富士山100マイルレースと友人・水野選手の活躍
みんな、走ってる?毎度、けんたろーです。 Run Lab Dailyこの番組は、大阪の普通のおっさんのランギングブログです。
その日にあったことや、やったトレーニングなんかをベラベラと喋ってます。
ランギングや家事、通勤通学のお供に、ぜひぜひ聞いてください。
ほな、始めましょう。
こんにちは。今日は4月25日の土曜日です。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか。やっと春らしいというかね。
ちょっとでも、今日も涼しかったけど朝。昼もあったかいですけどね。春らしくなってきましたね。
前回が、ちょっと間空けましたけども、はい、元気にやっております。
で、見た?今日、富士が、マウント富士100やってますけども、
昨日からね、昨日の夕方でしたけど、50くらいから始まりました。
ちょこちょこ見てまして、というのは、やっぱり水野くんが出てるので、
他のスタジオはあんまり興味ないんですけども、
水野くんが、さあ今年は何になるかというので、応援してたんですけれども、
はい、総合9位おめでとうございます。いや、すごい。すごくない?ずっと8位とか。
始めの方からずっと上位グループにいて、最後は9位でゴールだったんですね。
はい、おめでとうございます。水野さんすげえな。いやいや、すげえなしか言われへんけど、
こんなすごい人と仲良くなれたっていうのは嬉しいですけど、ほんま偶然で、
何だっけ、水野さんが、前ツイッターで言うんだけど、ツイッターの時に、
トレッドミルで走るトレイルランナーという、今もそうやけど、名前でやってて、
ケニアで水野さん駐在やってたんですけども、僕ちょうどドイツにいて、
ちょうど僕その時に、アメダヨウスケさんにプライベートレッスンみたいなの受けてて、
ヨウスケさんがケニアに行ったんですよね。水野さんはケニアでヨウスケさんと仲良くなって、
そのご縁で、たまたま自分から声かけたんですよ、僕はXで。
ツイッターの方で見かけたんですけど、山田さんのプライベートレッスンを受けてて、
ケンタロウと言います、みたいな。水野さんは面白いトレーニングをしてたんで、
ほとんどトレッドミルで、仕事の都合で週末しか外出られなくて、平日はトレッドミルでトレーニング。
ただ住んでたところが高地やから、ほぼ毎日高地トレーニング状態で、
よかったらポッドキャストで喋ってくれませんか?みたいな話をしたんじゃなかったかな。
水野さんはケトジェニックダイエットをしてて、自分も当時やってたんで、
そういう話はしませんみたいなので、喋りかけたんじゃないかと思うんだけど。
一番仲の良かったのは直接会った時で、水野くんがイタリアかどっかのレースの帰りに、
ヨーロッパの夏休みの中で、奥さんと電車でドイツの方に来て、
よかったら会えますか?って言って、うちの家族と一緒に飯食いに行ったのが初めてのドッキリですね。
それから大阪に来た時に声かけてくれて、一緒に飯に行って、
この間、去年4月にうちの家族が四国にドライブ旅行に行った時に、
高地で奥さんと一緒に飯食って、
なんか知らんけど、ご縁ですね。
そんなこんなで仲良くなって、今でもストラバでいいね押し合ったりとか、
Xとかインスタで連絡とかメッセージ送ったりしてるんですけども、
ポートキャストもあれから何回か出てくれてますが、
彼は今YouTubeチャンネルもやってるんで、今回のあれも上がるんですかね。
オーディブル体験と「俺たちの箱根駅伝」
去年は確か怪我してもDNFだったから、
その前の年はコートニンとかと一緒に走っててすごい調子良くなって、
日本人男子トップ10やったっけ。
外国人入れるとトップ10ではないけどみたいな、総合では言ってた気がするけど、
今回は正真正銘、海外の招待選手が前に4人いますけども、
彼らを入れても同僧のトップ10、タイムは20時間55分25秒。
いやーすげーな。その上にいる日本人って川崎さん、黒川さん、
