責任感強いって言われるけど、ほんとは無理してる。
周りの目ばかり気になって、もはや自分がわからない。
はい！わたしもです🙋♀️
じぶんを置き去りにして
だれかの責任、悩み、不安まで
わざわざもらいにいってました。
「妻として」「母として」「会社員として」
だれがどう思うかでぜんぶ決めてました。
でも、アラフォーになり
「もうこれ以上、ひとの荷物を背負っては歩けない！」
って気づいてしまった🫠
いまは、日常のちょっとしたモヤモヤに向き合い
少しずつ荷物を降ろして
身軽な「わたし」にもどっていく旅の途中です🗽
じぶんをもっと大切にしたい！
そう思っているあなたも
いっしょにじぶんに戻る旅を始めませんか？
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番組の魅力・推薦
#28 あなたのこだわりポイントはどこですか？
こだわり＝やっかいなもの、と思ってたけど それは自分の強みなのでは？ どこで活かされてるか探してみよー😉 #こだわり #強み #ワーママ #発達凸凹 #育児
#27 敵がいるから人生おもしろい説
「人生しんどいことばっかり！」 って落ちこむことはありませんか？😓 酒癖の悪い父、怖い上司、夫との悩みやワンオペ育児…… わたしは下を向いてため息ばかりついていました。 そんなときに出会った 「人生がひとつの映画なら、敵役がいるからこそストーリーが盛り上がる」 という考え方。 「よし、この敵をどう倒してやろうか！ばっちこい！」 って前を向くほうが、ずっとワクワクする✨ いきなり前を向けるようにはならないけれど 「人生」という物語は、わたしがつむいでいく。 そんな気持ちで立ち向かっていけるようになりたいですね！ あなたを悩ませる敵は、あなたの人生をどんなふうにおもしろくしてくれそうですか？ ぜひコメントで教えてもらえたらうれしいです😊 ◆ タイムスタンプ [00:03] 人生の「敵役」に感謝しようというお話 [03:15] 朝ドラや伝記がおもしろいのは困難があるから？ [06:00] 下ばかり向いて歩いていた35〜40歳の暗黒時代 [12:05] 「どんとこい！」と前を向いて立ち向かうワクワク [15:04] じぶんの物語はじぶんでつむいでいこう ◆ おねがい 今日もお忙しいなか 朝早くからお付き合いいただきありがとうございます🌞 「わたしもおなじだよ」「うんうんわかるよ」と 思っていただけましたら フォローやいいねで応援していただけると とってもやる気が出ます！ ぜひよろしくお願いいたします✨ ◆ ゆうりとつながる 🎙️stand.fmチャンネル： https://stand.fm/channels/68b23457f60500ab2831d0e2 💌コメントやご感想も、お待ちしています！ #音声配信 #自己理解 #自分軸 #マインドセット #ワーママ #人生観 #本音トーク
#26 ひとり時間のはずが…予定をつめすぎて撃沈した話
せっかくのひとり時間に 「あれもこれも！」と予定を詰めこみすぎちゃいました…😅 結果、ぜんぜん予定通りに進まなくて 夜になって「やっちまった…」と勝手に落ちこむ連休初日🫠 ひとり時間を「タスク消化の時間」にしちゃいがち。 そんなクセを手放していきたい…！ 「せっかくの自由時間だから！」ってやりすぎて自爆しちゃうことありませんか？ ぜひ『わたしも～』ってコメントいただけたらうれしいです😊 ◆ タイムスタンプ [00:03] 連休初日、予定をつめこみすぎて撃沈… [03:04] 1時間半PCを見ていることに気づき「やばい！」 [06:00] 「ひとり時間＝タスク消化」にしちゃってた自分 [12:03] ぎちぎちにつめこんでも、できるわけないよね [15:00] 自分の「つめグセ」をちょっとずつゆるめていこう ◆ おねがい 今日もお忙しいなか 朝早くからお付き合いいただきありがとうございます🌞 「わたしもおなじだよ」「うんうんわかるよ」と 思っていただけましたら フォローやいいねで応援していただけると とってもやる気が出ます！ ぜひよろしくお願いいたします✨ ◆ ゆうりとつながる 🎙️stand.fmチャンネル： https://stand.fm/channels/68b23457f60500ab2831d0e2 💌コメントやご感想も、お待ちしています！ #音声配信 #ワーママ #ひとり時間 #自己理解 #自分に優しく #休日 #本音トーク
