【ながらcastとは】
アラ還のササユキが、通勤途中に歩き「ながら」、台本なしでお送りする「声のBlog」「声の日記」です。日々の暮らしで感じたこと、映画や本の感想、仕事である小さな個店のＩＴ奮戦記、夫婦の「ゆる旅しずおか」、アレックス・ランドルフ研究などについてお話します。2019/11/23配信開始。（2023年5月14日改訂）
【YouTubeでも配信中】https://www.youtube.com/@sasa_yuki
【ZUMBA天国（パラダイス）とは】
Spotifyの「Music + Talk」でズンバの楽曲をお届けします。Spotify限定配信です。Premiumユーザーの方はフルコーラス、無料ユーザーの方は30秒だけお聴きいただけます♪
【ゆるたび日本平（2021年日本平動画コンテスト審査員賞）】https://youtu.be/VyyexzAD6x8
【おたよりはこちら】https://forms.gle/pHX67DKKGUZTcgid7
【Substack】https://nagara.substack.com/
【LISTEN】https://listen.style/p/nagara
【Twitter】@_sasayuki_
https://listen.style/p/nagara?YySDJwYq
ながらcast3/073 ドラマ「パリピ孔明」スタート
2022年の春アニメで断トツ面白かった「パリピ孔明」が実写ドラマ化されました。【公式サイト】https://www.fujitv.co.jp/paripikoumei/ 【プレイリスト】https://spotify.link/gXAe5yRQrDb
ながらcast3/072 【ゆる旅しずおか】静岡市歴史博物館
昨年プレオープンし、今年正式オープンした静岡市歴史博物館に行って来ました〜【GoogleMap】https://maps.app.goo.gl/vzv4b6ksAwbEAwCr6?g_st=ic 【公式サイト】https://scmh.jp/
ながらcast3/071 【ゆる旅しずおか】リーズナブルな「うな政」
【うな政】https://maps.app.goo.gl/d7t3D19ZBPeE4T3x8?g_st=ic【公式サイト】http://unamasa.net/ (00:00)-オープニング(01:45)-うな政は安い！(04:59)-本格派でないが普通に美味い(08:56)-昼うなぎセットは100円ほどお得(12:12)-蕎麦の「戸隠」も近くにオープン
ながらcast3/070 睡眠スコアに夢中🥰@Fitbit
2023年08月05日から、FitbitのSenseという腕時計的なデバイスを付けています。歩数、距離、消費カロリー、皮膚温、心拍数のほか、睡眠スコアというものも測定できます。この睡眠スコアを見るのが、ちょっとした楽しみになっています。【Fitbit アプリの睡眠スコアとは何ですか?】https://help.fitbit.com/articles/ja/Help_article/2439.htm 【Fitbit 睡眠段階については何を知っておくべきですか？】https://help.fitbit.com/articles/ja/Help_article/2163.htm 【合わせて聞きたい】ながらcast3/038 Fitbitを使い始めた https://listen.style/p/nagara/r8easg0l (00:00)-オープニング(01:37)-Fitbit Senseで測れるもの(05:13)-睡眠スコア80以上が「良好」(10:25)-睡眠時間、深い眠り、レム睡眠がスコアにプラス(14:53)-睡眠段階について
ながらcast3/069 会社ポッドキャスト試しに始めてみた
個人的には音声コンテンツは伸びるの思っているし、現在の市場規模のままでも、ターゲットの視聴者に届けていけたら、ファン作りに効果的だと考えています。前回の配信では「一人ブレスト」的に検討したのですが、とりあえず始めてみよう！という気になりまして、番組を立ち上げてみました。実際にどのくらい聞かれるのかを探りつつ、課題を洗い出したいと考えています。【合わせて聞きたい】ながらcast3/018 勤めている会社でポッドキャストをやれるのか？会議１ https://listen.style/p/nagara/ifohk93l (00:00)-オープニング(04:23)-試しにSpotifyでビデオポッドキャスト(06:01)-Spotify登録からS4Pで番組登録(09:26)-AppleとGoogleに登録(16:00)-AmazonMusicも
ながらcast3/068 商品名のローマ数字はダメ！絶対！
