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こんにちは、あかりです。
今日もお聴きくださってありがとうございます。
このラジオでは、あなたとあなたの身の回りの小さなボトルネックを流して整えるヒントをお届けしています。
大事なものを守りながら燃え尽きずに働き続けたい女性のために、
管理職・子育て燃え尽き経験を乗り越えた私がお送りしております。
今日のテーマは、6月21日）夏至）前後で半年間の振り返りをしてください、です。
よく使う言葉でPDCAってあるじゃないですか。
月至の日にやっていただきたいのはPDCAのCです。
チェックですね。
この6ヶ月間の振り返り・点検をしていただきたいです。
考えていることやしていることの整理・整頓ですね。
評価はまだしなくていいです。
ただどうだったかなーって振り返って点検する。
今日はポイント3つをさっと先にお伝えして、その後に月至の説明をして、
その後はポイント3つを詳しくお話しさせていただきますね。
先に振り返りをするときに見ていただきたい3つのポイントをお伝えするんですが、
まず1つ目、人間関係。
2つ目、心の扱い方、マイナス感情、特に恐れとの向き合い方。
3つ目が体の比喩など、体の状態についてですね。
これが今言った3つが月至の日に点検していただきたいことです。
では次に、どうして月至の日に振り返りをしたらいいのかというお話をしますね。
これは引用語行節や二十四節記の話になります。
私は東洋医学や薬膳、漢方薬をずっと学んできているんですけれども、
この東洋医学と旧世紀学風水って元々の考え方が同じなんですね。
なので私は薬膳から入ったので旧世紀学風水も一緒に学ぶようになったんですが、
この旧世紀学風水で1年やもっと長い時間の流れを見ることができるんです。
なので私は旧世紀学風水を使って1年も見ています。
皆さん一泊水性とか六泊菌性とかお機嫌になったことあると思うんですけれども、
あれは旧世紀学風水の言葉ですね。
風水の中で下死っていうその日はですね、1年のうちで一番物事がよく見える日なんです。
だからこれまでのあなたの半年間がよく見える日だし、だから振り返りにいい日なんですよね。
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見えるっていうのはあなた自身が気づきやすいっていうことなんです。
ちょっと話逸れるかもしれないんですけど、なんで私がこの陰陽五行説で周りを見ているかっていうと、
やっぱり自分も生きている生命体だからって思うからですね。
スピリチュアルじゃ全然ないんですけど、
リンゴの木とかヒマワリやヘチマとか鳥、動物から植物までみんな季節の流れの中で生きてるじゃないですか。
春に芽を出して秋には収穫をするっていう自然の流れがありますよね。
ざっくり言うと人間だけがその自然の流れから切り離されて自由に動けるとは思っていないんですよ。
人間も生きているからこの季節の流れ、エネルギーの流れの中で生かされてるっていう根本的な考えが私にはあるから、
この自然の法則というか、この法則、不思議な法則に威風の念を持ってここに存在させてもらっているっていう感覚です。
陰陽五行説が絶対正しい、陰陽五行説だけが絶対正しいって思ってるわけではないですよ。
先生術やタロットや死中睡眠とか他にもマヤ歴とかいっぱいあるじゃないですか。
なんか本当にスピケートかではないんですけど、宇宙の法則みたいなのがあって理解の仕方がみんな違う。
私はたまたま陰陽五行説に出会ったから、それを物差しに周りを理解するのに使っているということです。
先生術とか陰陽五行説とか占いって言えば占いなんですけど、
経営者とか社長さんなんかは使っている方は意外と多いです。
記事術とか教法位とかですね、そういうのはチェックして利用している方、活用されている方がとても多いです。
次は一年の流れを月始、当時などを使ってざっくり説明しますね。
まずPDCAのPなんですけど、これは12月21日の当時にあたります。
年末の当時で、いらないものを断捨離して進展に向けて新しいプランを立てます。
目標を立てるわけですね。
プランを立てた後、実行しますよね。もうJust Doingって感じです。
それがDoをしながら2月の立春、3月の春分の日を経て、6月の月始が来るわけです。