長谷さんって読む方初めて見てるけど、有名な方なんでしょうか。
すいません、ちょっと僕は存じ上げないんですけども。
いやーすごいですよね。
そうですね、読み方がちょっと分からないですね。
長谷と書いて長谷さんでしょうか。
水野さんで、その次が志村さんですね。
はいはい、素晴らしい。
今回同意さんとか小原さんどうしたんでしょうか。
ちょっと今のところまだ来てないみたいですが。
いやー何をともあれ。あ、そう!ただ一個言いたい俺は。
YouTubeでマウントフジのライブやってたじゃないですか。
僕は大体今日の午後2時くらいに、2時前かそれくらいに
水野くんゴールするんじゃないかなと思って、
YouTubeつけて皿洗いしながらゴールを息子と待ってたんですよ。
そしたら、まあ悪いってこのことだよね。
2時から回70球が始まるから、そのスタートの模様をずっと
別に何もないんで。歌を歌ったりとか、スタート前でテンション高い
招待選手とか選手を映してるだけで、別に何もないんでから
今急にの選手が入ってきましたとか映してくれたらいいのに
ずっと別にどうでもいい。走ってもらうんで
70球のスタート前のピトラを映してるわけですよ。
何しとんねんと。その前の野口さんはちゃんとね
8位でゴールしたところ映ってたのに
ちょっとうちの水野くん映してよって言って息子とですね。
もしかしたら、先ほどゴールした水野さんの映像とか
言うのかなと思ったら何も言わずCM入って
おいと。ちょっとさすがにね。イラっときましたけど
うちの水野さんね。うちの手伝いになるのに
僕友達なだけですけど。いやいや映したってよ。ひどいよ
という裏の話もありつつ。そんなこんなですが
さて、今日は4月25日ですけど
僕走ってるときのお供でよかったコンテンツがありまして
オーディブルを今99円やから3ヶ月だけ入ったんですけど
まだ期間?あとちょっとだけの期間
3ヶ月99円のプロモーションやってるんでよかったらぜひやってください
そこで俺たちの箱根駅でも上下間
合計8時間以上あったんちゃうかな
一気に聞きましたね。1週間かからんかった
3、4日で聞いたと思うんですけど。いやおもろかった
ザ池井堂作品でしたね。池井堂さんってだいたい
ハンザーナオキとか何たらマイみたいな
ハマサキ?何たらマイが黙ってへんみたいな
ニコモノ。であとはスポーツモノ
例えばラグビーのなんかありましたよね
大泉陽がやってたノーサイドゲームやったっけ
何か忘れたけど。とか陸王
旅ですね。旅のランニングシューズの陸王
あれは誰?役所工事?
でからあと何があったっけ。あ、野球や
野球もだいたい忘れたけど
あったよね。駆動の息子が誰か出てたやつ。アスカ
駆動のアスカが出てたやつか
で今回の俺たちの箱根行きで
あれのドラマというか小説は
完全懲悪というか
結局やつが勝つっていう
あれなんですけども
いやいいよ。いいねえ。こんな世の中から
そんなキラキラした理想が通る世の中があっても
僕はいいと思うんですよ。どうですか本物は
いやぜひ聞いてください
もうね聞いて特に下巻なんて
1日半ぐらいで聞いてたんちゃうかな
ちょうど金曜日通勤直したんですけど
通勤直してた1時間40分ぐらいずっと聞いてたし
でその前の日風呂でも聞いてたし
いやいや良かったですね
ドラマ化をこの秋するらしいんですけど
主役が大泉洋とヤマピらしいんですが
僕てっきり大泉洋が
カイ監督やると思ってたんですよね
そんな違うみたいで
ヤマピがカイ監督
全然なんかその
読み終わったとき聞き終わったとこやけど
えーヤマピできんの?みたいな
僕ヤマピがハヤトやるのかなと思ってたんですよ大学生
でもさすがに大学生もないやろと思ってたんですけど
大学生の駅伝語の役は
だいたい若い子らが
ほとんど全員若い子がやるのかな
最近のトレーニング内容：激坂練と階段トレーニング
だから多分ウォーターボーイズみたいな感じがあるんちゃうかなと思うんですけど
ヤマピは監督で
大泉洋はテレビ局の
誰だっけ?とがしちゃったっけ?熱血化
をやるらしい
あれってそんな重要な役なの?