普段使っているのはアラビア数字ですが、時計の文字盤などでたまに見かけるⅠ、Ⅴ、Ⅹなどのローマ数字の話です。クラシカルで高貴な雰囲気が漂って良いのですが、書籍などの商品名に付けられると、店舗側は結構困るんです。機種依存文字で他のOSで文字化けしたり、ローマ字のＩやＶにすると検索や並び替えでうまくいかない。クリエイターの皆さん、何か作る時、ぜひアラビア数字でお願いします！【Wikipedia】https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%9E%E6%95%B0%E5%AD%97【知っているけど知らない？！ 「ローマ数字」を今こそ攻略】https://www.kobetsu.co.jp/manabi-vitamin/study/tips/article-468/ 【作者のコメントが読める記事】https://www.excite.co.jp/news/article/Nijimen_0000000000060413/ ちなみに今日は、MMXXIII年IX月XIX日です。(00:00)-オープニング(01:41)-ブックオフで黒執事発見！(05:23)-ローマ数字が悪いわけじゃない(09:29)-ローマ数字の書き方(14:37)-商品名には使わないで〜
ながらcast3/067 オトナの歯磨き
ただいま、歯の定期検診中で、歯石を取ってもらったりしています。そこで歯科衛生士さんから聞いた衝撃の事実！そして、勤務先の歯周病検診で別の歯医者に久しぶりに行って教えてもらった歯磨きのポイント。さらにNHKテレビの「あしたが変わるトリセツショー」で学んだことをまとめてシェアしま〜す。(00:00)-オープニング(02:01)-ただいま定期ケア中(04:56)-歯石のできやすい場所３つ(09:46)-上の奥歯の後ろ側は別の意味でも注意(16:20)-優しく小刻みに磨くオトナの歯みがき
ながらcast3/066 【ゆる旅しずおか】大河ドラマ館@静岡市
浅間神社の中にある「どうする家康」の大河ドラマ館にようやく行って来ました。【公式サイト】https://www.shizuoka-ieyasu.jp/ (00:00)-オープニング(03:28)-入場料400円静岡市民は200円(05:03)-浅間通りと駒形通り(08:29)-最初の特大松潤ディスプレイは最後まで観るべし(13:24)-ドラマ後半に向けて7/29に展示替えされているので前半に見た人も楽しいかも？
ながらcast3/065 【ゆる旅しずおか】ナチュラルワインの店「Cave LITRON （カーヴ リトロン）」
【GoogleMap】https://maps.app.goo.gl/7GjX4Fqvkktw5TmXA?g_st=ic 【ゆずりはすみれさんの「詩とワインの一年」についての案内（Instagram）】https://www.instagram.com/p/CuvyQeJy6Ye/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
ながらcast3/064 【ゆる旅しずおか】コイズミチアキILLUST&DESIGN初個展@CCC
富士市のイラストレーター、グラフィックデザイナーで漫画家のコイズミチアキさんの初個展に行って来ました！2022年の富知六所浅間神社七夕風鈴祭りのチラシがめちゃくちゃ好きで、それ以来SNSをフォローしてます。今年もまた七夕風鈴祭りに行って、クリアファイルと特製御朱印をゲット！そして、今回の初個展、初日に行って来ました。【合わせて聴きたい】ながらcast3/024 【ゆる旅しずおか】七夕風鈴祭り@富知六所浅間神社 https://open.substack.com/pub/nagara/p/cast3024?r=e6xu1&utm_campaign=post&utm_medium=web【ウーマンエキサイトの育児マンガ】https://woman.excite.co.jp/article/comic_essay/child/S1498624985197/ 【Instagram】https://instagram.com/koizumichiaki2?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 【X（Twitter）】https://x.com/koizumichi?s=21&t=yQIfA7PvmX9KAmvILyLNaA (00:00)-オープニング(01:17)-コイズミチアキさんを知ったきっかけ(04:07)-なんと初個展(07:40)-漫画や地図やロゴなど色々見れて嬉しい(13:48)-手描きのスケッチもカワイイ
ながらcast3/063 薬の副作用？？？
