやけど
後半になってくると
みんな
無言になってきたりとかきつい
雰囲気出てきたら
しんどいのを楽しむ勇気
しんどいのを楽しむ勇気
楽しめってことですか
その心は?
口から出たただのキーワードやと思いますね
死ぬって言って死んだ奴おらんっていうのは
それは確かに
死ぬって言って死ぬ人いないじゃないですか
単純にそういう風に
思うだけであって
俺でも勝田さんのイメージは
何のためにここに来たんや
それも定番
立ったでも
そういう感じのことは言うやん
何のためにここに来たんって
あとマインドセットっていうか
心作りがうまいっていうか
心作りがうまいっていうか
定番で5本目で必ず
ラストって言うんですよ
言われます
5本目の?
ラストっていうのは
休憩の前の5本目
それはやっぱりラストやから
多分
1本目2本目終わって
3本4本5本目になると心がだれてくるし
これ1本終わったら休憩か
ちょっと心が
45:01
僕もそうやけども
少しこれぐらいでいいかなって
気持ちになってくるんですよ
そこでもう1回誰かが
声をかけないと
頑張ろうってならないんじゃないかな
単純に
その時の心の中を
見透かされてるっていうか
声かけがね
だから6本目の時は
1本目って言うんですよ
それは後半の
後半の1本目ってことじゃないですか
そうそう
加藤さん深読みしてるんじゃないですか
すごい
ただその1本目っていうのは
やっぱりもう1回仕切り直して
行こうっていう
掛け声というか
もう1回前のセットじゃないけど
リセットしようぜっていうことはあるかも
あとここまでやってきたから
9本目今日
チャレンジできる
9本目?
8本目に言うのそれ
8本目9本目かな
だんだんもう気持ちが垂れてきて
るタイミングで
加藤さんが
ここまでやってきたから
今日この9本目にチャレンジできる
っていうのを言われるやつ
俺がそれを
いいセリフやなと思って
水上のショートの給頭の時に
今日この坂見れるのは
ここに参加したからや
って言って
でかい声出して言ってたら
目の前で友直さんが
ドン引きしたっていう
友直さんが何言ってんのこの人みたいな
いきなり何言ってんのこの人みたいな
友直さんのあまりお好きじゃない
世界観になってる
友直さんそういう感じは多分好きじゃないと思うな
なんか
そういう
心の中をね
こうなんか
見破られるわけね
なんかこうコーチングじゃないけど
何言ってんじゃねーぞ
初めて1回目2回目参加した時に
なんか上手い言葉の書き方
浅田さんに思わず
仕事で
そういうコーチの仕事
とか会社で
そういう役割なんですかって
訪ねたくらいだったんですよね
ただの営業職
部下にあんな感じで
いやいやもう部下に優しく
でもあの
浅田さん大阪の
ランニングクラブやったじゃないですか
火曜日練習会
そこら辺の空気感はそんな感じですか
そうですね火曜日練習会でも
月逆ほどじゃなかったけど
一応主催をしたので
いろんな掛け声とか
はやってまして
でもなんか大阪じゃないですか
それでその気質って
違うんですかね
何やってんねーみたいな感じじゃないですか
キーワードって言葉のチョイスは
関西弁の方がすごく伝わるかも
たまにちょっと
解釈聞かないと
分かんない時があって
この間ちょっとさすがにその場で聞いたんですけど
3時間4秒
って言うのが
48:00
結構前から3時間4秒
って言ってるなと思ってたんですけど
何ですかその3時間4秒って
あの月逆のメンバーで
サブスリーができてないメンバーが
やっぱり主力のメンバー7人もいるんですよ
で惜しいんですか
惜しいんですよ
であと3時間3分とか
3時間4分とか
いうメンバーがたくさんいて