なんかね
僕の中ではオーディブル聞きながら
カイ監督は完全に大泉洋やったんですけど
うん
ヤマピが若かりし
頃の
プロポーズ大作戦ぐらいやってた頃の
若い時のヤマピが
青柄やるんちゃうかなと思ってたんですけど
チェックワン
まあまあまあ
そんなんどうでもいいけど
いい作品でした
おすすめです
次何聞こう
なんか今
インザメガチャーチか何かこの間
フォニア大使を撮った作品が
オーディブルに入ってるんで
それ聞こうか
なんかね
あんまり
明るい作品やないんやろうなと思うんですけど
まあまあ
流行ってるんで
ええかな
で
オーディブル
オーディブルいいなあと思ったんが
ジョグの音にぴったりやし
何よりも
あれですよ
ロードバイク
ロードバイクこの間も
2時間ぐらい乗ったんですけど
ロードバイクの時にちょうどいいっすね
あの
ロードバイクも
まああのローラーじゃなくて
外やねんけど
まああの
骨伝導で
聞きながら
ポッドキャストやつちょっと音量が
ボリュームちっちゃかったら聞こえ
特に風切ってたら聞こえにくいんで
ラーニングよりもやっぱりね
ロードバイクは速いんで
その分こうちょっとこう
何ていうのかな
風切るので聞きにくいとこが
あったんですよね
だから番組によってはポッドキャストは
あの
一番音大きくしても
あの
骨伝導で聞こえにくい時があるので
オーディブルの方がいいかなと
はい
思いました
で
オーディブルももしかしたら
このまま続けるかもしれんから
最近全然読んでない
あの
Kindleを
一回
キャンセルして
Kindle 990円
オーディブルは
99円が終わったら1500円
なのかな
はい
ちょっと値段が上がりますけどね
ただまあ耳から入れる方が
自分おいけんちゃうかなと思うから
まあそんな感じで最近の
コンテンツでした
全然ねテレビも見てへんし
あれやから
まあ
オーディブルぐらいしかないですけど
まあポッドキャストも
最近なんか
週刊マイルストーン
激ハマりにしてますね
であのこないだ
あのマイルストーン
今後のレース予定とリスナーへのメッセージ
じゃない
マイルストーン
久しぶりに行ったんですよ
3年ぶりぐらいにね
いやーあの
買っちゃいましたね
でなりハット
はい
でなりハットと
あと普通にキャップ
ラギンキャップと
であの
DoPupTシャツ
とりあえずあの
アンサー4のTシャツ
ドラえもんと
ラギングサックTシャツ
ですけど
それ以外にちょっと
レースでも着れるような
ATシャツが欲しかったんで
はい
駒川あづまやと いながわ養蜂の紹介
買いましたが
すっごいいいですね
全然
汗かかへんとか
汗かかへん
汗はかかくねえんけど
すぐ乾く
おすすめですよ
DoPupTシャツ
はい
やったと思うけど
そんな名前だと思う
とりあえずあの
マイルストーン
いっぱいTシャツあるんですけど
この間も吉田さん
としゃべってたから
一回しゃべってた
西岡さんとしゃべってた
まあどっちともしゃべったんですけど
どっちが教えてくれたら
Tシャツは吉田さんから
教えてくれはったんだけど
ペースで
絶対こっち
入れはったんで
買いましたね
ただあの僕
レインが欲しくて
レインジャケット
というのは
ずっとモンベルの
トレントフライヤー着てて
あとはあの
アンサー4で買った
誰だっけ
あれ忘れた
とりあえず
アンサー4で
やってるんですけど
アンサー4のちょっとね
なんやろな
少々のレインのときやと
ちょっと分厚すぎるというか
のがあるので
もうちょっとこう
あっさり着れるとか
軽く着れる
レインが欲しくて
ウィンドシェルはね
ドイツにいるときに
ペカトロンで結構
2つぐらい買ったんで
それで十分
なんですが
そうそうそう
でもうトレントフライヤー
何年着てるやろ
7年8年着てるから
もうだいぶね
ちょっと
着てるなぁと
もうええかなっていうのが
あって
