リスナーからのメッセージと近況報告
みんな、走ってる?毎度、けんたろーです。
ポートキャスト、Run LAB ワラーチとマフェトンと。
この番組は、大阪の普通のオッサンのランゲングブログです。
歳とっても走れるように、持続可能なランゲングを目指して、
日々、サンダルランゲングやマフェトン理論、ファットアダプテーション、BCエクササイズ、ケトタリアンダイエットなどを実践しています。
みなさん、こんにちは。今日は3月30日の月曜日です。
年度末、いかがお過ごしでしょうか。
やっとね、あったかなって春らしになってきましたけれども、
今日はですね、3月28日、一昨日ですね、走ってきたBIWAKO24の失敗談を話したいと思います。
はい、この番組ではですね、みなさんからのコメント、ご質問、出演希望を随時お待ちしておりますので、
ぜひぜひ概要欄のGoogleフォーム、もしくは、
Xでハッシュタグ、ランラボケンタロウをつけてポストしてください。
はい、そういえばあれ来てたな、メッセージが珍しく来てたのでご紹介します。
はい、えっとですね、名前は書いてたかな、MJですね。
高知県在住のMJから、みなさんお馴染み、MJからメッセージもらいました。
えーっと、ご無沙汰してまーす。
早速、田中Kのポッキャス聞いてます。
健康になる技術改善も買いました。
おお、そうですか。ごついやつね、はい。
あれ先生、あれじゃないですか、悪い生徒の頭チョップとかしたら、
一発で効くと思いますけど、一発で先生もアウトになる可能性もありますが、
あれでドついたらね、だいぶあの、
あの、ババさんくらいのすごいジャイアントババのチョップの威力があるんちゃうかなと思いますけど、
変な使い方しないでください。
はい、田中和夫さん。
最近4時に目が覚めるのでそのまま起きようと思います。
おじいちゃんかな。
ちなみに私は目覚まし時計を全くかけない派です。勝手に目が覚めます。
おじいちゃんや、若いのに。
4時になったとこぐらいになった日だったっけ。
大丈夫?MJ。まだまだ若いのにそんな。
なんでよっぽど早く寝てんのかな。
で、みわこ24、がんばってください。
はい、がんばれませんでした。すいません。
ということでMJからメッセージいただきました。
ちなみにMJは、きのうかな。
なんかデータ貼りましたね。
地元の高知県の医療動画はなんたらかんたら入れて貼ったような気がするんですけども。
なんでしたっけ。MJはどこですか。
ウルトラマラソンに出て貼りましたけども。
あれ?名前忘れました。50キロぐらいのデータ貼ったと思うんですけども。
今ちょっと探してます。
さっき探しとけよって話しましたけどね。
はい、えーと。
これか。
ホットキャスで沈黙が一番赤いのですけどね。
新宿川桜ウルトラマラソンに出走されてます。
57.16キロなの?
30キロでハンガーノックになったけどコンビニで肉うどん食って復活。さすがやね。
しかもこの新宿川桜ウルトラマラソンは、マウントフジの装備を背負って出たということで、
この人は完全にトレーニングとして参加されてますけども。
すごいですね。
MJメッセージありがとうございます。
マウントフジも息子と一緒に応援してます。
はい、というわけで前回は週刊課の話ということで、
田中圭にハマってるよっていう話とかね、したんですけども。
例えば田中圭さんあれですね、前回僕が紹介したラジオ2つと思うの終わっちゃうんですね。
FMのホットキャスとラジオ両方やって貼りましたけど。
ビヨンド経ポイントとライフスタイルブループリント。
どちらも3月末で終わりと。
今日か。今朝5時の放送。朝起きて。
今日は走りにいかなかったのでずっと朝聞いてたんですけども。
ビヨンド経ポイント終わりましたね。
先週ライフスタイルブループリントも終わりました。
この人夢やったラジオのパーソナリティー辞めるのかというと3月末で、
今週金曜日かな、もう数日後ですけど、この人の夢やったJWaveのほうで新番組が始まるそうです。
これはポッドキャスト配信せえへんのかな、どうなんやろう。
ぜひしてほしいんですけどね。
JWaveだと、僕はスマホだと会員とかお金払ってないんで、スマホでは聞けないんですよね。
パソコンのほうだと、クロムのガジェット使うとエリアフリーでラジコが聞けるっていうのがあって、
興味ある人はこっそりメッセージを送ってもらったら教えます。
パソコンだと聞けるんですけどね、ラジコが。
エリアフリーで。
ポッドキャストになったらいいなと思っているところでありますけれども。
さあ、あとは何やろう。
読書体験と探検家の精神
最近ね、とりあえず美和子に一緒の話はあんまりしたくないんですよ。あかんかったから。
とりあえず今は話を避けようとしてるんですけど、
とりあえず最近読んだ本なんですが、今更ながら角畑祐輔さんの曲や子を読みました。
これもさっき言ってた田中圭佑さんがFMで紹介してて、
あ、じゃあちょっとおもろいかなと思って。
かっこ悪いんですけど好きで、もともと朝日新聞の記者で、
年も一個上ぐらいかな、女同世代ですけど。
小木上知事のセッションにたまにゲストみたいなのが出るんですよね。
話が面白すぎて、よくポッドキャストとかで検索かけて、
角畑祐輔って検索かけて出てくるんで、
角畑さん出てるやつを聞いてたんですけど、ぶっ飛んでるなと思いながら探検カーでね。
かっこいいなと思ってたんですけど、
今回は田中圭佑さんがラジオで曲や子を紹介してたんで、
ちょっと読んでみようかなと思って、
うちの職場の図書館に頼んだら取り寄せてくれるんですよ。
便利です。
取り寄せてもらって読んでたら、おもろかったね。
結局文庫を買うというので、近所の本屋さんの売り上げに貢献しようと思って、
近所の本屋さんに買いました。
読んだらまたこれがおもろいね。
読みました、みなさん。読んだ人は飛ばしてもらったんですけど。
何がおもろいって、ぶっ飛び王が同い年、
彼が曲や子を探検したのはだいぶ前。
40代前半ぐらいのときだと思うんですけど、
書いてることがすごくて。
曲やというのは美薬屋の反対で、美薬屋って一日中明るいことじゃないですか。
地球の北側にある。
例えば北欧とか北極圏のウィリアンドなんかは、
今トランプで何やかんや打ち合わせしてるウィリアンドなんかは、
夏の間かな、ずっと明るいんです。夜になっても明るい。
実は僕もドイツにおったときに、
夏場は美薬屋言うほどじゃないですけど、夜10時ぐらいまで明るくてすげえなと思ったんですけど、
あれが朝までずっと明るいっていうのが美薬屋。
それの反対が極夜。
青極の極によると極夜で、ずっと暗い。
日が出ないっていうのがあるんです。
やっぱり地球は丸いんやなっていうのがわかりますけども。
それが冬場はずっと何ヶ月か、3ヶ月か4ヶ月ずっと暗いらしくて、
ただ月であったり、星は出るけど、太陽の光に比べたら全然違うし、
月も満ち欠けがあるから、もちろん月が真月とかに出ないときもある。
そういう中をグリーンランドを探検する。
でっかい犬を連れて、犬と自分だけでソリを二つ引いて。
犬が一個ソリ引いて、自分がもう一個ソリ引いて。
そのソリに荷物とか食料を積んで探検するんですけど、
この人の探検とか冒険っていうのはシステム。
我々の日常生活で使ってるインターネットとかAIとか、
いろんな交通とかいろんな便利なものがあるじゃないですか。
人間の文明っていうか。
そういうシステムから出ていくことや。
GPSも使わずに地図とコンパスと、
ロック分岐も早々にブリザードでどっか行っちゃって、
あとは地図とコンパスを噛んで探検するんですけど。
何がしたかってことは、この人はどっかを目指してるというか、
一応国境界を目指してたらしいんですけど、
でもそっちが第一の目標ではなくて、
極野を探検して、極野十字と探検して、
極野の期間が冬が終わって、
お日さんが出てくるのを拝みたい。
何?変わった?