なんとかサブスリーしたいねーみたいな話をしてて
で
8本目とか9本目に何か声かけようかな
って思った時に
思い出すやんあの悔しさを
今お前たちこのまま行ったら
3時間4秒でゴールするぞって
あと5秒ひねり出せ
っていうそういう気持ちで
僕も結構
キーワードひねり出すの大変なんですよね
3時間4秒
5秒って結構リアルですよね
案外ね
最後の一押しできるかどうか
それがやっぱり10本目とかなると
本当に気持ちが落ちて
もうこれ以上あと1本
流しても終わるし
流さずにしっかりやっても
10本終わると
その時やったらしっかりと押して
10本目終わろうぜっていう意味で
3時間4秒っていうのが
この間数回使わせてもらった
ちなみに先週の月曜日
参加したもう一つの
目的が
はすださんのワードを拾おうって
ふるちゃんと2人で
はすださんのワードをずっと拾う
っていう回だったんですけど
新しいことにチャレンジするっていうのが
その日あったので
あんまり出てこなかったかなと思ったら最後に
多分こう言ったと思うんですけど
我この一方に悔いなし
みたいな
言いましたよね
ラオウみたいな
我この一方に悔いなし
その時ふるちゃんと顔見合わせて
いったり今
新しい冒険が入ったんですか
我この一方に悔いなし
なんて言ったんやろうな
ラオウは真似てないわ
でもラオウですよね
ご記憶ありますか
それはちょっと
恥ずいね
この一歩は唯一無理の一歩になりみたいな
なりー言いました
なりーって
なりーってちょっとね
なんなりーみたいな感じやね
そんなこと言いましたよね
そういう風に声掛けしていただけるんで
たまに弱気なはすださんで
後ろとか
黙ってついてくて
しんどとか
キッツとか言ってる時あるんですか
鬼も言ってる
その時ちょっとホッとする
鬼も人間なのかなって
そういう風に思うんや
でもはすださんよく
ムービー撮ってるじゃないですか
あれみんな走って上がってるじゃないですか
サボってるじゃないですか
撮るという口実に
自分はあまり走らない
これサボってるなと思って
51:00
自分の役割ってなんなんかな
って考えた時に
自分の役割もあるなとか
ちょっとハブの調子が悪いとか
若干あって
追い込みきれてなくて
先週はちょっと
久々に
花岡山道場の時の師匠が
あんまり走ってないよねって
10本走ってないよねって
こそって言ったんですよ
本人10本走ってないよとか
やっぱり10本走らされる方がキツいですよ
みなさんでも
映像を撮られるってことで
本気を出すんですよね
あれ何本目にやってんの?
あれ9本目ですかね
みなさんが10本目に備えたいところを
わざと9本目で
攻めてくるっていう
しかもポイントを変えるんですよ
カメラいない
はすださんいないからどっかいるんじゃないかな
と思うけど
ちゃんと走ってんのかなって
撮影ポイント変えるんですよ
あれ実はですね
大きい急坂
急な坂があって
ちょっとゆるめの
傾斜が落ちた坂があって
またさらに最後ぐっと上がって
最後直線なんですよ
坂が3つあるんですよね
その場所場所を結構
はすださんが描いて現れるんで
多分それでね今日は
はすださん今から撮るから
ここは頑張ろうって映るはずだから
俺おらんって思ったら次のところに
ライト消しているんですよ
鳥じまりの
ネズミとかみたいですね
みんなが追い込んでる姿見たら
嬉しいというか
何回も言いますけど
追い込み上手になってきて
熊本のメンバーも
僕がいなくても
追い込めるように
声掛けしながら
自分たちがスパイラーラップしていっているのが
すごく
嬉しい
自分ごとじゃないんですけど
月坂っていうのって
わりと九州では
広まっている感じが