あとちょっと
群れるんですよね
汗抜けしにくい
というのが
あっ
そやそやそや
アンサー4の
レインウィンドシェルやな
レインウィンドシェルは
だいぶ分厚いから
土砂降りとか
やったらええねんけど
軽いやんやと
ちょっとなぁ
っていうのがあって
でえっと
マイルストーンの
レインを
見に行ったんですけど
サイズがなくて
で
今週末だったかな
このぐらいに入る
っていうのがあったんで
ちょっと来週僕は
火曜日2円ドップで
午後
時間できるんで
午前だけ
火曜日2円ドップで
その他は
なんすか
特に予定ないんで
あっ
マイルストーンも空いてるし
そうそうそう
行ってこようかなと
思ってます
何だっけ
ツイートウェブじゃなくて
アップスウィングレインフーディですね
これね
着させてもらったんですけど
めっちゃ良かった
ただあの
僕の欲しい
やつは色が
なかったので
あれですね
あの
来週
はい
来週に動かしてるはず
色がね
僕欲しいのは
セージグリーン
っていうのが
すごいいい感じだったんで
これにしようかなと
まぁあの
黒も
普通の黒じゃなくて
グレーっぽい黒で
良かったんやけど
なんか
うん
せっかくやから
明るい色がいいかな
特にね
レインの時ってほら
日出てないじゃないですか
だからこう
黒だとちょっとこう
ね
後ろから見にくいというか
飲み屋やしながら
明るい感じがいいかな
セージグリーンにしようかと
思っております
はい
これちょっと買ったら
はい
どんな感じかというと
あとはパンツも
あの
考えてて
パンツは
えーっと
ナッティーショーツか
はい
の5インチ
を
ちょっと履いてみようかな
このあたりの時は
欲しい色がなかったので
はい
これもサイズがなかったから
えー
今度は
買っていったら
ダークネイビーの
M
えー
買おうかな
と思ってます
飯塚さんが説明してくれたんですけど
これポケットが
あの
普通ポケットで手突っ込んだら
前に
手くるじゃないですか
これ後ろにくるんですよ
だから走ってる時足が
あの使えない
はい
だから携帯とかなんか
いろいろこう
携帯入れるやつは
後ろにあるんやけど
後ろに大きいポケットがあって
で後ろのポケットも
外に出てるんじゃなくて
中に入ってて
そう
えー見えない
と
あとはその
横のポケットが
えー
前に行く
後ろに行くので
あの
走る時に邪魔にならない
って教えてもらった
めっちゃ考えてんな
ってことで
はい
ナッティーショーツ一回買おうかな
と思ってます
あの買ったら
はいまた
えー
どんな感じか
喋ろうと思ってますけど
僕基本的に
やっぱ日本のもの
アンサーフォーとか
をできるだけ買いたいな
あとモンベルも
大阪の会社やし
マイルストンも
大阪の僕の地元
鶴足のすぐそば
寺田町の会社なんですけど
ここ地元の会社
応援したいな
っていうのがあるので
はい
あのマイルストンも
いろいろ最近あの
アパレルも出てきたんで
で
なんやろな
ポッドキャストで
いろいろこう
商品のことも
言ってはるんで
それ聞いてたら
やっぱこう
なんか
あーそういう
開発秘話があるのね
みたいなのもあって
よりこうね
親近感が湧くというか
はい
というので
応援
プラス
何よりも商品が
良さそうなんで
買いたいな
と思ってます
はい
でランニングの話しちゃおうか
えー
ちゃんと話してますよ
はい話してます
でね
えー最近は
上りを
溜まってますね
えー
その
峠荘
はい
先
先々週かな
先々週は
表朗工の
ドライブで
峠荘行って
で
先週
先週ね
激坂行きましたよ
あのね
宝塚の
多分
えー
キャノンボール出たことある人は
絶対分かると思うんだけど
宝塚行って
エンページまでの坂って
えぐいんですよ
なんか
25%ぐらい下がるとこもあって
ほんまに激坂なの
で
あのネットで調べたら
あれ
エンページヒルクライムで
ロードバイクやってる人も
