いながわ養蜂
いとこが営む養蜂と、蜂蜜や蜂蜜漬けナッツの紹介
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Run Lab Daily ごぶさた！着地意識ランがだいぶ馴染んできたでー。あ、今年も神戸24でまーす！
Run LAB ワラーチとマフェトンと約1ヶ月半ぶりの配信で、けんたろーさんが着地意識ランニングの馴染み具合や神戸24時間走への意気込みを報告しています。また、自身のトレーニング哲学や昆布屋「駒川あづま屋」などの紹介も語られています。
Run Lab Daily 着地＆呼吸、着地＆呼吸、着地＆呼吸、今度こそ！
Run LAB ワラーチとマフェトンとけんたろうさんは、ハムストリングスの怪我をきっかけに着地と呼吸のトレーニングに注力し、左右交互の歩行や特殊なストローを用いた腹式呼吸を実践しています。これらの練習は坂道や重りを使ったトレーニングにも応用し、夏の間で体を変えていくことを目指しています。番組の後半では、実家である大阪の昆布屋「駒川あづま屋」と、いとこが経営...
Run Lab Daily 今回のW杯も楽しんでまっせ〜！暑熱順化と熱中症対策の鍵は手のひらにあり！！
Run LAB ワラーチとマフェトンとけんたろーさんがワールドカップの日本代表戦の感想や自身のランニング習慣について語っています。暑熱順化と熱中症対策として、温度調節センサーが集まる手のひらを氷嚢で冷やすことの重要性を解説しています。後半では、実家の昆布屋「駒川あづまや」といとこが経営する「いながわ養蜂」の商品を紹介しています。
Run Lab Daily 悲報 LAKE BIWA100落選... しんみりと5月を振り返る
Run LAB ワラーチとマフェトンとけんたろーさんがLAKE BIWA100の落選を報告し、5月の振り返りとして合計53.7時間のトレーニングと360kmのランニング実績を共有しました。週ごとの具体的なトレーニング内容や、食洗機の導入、水分補給の工夫についても触れています。
Run Lab Daily 2026年GWの思い出
Run LAB ワラーチとマフェトンとけんたろーさんがゴールデンウィークの過ごし方について語る回です。マイルストンの製品購入や息子との登山、激坂トレーニングなど、アクティブに過ごした様子が語られます。後半では、実家の昆布屋やいとこの養蜂場の紹介も行われました。
Run Lab Daily 塩尾寺ヒルクライム３往復で激坂練
Run LAB ワラーチとマフェトンとけんたろーさんが、塩尾寺ヒルクライム3往復や表六甲ドライブウェイでのトレーニングについて解説しています。また、実家の昆布屋「駒川あづまや」やいとこの「いながわ養蜂」の商品紹介も行っています。
Run Lab Daily 迷子のクリスを助けた話とか
Run LAB ワラーチとマフェトンとけんたろーさんがサンダルランを再開し、シューズ選びに悩んでいる様子を報告しています。また、道に迷った外国人ランナーを助けたエピソードや、実家の昆布屋と蜂蜜屋の紹介も行いました。
#92 スイッチがバチンと切れまして…。BIWAKO24失敗譚
Run LAB ワラーチとマフェトンとこのエピソードでは、パーソナリティのけんたろーが、3月28日に開催されたBIWAKO24での自身の失敗談を語ります。レース前の体調不良や準備不足、レース中の胃痛や腰痛といったアクシデントに見舞われ、目標としていた距離に到達できず、途中でリタイアした経緯を詳細に振り返ります。 また、最近読んだ角幡唯介氏の著書『極夜行』から、極限状態...
#91 習慣化の話
Run LAB ワラーチとマフェトンとこのエピソードでは、パーソナリティのけんたろーさんが、最近定着しつつある「習慣化」について自身の経験を交えながら語っています。インフルエンザからの回復を経て、体調が万全ではない中でも、毎朝決まった時間に起き、コーヒーを淹れ、BCエクササイズを行い、通勤ランへと繋げるルーティンを確立した経緯を詳細に説明しています。特に、カ...
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