僕はするんですけどコミュニティの中で
だってゆうぞくんとかでも
長崎の月坂とか
ちょっとワード出してたでしょ
ゆうぞくん長崎支店って言って
月坂やってくれてるんです
月坂の熊本の方の
LINEグループに月坂
長崎支店日報ってくれるんですけど
いつも一人なんです
一人で月坂を
やってるのがゆうぞくんで
誰か一緒にやってくれる
一人目が難しい
どうですか
でもこの月坂北九州
始めるって最初に相談したのが
フルちゃんやったんです
飲み会一発目に
ゆうぞくんがセッティングしてくれた
ところにフルちゃんが来てくれて
フルちゃん
すごいやる気あるし
月坂のこともバンバン聞いてきてくれて
この子やったら一緒にやってくれるかな
コミュニティも広そうなんで
54:00
話をして
一回ここでやりたいって言って
ボリュームゼロをやって
フルちゃん自体に
いろいろ人が来てくれて
女の子がだって
やらかいっすもん
おっさん二人でやってたら
なんやろあれみたいな感じになるから
行きやすいっすよ
来てください
ゆうぞくん
やってもらえたんですね
こっちでは
中原くんが西公園でやるとか言ってたんですよ
言ってましたね
やりだしたやつは
絶対毎回行かないといけないぞっていう風に
言うとみんなちょっとお呼び腰なんですよ
まさにそれで
月坂始めるときって
イベントじゃないけど
絶対に参加するって
思いがあって
どうしようもないときもあるんですけど
その覚悟がいるなって思います
そうなんですよ
やっぱね
ずっと毎回出るっていうのが
きついですよ
やってる方もやりだした方も
覚悟がいるというか
グルーラーも今ね
水曜日ずっとやられますけど
覚悟はいると思うんですよね
もうそれも絶対に行かないといけない
気持ちで石川がいるからですね
そうですね
行けば石川さんがいるとか
っていうのが
そこに行けば月坂があって
そこに行けばみんながいて
そこに行けば柱がいるとか
代々がいるっていうのを
常にあることが安心感につながって
行こうって集まってくると思います
地方のスナックですよ
ずっとあの看板あるよ
30年くらい前から
あれみたいなね
あるやんあそこみたいなね
そういう存在に
なっていく
コミュニティって
そうですよね
絶対そこにあるとか
毎回何かそこでやってるとか
そういう安心感って
必要ですよね
大阪の火曜連もやっぱり
常に僕は行くようには必ず
行くようにはしてました
仕事の都合も全部スケジューリングは
そこを中心にスケジューリングしたり
っていうことで
継続はしてました
今回はささん火曜日練習会の
ペーサーやったんでしょう
だからね
繋がってるっていうのは素晴らしいな
と思うんですけど
どうでした?
前回の
20回の時にも話したんですけど
僕が新越の100マイルを走って
腕を折りながら完走した時の
ペーサーをやってくれた
大西ライオンさん
それが新越を走りたい
お返しペーサーですか?
お返しペーサーです
それで頼まれたら
断る理由がないので
今回は完走
いろいろあったんですけど
まだ行けるよということで
いいですね
僕も今回大ちゃんのペーサーやりましたけど
57:00
そういうペーサーをやってやられるっていう
いいですね
特に新越はやっぱり
行くことでも楽しいし
本当幸せなんで
誘ってくれてありがとう
すごい大会ですよ
そういうコミュニティが
ずっと繋がってるってやっぱ素晴らしいなと思うけど
ハンスワさんも毎回毎回
出席するというか
それがやっぱすごいなって
客観的に見て思います
大変ですけどね
コミュニティ作るっていうのは
大変ですけど
コミュニティを作ってる
人っていう言い方どうなのかなと思うけど
その人の