あの
使うぐらい
えー坂で
前だな
2キロぐらい
やったかな
えーっと
違ったかな
えー
とりあえずね
1回
エンページまで上がるだけで
300m
えー
獲得標本取れるんですよ
で
えーっと
あれ
なんか
エンページヒルクライム
カタログってなんだ
読もうかね
えーっと
そやね
えー
2.5キロぐらいかな
で
2.55キロ
で
313メートル取れる
で平均した度が
12.3%
最高した度
25%
はい
きつかったです
さて
2.5キロ
2.5キロで
うん
そうですね
で
300アップですからね
えぐかったですね
それを
えーっと
まあ
ね
地元の人しかわからないと思うんですけど
あのー
宝塚の駅から
川渡って
あのー
野古さんのほうにね
えー
重曹炉のほうに行くんですけど
ちょうど
新聞渡ったとこに
カレー屋さんがあって
そこからサッカーが始まるんです
そこのカレー屋さんスタートにして
で
えーっと
ずーっと
まずはロードの
えー
アップを
絶対リング落としたら
間に合えへん
あのー
追いつかへん
っていう
ぐらいの
車道の
坂を
えー
登りまして
走りまして
で
そこから
何大学だったっけ
野古さん大学だった
忘れたけど
大学があって
で
えー
そこのところから
トレイル
トレイルでも大事な
ちょっとあの
山の
山道みたいな
ところかな
はい
で
えー
トレイルではないですね
山道
の
えー
まああのお寺に
塩平寺に向かう道を
そこから坂
めっちゃきつなるんですけど
えー
ドゥズラ折りで
えー
登って
で
まあ本来ギャノンやってると
知ってると思うんですけど
あのー
ワープできるし
階段あるんですけど
そこは階段使わずに
はい
坂登って
で
塩平寺まで
でまた往復
で
だから
えーっと
一回で
5キロぐらいかな
はい
で
その後
これを3往復やりますね
だから900アップ
で
だいたい
15キロぐらい
だったかな
じゃなかったか
3往復で
14キロですね
で
900
えー
アップで
はい
まああの
さっき言った
えー
片道2.5キロというのは
自転車のコースやから
まあ僕速さとちょっと
違うんですけど
はい
まあ
同じような感じで
とりあえず300アップできると
つらかった
これでちょうど
2時間かかりましたね
だって
下りも
飛ばされへんでも
しゃぶきつすんで
で
サンダルが
ウナサンダルの
目なんで
1.5
あれはね
つらい
えー
っていうのは
野古山大学の
かな
で
なんかあの
大学越えてからは
えー
結構砂利とか石もあるんで
足の裏が痛い
ね
なんで今度は
何で行こうか
えー
まあ
オソは分厚いから
レッドビューかな
で
行こうかな
と思ってます
はい
まあ
週に
週じゃない
月に1回か2回は
この
えー
エンペイジ
ヒルクライム
はい
激座ガレン
を入れて
で
今日も
激坂じゃないですけど
激坂
激坂じゃない
今日は
峠草行ってきました
で
今日は
表六湖ドライブウェイの方
行って
久しぶりに
双子浦草をね
えー
やったんですけど
まああの
このポッドキャスト
昔から聞いてくれてる人は
あー
懐かしいと
思うかもしれませんが
あの
六湖道の駅から
スタートして
もうずーっと
上りなんですけど
上って
商店街に向けて
で
神戸大学の前ずーっと
また上がっていって
で
えーっと
えー
ケーブルか
六湖山ケーブルだったかな
で
そこの
駅のところを
左に曲がって
で
表六湖ドライブウェイに入ると
で
えー
一番上の
長寺勝島に登って
で
一回降りる
で
444メートルかな
標高
のとこまで降りてきて
で
で
トンネルのとこで一回
えー
もう一回戻って
で
えー
また長寺勝島
で
また下ってくる
というので
二往復
できました
で
えーっと
今日は2時間40分走って
距離が
23.3キロ
で
獲得標高
1023メートル
ですね
いやー
足