#25 有休とったのに進まない！家庭のプロマネ失敗談😣
わが家で進めている「部屋の交換プロジェクト」🏠 有休をとって大物家具をうごかす気まんまんだったのに「え、今日やるの？無理だよ」と言われて撃沈……😭 夫の解像度の低さとわたしとの温度差よ…… イラッとしつつも冷静に振り返ってみたらプロジェクトマネージャー（わたし）の説明や共有不足が原因でした🫠 夫婦とはいえ他人。いっしょに物事を進めていく難しさを実感しております。 家族との温度差でイライラしたこと、ありませんか？ぜひコメントで教えてもらえたらうれしいです😊 ◆ タイムスタンプ [00:03] 家庭のプロジェクトマネジメントは難しい [03:08] 有休をとって挑んだ大物移動だったのに [06:02] 冷静に対応！夫の解像度と温度差に気づく [09:01] メンバー（夫）への指示・共有不足を反省 [12:07] ゴールイメージとスケジュールを再インプット！ [18:01] 夫婦でいっしょになにかするのって難しいね ▼ #15 「なんでやってくれないの？」勝手に期待して丸投げしてたことに気づいた日 https://stand.fm/episodes/6a9cc9c4a5e495485a07bc05 ◆ おねがい 今日もお忙しいなか朝早くからお付き合いいただきありがとうございます🌞 「わたしもおなじだよ」「うんうんわかるよ」と思っていただけましたらフォローやいいねで応援していただけるととってもやる気が出ます！ ぜひよろしくお願いいたします✨ ◆ ゆうりとつながる 🎙️stand.fmチャンネル： https://stand.fm/channels/68b23457f60500ab2831d0e2 💌コメントやご感想も、お待ちしています！ #音声配信 #夫婦 #コミュニケーション #自己理解 #プロマネ #ワーママ #本音トーク
#24 「今日イヤなことなかった？」夫の質問にモヤる件
夫から毎日言われていた「今日、イヤなことなかった？」という質問……😓 いっけん思いやりのようにみえますが…… 疲れて帰ってきたのにわざわざイヤなことを掘りおこされる苦痛 監視・干渉されているような居心地の悪さ。 わたしにとってはその質問が「イヤなこと」でした。 「守ってあげたい」「安心したい」という夫の心理と ほっといてほしいわたしとの不一致。 言葉のうらにある本音と、夫婦のコミュニケーションについてお話ししています✨ 「え、なんでそんなこと聞くの？」ってモヤッとしたことありませんか？ どんな言葉があなたには引っかかりますか？ ぜひコメントで教えてもらえたらうれしいです😊 ◆ タイムスタンプ [00:06] 「今日イヤなことなかった？」という質問への違和感 [03:03] 夫から毎日聞かれてとても不快だった過去 [06:00] わざわざ嫌なことを掘りおこされる苦痛と監視感 [09:02] 「守ってあげなきゃ」という夫のかんちがい正義感？ [15:02] こどもへの過干渉は防ぎたい… ◆ おねがい 今日もお忙しいなか 朝早くからお付き合いいただきありがとうございます🌞 「わたしもおなじだよ」「うんうんわかるよ」と 思っていただけましたら フォローやいいねで応援していただけると とってもやる気が出ます！ ぜひよろしくお願いいたします✨ ◆ ゆうりとつながる 🎙️stand.fmチャンネル： https://stand.fm/channels/68b23457f60500ab2831d0e2 💌コメントやご感想も、お待ちしています！ #音声配信 #夫婦 #コミュニケーション #自己理解 #夫婦関係 #過干渉 #本音トーク
#23 お休みをとるときの「申し訳ありませんが」ってほんとうに必要？