説明書で変わった人やなと思うけど、
そういうのを誰もやってない探検をしたいということで。
だいたいみんなグリーンランドの探検は、
もちろんお日さんが出てる期間とかにするのが普通らしいんですけど、
この人はあえて極野に行くと。
その中ですごいなと思ったのが、入念に準備してあるんですよ。
ぶっ飛んでるけど。
夏の間とかに何でもかけて、
食料とかをちゃんと中継地点とかに運び込んだりして、
ソリでは全部積んでいけない。
なんですが、その食料とかも全部、
現地の人が持って行っちゃってたり、
あとは白熊に食い荒らされてたり、
そんなことあるの?と思うけど、
白熊が小屋の中に押し入って食べを食い荒らされるとか、
あとは他の探検隊が保存してた食料も、
白熊にそれも期待してたのに食われててみたいな。
えげつないことになってるんですけど、
そこでなんとか社内からウサギとって食うかみたいな、
ウサギとったり、蛇行牛っていう牛探して、
結局見つからないんですけど、
なんか食うもんって言って、
狐を撃ったり、襲ってきた狼を逆に打ち殺して食ったりとかで、
最後はそれでも食い物なくなったら、
自分の連れてる犬を殺して食うかみたいなことを、
犬の体なべながら考えてたりとか、
すげえな、この犬食えばとりあえず10日ぐらい生き延びれるかな、
みたいな計算してて、
いやー探検家すげえなっていう話なんですけども、
この辺にしときます。とりあえずね、めっちゃおもろかった。
まだ読んでない人はぜひ読んでみてください。
なので僕は今度はまた角松さんが書いた、
スワンポーやったかな、どっか。
エベレストかどっかの話。面白そうなんで読むのかなと。
あとはあれかな、最近やった反応が、
北海道かどっかの山奥で、地図もたんと、
道なき道を龍獣担いで、釣りと漁かな。
魚を釣ったり、鹿を売ったりしながら、
ホウロを掘ったんけ?わからんけど、
するってこともやってあって、これもおもろいなと思うので、
その本も読んでみたいなと思ってます。
とにかくね、真面目すぎないのがいいですね。
例えば、どっかの地方のキャバグラの姉ちゃんの話が出てきたりとか、
星の話とかもね、いろんなたとえが。
多分同世代やから、何となくネタが合うというか。
もしかしたらちょっと親父っぽくていいやってる人もいるかもわからないですけど、
とりあえず面白かったですね。
同世代でこういうことやってる人がいるっていうのは、
自分らは走ってますけど、全然また違う。命がけでやってるっていうのもすごいなと思いました。
はい。現実から逃げるのはこのへんにして、
BIWAKO24レースの振り返り（準備編）
そろそろ漁港24を振り返りたいと思います。
今日もよかったら最後まで聞いてください。
はい、お願いします。
えーっと、というわけで今日はですね、
3月28日に行われました漁港24について振り返ります。
さっき言うときます、もう散々でした今年は。
去年はね、5位に入って175キロかな。
走って正確に174.795キロやったそうですけども、
調子乗ってたんですけどね、去年は。
もうちょっとでよーしよーだい。だいぶ差あったけど。
なんですが、今年はね、もう散々でしたよ。
さっき言うとくと、80キロ、10時間でもうやめました。
はい。で、今日はですね、
ほんまはね、もう撮らんでええかなと思ってたんですよ。
だって、誰得なんこれみたいなこんな話聞いても、
誰が得なんかなみたいなあったんですけど、
でも、まあこれね一応ランギングブログやから、
ええことだけ喋っててもしゃーないし、
まああかんこともね、ちゃんと笑いざらいブログやから、
かっこつけんと喋ってええかなと。
ところが自分の記録や境も、
たまに聞き返すんですよ、自分の。
今回もね、去年の聞き返しで復習したりしてたんですけども、
まあいつかね、
わかんないけど年取って、
あの頃は、みたいになったときに、
自分のポッドキャスト聞いて、
俺にもキラキラしてたときあったんかみたいな、
なんのかわからんけど、
なんのためにこれポッドキャスト残したのかよくわかんないですけど、
まあでもおもろいですよ。
こうやって発信するのが、
自分では楽しくて楽しくて、
こういうのやりたかったんで、
田中圭さんのラジオDJと一緒かな。
なんかこういうの好きで、
物書いたり喋ったりするのほんま大好きなんですよね。
前々回か岡山行ってきた話しましたけど、
なんかね、自分は好きでこうやって喋ってるだけやのに、
こういうのを聞いてくれはる貴重な方が何人かいて、
そういう人が岡山に数名いてですね、
レースの参加費払ってるし、
家止めてあるから来いよみたいなのに招待してくれたり。
アンさんね。
本庄さん夫妻とかですね。
そういうのを聞いてくれる人がいるわけですよ。
なんか知らんけど。
そういう人いると嬉しいですね。
聞いてくれてんの?こんな話みたいなんで。
なんかやめられへんなというのもだらだら。
今日で本編92回でしょ。
デイリーのほうは何回やってんのかわからんけど、
300何回やってんかな。
もう400回ぐらいそろそろ喋ってると思うんですけども、
あかんかった話もして、
自分が振り返ったときに何であかんかったかという記録として、
残しといたほうがいいかなというのもあります。
同じ失敗は何度も繰り返してますけどね、今までも。
ということで、
3月28日にビュアコン24という大会に出てきました。
これはトレイルフェストさんですね。
田口さんがやってるトレイルフェストさんのイベントなんですけれども、
こちらのほうは、前回は大津市、大津。
JR大津駅歩いてすぐの大津市役所とかのところの会場だったんですけど、
今回会場が違って、同じ渚公園だったかなっていう名前はねんけど、
渚公園ってビュアコンにいっぱいいるみたいで、石山ですね。
JRで言うたら、僕は大阪駅から乗ったんですけども、
福島から神戸線で大阪行って、大阪から新快速で、
新大阪、高槻、京都、そのあとが山品で、大津が去年と。
今年はその次の石山というところに行ったんですけども、
そこから歩いて15分ぐらいのところでありました。
今回は、前回は645メートルだったかな、忘れたけど、
ぐるぐるぐるぐる回ったんですけども、周回やったんですけど、
今回は往復で、はじめは往復1.9キロっておっしゃってたんですけど、
結局走ってみたら2キロちょいありましたね。
で、スタート地点から1キロ先のちょうど公衆トイレがあるところで、
折り返してまた戻ってくると。
なので本当にね、何回会うねんっていうぐらい、
前は周回やから何回も追い越さないと会わないんですよ。
でも今回はすれ違うから、
僕まだ80キロしか走ってないんですけど、
それでも何回会うんやろうっていうぐらい、
あの人とすれ違うわけですよ。
で、そういうコースでした。
前回に比べると直角カーブとかなかっただけ、
走りやすかったと思うんですけどね。
コースとしてはフラットで、
途中1回ちょっと上りが少しだけ、ほんまに少しですね、
数メートルあって、
で、折り返しのとこは180度ターンやから、
ちょっとあれですけど、
それでも大したことはないっていうんで、
後のほうで話すのはできたけどね、やりました。
部門は6時間、12時間、24時間の3部門です。
28日の朝10時スタートで、
受付は8時半ぐらいかな、ぐらいでしたね。
僕は当日朝7時過ぎぐらいに出て、
7時半の大阪発の新快速で行ったら余裕で行けました。
ただ、そうですね、そんな感じでしたね。
レースまでの話というところでいくと、
前回週刊誌の話とかもしてましたけども、
インフルエンザに3月の初めぐらいにかかって、
それで10日間ぐらい走られなかったかな。
久しぶりレースで走れなかった。
治ってから急ピッチでトレーニングを再開して、
週刊誌の話でもしましたけど、
通勤ランで17キロぐらい走って、
帰りもちょっと3キロぐらい走って、
毎日20キロぐらい。
もしくは近所の淀川で15キロ走るとか10キロ走るとかそんなもんですね。
あとは東京トレーニングを30分やったりとかやってました。
週末は20キロ、25キロぐらいか。
淀川で片道1キロのコースを自分で作って、
そこを往復っていうので、レース当日の練習になるようにそれをひたすらやってました。
今回は峠とかも行かずにやってた感じですかね。