安心感っていうんですかね
そこに行ったら必ず
場があるっていう
のはまさにそこが
コミュニティを作る
元なんだなと思いますね
多分コミュニティ
潜在的に何か興味があるとか
こんな風にやりたいっていう
潜在意識があるコミュニティでないと
コミュニティでないと
なかなか集まってこないと思いますね
でもやっぱり月坂とか
いろんなランニングコミュニティで
走りたい誰かと走りたいとか
誰かと一緒じゃないと追い込めないとか
思いはあっても手を挙げて
僕やりますとか私やりますって
なかなか言えないと思うんですね
それを言える
言い出したからやるしかないというか
逆に僕もそれ楽しめるし
コミュニティ広がっていて楽しいし
それを体感してるんで
月坂
火曜連含めて
同じようにやっぱり作りたいなって
北九州なんか特にそういった
コミュニティが少ないのかなって勝手に理解したんで
自ら行かないと
っていうのはありました
月坂以外は
長谷さん今後はどうですか
何か考えてることってあるんですか
なんか立ったチャレンジ
はね
今熊本でも年に2回
こちらに長谷さん来られても
継続的にやってるじゃないですか
北九州はちょっと今のところは
月坂北九州ぐらいですかね
こういうのは自然に
なんかまたね
広がっていくものですから
北九州の場合は小前くんがやってる
コマ連とか
昨日もやったんですけど
そこに少し一緒になって
絡ませてもらって
違う立場というか
違う形で
参加できたらなと
加藤さんはでも
北九州と福岡行ったり来たりで
楽しいですね
両方コミュニティが
家族の中の
コミュニティだけが
居場所が小さくなってる
キャンプ行ったんでしょ
雨の中キャンプ
行ってたんでしょ
走って帰ったんですか
家族帰らせて
11キロぐらいですかね
ずっと下りですからね
そうです
キロ5分で
加藤さんがほんまに下坂で
格好のターゲットなんですよ
1:00:00
僕の中で
ターゲットって
めちゃくちゃ走りたい
向上心が強いってすごく感じるんです
だから僕も
何回かやったもんね
加藤さんを追い込むの
ガンガン追い込む
1本で終わらずに2本3本で後ろについて
何やったら腰を持って押すぐらいの勢いで
行けってやったら
辛そうなんですけど
凄く嬉しそう
加藤さんの伸び方も凄くないですか
凄いと思いますよ
食傷とか
加藤さん
僕は歯医者に行くんですけど
ランニングの話のほうが長いですもん
そうです
加藤さんね
歯科医生室さんが横でポカーンとしてますもん
ちょっといいとか言ってから
なんなら出て行きますからね
ちょっといいとか言ってから
ずっとティートンが
山道側とかで話して
出て行きますからね
そうです
今追い立てられて
ありがたいんですけど
フルちゃんもちょうど僕を
今はフルちゃん伸びると思うんですけど
総力がちょっと逼向してる時があって
だから
後ろから追ってくるのも
分かるんですよ
ハズレさんが追って追ってって聞こえてきたら
もうフルちゃんめっちゃ
後ろにおると思ってその時が一番嫌なんです
そう
でもフルちゃん抜かれるのか
抜かれるのとして
やっぱり追われると
僕も頑張らなきゃいけないっていうのはあるから
でもフルちゃん後ろから追うほうがいいね
楽しいですね
後ろから追ってから
サムなんか張り付いてるぞ
私は余裕があるぞみたいな感じでね
追い立てるほうが楽しいよね
あれつらいんです
でも2人で同じレース出たら
またそれで楽しいと思うよ
今度カントリーレース
フルちゃん出るの?
はい一応エントリーします
僕もエントリーして
昨日歴代タイム見てたら
フルちゃん今年の春でつって
4時間9
8
あれは
フルちゃん軽く流してそれですよ
4時間8は優勝したやつ?