お休みをとるとき ついつい「申し訳ありませんがお休みいただきます」って言ってませんか？ あらかじめ仕事の調整もしているのに なぜ「申し訳ありません」って言ってしまうんだろう？ だれかにフォローしてもらうのはお互いさまだし、準備不足の予防線はってた？ 「休んでいいよ」と周りに認められて安心したいだけだったかも。 これからは正々堂々と休む！ じぶんの「休む」という選択に責任を持とう✨ お休みするとき、罪悪感から「申し訳ありません」って言っちゃうことありませんか？ どんな罪悪感があるのか、コメントで教えてもらえたらうれしいです😊 ◆ タイムスタンプ [00:06] お休みするときの「申し訳ありませんが」っている？ [03:11] 迷惑をかける？準備不足の予防線？謝ってしまう理由 [12:01] 自分の価値を高く見積もりすぎていたのでは？ [15:03] 「休んでいいよ」と認められて安心したかった [18:01] これからは正々堂々休む！ ◆ おねがい 今日もお忙しいなか 朝早くからお付き合いいただきありがとうございます🌞 「わたしもおなじだよ」「うんうんわかるよ」と 思っていただけましたら フォローやいいねで応援していただけると とってもやる気が出ます！ ぜひよろしくお願いいたします✨ ◆ ゆうりとつながる 🎙️stand.fmチャンネル： https://stand.fm/channels/68b23457f60500ab2831d0e2 💌コメントやご感想も、お待ちしています！ #音声配信 #有給休暇 #働き方 #自己理解 #自意識過剰 #仕事の悩み #ワーママ #本音トーク
#22 アラフォー青海、きょうから21歳になります💛
歌手の平原綾香さんが「自認年齢を28歳に設定した」という記事を読み 「じゃあわたしは何歳にしよう？」と考えてみました🎬 最初は32歳にしてみたものの、なんだかテンションが上がらず…… もっともワクワクした「21歳」に再設定！✨ 21歳のじぶんだったら、「時間がもったいない」なんて我慢せず おもしろそうなことに飛びつくし、周りの目も気にせず本音を言っているはず。 年齢なんてただのラベル。 あなたは何歳になりたいですか？😊 ぜひコメントで教えてくださいね！ ◆ タイムスタンプ [00:06] 平原綾香さんの「28歳宣言」 [03:05] 「32歳」と仮置きしてみたらテンションが上がらなかった件 [06:02] ワクワクする「21歳」に決定！自由だった大学3年生の思い出 [12:00] 21歳だったら「時間がもったいない」なんてない [15:03] 周りの目や年齢のラベルをはずして、本音で生きる ◆ おねがい 今日もお忙しいなか 朝早くからお付き合いいただきありがとうございます🌞 「わたしもおなじだよ」「うんうんわかるよ」と 思っていただけましたら フォローやいいねで応援していただけると とってもやる気が出ます！ ぜひよろしくお願いいたします✨ ◆ ゆうりとつながる 🎙️stand.fmチャンネル： https://stand.fm/channels/68b23457f60500ab2831d0e2 💌コメントやご感想も、お待ちしています！ #音声配信 #自己理解 #年齢 #自分軸 #マインドセット #本音トーク #ワーママ
#21 映画やドラマで視野が広がる？おすすめ作品募集中！
「役に立たない」「時間がもったいない」と 映画やドラマ、小説を避けてきたわたし……🎬 わたしの視野がせまいのは いろんな物語をつうじてひとの人生を「追体験」してこなかったからかも？ 新しい視点や感情にであうために、エンタメを摂取していきたい！ おすすめの映画・ドラマ・小説があったら、ぜひコメントで教えてください😊 ◆ タイムスタンプ [00:06] 「身にならない」とエンタメを避けてきた理由 [03:07] 役に立つインプットばかり求めていた過去 [09:07] 物語をとおして「ひとの人生」を追体験する価値 [12:07] ドラマや小説のほうが客観的にみられる？ [15:03] おすすめの映画・ドラマ・小説を教えてください！ ◆ おねがい 今日もお忙しいなか 朝早くからお付き合いいただきありがとうございます🌞 「わたしもおなじだよ」「うんうんわかるよ」と 思っていただけましたら フォローやいいねで応援していただけると とってもやる気が出ます！ ぜひよろしくお願いいたします✨ ◆ ゆうりとつながる 🎙️stand.fmチャンネル： https://stand.fm/channels/68b23457f60500ab2831d0e2 💌コメントやご感想も、お待ちしています！ #音声配信 #エンタメ #映画 #ドラマ #小説 #自己理解 #本音トーク
#20 認めたくない😭じぶんの機嫌はじぶんで選んでる？