1週間前からテーパーリングで練習量を減らして、
通勤ランもやめ、
近所で1時間淀川で走るとかそんな感じで、
1週間は調整、前日は軽く歩くというので、レースに臨みました。
年度末なので有給が溜まってるんですよ。
仕事もちょうど研修が、この間先週の火曜日に担当してた仕事の研修も終わったので、
ようやく落ち着いて有給も溜まってるので消化できるということで、
レース前日は有給とって、ゆっくり備えようと思ってたんですが、
思わずの日はね、
午前中、八田さん行って、
メンテナンスですね、治療してもらって、レースに向けて治療して、
夜は銭湯でも行って体温めて、早寝ようと思ってたんですよ。
それがですね、家族が体調を崩しまして、
嫁はなんですけどね、体調崩して、珍しいです。
うちの嫁はそんなに体調を大きく崩すことはないんですけども、
やばいなということで、
息子が春休みだから、息子の昼飯作らなあかんとか、
僕も洗濯もしたり家事しつつ、
八田さんは夕方に予定時間変えてもらって、息子の昼飯作って、
息子と昼飯食って、
様子見てたんですけど、嫁がどうも調子悪そうなんで、
午後過ぎぐらいかな、これやばいなということで、
ちょっと救急で見てくれる病院に。
というのは午後審が夕方ぐらいまで始まらないんですよ。
なんかちょっとこのまんま太ったらやばいかなっていうので、
ちょっと救急連れて行ったんですけど、
あの点滴してもらったら大したことない、ウイルス性でもないよということで、
帰ってきて、
それはもう昼過ぎかな。
結構救急時間かかって、
さあ八田さん、授業行こうかなと思ったんですけど、
タイミングがね、息子の晩飯作られへんなってなって、
もうええかと思って、八田さんキャンセルして、
ちょっと腰がだるかったんで、
仕事とかずっと詰めていれてたんで、
どうしたらいいですかねっていうので、
見てもらってる東さんに相談して、
こんなんしたらいいよって大臣が教えてもらったんですけども、
で、晩飯作って、僕も軽く食べて、
で、嫁さんも落ち着いたんで、
明日行っていい?って言ったら、
大丈夫大丈夫って言ってくれたんで、
で、早く寝ましたと。
寝ましたっていうか、
ようやく晩飯片付けて、洗いもしたりしたら、
時間がね、出風呂入ったらもう、
何時だっけ、19時半ぐらいかな。
そっから、ようやく24時間その準備を、
買い物とか全部買い出ししてたんで、
カバンに詰めて、
トレイルフェストさんいつも同じカバンなんですよね、
預けるやつは。
映像に置いといていいやつ。
なので、それに入れとけば、
こんだけ持ち込めるなっていうのが分かるんで、
荷物をセットします。
何入れたかっていうと、
雨は降る予報じゃなかったけど、
寒かったとき用に、
モンベルのトレントフライヤー、
ゴアキックス上下。
あれコンパクトになるんで、
あとは、夜はだいぶ冷え込むみたいだったんで、
アンサフォーのアルファ…
なんちゃら、温かいやつ。
フワフワの温かいやつ。
モンベルのメリノールも入れました。
着替え、
一式かな。
レースのときに靴下とか、
もしかしたら変えるかも、変えたことないけど、
靴ソックスと、
ウィンドシェル、薄いやつですね。
あとは寒かったとき用に、
薄手の手袋と、
キャップですね。
あとは、一応寒かったとき用に、
ロングスパーツ入れました。
補給が、
アンデューも8本ぐらい。
イオンで売ってる、
カロリーメイトもどきを5箱分、
をカバーに入れて。
充電のセットと、
救急セットも全部作ってるので、
胃腸薬とか、痛み止めとか、
バンソコンとかバンデジとか入ってるやつ、
を入れたちょうど、
あとナッツ。
ミックスナッツにレーズン混ぜたやつを、
ジップロックで2つ作って入れときました。
ご存知の方は、いつも通りなんですけど、
ほとんど食わずに書いてたんですけど。
当日のウェアは、
上からナンサフォーのジェットキャップ、
ナンサフォーのグラサン、
薄手のバフ、
中は、
ファイントラックのアセスウェア、
上にナンサフォーのドラえもんTシャツ、
下はインナーファクトのペンタイパンツ、
ナンサフォーの黄色のフォブケットパンツ、
ソックスがインナーファクトのロングソックス。
シューズが、
アルトラのトーリーセブン。
まだ履いてるのかと思うんですけど、
僕は夏場は基本マラーチなので、
大体冬、12月か11月ぐらいか、
3月ぐらいまではトーリー履くんですけど、
さすがにこの間見たら裏がやばいかなと、
トーリー8買いたいんですけど、
自分の欲しいね、白、グレーと、
シルバーと青の色が、
ほとんど無いんですよ、黒しか残ってなくて、
トーリー8が、どうしよっかなと。
当分これから靴履かへんし、
暖かくなったから、
この週からマラーチにしようと思ってるんで、
靴履くときなら買えばいいかなと思ってるんですけど、
マラーチもこんな感じで履きました。
あとは、
時計はカロスのPS3、相変わらず使ってて、
あと、
イヤホンですね、骨伝導オープンラン、
BIWAKO24レースの振り返り（レース中）
プロだったけど、オープンランなんだらちょっといいやつ、
をつけて履きました。
で、当日の朝なんですけど、
早着いたのに、8時ぐらいに石山に着いたのに、
電車の中であることに気づいたんですよ。
あ、めっちゃ大事な制約書忘れた。
だいぶ早からプリントアウトにサインをして、
机の上に忘れるの置いとったのに、
まさかの忘れると。
でもこういうときに、
家トリン帰ろって言うんじゃなくて、
こういうのも慣れてくると、
日本やからこそできるんですけど、海外なら絶対無理だけど、
そうだ、コンビニでトリンアウトできる。
っていうので、PDFを。
セブンイレブンめっちゃ便利ですね。
セブンイレブンはもう事前に、
しかもアプリ落とさないと。
セブンイレブンのお友達になれば、
LINEでそのファイルをアップロードしておけば、
番号もらえるんですよ。
で、セブンイレブンどこでもいいから行って、
その番号入れたら、トリンアウトできる。
魔法かよって思ったけど、すげーなと。
なんか、最近ね、便利な当たり前になりすぎて、
無麻痺してるけど、こんなん僕ら子供のときなかったじゃないですか。
まずコンビニなかったし、
子供のときに家の近所にローソンできたときに感動しましたからね。
用もないのにローソンでカップのコーラのでかいやつ飲んで、
喜んでるけど氷ばっか入ったやつね。
当時まだペットボトルもなかったんじゃないかな。
カンカンのコーラでいいやん。
わざわざマクドみたいにシャーって入れてもらえるコーラが嬉しくて。
当時のコンビニはそんなもんですよ。
24時間やってるけど何も買えねえもんないしな。
小学生だったし。
コンビニの便利。
今から考えたらめちゃくちゃ便利ですよね。
それを忘れても、
電車の中でやったら、
駅ついてピンってやったら出てくる。
コンビニのお兄ちゃんに、めっちゃ親切なお兄ちゃんがいたんで、
そのお兄ちゃんにペン借りて、
この場でサイン書いて出てきました。
用意は、
制約書以外はなかなかいい感じで、
去年のあれもあるし、
4回目かそんな前だと思うんですよ。
オランダで2回走ってドイツで1回か2回か1回。
去年走って。
だから5回目ですね。
バックヤードも走ったしね。
アベルギーアル。
なんとなく用意もすっきり言ったわけですよ。
ただ、
練習が去年と比べて全然詰めてないし、
インフルエンザで中断したんで、
インフルエンザになるまではね、
週末2日とも30キロ走るとか、
結構いい感じだったんですけど。
去年は3月の半ばに、
15日ぐらいかな、
比叡山がちょっといつもと違った時期に開催されたんで、
比叡山に向けてトレーニングしてて、
比叡山50キロ完走した後に、
1週間休憩して、
レース準備して出たんで、
どっちかというと走り込みちゃんとできてたんですよね。
去年のトレーニングとか見てても、
LTE層とかしてるもん。
今年だって全然そんなLTE層とかやってないし、
比叡山やっぱりLTEとか峠層やっとかんと、
辛かったんでやってましたけど、
今年峠まで行ってないですからね。
1回だけ行ったから。
練習足りてないなと。
やのに、124のグループラインにですね、
去年の自分を超えたいですって目標を書いて、
180キロ超える!