先週、ずっと不調が続いていて、朝から酷く疲れていたり、軽い頭痛があったりしました。夏バテかな？台風のせいかな？と考えていたのですが、前立腺肥大の薬を変えたせいかも？と考えました。今まで、薬の副作用なんて真剣に考えたことなかったんですが、今回はちょっと気になるので、薬を元に戻しました。
ながらcast3/062 【チコちゃんネタ】数字のカンマ３桁区切りは誰が決めた？
NHKテレビ「チコちゃんに叱られる」の問題をアレンジしてお届けします。次の３つから選んでください。１）福沢諭吉、２）伊藤博文、３）渋沢栄一。個人的には、40年ほど前からこだわっていた時期があり、恥ずかしい黒歴史もあります笑。(00:00)-オープニング(02:17)-昔から気になってた(06:12)-３択で考えよう(09:27)-本田勝一の本で知った(14:14)-アメリカ合「州」国とローマ数字
ながらcast3/061 さくらももこ「コジコジ Coji Coji」を読む
今回はモフモフ（ウインドジャマー）がないので風切り音多めです。先日の「さくらももこ展」で興味を持ったので、図書館で予約して２〜４巻をハードカバーで読みました。(00:00)-オープニング(02:13)-図書館で古いバージョンを予約(05:25)-ハードカバーの大判でラッキー(09:11)-どんな話？(11:34)-多様性の象徴のような教室
ながらcast3/060 【ゆる旅しずおか】滑らかかき氷の「きらり」
清水区にある「きらり」さんで話題のかき氷を食べてきました。食感が滑らかで驚きました。お茶を淹れるセットもついてくるので、冷えすぎないのもよいです。【お腹に優しい度】★★☆（星２つ、負担感なし）【JAしみず 四季菜Gelato& Café きらり 】https://maps.app.goo.gl/69iAfhE3uPYi3jX16?g_st=ic (00:00)-オープニング(02:05)-元レストランをリニューアル(04:38)-月曜日は空いてました(07:52)-肝心のお味は？(15:34)-お茶が付いてくるのが嬉しい☺️
ながらcast3/059 金田一耕助漬けの日々
NHKBSプレミアムで最近リメイクされたシリーズを再放送してますね。妻が好きなので、YouTubeで昔の古谷一行の「悪魔の手毬唄」を見てしまいました。45年ほど前のテレビドラマですが、今見ても味わい深いですね。(00:00)-オープニング(01:28)-NHKBSで金田一耕助ものを再放送中(05:28)-妻は古谷一行版がお気に入り(09:17)-古谷一行版「悪魔の手毬唄」全６話を見た(15:05)-登場人物の相関図は便利！
ながらcast3/058 ふるさと納税やりました！
「来月からルールが変わるので、９月中にやった方がいい」という話をよく聞くので、いつもは年末にやるのを前倒しして、楽天ふるさと納税サイトで「５の付く日」９月５日にやっちゃいました。【10月からのルール変更について】https://media.rakuten-sec.net/articles/-/42539 (00:00)-オープニング(01:32)-今年で３回目、制度改悪前に滑り込み(04:27)-ふるさと納税概略(08:09)-いくら使えるか？がわかりにくいので市からの税額通知書で確認(11:34)-何買った？
ながらcast3/057 【一人ブレスト】ライブ配信で中継できるかな？
一人ブレーンストーミング回です。毎週２回やっているライブ配信で、遠く離れた場所から中継できるか検討してみました。(00:00)-オープニング(01:17)-事前に撮影して編集(04:48)-機材一式運び込むか(08:49)-zoomの中継はHDMIケーブルの取り回しに難(13:26)-むしろPV作ってみたい(^_^)
ながらcast3/056 【防災】ポータブル電源とソーラーパネル
【Jackery Solar Generator 708 ポータブル電源 ソーラーパネル セット】https://www.jackery.jp/products/explorer-708-solarsaga-100 (00:00)-オープニング(02:13)-Jackeryの708+SolarSaga100(04:17)-残念ながら冷蔵庫と洗濯機は使えない(07:40)-食料は結構備蓄してます(12:13)-今後の課題は水囊とか雨水タンクとか
ながらcast3/055 【防災】断水に備える
昨年９月、断水で大変な目に会いました。その教訓から、少しずつ備えを進化させています。【合わせて聞きたい】ながらcast2/133 清水区断水レポート01 https://anchor.fm/nagaracast/episodes/cast2133-01-e1oao0a ながらcast2/134 清水区断水レポート02 https://anchor.fm/nagaracast/episodes/cast2134-02-e1oegod (00:00)-オープニング(02:05)-昨年の断水は大変でした(07:05)-水の備蓄と12リットルのポリタンク(11:21)-でかいポリタンクは疲れます(14:43)-２リットルのペットボトル6本入りの段ボールが14,5箱