夫がテレビを見ているだけでイライラ…… 「あの人のせいでわたしは機嫌が悪い👿」と思っていたけど 実は不機嫌という感情はじぶんで選んでいたんですね😭😭 相手のせいにするのをやめて、じぶんの機嫌はじぶんで舵をとる。 「じぶんでコントロールできるもの」という前提に立てれば、それが勝ち✨ わたしと同じように「あの人のせいだ！」って思っちゃうこと、ありませんか？ 『なかまだよ～！』ってひとことコメントもらえたらうれしいです😊 ◆ タイムスタンプ [00:06] （雑談）福岡旅行と友達への感謝 [03:55] じぶんの機嫌はじぶんで選んでいる？ [08:45] 相手のせいにしたくなる心のしくみ [14:19] 感情の舵をじぶんで握りなおす [19:17] じぶんをご機嫌にするための選択 ▼ 学校では教えてくれない"見えない力"の授業 ～「大人の非認知能力」～ #039 【人生相談】二度と関わりたくない同僚との関わり方 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/039-%E4%BA%BA%E7%94%9F%E7%9B%B8%E8%AB%87-%E4%BA%8C%E5%BA%A6%E3%81%A8%E9%96%A2%E3%82%8F%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%81%84%E5%90%8C%E5%83%9A%E3%81%A8%E3%81%AE%E9%96%A2%E3%82%8F%E3%82%8A%E6%96%B9/id1854057425?i=1000788740433 ▼ 櫻木あやのの、ほどけるラジオ。 「あなたのため」は、不安な自分のため。 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%81%82%E3%81%AA%E3%81%9F%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81-%E3%81%AF-%E4%B8%8D%E5%AE%89%E3%81%AA%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81/id1526322651?i=1000788750801 ◆ おねがい 今日もお忙しいなか 朝早くからお付き合いいただきありがとうございます🌞 「わたしもおなじだよ」「うんうんわかるよ」と 思っていただけましたら フォローやいいねで応援していただけると とってもやる気が出ます！ ぜひよろしくお願いいたします✨ ◆ ゆうりとつながる 🎙️stand.fmチャンネル： https://stand.fm/channels/68b23457f60500ab2831d0e2 💌コメントやご感想も、お待ちしています！ #音声配信 #機嫌 #自己理解 #夫婦 #人間関係 #ワーママ #本音トーク
#19 「時間がない」はレベルアップのチャンス！ワーママの仕事術
ワーママの悩み「時間がない😱」 仕事をしていると「もっと働けるひとと比べて成果がだせない…」 と引け目を感じることはありませんか？⏰ 悩んでいたときに 「時間をかけるだけが成果の出しかたじゃない」と上司に言われ 工夫や効率化を意識するようになりました。 時間の制約は不利じゃない！ じぶんのレベルを上げていく働き方について、珍しくまじめに語っています💼 仕事や日常で「時間がない…」と引け目を感じてしまうこと、ありませんか？ コメントで教えてもらえたら、わたしがあなたを全力で応援しますね😊 ◆ タイムスタンプ [00:03] めずらしくキャリアと働き方のおはなし [03:01] 「時間がない」ワーママの葛藤と焦り [06:02] 時間をかけるだけが成果の出しかたじゃない [09:00] ワーママだからこそ気づいた業務の効率化 [12:00] 時間の制約は不利じゃない！レベルアップのチャンスなんだ ◆ おねがい 今日もお忙しいなか 朝早くからお付き合いいただきありがとうございます🌞 「わたしもおなじだよ」「うんうんわかるよ」と 思っていただけましたら フォローやいいねで応援していただけると とってもやる気が出ます！ ぜひよろしくお願いいたします✨ ◆ ゆうりとつながる 🎙️stand.fmチャンネル： https://stand.fm/channels/68b23457f60500ab2831d0e2 💌コメントやご感想も、お待ちしています！ #音声配信 #ワーママ #キャリア #働き方 #自己理解 #仕事術 #時間術
#18 簡単！おうちでできるじぶんを愛でる方法