できたら200キロ!って思ってたんですけど、全然ですよ。
レース前もNSディレクターの田口さんにお会いしたんで、
ご挨拶して、
田口さんが僕の名前を認識してくれて、
ケンタロウさん!って言われて、
なんで知ってんだろうと思って怖かったんですけど、
しかも今年は180キロですか?って言われて、
なんで去年の記録を覚えてくれてるんだろうと思って、
ちょっとビビったんですけど、
いやー180キロ、もしくは200キロ行きたいっすね!
って言ってたんで、
結局10時間後ぐらいにやめますって言って、
かっこ悪いなーと思って喋ってたんですけども、
そんなこんなで。レース解除ついて着替えまして、
荷物さっさと預けて、
カバンがドロップバッグと同じ形なんですけど、
色が違ったんで一応入れ替えて、
もちろん同じ大きさだから入って、
預けましたと。
今年はDJトムティが
そごがあって来れないということで、
DJユウスケさんという方がですね、
6時間だけいらしたんですけども、
またトムティとは違って爽やかな感じの。
トムティが爽やかじゃないってわけではないんですけど、
人濃いからね。ユウスケさんはどっちかというと爽やか系でしたね。
スタート前に、
吉道さんとお会いして、
吉道さんにこれよかったなって言って、
相言は減ったくりもないですけど、
自分からなかなか減らないんですって言って、
ランナボステッカーを渡しすると。
吉道さんね、いい人ですよね。
めっちゃ笑顔でやったー言ってくれて、
この人本当にいい人やわと思いながら渡ししました。
吉道さん、自分も12時間出版のみ、
ずっとボランティアのように荷物預かりとか
お手伝いされてあって、すごいなこの人。
思いながら見てたんですけども、
吉道さんお疲れ様でした。ありがとうございました。
で、10時にスタート。
始めは5分半か20秒ぐらいずっと回してたんですよね。
で、10キロ55分ぐらいかな。
で、20キロぐらいまでは普通に
調子よかったんですけど、
それぐらい、30キロ手前ぐらいだったかな。
急にめっちゃ言いたがって、
別に何か食ったわけでもないと思うんやけど、
初っ端の胃が痛くなった。
特にまだ補給も対してしてないんで。
あ、塩タブレットを
ソルトスティックを1個飲んだ後から
何かいいお菓子になってきて。
で、走れんくなって。
ちょっと小走りになったり歩いたりして。
これ1回目の言いたですね。
で、今回初めて
そんな早から言いたなって。
さらに差し込みっていうんですか。
左のへその左側がめっちゃ差し込む痛さがあって。
へその左ずっと抑えながらジョグしてて。
で、1回治ったんですよ。
ガシン酸飲んだんや。
トイレ入って、
ダイスも出して。
別にゼリーでもなんでもなくちょっと出して。
ついでにトイレ出てからガシン酸を飲んで。
1個では効かんくてもう1個飲んだらやっと効いて、
また走るようになったんですよね。
ニコニコ笑いながら走ったんですけど。
で、50キロ過ぎぐらいかな。
補給はあんまり過ぎなかったかな。
人間として食ったもん。ほとんど食ってないな。
とりあえず補給のせいかな。
アンドゥ1個だけ途中食って、
カロリーメイトも1個食べたかな。
1個というか半分か。
で、途中で…
あ、そうそう。
1回イーターだったから怖くてなかなか食えなかったんですよ。
で、試し試し持っていった蜂蜜をなめつつ、
これでいけるわと思ってやってたんやけど、
ちょっと腹減ったからカロリーメイト食って。
でも怖い。さっきのイーター飲また飲むの嫌やから、
もうそれでペースだいぶ落ちてたんで。
で、食うのが怖かったんですよね、今回。
で、蜂蜜なめとかしてたんですけど、
エイド入ったとき無償に40キロやったかな。
ファンタがあって、
普段ファンタなんか絶対飲まへんのに、
また去年の雨傘でやらかした失敗を犯してしまうんですよ。
ちょっとぐらいやったらええやろうと思って飲んだら、
飲んだ直後からまたイーターで、
もう泣きそうになりながら歩いてて。
で、吉道さんの授業のときに、
どうしたんすかって言われて、
いや、ちょっと待て、イーターやってもって。
で、何か食べたんすかって。
うん、ファンタ飲んで。
雨傘でも同じことやってませんでしたって。
デカビタ飲んでとか。
そうなんすよって、やっとやっちゃいましたって言って、
で、吉道さんと一緒に歩きながら喋ったんですけど、
吉道さんもちょっとアキレス腺が痛いっておっしゃってて、
で、江戸に梅貝があったから、
あれ食ったらどうすかって思ったんで、
でも腹減ってへんねんけどなーと思いながら、
塩気入れるのもありかなと思って梅貝を食ったんすよ。
そしたら、梅貝食ってちょっと軽く歩いとったら、
やっと家落ち着いて、
吉道さんのアドバイスが聞きましたね。
で、また走るようになって。
で、走って行って、吉道さんと連れて行ったときに、
走れるようになりました、言って。
で、ゆっくりですね、6分半ぐらいで走って行って、
で、またおちらおちらですね、
これは今日は200とかも言うてる場合じゃないなと。
とりあえず24時間持てばいいかと思って走ってたんですけど、
50キロ過ぎぐらいかなー。
腰が今度はおかしなってきて。
これ気ぃ抜いたらぎっくり腰みたいになるんちゃうかみたいな、
なんか変な不安定感が出てきて。
で、それに伴って走り方おかしなったのがまたちょっと、
いいじゃないですか、お腹が変な感じで食べんの怖くなってきて。
でもなんか食べなあかんからっていうので、
60キロぐらいのときに、
江戸で田口さんが入れてくれた豚汁うどんもらって、
それ食って。
なんとか生きるかなと思って。
70キロぐらいかな。だいぶ暗くなってた。
70キロぐらいですね。
今回は減電の代わりに胸ライトですね。
この胸ライトの後ろがちょうどバッテリーになってて、
それが赤く光るようになってるんで、後ろも示せるし前も付ける。
今回ね、24時間放送は一応決まりで、
減電かライトプラスハザードっていうんですか、
赤い点滅灯をつけること。
ちゃんとルールで決まってんのに、
いやあんまやってない人多いですね。何人かいて。
危ないでと。
今回のコースって普通にビワコ沿いで道幅も結構あったんで、
自転車が来るんですよね。
暗くなってから減ったは減ったけど、それでも自転車が来るんで。
僕はなんたら警察ではないので、
別によその人のことは勝手にしちゃったらいいと思うんですけど、
ただ単に危ないでと、自転車についとったらかなんかな、やめときやと思うんですけど。
筆計品ぐらい持ってこいよと思いながら見てたんですけど。
そんなのもありましたが、ライトつけて走ってました。
やっぱりちょっと昼間暑かったんですよね。