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6月の月始がチェック、プランDoCのうちのCのチェックですね。今回です。
さっき言った3つのポイントを押さえた上で、月始から次は12月21日頃の当時に向かってアクションしていくわけです。
これがPDCAのAですね。これがざっくりとした一年の流れになります。
そこでまた6月21日にやっていただきたいことですよ。3つお伝えしますね。
1、人間関係。2、心の扱い方、マイナス感情との向き合い方。3、体の比喩など、体の状態についてです。
今年の社会の運気、世界の運気というのは、人間関係とか心、感情に関すること、あとは自分の体をメンテナンスするのにすごくいい年ということになっています。
言い方がちょっとあれなんですけど、9年サイクルで変わるんですけど、今年は人間関係や体、心の状態とすごく深いつながりがあるという年です。
人間関係の振り返りをするときなんですけど、まず職場のスタッフ、上司、部下、あと友人関係、家族関係について振り返っていただきたいです。
うまくいった、いかなかった、ではなくて、状態を観察していただきたいんです。距離感とか日頃のやり取りを思い出して認めるんですよ。
近づきすぎたなとか、しばらく連絡取ってないな、会いたいな、離れていったな、仲良くなったなとか、そういうのありますよね。
こういうのを振り返ってみてください。
2つ目が心の扱い方、マイナス感情、特に恐れの向き合い方です。
この2つ目の心の扱い方というのは、自分との関係ですね、感情との付き合い方です。
特に今年は恐れ、恐怖の感情と向き合うとすごく気づきが多くなります。
どんな恐れを抱えていただろうか、あの時私はすごく感情的に怒ってしまったけど、その怒りに隠れている本音は何だったのかなっていうのを見てみてください。
他には、自分を喜ばせるようなことをやってあげていただろうか、無理させてなかったかな、そういうことを振り返ってですね、
それでも何とか、なんだかんだ私は頑張って生きてるじゃないか、めっちゃ悩みながら這い上がって、頑張ってるじゃんって認めてあげてください。
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3つ目、体の冷えなど、体の状態についてですね。
これはですね、あっちが痛かったこっちが痛かったとかではなくて、例えば自分の体を一つの繊細な機械だと想定してくださいね。
その繊細な体をちゃんとメンテナンスしてたかなっていうのを振り返ってください。
オイル挿してるかな、フィルター埃溜まってないかなとか、このネジ摩耗してないかなっていうメンテナンスの状態を確認してみましょう。
例えば、どんなサプリを試したかな、そのサプリの効果出てるかな、そもそもなんでそのサプリを試そうと思ったんだろうか。
他に体冷やしてないかな、空腹や睡眠不足を無視していなかっただろうか、そういうふうに振り返ってください。
この1、2、3ですね、何度も言いますけど評価はしなくていいです。観察してやったことを認める、やってないことに注意を払うということです。
その後に3つ振り返った後にやりたいことがあったらぜひやってください。どんな小さいことでもいいので、今始めると9月頃に結果が出ます。
なのでまず始めてくださいね。重要なことがあるんですけど、重要なことは自分の心と行動が一致しているかですね。
例えばいろんな情報を得てこれやった方がいいって分かったとしても、自分の気が進まなければやらなくていいです。
無理してやる必要はありません。自分が本当にこれやるとホッとするなとかワクワクする楽しそうやりたいって思った時だけ行動に移してください。これがとっても大事なことです。
まとめます。今日のテーマは6月21日、月始前後で半年の振り返りをしてくださいでした。
ポイントは3つあって、1、人間関係。2、心の扱い方、マイナス感情、特に恐れとの向き合い方。
3、体の冷えなど体の状態について。重要なことは自分の心と行動が一致しているかです。
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日常を生きるあなたに少し高い視点と深い呼吸を、あなたが燃え尽きずに働ける土台作りのサポートができたら嬉しいです。
あかりでした。