お風呂あがり、頭や体をタオルでゴシゴシふいていませんか？🛁 わたしはふいてました😅 まるでだれが早くふけるか競争でもしているかのようにw 「早くしなきゃ！」と雑にしていたけれど 美容師さんにやってもらうイメージで優しくしてみたら、びっくりするほど心地よくて♥️ 丁寧にあつかわれると、心も体も嬉しいんですね✨ あなたはどんなふうにじぶんを愛でていますか？ ぜひコメントで教えてください😊 ◆ タイムスタンプ [00:03] 涼しくなってきた秋の気配と夏のおもいで [03:07] お風呂あがりの雑なじぶん [06:07] 美容師さんイメージしたら気持ちよさに感動！ [09:03] 丁寧にあつかわれると心がよろこぶ [12:01] 日常の中でじぶんを大切にする時間をふやしたい ◆ おねがい 今日もお忙しいなか 朝早くからお付き合いいただきありがとうございます🌞 「わたしもおなじだよ」「うんうんわかるよ」と 思っていただけましたら フォローやいいねで応援していただけると とってもやる気が出ます！ ぜひよろしくお願いいたします✨ ◆ ゆうりとつながる 🎙️stand.fmチャンネル： https://stand.fm/channels/68b23457f60500ab2831d0e2 💌コメントやご感想も、お待ちしています！ #音声配信 #自己理解 #ライフスタイル #自分に優しく #癒し #ご機嫌 #ワーママ #ライフスタイル #癒し #心地よさ
#17 ドラえもんが教えてくれた「不完全なじぶん」でいい理由
久しぶりにドラえもんの映画を見て、ハッとさせられた言葉がありました🎬 「わたしにはこれが足りない…」とダメ出しばかりしちゃうけれど 人間なんだから不完全であたりまえ。 パーフェクトじゃなくていいんですよね。 周りの目ではなく「じぶんの心が決めたこと」にしたがって 少しずつ人生の舵をとりもどしていきましょ✨ 「もっと頑張らなきゃ、完璧じゃなきゃ…」ってじぶんを責めちゃうこと、ありませんか？ コメントで教えてもらえたら、「不完全でOK」ってメッセージをお送りしますね😊 ◆ タイムスタンプ [00:03] ドラえもんの名言と「不完全」な人間らしさ [03:15] ダメ出しばかりのじぶん…パーフェクトじゃなくていいんだよ [06:00] デコボコだからこそ補いあえるおもしろさ [09:00] 周りではなく「じぶんの心が決めたこと」にしたがう [12:04] じぶんの人生の舵をとりもどそう ◆ おねがい 今日もお忙しいなか 朝早くからお付き合いいただきありがとうございます🌞 「わたしもおなじだよ」「うんうんわかるよ」と 思っていただけましたら フォローやいいねで応援していただけると とってもやる気が出ます！ ぜひよろしくお願いいたします✨ ◆ ゆうりとつながる 🎙️stand.fmチャンネル： https://stand.fm/channels/68b23457f60500ab2831d0e2 💌コメントやご感想も、お待ちしています！ #音声配信 #ドラえもん #自己理解 #自分に優しく #不完全 #ワーママ #本音トーク #マインドセット
#16 「他人に厳しい」のはじぶんが我慢しているから？
プロ奢ラレヤーさんの本の一節を読んで 「夫に厳しいのは、わたし自身が我慢しているからだ…！」とグサッと刺さったお話です🫠 嫌なこと、全部やめても生きられる https://amzn.asia/d/0cACnQ0q 他人に厳しくしてしまうのは、じぶんをガチガチにしばりつけて我慢している証拠。 未来のじぶんを殴るのをやめて、少しずつ我慢を手ばなしていこう💪 あなたがふだん我慢していることはなんですか？ それで相手に厳しくしてしまっていることはありますか？ 思い当たることがあったら、コメントで教えてもらえたらうれしいです😊 ◆ タイムスタンプ [00:06] 他人に厳しいひとは我慢しているひと [06:00] 夫や同僚にたいして厳しくなってしまう理由 [09:03] 言いたいことを我慢しているじぶんに気づく [15:01] 未来のじぶんを殴らないために、我慢を手ばなす ◆ おねがい 今日もお忙しいなか 朝早くからお付き合いいただきありがとうございます🌞 「わたしもおなじだよ」「うんうんわかるよ」と 思っていただけましたら フォローやいいねで応援していただけると とってもやる気が出ます！ ぜひよろしくお願いいたします✨ ◆ ゆうりとつながる 🎙️stand.fmチャンネル： https://stand.fm/channels/68b23457f60500ab2831d0e2 💌コメントやご感想も、お待ちしています！ #音声配信 #人間関係 #自己理解 #我慢 #夫婦関係 #ワーママ #自分に優しく #本音トーク