昼間は昨日のこと言ってなかったけど、朝は10度ちょいで、
昼過ぎまでは涼しかったんで、一応アームカバーして、
半袖で走ってたんですけど、
昼過ぎぐらいから、1時か2時ぐらいから暑くなってきたんで、
アームカバー外して、バフも首も冷えへんなと思ったんで取って、
気持ちよく走ってました。ちょうどいいぐらいかな。
ちょっと暑かったぐらいかな。汗もかいてたし。
今回は汗出てんのに、一回目か二回目撮ったときに胃が痛くなったから怖くて、
そのままトレインクだって、補給やな、完全に。
普段は一時間に一回一生撮るんですけど、今回は怖くて、
二時間に一回ぐらいしか一生撮らなかったですね。
夜、タグさんのうどんもらって走ってたんですけど、
もう暗くなって涼しくなったから走りやすかったんですけど、
78キロで江戸出て、79キロのとこで折り返してちょっといたときに、
急に自分の中で考えすぎたのかな。
このまま行ってももうそろそろ10時間、80キロ。
このまま行ってもあと14時間で、あと80キロプラス100マイル行けんのか。
というか、ほんまに180キロ行きたかったから、あと14時間で100キロ走れんのか。
考えたときに、どう考えても今日の感じだと無理そうやろ。
だから言うたら去年の自分を超えられへん。
その時点でもちろん200キロは諦めてた。絶対無理だと思ってたんで。
そうなったときに、このまま朝まで走って、その疲労を残して、
20時間走って疲れるじゃないですか。
それを記録も出えへんのに、正直言いますね、思ってたこと。
隠しても知らないから言います。朝まで走って、もちろん疲労する。
去年も175キロ走った後、1週間ほどほんまにずっと辛かったし、
その後に出た、2週間後か3週間後ぐらいに出た大トレも、
その後に出たツイート100キロも散々だった。体全然動かなくて。
あれを覚えてたから、今回記録も出えへんのに、
多分150キロか160キロぐらいで、あんな風に体が疲れると、疲労すると。
意味あんのかと思ってたんですよね。正直言います。
で、調子悪いしなとか、インフルのせいで練習もできてへんから、
私いろいろわかんないと思ったんですよ。
特にこのまま朝まで走っても、無駄に疲れるだけじゃん。
疲労残って、ある程度の期間、1週間、2週間、
ちゃんと走れへんのに、トレーニング積めへんのに、走れへんのに、
思った瞬間に、めっちゃおもろかったっていうか、今からやったらおもろいけどびっくりしたのが、
部屋の電気、パチってスイッチ押したら切れるじゃないですか。
自分の中のスイッチ切れたんですよ。パチンって。
それを覚えたんですよ。パチンっていう音が。
その瞬間に、自分の気持ちと体が繋いでた、繋がりが切れたみたいになって、
その後はね、今から思い出しても、初めてでわけわからんすぎるんですけど、
スイッチが切れた、パチンってなった今と思った後、足止まって歩いてんすよ。
歩きつつも、さっきよからんのことを考えてたじゃないですか。
これ、力残るだけやし、走るの無駄かなと思ってたのを、
必死に打ち消そうとして、あがあが走ろうと思って、周りも走ってあるしね。
さっきまで会長に走ってて、自分が抜いてた人に抜かれるわけですよ。自分は歩いてるから。
やっぱこう、嫌じゃないですか。
別に競争してるわけじゃないけど、なんで歩いてんねん。
パチンって体力もまだ残ってるし、足も残ってるしと思って、
走ろうと思って踏み出すんですけど、3歩ぐらいでまた歩くんですよ。
それもう10回ぐらい繰り返すと、
1キロ経ってて、80キロのエイドというか、スタート地点に戻ってて、
結局79キロから1キロほぼ歩く。
1、2歩ポンと踏み出すねんけど、すぐ歩く。そんな状態だって。
何考えてんのか知らんけど、知らんことないな、自分で決めること。
スタートのとこにいた係の人に、女性に、やめますって言ったら、
え?って言われて、やめるんすか?怪我?って。
いや、全然怪我じゃないですけど、やめます。
じゃあ、絶賢の裏のあれ外してください。
それもすんなり言うこと聞いて外して渡した。
で、タグさんと誰かと話されてたんですけど、
タグさんに言って、すませんタグさん、やめますわ。
え?って言って、タグさんなんで?何かあったの?
いやわかんないですけど、席も止まらんし。
確かにそうそう。これ絶対精神的なもんやと思うんだけど、
パチンって鳴った後から歩きながら席出るんですよ。
全然端も絡んでないし、なんかよくわからんけど、
多分自立神経的な席かな。
多分あれやろな、体が言い訳を一生懸命作ってんだと思うけど、脳が。
なんかやったんやなと思うんですけど、
さっきもね、チャットGPTと相談したんですよ。
チャットGPTにも言われたんが、
今回急なメンタル切れが原因というよりは、
メンタル切れが主な原因というよりは、
早い段階で胃が痛くなって、呼吸不足になって、
糖が足りてないから脳の出力が低下して、
集中力が削られて、
メダルが切れたみたいなことをチャットGPTに言われました。
こういうのはウルトラがよくあることですよってチャットGPTは言うんですけど、
走ったこともないのかどうもわからないと思うんですけど、
そうなのかなーっていう。
体はまだ元気そうなのに急にスイッチが切れたっていう感覚は、
足の限界というより、脳がこれ以上は危険と判断して、
脳の出力を絞ったと考えると説明しやすい。
だから呼吸不足、胃の不快感、痛み、
あとはレースの同じところにある単調さ、
それが引き金になってんちゃいますかと。
特に胃痛で糖質摂取が落ちたので、
筋力よりも先に気力や判断力や集中力が落ちて、
持続けられないという形で現れやすいですというのを、
いろんなところから情報を引っ張ってきて言ってくれてます。
腰痛もいろいろあったんちゃいますかと、
チャッピーほんまやかしいよね、言ってくれてて。
自分が情けないだけなんですけど。
インフルの影響もあるでしょう。
なので今回は原因を言うと、
1個目の原因が胃痛と補給不全、補給できなかったこと。
2つ目が腰痛による集中力低下とフォームの崩れ。
3つ目がインフルの後の回復不全による余裕の減少と、
この順番ですと。
冷静に言われるとそうなんやと思うんですけど、
自分の中では捉えどころのない。
なんでやるのかなんて。
そういうもやもやっとしたのがありまして。
必死に言い訳してて格好悪いですよね。
自分は嫌なんですよ、この話すんの。
嫌やけど、これ吐き出しとかんときっと、
俺多分前向きになれへんやろなぁと思って。
はい、んな感じで結局田口さんが言って。
リタイア後の出来事と考察
田口さんが言ってあったのは、
今回なんか去年強かった人みんな辞めちゃうよねみたいなの言われて。
え、そうなんすか?