足
足ね
今ね
重い
辛いし
でも
まあ
今までね
この歳上げてから
ちょっと
ずれた
ずれてたんかな
ヒートトレーニング
やったりとか
あとは
24時間走に向けて
ずーっと
ロードで
フラットばかり
やってたんで
まあ
足作り
というか
うん
今まで
去年までやってた
練習と
違う
やっぱ
週に一回やっぱり
峠行くか
なんか
坂やらないと
あかんなー
というのは
思ったんですよね
走力が
どんどん落ちてた
というのが
思ったんで
フラットだけでは
あかんなー
というのが
はい
感じたので
まあ
そうですね
週に一回は
峠行くか
出来坂やろう
と思ってます
あとは
そうだなー
最近はまた
5キロ
ショッテ
えー
湯戸川走ったりとか
あとはね
自宅の
マンションの
階段を使って
えー
40分くらい
300m
アップ
なるまで
ひたすら
あの
一段飛ばしで
歩いて
登ると
あの
さすがに朝からね
階段
タンタンタンと
駆け上がっていくと
あの
怒られるんちゃうかな
というのが
あったんで
あの
はい
えー
一段飛ばしで
歩くと
しかもサンダルだから
音立たないので
はい
忍者
忍びのようにですね
はい
5キロ
ショッテ
やりました
結構きつかった
はい
でも
これで
わざわざ
職場の
あの
非常階段使わんでも
うち8階だけなんですけど
マンション
何回やったかな
25往復ぐらい
え
一旦
何往復やった
ん
20何往復
15往復
ぐらいやったのかな
あ
あそうだ
15往復
やりましたね
はい
嘘つきました
15
で
300メートルアップ
取れたので
実際もうちょっと
いけてると思うけど
まあまあ
時計の
階段モードで
やったんですけど
はい
な感じで
最近ちょっと
のぼりも
はい
やりだしましたね
スピレンは
の取り身で
え
木曜日かな
あの
スピレンって
言うほど
ないか
キロ
5
から
4分半ぐらいで
シャドー
1パーから
3パーぐらいに
して
心拍
140ぐらい
ターゲットで
1時間走ると
はい
まあ汗だく
なりましたけど
まあ
エイトレインですね
はい
っていうので
まあ
そんなね
アホみたいに
早いインターバルとか
いらんと思うので
そういう感じで
やってます
あとスイング
は
この間言ってた
あの
何でしたっけ
あの
このカロス
スマートウォッチを
カバーする
え
シリコンカバー
買いましたよ
500円かな
なんでこんな
薄っぺらいの
500円も
払わなあかんねん
と思いましたけど
はい
まああの
結局
まあ一応
ログは取りたいんで
後から
打ち込むことも
できるけど
あの
何だろうな
カロスは
スイングは
後から打ち込むこと
できへんの
ストラバが
できんすけど
なんか
よう分からんかったから
まあまあ
それと
溶けつけておくだけで
いけんだったら
楽かなと思って
はい
あとはね
今何メートルかな
って数えるのが
邪魔くさい
カロスでやったら
25メートルって
このプリン25メートル
また行きます
ってやったら
勝手に
はい
今何メートルですよ
って言って
休憩時間も含めて
何回往復したか
っていうのを
計測してくれるんで
楽ですね
で
えっと
今週は
月曜日
あ
17日ですね
降りました
で
久しぶりに
最後にあの
潜水
やって
で
往復
え
何
ターンして
ダッシュ
クロール
ダッシュ
っていうのを
昔は
25メートル
潜水して
で
25メートル
クロール
ダッシュ
できたのに
いやー
もう
開けませんね
20メートルぐらいで
潜水
あの
平浴衣でね
潜水して
えー
やってたら
20メートルぐらいで
上がってきて
で
残りは
えー
5メートルは
ちょっと平浴衣して
で
クロールで
帰ってくる
はい
やりました
それが最後の
100番ですか
はい
ちょっとね
ぼちぼち
えー
そういうのも
もっとできるように
毎週やりたいなと
思ってます
はい