そうですずるずるの時に
優勝してるぞ
優勝というか
優勝じゃないか
すごいね
雨のずるずるカントリーでしたよね
石川さんと初めてお会いしたのはそこだったと思う
下りで
はろやかに
いやいや俺も
友野さんと二日酔いで
すごい
きつかったな
僕自身
自分を追い込みたくない
フルちゃんと対立作ると
レース出るたびにそれやらないといけなくなるので
楽しく仲間として
お互いを称え合いながら
仲間でもレースはガチやから
レースをゆっくりとかはだめ
レースになったら
出し切らないと
何のために練習してるんですか
1:03:02
俺言うだけ対処です
出らないです
切磋琢磨する場が
やっぱりないと
でもやっぱりレースは
仲間と出るのがやっぱり絶対楽しいですよね
この間の水上のマウンテンパーティー
中原さんと二人で
しばらく走ったじゃないですか
あれめちゃくちゃ楽しくて
中原君崩れた時はすなさん行ったんですか
来ないなと思って後ろから
一緒にずっと走って行って
中原さんの方が圧倒的に多分余裕あるんだろうな
と思ったんですけど
3A出た時に
いきなり上りがあります
そこで中原さん全然来なくて
全然普通に上ったんです
歩いて
来なくなってどうしたんですか
ちょっときついんですとか
そこから離れていきました
潰れたらしいですね
楽しんでましたね
そんなに追い込むことなく
淡々と一定ペースで行こうと決めてたんで
最後まで終始余裕があったのが
水上でした
中原さんは早いなって
俺らの収録でも言ってたんですよ
多分体重が軽いんだろうなって
エルドレス
絶対的に身長からすれば
体重軽いでしょ
63とか2ですから
63って言ったら
今の俺より軽いんですよ
最近
体重計によると
体脂肪が
合ってるのか分からないんですよ
2.9とか3とか言うんですよ
2.9って小魚君じゃないですか
そう思うんですよ
何か間違ってると思うんですよね
足の裏の皮が厚いとか
2.9じゃないでしょ
ちょっとありえないですよね
乾燥してるんじゃないですか
2.9って言ったら
成分がない
先輩やけど
63軽いですよ
一応183
183
10センチも高いのに
足の長さも全然違うし
軽さがあるかどうか
分かんないですけど
ランニング歴はどれくらい
35からなんで16年
この前
橋田さんも故障したことあるんですか
大阪マラソンですか
すごい速さで故障
大阪マラソンで
よーいスタートって
30mで右足肉離れして
そのまま家が近いんで2km先に家がある
そのまま帰ったっていう
それは飛ばしすぎたんですか
大阪マラソンって1時間くらい前から
サムドラの車待っとかなかったんですよ
僕も1回出ました
冷えて冷えて
当時は調子よかったんで
ドーンと行くじゃないですか
右左ちょっと避けた時に
右足のふくらはぎ
最初は避けますもんね
特に橋田さんとか早いから
早く行きたいものだから
前も早いんですけどどうしてもペースがなかったら
肉離れしたり
1:06:00
後は加速炎になったり
加速炎は僕は唯一の故障が加速炎です
初心者
そうです
半年になりました
僕もそれくらいになりました
初めになるんですかね
ずっと治らなかったです
半年くらい
ある日突然治ってたんですよ
そんなことあるんですか
ある日突然
治ってんじゃないもしかして
明日が治ってるみたいな
今までめちゃめちゃお金使ったのに
みたいな感じになりましたけど
お金使ったから治ったんですかね
いやいや多分もう
筋肉なんでしょうね
筋肉がないんでしょうね
当時加速炎の時は
階段登るのに
自分の右足を腕で持ち上げて
階段登らないとあかんくらい
足が上げれなかったくらいになりました
今でも橋田さん
月坂をやりだしたのは
月曜日しか自分がラーニングの時間が空いてるときがないから
って言ってやりだしたって言ってたじゃないですか
だからもう毎日走ってるわけでしょ
レストなしに
基本的には上部です
全く休んでないですか
休みますよ
火曜日ちょっと休んで
それででも
計画的に休むんですか
気分的に
もう今日はやめとこうみたいな
今定期的な練習会がない
月坂以外は
上部とかそんなにつなぐしかないので
今は水曜日に壺屋あるし
週末になったら
ペーストとかあったんですけど
今はそういうのはないんで
上部の中で体が疲れてきたなと
なったら少し休むとか
いうようには知ってますね
あと飲み会があったりするんで
それだけ
毎日毎日走って交渉しないと
やっぱすごいですよ
強いというか
ただ今は本当に
ハムの調子が悪い
はずはさんは
マラソンがっつり
取り組んでるじゃないですか
今からマラソンですか
そうですね
マラソンのシーズンなので