なんか去年の結構走ってあった人が理解してたのかな。
でも僕辞めたのって10時間やから。
そんな辞めてはらへんと思うけど。
今回の1位の方とか、
絶対この人1位なんやろなんて人もいましたけど、
何回抜かれんねやろっていう200キロって書いてあるTシャツ着て貼った人なんですけど、
どっかの海外のレースの方が出てる方がいて、
その人はもう明らかにこの人1位なんでやろなっていう感じでしたけども。
あとは、1位の方が何キロ走ったんやろ。
117キロ?234キロ?走ったの?
2位の方が212キロ。
2位の人も絶対この人やろなと思いましたけど。
3位の人が去年の優勝者の方ですね。
いやいや、みなさんすごいっすよ。
今回だって上位トップ5がみんな200キロ超えてるもんね。
去年出てた人みんなトップ10入ってる。すごいな。
そんな感じで辞めちゃいました。
まあしょうがないかなとは思うんですけどね。
荷物を受け取って、着替えて、荷物持って電車に乗って帰りました。
帰りに腹減ったんで、セブンイレブンでおにぎりとスープ買って、電車の中で食べて。
まだ腹減ってたんで、完全に栄養補給できた。
帰りに福島駅まで戻ってきて、環状線の福島駅の前に農床があるんで、農床で生ビール、餃子1人前。
焼き飯台と。
餃子とビール一緒に持ってきて、いきなり焼き飯台がドーンと出てきて。
焼き飯台と一緒にビール持ってきなかったんですよ。
餃子がもうすぐ出ますから、5分くらい待ちされて。
ずっと湯が上がってる焼き飯と、だんだん泡がなくなっていく生ビールを前にお預け状態で。
どうせやったら餃子と生ビール行きたいじゃないですか。
で、待ってて。で、餃子が5分後に来たんで。
一緒に出せ言うてやろうと思いながら、まあいいやと思って。
向こうもね、もうそろそろ閉店なんで。
昼出したかったんでしょう。
で、ビール飲んでうまかったな。
餃子食うて。
焼き飯台、ちょっと多かったですけど食って帰りました。
で、帰って嫁と息子に、息子も寝てたけどすいませんと帰ってきました。
事前にLINEで言うてたんですけど、せっかく行かせてもらったんで。
しかも嫁さんは体調も崩してる中に送り出してくれた。
お父さんは不甲斐ない終わり方をしましたけど、そんな話でございます。
はい、というわけで今回はね。
反省点。
補給は普段から甘いもん。
基本そんな食わへんから。
ジュースは飲む。
ジュースなんか飲まへんから普段。
ジュース飲むんやめよう。おいしそうでもやめよう。
で、コーラはカフェイン側にちょっとだけ舐める程度はいいけど、基本やめよう。
コーラ飲んでへんけどね、今回。一回だけ飲んだから。元気やな。
一回目の胃腸トラブルは腫瘍やしな。
なんやったろ、案外。
ラブンあれかなとは、やっぱり前日八田さんでメンテナンスしてもらえなかったっていう、
もらわなかったっていうか、行けなかったっていう、安心感のなさと、
あとは嫁さんが体調崩してるのに行っていいんかっていう精神的なストレスと、
あと練習不足、インフルエンザなどなど、準備不足でした。
それ以外ないよね。去年と比べて、なんやら言うたらもう準備不足です。完全に。
お前こんな状態で出んなよと。ちゃんと整えてこいと。
やめてんのか、20時間走っていうね、動画だと思います。
だって10時間で80キロしか走れてないってありえへんからな。
去年でも11時間で100キロ超えてましたからね。
そこだと思います。
休憩もいれずにダラダラと喋っておりますが、
今回そんな中でも面白いっていうか、すげえおもろかったなっていうのが一個あって、
一回目で胃痛くて、エイドでやべえ、胃めっちゃ痛いってなってみたときに、
急に声かけられたんですよ。
振り返ったら、めっちゃマッチョなお兄ちゃんに声かけられて、
見るからに逆三角のマッチョなお兄ちゃんに声かけられて、
レース中も思ってたんですよ、あのお兄ちゃんめっちゃもっついなと。
何時間走ってやろうと思って見てたんですけど、
ゼッキー見たら20時間やんこれ。あれで20時間持つの?と思って見てたお兄ちゃんに声かけられて、
え?って思ったんですよね。
どう考えても僕のちっちゃい脳みそは、
持たことないと思うねんけど知らん人やと思うねんけどなぁと思いつつ、
頭の片隅で、俺でも時々こういうマッチョな人に結構気に入られて声かけられるよなぁって。
でもなんで俺の名前知ってんねんやろ。
どこかでお会いしましたっけって。
あれっすよね、ちょっと変な感じっすよね。
すいませんって言われて、いやいやいや、
実はお母さんの友達の息子なんですって言われて、
は?って言って、え?
あずまさんのお母さんの息子、お母さんの友達の息子、
お母さんの息子俺やから、お母さんの友達の息子なんです。
で、何とか言いますって言われて、え?って言って、
何とか言われても知らん。
分からんなと思いながら、あ、そうっすかって。
で、え?よく俺って分かりましたねって言ったら、
いや、実は自分のお母さんからあずまさんのこと聞いてて、
インスタを勝手にフォローしてましてって言われて、
あーそうなんすかって。
で、めっちゃ笑顔で、
いやーお会いできてよかったですって言われつつ、
こっちめっちゃ言いたいからごめんなと。
全然ご挨拶よくできないですけど、
いやーそうなんすねーって。
いやーちょっと今言いがおかしくて。
で、挨拶して、
一緒に写真撮ろうかーって言って、
写真を美和校24の看板の前で一緒に撮って、
で、じゃあ行きますわーって言って、
分かりだす。
そこからはすれ違うために、
ナイスランとか言うんですね。
もうその後復活したんで一回は。
で、喋ってたりしてて、
で、あれかな、お母さんからLINE来てて、
陽次くんから、
陽次くんのお母さんに連絡が行って、
そのお母さん経由で写真が届きました。
ややこしいなと思いながら聞いてたんですけど、
その写真がさっき僕が、
陽次さんと撮った写真が、
お互いのおかん経由で僕に届くっていう。
どんだけ遠回りしてねーって。
二人ぐらい経由してね。
そこまでもらえばいいのに。
届いて。
届きましたと。
で、まだその後、陽次さんとすれ違ったときに、
なんかおかんからLINE来て、写真来ましたよって言ったら、
陽次さんが後ろを振り向いて、後ろ向きで走りながら、
はい、なんかね、LINEで2時間ぐらい喋ってるらしいです。
LINEちゃんは電話で2時間ぐらい喋ってるらしいですよって言ってて、
あ、そうなんやーって言って、お互い遠ざかりながら喋ってて。
で、またすれ違ったときみたいな。
なんかね、すれ違うんやけど、
大体30分に1回ぐらいすれ違うんで、時差あるんですよね。
そのために情報交換して。
おもろかったですけど。
自分がリタイアしたときも、挨拶だけしとかなあかんなーと思ってて。
たまたまリタイアして、期待を取りに行ったら、
陽次さんがスタジオに来たんですよ。
で、「おおー!」って言って、
すいません、もうちょっと今日はやめますわーって言って、
あ、そうなんすかーっていろいろ喋ってて。
で、まだ向こうもスタートする感じじゃなかったので喋ってたら、
向こうが、いや僕だいぶ年下なんで、
もうケガやめてくださいって言って、
あ、そうなん?って言って、いくつ?って言って。
40代前半やと。
41やと。
7つぐらい年離れてて。
向こうはお兄ちゃんが2人いると。
その上のお兄ちゃんが、僕の1個下ぐらいらしくて。
で、なんか子供のときにね、
あのー、東さんの話聞いたんですけど、
そのー、なんかそのー、うちの兄が遊んでもらってて、
なんか東さんが大事にしてると、
鉄砲のおもちゃかなんか思ったらしいんです。
鉄砲?