ながらcast3/054 【防災】懐中電灯マグライト✖️乾電池の液漏れ🟰？
30年近く前から使ってきた懐中電灯マグライトMAGLITEのまあまあデカいやつ（単２✖️４本）が、液漏れでダメになりました。その顛末と、最後に乾電池の豆知識を。(00:00)-オープニング(01:30)-単３電池タイプが普及してますが、うちのは単２が４本のでかいヤツ(05:24)-電池が出て来ない❗️(09:08)-熱湯で温めたら？(16:25)-捨てるにしても電池が取れなくて一苦労
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デジタル活用のヒントをスキマ時間で。話題のサービス、注目のソフトウェアの紹介、デジタルツールの活用術など、テック系情報をわかりやすくお届けします。月〜水 朝8時に更新
THE SOUNDSCAPE // MY CUP OF TEA
2005年2月から配信しているポッドキャスト番組「...My cup of tea...」のサブ番組です。かつて、...My cup of tea... のシーズン１で行っていた、外歩きをしながらの収録をしています。番組やお問合せのリンクhttps://linktr.ee/potaufeu文字起こしhttps://listen.style/p/soundscape?Zds35SuRSpotify向けに配信する音楽プログラム「THE SOUNDTRACK // MY CUP OF TEA」、ニュースレター "DIGESTIF [ダイジェスティフ]" も配信しています。Support this show http://supporter.acast.com/potaufeu. Become a member at https://plus.acast.com/s/potaufeu. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
（Legacy）THE SOUNDTRACK // MY CUP OF TEA
Spotifyの「Music + Talk」で音楽を紹介するポッドキャスト番組でしたが、Music+Talkができなくなってしまったので、下記に移行しました。 KKBOX https://podcast.kkbox.com/jp/channel/GpPMqh9WVdwiot1FM- Spotifyでのみ聴ける【Music+Talk】と、音楽を省いたトークのみの[skip music]があります。 [skip music]はSpotify以外のプラットフォームにも配信されてます。 メインのポッドキャストは「...My cup of tea...」、Apple Podcastsでチャンネルがあります。 お便りやリクエストはTwitterで #ポトフさん をつけて投稿いただくか、DMなどでお送りください。 https://linktr.ee/potaufeu
徳力のミライカフェ
未来のビジネスに役立つニュースを1日1本ご紹介してます。 ■ツイッターもやってますので良ければフォローお願いします。 https://twitter.com/tokuriki ■ちなみに、収録はツイッタースペースの雑談部屋で開催してますので、タイミングが合う方は是非ご参加下さい。 https://note.com/tokuriki/m/m7a28fb32e795 ■AIによる文字起こしページはこちら https://listen.style/p/tokuriki?hsuwxKn9 ■講演などお仕事のご相談はこちらにどうぞ https://note.com/tokuriki/n/n11511f661a78 ■プロフィール 徳力基彦 noteプロデューサー／ブロガー。 普段はビジネスパーソンや企業の、noteやSNS活用の可能性を日々試行錯誤してます。 日経MJやYahoo!ニュースへの記事寄稿のほか、 「普通の人のためのSNSの教科書」という本をだしました。
Beck's Hacks Radio
ライフハックブログ「Hacks for Creative Life!」のBECKがお送りする、ライフハック大半、小咄少々、お便りあればなPodcastです。 LISTENで書き起こしが見れます https://listen.style/p/beck?2FLTMmFR
日本ポッドキャスト協会 ニュースレター
日本ポッドキャスト協会のニュースレター音声版です。 https://listen.style/p/podcastingjp?4IcODUdS podcasting.substack.com