がっつりペーストをやっていきたいなと
私ももうマラソンシーズンに入ってしまいました
マジでガチでやるの
次は何のマラソン
次は海峡マラソンです
下関行くんだあれきついよね
でもそれで一本だけ
東一大きい
マラソンもエントリーしてます
熊本行かないの
熊本ではなく北岸に
目標は
目標は3.5です
3.5か
ベストはほぼ
ほぼ3.5
取りたいです
3時間30分32秒です
あー32秒
32秒だーって言われるよ
これから
一本目から
悔しくないんか
一本3秒
巻かないとダメだぞ
確かに
いけそうだね
1:09:00
女子の3時間半は
男子の3時間でしょ
相対的には
3時間半切ったら
サブスリーのようなもんだよ
頑張ります
身長120センチだよ
加藤さんは
僕はどうにか
ITJ
完走できたらいいな
それは絶対できますよ
ITJは何キロでしたっけ
70キロ
70キロ出たら
いろいろなレースのエントリー
違う違う
たったチャレンジです
チャレンジは100キロでしょ
100キロは目指すけど
レース資格で言えば
ITJは70キロ
もちろんたった100キロは
頑張りましょう
マナソンは
北九州と熊本城に
申し込んで
北九州はどうですか
北九州で2人対決が
それも面白いかもしれない
俺は逃げます熊本行きます
熊本
フルチャン出るから
絶対楽しいですよ熊本
熊本一本ですからね
石川さんはどれくらい
目指すんですか
僕はね
言うだけ体調ですけど
PB更新したいなと思ってます
3時間
3時間19分ギリです
今3時間19分48ぐらいかな
だから
3時間18分台に
乗せたいなっていうところやけど
まあまあ
全然今ロード走ってないんで
今も本当マジロードの走る練習です
でもちょっとラスターン
とにかく1日15キロの
パッケージにしようと
してます
今バタバタ走ってきました
今日の分
リプレインって大切で
僕も一番走れてるときは
一部朝練10キロ
夜も走る
これずっと続けたら圧倒的に
体も軽いし
足回りも良くなった覚えがありますね
午前中10キロで
午後は何キロ走るんですか
朝本当に仕事行く前に
10キロを行って
夕方夜ですね
火曜日練習会行ったり
寝なければジョブで15キロとか
笠尾さんジョブってどのぐらいのペースで
いやいや5分半とか
笠尾さんのジョブは5分半
上げても5分ぐらいですかね
そんなに上げないです
ジョブって6分ぐらいが良いとか
6分半ぐらいが良いとか
遅くすればそれはそれで意味がある
遅くするのきついじゃないですか
体の使い方というか
足の使い方が変わってくると思うんで
設置の仕方とか
あまり遅くすると
故障しないかな
故障というか
ランニングエコノミーが
下がるんじゃないかな
1:12:00
他にもせんこともないですね
僕は
皆さんご存知でしょうけど
きつい練習嫌なんですよ
逆練とかインターバルとか
本当に嫌なんですよ
だからずっとペース層を
じわりじわり上げていく
マラソンの練習方法なんですよ
だから最初5分半ぐらいから
ずっとやっていって
5分4分50
4分404分30っていって
最終的にマラソン前までには
20キロ4分30で走れるぐらいまで
じわっと上げていくタイプなんですよ
多分3時間
19分切りぐらいでしたら
結局20キロとか
30キロぐらいの
長距離に耐性ついて
その4分30を
落とさなかったらいけるじゃないですか
だからあんまりスピレンって
逆に故障するのか
あとはでも
心を鍛えるためには
心を鍛える
山を8時間とか
10時間ウロウロするのは
大丈夫なんですよね
それが累積
そういうキッズとは
いいんだけど
3分全力で走るとか
ああいうのが耐えきれないんだよね
フルちゃんと真逆だね
俺でも月坂行くようになったのは
石川さんのせいで
僕月坂とか
行かないです
6月の時に
橋澤さんが
小倉で月坂やるらしいもの
行ったら強くなりますよ
夕焼け大将ですか
間違いなく強くなる
桜坂の石川先生がそういう風になるなら
行こうと思って行ったのが
間違いなく強くなる
歴然と分かりますけど
怖いです
橋澤さんが転勤するまでは
でも転勤したら
フルちゃんが引き継ぐから
そしたら行かないといけない
橋澤さんいつ転勤しますかと
この前も聞きました
新判断になります
タイマー持っていますからね
フルちゃん9週目だから
今度は動画撮れるようになるんです
最後の1週やらんで良くなるから
修正するから
加藤さんもそうなったら
一緒になってやってもらわないと
立場になるんじゃないかなと思ってる
フルちゃんと
最後動画撮れるから1週サボれます
俺動画な
声かけしますから
フルちゃん月坂参加して
何が強くなったって体感してる?