あー、ってことは幼稚園か小学校。
低学年?みたいな。
たぶん幼稚園?
で、うちの母が、
いやこれはちょっともらってあかんやつやろって言って、
親同士で言うてたら、
当時のね、けん太郎少年は、
何もわかんないしすごいかっこいいこと言うたらしいんですけど、
男がいっぺんやる言うたら、
そんなもん引っ込めるか言うたらしくて、
どんな幼児やねんって。
たぶん5歳とか6歳やと思うんですけど、
言うたらして、
で、そのおもちゃをあげたらしいんですけど、
俺、子供のときからちょっとやばかったなーっていうエピソードを、
えー、おかんの友達の息子さんのその弟から聞きましたね。
だいぶ遠いけど、幼児くんありがとうございます。
いやー、そんなまさか。
だってうちも、俺もおかんから何も聞かされてへんし、
そんなね、24時間大津ですよ。
で、会うなんて思わへんやん。
で、そこで自分の、
黒歴史じゃないけど、あんまり人に言いたくない、
なんかこうアホな、
昭和も丸出しの子供の、
男がいつやる言うたら引っ越せれるかみたいなアホな子供の話とか、
自分のアホな過去を聞くなんて、
いやー、びっくりしました。
残念でしたね。できたら最後まで一緒に走りたかったんですけど、
ちなみにゆうさんも最後まで走ってあって、
お疲れ様でした。
また、
またどっかで会いましょう。
どうせ今回はかっこ悪いとこを見せてしまいましたが、
どっかでまたお会いできればと思います。
というわけで、
失敗からの学びと力言葉
つらつらと言い訳を並べたて、
話なんかあったよという話。
やっぱりやってよかったな。
聞く人は全然思わないと思うんですけど、
こうやって吐き出せたから、今ちょっとスッとしましたね。
で、チャッピーに相談したりして、
何やったのかなーみたいなのもやって、
そっからのアウトプットなんで、
ようやくこうなんか、
今だって俺ゴツすがすがしいもん。この二日間もゴツ暗かったけど、
昨日も。
DNFしたのに、
無駄に80キロ走ったから、やっぱり無駄に疲れてたんですよ、昨日。
で、息子と、
自転車でも乗りに行くかーっつってサッカーせず、
自転車サイクリング行ったんですけど、
与党側は走って、そっから大河かな。
で、桜の宮の桜見て、
で帰ってきたんですけど、桜はね、まだ4分、3分ずつだけぐらいかな。
はい。
というので、息子と楽しい思い出を知つつリカバリーをしたんですが、
やっぱりちょっとね、気分は晴れなかったんですよ。
昨日もちょっとビール飲んだりしたんですけど、全然気分は上がらず。
そういうわけでようやく、
やっぱり大阪人特有なのかな。
この話、冥談にして喋ったことによって、今ゴツすがすがしいですね。
聞かされてる人ほんま、たまたまじゃないと思うんですけど、
はい。というわけで、聞いてくださってありがとうございます。
最後に力言葉を言いたいと思います。
これからも、
いっぺんね、ちょっと今やめるそうなのになったけど、
もうちょっとだけ喋ると、
いや、昨日なんかはもう話のやめようかなと思ってたんですよ。
俺向いてへんなと思って。
だけど、
こう吐き出したことにより、
ネタとして消化できて、
また走ろうって思えてるんで、
また今日から頑張ります。
ちなみに今日は夕方、八田さんに行って、
八田さんに治療してもらいます。
先生はまだアメリカから帰ってるんじゃないかな。
そんなところです。
ちなみに今日はですね、私はもう有給消化で、
月曜日ですけど休みをいただいておりました。
明日もちなみに有給消化で。
やめてんのかっていうね。
大丈夫かな、この社会神経とかですけど。
というわけで、
溜まってるいろいろな雑務をこなそうと思っております。
はい、60分。
本日ね、待ってきたので、
ちょっと一回休憩入れる力言葉に行きましょう。
言葉のコーナーです。
はい、このコーナーはですね、
走るとき、やめようかなと思ったときに、
グググイッと背中を押してくれる、
力水ならぬ力言葉を、
私、日本語教師ケンタロウが勝手に選んでですね、
ご紹介したいなというそういうコーナーでございます。
はい、先ほども言ったんですけど、
本当にね、昨日はだいぶ、
昨日おとついの帰り道、だいぶへこんでて、
なって元気やるにやめたんですよ。
スイッチ切れるとか言って。
なんか今から考えたら、何だその言い訳みたいな。
はい、
走るのやめようかなっていう、
はい、
超ネガティブになってたんですけども、
はい、そんな自分に、
この力言葉を送りたいなと思います。
なかなか長くなっててんけど、
でも昨日の晩ぐらいからかな、
ちょっとこう、悩むほうがあるんで。
っていうのはこの、
ポッドキャストやっぱり撮らなあかんなと思ったのもあって、
で、
フロリスギエルマンの、
エクストラマイルスショー、
エクストラマイレストショーやったっけ、
いつも聞いてるポッドキャストとYouTubeがあるんですけど、
どっちも同じですけど、
それで、
アップヒールアスリートのトレーニングマニュアルを書いた、
なんたらジョンストンさんがゲストの2回連続で出てて、
それをYouTubeで、
ポッドキャストだとずっと英語が全部聞き取れないんで、
YouTubeで日本語翻訳、自動翻訳つけながら見返してて、
で、
もう一回やり直すかと。
もう一回、
基本からトレーニング見直してやり直すかと。
見直すって言っても基本はベトンなんですけど、
その内容も、
ゾーン1、ゾーン2のトレーニングの重要性っていうのを
喋ってある内容で、
よかったら、
概要欄にリンク貼っておくんで見てもらえたらと思うんですけども、
その内容をもっと把握したかったというか、
日本語で聞きたいなと思って、
便利ですよね。
notebook.lmっていうGoogleのサービスがあるんですけど、
それにYouTubeの、
さっき言った動画のスクリプトを全部コピーできるんですよ。
それをnotebook.lmに貼っつけて、
テキストを。
それをもとに、
音声で解説作ってって言って、
できるんですよね。
ポッドキャスト風に、
AIですけど、男女が、
その内容を20分くらいで喋ってくれるっていうのが、
簡単にできるんですよ。
ワンクリックで。
それをYouTube2本分作って、
で、今朝かな。
朝、ちょっと歩きに行ったんですけど、
40分くらい歩きながら聞いてて、
で、内容を確認して、
やっぱりゾーン1、ゾーン2。
で、もっとちゃんと、
最近、ゾーン1ばかりやったから、
ゾーン2も入れながら、
やらなあかんなあっていうのを、
考えてたんですよね。
で、ちょっとだけ前向きになってたけど、
うじうじして、
ポッドキャスト撮ろうかな、撮らないの撮ろうかな、
どうしようかなあって、
こう、ひたすら、
午前中悩んでたんですけど、
まあ、もう撮っとけと。
恥もかき捨てというか、
何も吐き出さなかったら、
きっと自分の中でも、
消化できへんやろ、
成仏せえへんで、と思いまして、
今、しゃべりました。
なので、これ聞かされている皆さん、
ご主張様です。
こんなね、何の役にもたった話、
聞かされて大変やと思うんですけど、
もし、最後に聞いてくださった、
方がいらっしゃったら、
ほんまありがとうございます。
何のためにもならへんような気がするんですけどね。
はい、なので、
最後ぐらいね、
ちょっとためになる言葉を紹介したいと思うんですけども、
はい、あの、
バスケ会の英雄、
マイケル・ジョーダンの、
はい、言葉です。
英語で、原文が、
僕のちょっと下手な英語で申し訳ないんですけど、
I've failed over and over and over again in mylife,
and that's why I succeed.
