#自己肯定感

帰りの雑談です☺️
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

帰りの雑談です☺️

Nov 21, 2025 まこやん
心の内でいい、感謝を伝える大切さ。
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

心の内でいい、感謝を伝える大切さ。

Nov 21, 2025 まこやん
ポジティブな人を見てるとモヤるんだよなー
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ポジティブな人を見てるとモヤるんだよなー

Nov 21, 2025 まり
頭で理解してるのに体が動かない｜原因はメンタルでも技術でもなく〇〇
アスリートのためのメンタル・ボディメイク戦略 アスリートのためのメンタル・ボディメイク戦略

頭で理解してるのに体が動かない｜原因はメンタルでも技術でもなく〇〇

Nov 21, 2025 ぐっち
自分の内側にある信念（思い込み）を見つける
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自分の内側にある信念（思い込み）を見つける

Nov 20, 2025 まり
帰りの雑談です☺️
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

帰りの雑談です☺️

Nov 20, 2025 まこやん
習慣が途切れてしまった時の考え方。
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

習慣が途切れてしまった時の考え方。

Nov 20, 2025 まこやん
【ジャーナリング】やりたいことをやるための作戦会議に参加しました✍🏻🌈
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【ジャーナリング】やりたいことをやるための作戦会議に参加しました✍🏻🌈

Nov 19, 2025 まり
完璧になんて、ならなくていい。
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

完璧になんて、ならなくていい。

Nov 19, 2025 まこやん
何を極めたいのか見えないアスリートへ｜指針が一気に明確になる自己理解のつくり方
アスリートのためのメンタル・ボディメイク戦略 アスリートのためのメンタル・ボディメイク戦略

何を極めたいのか見えないアスリートへ｜指針が一気に明確になる自己理解のつくり方

Nov 19, 2025 ぐっち
帰りの雑談です☺️
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

帰りの雑談です☺️

Nov 18, 2025 まこやん
それでも役にたっている😌
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

それでも役にたっている😌

Nov 18, 2025 まこやん
仕事帰りの雑談です☺️
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

仕事帰りの雑談です☺️

Nov 17, 2025 まこやん
やっていたことが「好き」に変わることもある。
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

やっていたことが「好き」に変わることもある。

Nov 17, 2025 まこやん
試合前に襲ってくる不安。向き合い方を変えるだけでパフォーマンスは劇的に上がる理由
アスリートのためのメンタル・ボディメイク戦略 アスリートのためのメンタル・ボディメイク戦略

試合前に襲ってくる不安。向き合い方を変えるだけでパフォーマンスは劇的に上がる理由

Nov 17, 2025 ぐっち
継続できないのは根性不足じゃない。週3投稿が続かなかった僕が知った教訓
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継続できないのは根性不足じゃない。週3投稿が続かなかった僕が知った教訓

Nov 15, 2025 ぐっち
何をやっても結果が出せなかった理由。
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

何をやっても結果が出せなかった理由。

Nov 14, 2025 まこやん
いまの身体とこころの声を聞いてみよう
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いまの身体とこころの声を聞いてみよう

Nov 13, 2025 まり
帰り道の雑談です☺️
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

帰り道の雑談です☺️

Nov 13, 2025 まこやん
悩む時間より、決める勇気
40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。 40代とおちゃんの「明日の自分」を　少し幸せにする話。

悩む時間より、決める勇気

Nov 13, 2025 まこやん