#15 「なんでやってくれないの？」勝手に期待して丸投げしてたことに気づいた日
わが家で進行中の「部屋交換プロジェクト」🏠 「部屋交換しない？」と夫に提案したものの ぜんぜん進まなくてイライラしていました😠 でも振り返ってみたら 「頼んでないけど勝手にやってくれるはず」って わたしが夫に丸投げしてただけだった……！😱 じぶんがやりたいことなら、じぶんがリーダーになって動かしていく。 言葉足らずなうえに、勝手に期待してたことに気づきました。 あなたが相手に期待しちゃうのは、どんなときですか？ ぜひコメントで教えてくださいね😊 ◆ タイムスタンプ [00:06] 部屋の交換プロジェクトが始まったきっかけ [06:01] 言い出したのに動いてくれない夫へのイライラ [09:05] 「言っただけで丸投げしていた」じぶんの甘えに気づく [18:02] じぶんで舵をとって進めるのだ！ ◆ おねがい 今日もお忙しいなか 朝早くからお付き合いいただきありがとうございます🌞 「わたしもおなじだよ」「うんうんわかるよ」と 思っていただけましたら フォローやいいねで応援していただけると とってもやる気が出ます！ ぜひよろしくお願いいたします✨ ◆ ゆうりとつながる 🎙️stand.fmチャンネル： https://stand.fm/channels/68b23457f60500ab2831d0e2 💌コメントやご感想も、お待ちしています！ #音声配信 #夫婦 #コミュニケーション #人間関係 #自己理解 #ワーママ #本音トーク
#14 「早起き=いいこと」のかんちがいが罪悪感を生むのでは？
早起きできなかった日、「やっちまった…」と罪悪感を感じませんか？⏰ 「早起き＝いいこと」という幼少期からのすり込みに気づき 起きられなかった自分を責めてしまう理由を考えてみました。 大切なのは早起きすることじゃなくて、じぶんを満たすじかんをすごすこと。 こどもへの声かけも含めて、朝との向きあい方をお話ししています☕️ あなたが早起きするのはなんのためですか？ コメントで教えてもらえたらうれしいです😊 ◆ タイムスタンプ [00:06] 早起きは本当にいいことなんだろうか？ [03:16] 「早起き＝正解」という幼少期からのすり込み [06:03] 罪悪感の正体と「目的」のすりかわり [09:23] じぶんを満たす心地いいじかんのために起きる [12:00] こどもへ「早起きしなさい」と言わない伝えかた ◆ おねがい 今日もお忙しいなか 朝早くからお付き合いいただきありがとうございます🌞 「わたしもおなじだよ」「うんうんわかるよ」と 思っていただけましたら フォローやいいねで応援していただけると とってもやる気が出ます！ ぜひよろしくお願いいたします✨ ◆ ゆうりとつながる 🎙️stand.fmチャンネル： https://stand.fm/channels/68b23457f60500ab2831d0e2 💌コメントやご感想も、お待ちしています！ #音声配信 #朝活 #早起き #習慣化 #自己理解 #ワーママ #心の持ち方
#13 「わたしばっかり…」ワンオペの不満は自信に変わってた
ワンオペ育児や家事に追われて 「なんでわたしばかり！」と不満でいっぱいだった日々……😔 当時は本当につらかったけど 逃げずに向きあってきた経験が「わたしはこれからも大丈夫！」という大きな自信になっていました。 いま苦しんでいるあなたへ伝えたい。 なににも代えられない自分への信頼が、あなたの中で確実に育っています🪴 「なんでわたしばっかり…」と投げ出したくなること、ありませんか？ コメントで教えてもらえたら、いっしょに吠えます💪 ◆ タイムスタンプ [00:03] 「なんでわたしばっかり！」