#自己肯定感

帰りの雑談です☺️
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

帰りの雑談です☺️

Nov 18, 2025 まこやん
それでも役にたっている😌
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

それでも役にたっている😌

Nov 18, 2025 まこやん
仕事帰りの雑談です☺️
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

仕事帰りの雑談です☺️

Nov 17, 2025 まこやん
やっていたことが「好き」に変わることもある。
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

やっていたことが「好き」に変わることもある。

Nov 17, 2025 まこやん
試合前に襲ってくる不安。向き合い方を変えるだけでパフォーマンスは劇的に上がる理由
アスリートのためのメンタル・ボディメイク戦略 アスリートのためのメンタル・ボディメイク戦略

試合前に襲ってくる不安。向き合い方を変えるだけでパフォーマンスは劇的に上がる理由

Nov 17, 2025 ぐっち
継続できないのは根性不足じゃない。週3投稿が続かなかった僕が知った教訓
アスリートのためのメンタル・ボディメイク戦略 アスリートのためのメンタル・ボディメイク戦略

継続できないのは根性不足じゃない。週3投稿が続かなかった僕が知った教訓

Nov 15, 2025 ぐっち
何をやっても結果が出せなかった理由。
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

何をやっても結果が出せなかった理由。

Nov 14, 2025 まこやん
いまの身体とこころの声を聞いてみよう
まり｜こころの観察ラジオ まり｜こころの観察ラジオ

いまの身体とこころの声を聞いてみよう

Nov 13, 2025 まり
帰り道の雑談です☺️
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

帰り道の雑談です☺️

Nov 13, 2025 まこやん
悩む時間より、決める勇気
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

悩む時間より、決める勇気

Nov 13, 2025 まこやん
プロを目指すなら知ってほしい。フィジーク挑戦で学んだパフォーマンス向上の3原則
アスリートのためのメンタル・ボディメイク戦略 アスリートのためのメンタル・ボディメイク戦略

プロを目指すなら知ってほしい。フィジーク挑戦で学んだパフォーマンス向上の3原則

Nov 13, 2025 ぐっち
帰り道の雑談😌
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

帰り道の雑談😌

Nov 12, 2025 まこやん
16🌻あなたが忙しいのは「まだ足りない」と思い込んでいるから
福祉と育児のちょっと前向きな話 福祉と育児のちょっと前向きな話

16🌻あなたが忙しいのは「まだ足りない」と思い込んでいるから

Nov 12, 2025 POKO
学びは自分のためだけじゃない。
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

学びは自分のためだけじゃない。

Nov 12, 2025 まこやん
【ぐるぐる思考】悩んだときの心得
まり｜こころの観察ラジオ まり｜こころの観察ラジオ

【ぐるぐる思考】悩んだときの心得

Nov 12, 2025 まり
帰り道の無価値な雑談。
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

帰り道の無価値な雑談。

Nov 11, 2025 まこやん
今日という１日を大切にする方法
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

今日という１日を大切にする方法

Nov 11, 2025 まこやん
メンタルが乱れる選手に共通する落とし穴。ストレスを味方にする最速改善法
アスリートのためのメンタル・ボディメイク戦略 アスリートのためのメンタル・ボディメイク戦略

メンタルが乱れる選手に共通する落とし穴。ストレスを味方にする最速改善法

Nov 11, 2025 ぐっち
仕事帰りの雑談です☺️
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

仕事帰りの雑談です☺️

Nov 10, 2025 まこやん
無駄なエネルギーで消耗していませんか？
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

無駄なエネルギーで消耗していませんか？

Nov 10, 2025 まこやん