#セルフケア

#116 【SC】セルフコンパッションに日記を書く（筆記開示・アウトプット）
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#116 【SC】セルフコンパッションに日記を書く（筆記開示・アウトプット）

Nov 18, 2022 さく丸
#115 ご機嫌な脳を作るために日常のささやかな喜びを知る
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#115 ご機嫌な脳を作るために日常のささやかな喜びを知る

Nov 17, 2022 さく丸
#114 【メッセ】不機嫌な人からは物理的に距離を取る
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#114 【メッセ】不機嫌な人からは物理的に距離を取る

Nov 16, 2022 さく丸
#113 子供が人の心を予測出きるようになる年齢がある（心の理論）
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#113 子供が人の心を予測出きるようになる年齢がある（心の理論）

Nov 15, 2022 さく丸
#112 【SC】自分専用のセルフコンパッション呪文を持っておく
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#112 【SC】自分専用のセルフコンパッション呪文を持っておく

Nov 14, 2022 さく丸
#111 【自由】エアコンは睡眠の味方&ルンバさんがいらっしゃる
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#111 【自由】エアコンは睡眠の味方&ルンバさんがいらっしゃる

Nov 13, 2022 さく丸
#110 成果はあるべき場所に戻っていく（平均への回帰）
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Nov 12, 2022 さく丸
#109 【SC】セルフコンパッションを使ってつらい感情を受け入れ、許す
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#109 【SC】セルフコンパッションを使ってつらい感情を受け入れ、許す

Nov 11, 2022 さく丸
#108 知らず知らず、人は見たいものを見て聞きたいものを聞く
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Nov 10, 2022 さく丸
#107 【メッセ】情熱や熱意は仕事開始時にはいらない（それよりも心理的安全性）
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#107 【メッセ】情熱や熱意は仕事開始時にはいらない（それよりも心理的安全性）

Nov 9, 2022 さく丸
#106 お金の価値を明確にしておく方が振り回されない
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Nov 8, 2022 さく丸
#105 【SC】厄介な感情から逃げないためには日常のマインドフルネスが効く
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#105 【SC】厄介な感情から逃げないためには日常のマインドフルネスが効く

Nov 7, 2022 さく丸
#104 【自由】スポーツって最高にマインドフルなんじゃないか？
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Nov 6, 2022 さく丸
#103 SNSの使い方は自由でいいけど、影響を受けてしまうことは覚えておこう
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#103 SNSの使い方は自由でいいけど、影響を受けてしまうことは覚えておこう

Nov 5, 2022 さく丸
#102 人は失うことの方がより大きく感じてしまう（サンクコストの話も）
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#102 人は失うことの方がより大きく感じてしまう（サンクコストの話も）

Nov 4, 2022 さく丸
#101 【SC】苦悩にマインドフルネスを使って対応する
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#101 【SC】苦悩にマインドフルネスを使って対応する

Nov 3, 2022 さく丸
#100 サイコパスは恐いが役に立つ
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Nov 2, 2022 さく丸
#99 ホラーにだってちゃんと意味がある（科学的根拠の話）
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#99 ホラーにだってちゃんと意味がある（科学的根拠の話）

Nov 1, 2022 さく丸
#98 【SC】マインドフルネスの始まりは注目すること
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#98 【SC】マインドフルネスの始まりは注目すること

Oct 31, 2022 さく丸
#97 【自由】木の家具が好きなのと、アナログにいきる力は大切だと思う話
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#97 【自由】木の家具が好きなのと、アナログにいきる力は大切だと思う話

Oct 30, 2022 さく丸