と不満たらたらだったワンオペ育児 [06:00] 逃げずに向きあってきたからこそついた「自信」 [09:03] しんどい経験が「自由への準備期間」にかわる [12:02] 「わたしなら大丈夫」と思えるようになった理由 [15:02] いま子育てや環境に苦しんでいるあなたへ ◆ おねがい 今日もお忙しいなか 朝早くからお付き合いいただきありがとうございます🌞 「わたしもおなじだよ」「うんうんわかるよ」と 思っていただけましたら フォローやいいねで応援していただけると とってもやる気が出ます！ ぜひよろしくお願いいたします✨ ◆ ゆうりとつながる 🎙️stand.fmチャンネル： https://stand.fm/channels/68b23457f60500ab2831d0e2 💌コメントやご感想も、お待ちしています！ #音声配信 #子育て #ワンオペ育児 #ワーママ #自己理解 #自分軸 #本音トーク
#12 「ゆで卵係」卒業宣言！の結果
#10でお話しした「夫のゆで卵づくり」を ついに「やめるね」と宣言しました🍳 夫とこどものリアルな反応と 「言葉にすることの大切さ」をお話ししています。 思い切って本音を伝えてスッキリしたこと、ありませんか？ ぜひコメントで教えてもらえたらうれしいです😊 ◆ タイムスタンプ [00:03] ついに宣言！「ゆで卵づくりやめるね」 [03:00] 夫の反応とこどもからの素朴な疑問 [06:30] 言ってみたら案外低かった心のハードル [09:30] 無意識に押しつけあう役割 [12:30] モヤッとしたら早めに伝えよう ◆ おねがい 今日もお忙しいなか 朝早くからお付き合いいただきありがとうございます🌞 「わたしもおなじだよ」「うんうんわかるよ」と 思っていただけましたら フォローやいいねで応援していただけると とってもやる気が出ます！ ぜひよろしくお願いいたします✨ ◆ ゆうりとつながる 🎙️stand.fmチャンネル： https://stand.fm/channels/68b23457f60500ab2831d0e2 💌コメントやご感想も、お待ちしています！ #音声配信 #夫婦 #役割分担 #コミュニケーション #自己理解 #ワーママ #本音トーク
#11 「無理なポジティブ」はやめた！たいしたことにしないとらえ方
無理やりポジティブにとらえようとして、疲れていませんか？🫠 「起きてしまったできごとをたいしたことにしない」 という考え方にであって、心がすごくラクになったお話です。 無理に意味づけしなくても大丈夫。 父直伝の「虫はタンパク質」エピソードも添えてお届けしますので 苦手な方はご注意を... ポジティブ変換に疲れていませんか？ 「たいしたことにしない」とどうなるでしょう？ コメントで教えてもらえたらうれしいです😊 ◆ タイムスタンプ [00:06] 「たいしたことにしない」というとらえ方との出会い [03:04] ポジティブ変換って意外と無理してる？ [06:00] こどもの発達デコボコも「たまたま」ととらえてみる [09:00] 父の教え「虫はタンパク質」で乗り切ったコーヒー事件 [15:01] 人それぞれのとらえ方の違いとお互いへの理解 ◆ おねがい 今日もお忙しいなか 朝早くからお付き合いいただきありがとうございます🌞 「わたしもおなじだよ」「うんうんわかるよ」と 思っていただけましたら フォローやいいねで応援していただけると とってもやる気が出ます！ ぜひよろしくお願いいたします✨ ◆ ゆうりとつながる 🎙️stand.fmチャンネル： https://stand.fm/channels/68b23457f60500ab2831d0e2 💌コメントやご感想も、お待ちしています！ #音声配信 #自己理解 #思考法 #マインドセット #心の持ち方 #本音トーク #ワーママ
#10 わたしはゆで卵係じゃないのよ
家庭内の役割って、いつのまにか固定されていませんか？😒 勝手に押しつけられた気がしてモヤモヤしていたけれど 「やらなきゃ」としばられていたのはわたし自身でした。 やってる側にだってやめる選択権はある！ 長年つづいた「ゆで卵係」を手ばなすことを決意しました🥚 家庭や職場で「いつのまにかわたしの役割になってる…」ってモヤモヤすること、ありませんか？ ぜひコメントで教えてくださいね😊 ◆ タイムスタンプ [00:06] いつのまにか固定される家庭内の役割 [06:00] 「やらなきゃ」の思いこみと勝手なモヤモヤ [09:02] やっている側にも「やめる選択権」がある！ [12:00] ゆで卵放置事件と手ばなす決意 [15:00] わたしは弱くない！ほんとうの自分を生きる ◆ おねがい 今日もお忙しいなか 朝早くからお付き合いいただきありがとうございます🌞 「わたしもおなじだよ」「うんうんわかるよ」と 思っていただけましたら フォローやいいねで応援していただけると とってもやる気が出ます！ ぜひよろしくお願いいたします✨ ◆ ゆうりとつながる 🎙️stand.fmチャンネル： https://stand.fm/channels/68b23457f60500ab2831d0e2 💌コメントやご感想も、お待ちしています！ #音声配信 #夫婦 #役割分担 #家事 #自己理解 #ワーママ #本音トーク