強くなったのは
明らかにメンタルですね
精神的に
本当に
ここを走らなきゃ
何しに来たんだっていうのが
死日でもそうだったんですけど
メンタルが強くなった
なんて言ったらいいんですかね
進歩強くなって
こらえきれるようになった
鉢に刺された時とかも
強かったんですけど
切り替えが早くなりました
1:15:00
それでも
元々そんな感じがするよ
月坂
確かに月坂でね
きつい時の
やめないとか
あれに比べたらっていうこと
は割と
出てくるのかなと思いますけど
確かに毎週毎週
きついのやってるわけだから
月曜からあんなきついことやってきたんだから
もう楽勝でしょみたいな
メンタルにはなれましたね
でもやっぱりさかのぼる力はついた?
さかのぼる力はつきました
浅田さんと
ヌキレンっていうの
ヌキ山林道
30キロぐらい走ってたでしょ
往復で30キロ
あれも結構きついでしょ
累積1000mぐらい
ロードで
淡々と登っていく
でもそんなのやってたら山強くなったでしょ
走れる山っていうか
登りが圧倒的に強くなりました
止まらなくなりました
今までのレースでも
いい森に来たって普通に
僕らのペースについてくるからね
びっくりっていう感じ
やっぱ登りも強くなったよ
ガシガシ登るやつも強いし
キザミにちゃんと
走りながら
登りも強いし
それってやっぱ月坂効果?
そうですね
登りが楽しくなりました
これでマラソン3時間
半切ってトレラも
上位入賞やったら
結構でも九州の
女性上位陣じゃないですか
五本の指に入ってくるんじゃないですか
まだまだ強い方が
いらっしゃるので
自宅は鹿の角だらけになるよ
九州のトロリは鹿の角やん
あれだらけになってくるね
なったら嬉しいですね
でもね結構応援しがいがあるんで
伸びしろしかないですよね
すごく楽しみではある
結構
知り合いランナーさんも増えてきて
トップランナーさんも
このポッドキャストを通じて
知り合えてるので
割と皆さんがゴールに入ってくるのとか
楽しみにしょうがないですね
そうですね
加藤先生も
古ちゃんも強くなって
伸びしろしかないから
楽しみに
本当に
石川さんとか羽生さんに
まとめみたいなことに
練習
付き合っていただいて
遊んでいただいて
やっぱり結構九州の
トレランコミュニティでも
上位っていうか頑張ってる方々と
お付き合いさせていただくので
自然に目標が
目線が上に向くっていうのは
自分自身あるのかな
それに引っ張られてる感じはあるので
ありがたいなと
仕事は犠牲されてますね
そうですね
明らかに
社会人やから
自分が豊かであることって
大事ですからね
1:18:00
大事だと思います
皆さんこれからも
楽しいランニングライブ
トレラン頑張っていきましょう
月作も応援してますので
いつか遊びに行ってみたいと思います
本当ですか?
遊びですよ
長ズボン履いてきます?
それいいですね
長ズボン履くか
ワラチ履いて
ちょっと今日チューブ履いてきてないんですけど
行きたいと思います
頑張ってください
乾杯して飲みに行きましょう
皆さんお疲れ様でした
お疲れ様でした
パトさんも
マイナーになるまで
ストーリー見させてもらいますよ
どこで
パトさんマイルドを達成するのか
そんなノリで
ランニング始めたつもりじゃなかったんですけど
どんどんどんどん自分で
マイラーって
周りにたくさんいるじゃないですか
そうなんですよね
別にトレランの最終目的は
マイルドって訳じゃないんですけど
通じはできない