えー
まぁそんなとこですかね
まぁあの
一応走ってますよ
はい
えー
うん
けどまぁ
今んとこ何にもレースは
ないんやけど
でもまぁなんか
楽しいんでね
走りは
で
ちょっと今年はほんま
仕事の都合が見えないから
あれですけど
まぁ来週
えーっと
レークビューは今年も
申し込むだけ
申し込んでみようかなと
はい
もう
イトラの点数とか
覚えないんですよ
いっちゃおうかな
去年ね
完走できんかったしね
あの
アマガセ100
完走できんかった
イトラポイントないかも
しれないですけど
まぁまぁまぁ
はい
えー
申し込むだけで
申し込もうと思ってます
はい
そんなとこです
はい
えー
今日も最後まで
聞いてくださって
ありがとうございます
まぁあの
ほんまはもっとなんか
喋りたいことがあったような
気がするんですけど
なかなかこう
久しぶりで
えー
出てこないんで
ありがとうございます
こんな感じですけど
よかったら
えー質問やコメントを
えー
概要欄
googleホームの方から
送ってください
まぁあとは
あれかな
まぁインスタとか
xの
ダイレクトメッセージでも
いいんですけど
あんまり見てないんで
はい
えーっと
概要欄のgoogleホーム
一番
えー
メールの方
メールでね
届くんで
転送されてくるので
ありがたいです
はい
えー
そんなときもいったね。
明日は何にしよっかな。
明日は山を走りに行こうかな。
なんか雨なんですよね、午後から。
なので朝早いうちに行こうかなと思っています。
というわけで、今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。
今回もランラブを最後まで聞いてくださってありがとうございます。
ちょっとここでCMです。
ランラブでは放送の中で、放送というかね、いつも喋ってますけれども、
自分の実家である駒川あずま屋。
親父とお母さんがやっている大阪駒川というところで、
関東でいうところの佃煮屋、ポンプ屋なんですけれども、
駒川あずま屋をこっそり、親父ら多分知らんと思うんですけれども、
こっそり応援しております。
この放送を聞いてくださっている皆さん、
もしよかったら、一年に一遍でもいいので、
駒川あずま屋をつこたってください。
駒川は漢字で、馬へんにはいくのくって書いて、駒。
川は三本線の川ですね。
あずま屋なんですけど、僕の名前はあにすにてんてんであずまなんですが、
あずま屋の場合は、あにすにてんてんであずま屋でございます。
ひらがなであずま屋と、つにてんてんであずま屋と、
もう一度言います。駒川漢字、あずま屋、ひらがなで、
つにてんてんのあずま屋でググっていただくと、
簡単に出てくると思うんですけれども、
ちょっとね、古臭いウェブサイトなんですが、
こちらの方に商品、情報載ってますので、よかったらご覧ください。
もしくは、このポッドキャスト概要欄に、
いつも駒川ずま屋のウェブサイトのURL載せてますので、
そちらから見ていただくこともできます。
ぜひぜひお使いください。
ちなみにおすすめなんですけれども、
駒川ずま屋の三枚漢葉がございまして、
松葉、塩吹き。
これが塩吹き昆布、松の葉のように細く刻んだものなんですけれども、
これはご飯に乗っけるだけでもおいしいですし、
お茶漬けにしてもてもいいし、
おにぎりに入れてもても、
おにぎりにまぶしてもても、
何にしてもおいしいです。
パスタに入れたり、僕は最近サラダにかけて食べたりしてます。
出汁出るんでおすすめでございます。
塩味も効いていい感じでございますので。
それから三枚漢葉の二枚目が、
松茸昆布ですね。
秋の味覚の松茸を一年中楽しんでもらえると。
松茸昆布、松茸昆布、篠の芽です。
松茸昆布は他にもあるんですけど、
この篠の芽は上等な方の昆布と、
で、松茸がですね、でかいんですよ。
ゴロリとした松茸のスライスが入ってますんで、