すいません、変なところで切りましたね。
もう一回行きます。
I've failed over and over and over again in mylife,
and that's why I succeed.
はい、すいません、下手な英語でした。
まあ、私は何度も何度もと、
ここ好きなのが、
over and over and over again
オーバー三回繰り返してるとこあるんですけど、
何度も何度も失敗してきた。
だから成功した。
That's why I succeed. だから成功した。
はい、あのジョーダンですら、
9000本以上シュート外し、みたいなね。
何回も、
試合直前の、
逆転ショット外したりしたんだ、みたいなね。
60何回外したんだ、みたいな。
でも、失敗しまくったから成功したんやと。
ということで、ジョーダンの、
私は何度も何度も、
何度も何度も何度も失敗してきた。
だから成功した。
これが今回の力言葉です。
はい、なので僕もめげずに、
何度も何度も何度も失敗して、
はい、いつか成功。
成功って何やろうな。
満足かな、自分の場合は。
はい、自分の目標ですね。
を達成したいなと思ってます。
というわけで、
CMコーナー：駒川あづま屋といながわ養蜂
今日も最後まで聞いてくださって、
ありがとうございます。
はい、また、
不定期ですが、
更新していきたいと思いますので、
よかったら聞いてください。
ほなまた。
今回もランラボを最後まで聞いてくださって、
ありがとうございます。
はい、
ちょっとここでCMです。
ランラボでは、
放送の中で、
放送というかね、
いつも喋ってますけれども、
自分の実家であるですね、
駒川あずま屋。
はい、親父と丸がやってる、
大阪駒川いうとこでね、
やってる、
関東でいうとこの佃煮屋、
昆布屋なんですけれども、
駒川あずま屋を、
こっそりですね、
昆布屋なんですけれども、
こっそり応援しております。
で、
この放送を聞いてくださっている皆さん、
もしよかったら、
一年に一遍でもいいので、
駒川あずま屋を、
つこたってください。
駒川は漢字で、
馬へんに、
はいくのくって書いて、駒。
で、川は、
三本線の川ですね。
で、あずま屋なんですけれども、
僕の名前はあにすにてんてんで、
あずまなんですが、
あずま屋の場合は、
あにつにてんてんで、
あずま屋でございます。
はい、
ひらがなで、あずま屋と、
つにてんてんで、あずま屋と、
もう一度言います。
駒川漢字、あずま屋ひらがなで、
つにてんてんのあずま屋で、
ググっていただくと、
簡単に出てくると思うんですけれども、
ちょっとね、古臭いウェブサイトなんですが、
こちらの方に商品、
情報載ってますんで、
よかったらご覧ください。
もしくは、
このポッドキャストの概要欄に、
いつも駒川ずま屋の、
ウェブサイトのURL載せてますんで、
そちらから、
見ていただくこともできます。
はい、
ぜひぜひお使いください。
ちなみにおすすめなんですけれども、
駒川ずま屋の三枚漢場がございまして、
松葉塩吹き、
これが塩吹き昆布、
松の葉のようにですね、
細かく細く刻んだものなんですけれども、
これはもう、
ご飯に乗っけるだけでも美味しいですし、
お茶漬けにしてもらってもいいし、
おにぎりに入れてもらっても、
おにぎりにまぶしてもらっても、
何にしても美味しいです。
パスタに入れたり、
僕は最近サラダにかけて食べたり、
してます。
出汁が出るので、
おすすめでございます。
塩味も効いて、
いい感じでございますので。
それからですね、
三枚漢場、
二枚目が、
松茸昆布ですね。
秋の味覚の松茸を、
一年中楽しんでもらえると、
松茸昆布、
しののめです。
松茸昆布は他にもあるんですけど、
このしののめは、
上等な方の昆布と、
松茸がですね、
でかいんですよ。
ゴロリとした松茸のスライスが、
入ってますんで、
間違いなく、
満足してもらえると思います。
松茸昆布しののめ。
これをご飯と食べても、
いいし、
これだけで、
日本酒焼酎ビール、
いけますね。
あてにぴったりです。
それから、
もう一つがですね、
甘辛組み込んだちりめんに、
山椒がピリッと効いていてですね、
これもご飯、
お茶漬け、
それから、
おにぎり、
なんでもおざれなんですけれども、
まあ、そのまんまあてで、
ね、
いくのもいいんじゃないでしょうか。
ケトをね、
ケトやってる僕としては、
タンパク質豊富なんで、
そのまま食べたり、
サラダにかけたりしてですね、
いただいてます。
あとはあれかな、
豆腐にのせて食べるの、
なかなかオシャレな食べ方かなと。
さっき言った、
松葉とちりめん山椒、
ちょっとずつ冷ややこに乗っけて、
もしくは、
湯豆腐に入れて食べるっていうのも、
すごくおいしいので、
やってみてください。
もちろんね、
ご飯に乗っけて食べるのが間違いない。
はい。
ですが、僕はケトやってるんで、
それ以外の食べ方もやっております。
それから、
津久谷だけやのうてですね、
ふりかけとか、
すごい安い値段でありますんで、
昆布のふりかけ、
鰹節とかも入ってますし、
いかがでしょうか。
ご飯に、
ご飯のお供、
それからおにぎりなどなど、
サラダにふりかけるなどなど、
いけると思いますんで、
ふりかけなども使っていただければ、
あとはね、
走りに行くときですね、
山歩きに行く、走りに行く、
それからちょっとロング走するときの、
お供に使っていただきたいのは、
昆布飴です。
す昆布は結構みなさんね、
売店キオスクの中で売ってるんで、
ご存知だと思うんですけども、
昆布飴、これもいいですよ。
昆布飴2種類あって、
僕のおすすめは味キラリですね。
この味キラリは、
柚子の味がする優れもので、
柚子ですからね、
ビタミンも含まれていて、
疲労回復にもいいし、
何よりも甘さ控えめでね、
補給にぴったりです。
いきなりこう、
飲酒飲食、
ドーンってなるようなこともないんで、
ちょっと控えめな甘さの昆布飴、
これを補給食にいかがでしょうか。
あとは何と言っても、
鍋のシーズンとか、
1年中ね、
汁物を食べはると思うんで、
だし昆布、
だし昆布も揃えてますんで、
ぜひぜひ、
あずま屋のだし昆布も使ったってください。
スーパーのね、
薄っぺらい水につけても1個も大きくならへん、
昆布とは全然違いますんで、
昆布水にしても良し、
だしとるね、
スープ、
汁物、
それから鍋などを入れていただくと、
ほんまに大きくなるんで、
ほんまもの昆布ってそんなものなんですよ。
だし出します。
だし出ます。
ってなわけで、
駒川あずま屋の宣伝でございました。
あといとこのですね、
マー君が、
洋補家をやってまして、
稲川洋補というのを、
兵庫県の稲川というところでね、
やってます。
はちみつ、これも栄養満点なんで、
ぜひぜひ、
はちみつ食べたなった、
パンのお供が欲しい、
コーヒー、紅茶に、
砂糖入れるのはちょっとなぁ、
ちょっとなぁ、
って思ってはる人は、
どうでしょうか、
はちみつ入れてみても。
あとは、
ナッツをはちみつにつけたおしゃれなものとかですね、
あります。
そのはちみつを、
そのままヨーグルトに入れてもいいし、
そのナッツ漬け、
はちみつ漬けのナッツかな、
そちらね、
をヨーグルトで食べてもらうのも良し、
はい。
それも健康間違いなしなので、
マー君が育てた蜂、
その蜂さんがね、
集めてきてくれた、
はちみつを、
ぜひぜひ、
ご賞味ください。
皆さんからの、
この、
ポッドキャストを聞いてくださっている方からの、
応援をお待ちしております。
というわけで、
CMのコーナーでした。
ありがとうございます。