#9 「ごめんね」「ありがとう」が言えない理由
夫には「ごめんね」「ありがとう」が言えないわたし……😒 AIに理由を聞いてみたら 「自己肯定感の低さ」と「勝ち負け意識」が原因だそう。 夫に負けたくない。 ありがとうなんて負けだ！！ まだまだ不完全な自分をさらけだしてみました💦 パートナーや身近な人に素直になれなくて、もやもやすることありませんか？ 『わたしもそうだよ』と思ったら、コメントで教えてもらえたらうれしいです😊 ◆ タイムスタンプ [00:03] 「ごめんね」「ありがとう」が言えない [03:05] なぜ謝れない？AIに聞いてわかった心のしくみ [06:00] 夫より上にいたい！勝ち負け意識とプライド [09:00] 「ありがとう」が負けに思えてしまう理由 [12:00] 顔色をうかがっていた過去と、自分をみとめていくこれから ◆ おねがい 今日もお忙しいなか 朝早くからお付き合いいただきありがとうございます🌞 「わたしもおなじだよ」「うんうんわかるよ」と 思っていただけましたら フォローやいいねで応援していただけると とってもやる気が出ます！ ぜひよろしくお願いいたします✨ ◆ ゆうりとつながる 🎙️stand.fmチャンネル： https://stand.fm/channels/68b23457f60500ab2831d0e2 💌コメントやご感想も、お待ちしています！ #音声配信 #夫婦 #自己肯定感 #自己理解 #夫婦関係 #本音トーク #ワーママ
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株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
ポッドキャスト研究室
ポッドキャスト研究室とは ポッドキャスト沼にハマった2人がポッドキャストを勝手に研究して語りつくす番組です。 現役ポッドキャスターだけでなく、これから始めたい人やポッドキャストに関心がある全ての人に”血の通った情報”を独自の研究結果としてお届けします。 🥼 研究員 🥼 レン：おしゃべりな野良研究者。現在は企業で研究職として働く博士。科学をエンタメっぽく語るポッドキャスト「サイエントーク」を中心に、主に科学の楽しさを声で伝える番組を制作している。第6回 & 第7回 JAPAN PODCAST AWARDSノミネート。科学系ポッドキャストの日 & ポッドキャストシンポジウム発起人。詳細はホームページへ→ https://scien-talk.com ウシワカ：よく喋る牛飼い。ポッドキャスト制作STUDIO ON代表。工業高校時代の友人と始めた”教室の後ろから聞こえるバカ話のような”ポッドキャスト「工業高校農業部」での活動を中心に、オンライン、オフライン問わず暴れ回っている。ポッドキャスト配信サービス「LISTEN」公式アンバサダー。ポッドキャストイベント「PODCAST MIXER」主催。X中毒者。 ⚡ コンタクト ⚡ 公式X：https://x.com/podcast_kenkyu 公式Instagram：https://www.instagram.com/podcast_kenkyu レン：https://x.com/REN_SciEnTALK ウシワカ：https://x.com/ushiwakamaruo おたよりフォーム https://forms.gle/89g1524DanQZEJZ2A Gmail✉️ podcast.kenkyu@gmail.com 編集・制作協力:STUDIO ON https://x.com/studioonpodcast
LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。