間違いなく満足してもらえると思います。
この松茸昆布、篠の芽、はい。
これをご飯と食べてもいいし、
いやもうこれだけで、
日本酒、焼酎、ビール、いけますね。
あてにぴったりです。
それからもう一つがですね、
チリメン三種でございます。
昆布ちゃうやんっていうのはね、
甘辛く煮込んだチリメンに三種がピリッと効いていてですね、
これもご飯、お茶漬け、
それからおにぎり、何でもおざれなんですけれども、
まあそのまんまあてでね、
いくのもいいんじゃないでしょうか。
ケトをね、ケトやってる僕としては、
タンパク質豊富なんで、はい。
そのまま食べたりサラダにかけたりしてですね、
いただいてます。
あとはあれかな、豆腐にのせて食べるのもなかなかおしゃれな食べ方かなと。
さっき言った松葉とこのチリメン三種をちょっとずつひややこにですね、のっけて、
もしくは湯豆腐に入れて食べるっていうのもすごくおいしいので、
やってみてください。
もちろんね、もうご飯にのせて食べるのが間違いない。
はい。ですが僕はケトやってるんで、はい。
まあそれ以外の食べ方もやっております。
それから、あの、まあ佃煮だけやろうとですね、
ふりかけとかもすごい安い値段でありますんで、
昆布のふりかけ、はい。鰹節とかも入ってますし、
あの、もういかがでしょうか。はい。
ご飯、ご飯のお供、それからおにぎりなどなど、
サラダ、ふりかけるなどなどいけると思いますんで、
ふりかけなども使っていただければと思います。
あとはね、走りに行くときですね、
とか山歩きに行く、走りに行く、それからちょっとロング走するときの
お供に使っていただきたいのが昆布飴です。
あの、す昆布は結構皆さんね、
売店キオスクの中で売ってるんでご存知だと思うんですけども、
昆布飴、これもいいですよ。なかなか変わった味で、
あの、昆布飴2種類あって、僕のおすすめは味キラリですね。
この味キラリは柚子の味がする優れもので、
あの、柚子ですからね、ビタミンも含まれていて、
疲労回復にもいいし、何よりも甘さ控えめでね、
あの、補給にぴったりです。
いきなりこう、なんていう、
飲酒飲食、ドーンってなるようなこともないんで、はい。
ちょっと控えめな甘さの昆布飴、これを補給食にいかがでしょうか。
あとは、なんといっても鍋のシーズンとか、
一年中ね、知るものを食べはると思うんで、
あの、出し昆布。出し昆布も揃えてますんで、
ぜひぜひ、あずま屋の出し昆布も使ったってください。
はい、スーパーのね、薄っぺらい水につけても1個も大きくならへん昆布だと全然ちゃいますんで、
あの、昆布水にしても良し、出しとるね、
スープ、知るもの、それから鍋などに入れていただくと、
ほんまに大きくなるんで、ほんまもの昆布ってそんなもんなんですよ。
はい、出し出します。出し出ます。はい。
ってなわけで、駒川あずま屋の宣伝でございました。
あと、いとこのですね、マー君が洋補家をやってまして、
稲川洋補というのを、兵庫県の稲川いうところでね、やってます。
蜂蜜、これも栄養満点なんで、ぜひぜひ、
蜂蜜食べたなったパンのお供が欲しい、
コーヒー、紅茶に砂糖入れるのがちょっとなぁ、ちょっとなぁ、
って思ってはる人は、どうでしょうか、蜂蜜入れてみても。
あとは、ナッツを蜂蜜につけたおしゃれなものとかですね、あります。
その蜂蜜をそのままヨーグルトに入れてもいいし、
そのナッツ漬け、蜂蜜漬けのナッツかな、そっちはね、はい。
を、ヨーグルトで食べてもらうのも良し、はい。
それも健康間違いなしなので、はい。
マー君が育てた蜂、はい。
その蜂さんが集めてきてくれた蜂蜜を、ぜひぜひご賞味ください。
こちらもですね、概要欄の方にリンク貼ってますんで、
皆さんからの、このポッドキャスト聞いてくださっている方からの応援をお待ちしております。
というわけで、CMのコーナーでした。
ありがとうございます。
