#セルフケア

#136 コンフォートゾーンは必ずしも心地いい場所ではない（成長したいなら）
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#136 コンフォートゾーンは必ずしも心地いい場所ではない（成長したいなら）

Dec 8, 2022 さく丸
#135 コストコで爆買いの予定&心の口座（メンタルアカウンティング）
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#135 コストコで爆買いの予定&心の口座（メンタルアカウンティング）

Dec 7, 2022 さく丸
#134 自分と他人との境界を大事にするからこそ親しくなれる
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#134 自分と他人との境界を大事にするからこそ親しくなれる

Dec 6, 2022 さく丸
#133 【セルコン】先延ばしにセルフコンパッションで向き合う
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#133 【セルコン】先延ばしにセルフコンパッションで向き合う

Dec 5, 2022 さく丸
#132 ナッジで人に望ましい行動をさせたいときの注意点
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#132 ナッジで人に望ましい行動をさせたいときの注意点

Dec 4, 2022 さく丸
#131 そうだ京都へ行こう&多すぎる選択肢から選ぶ方法
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#131 そうだ京都へ行こう&多すぎる選択肢から選ぶ方法

Dec 3, 2022 さく丸
#130 「べき思考」は自分だけの基準であり、期待である
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#130 「べき思考」は自分だけの基準であり、期待である

Dec 2, 2022 さく丸
#129 【心機一転】年末年始好きな話とクリスマスにもの申したい話
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#129 【心機一転】年末年始好きな話とクリスマスにもの申したい話

Dec 1, 2022 さく丸
#128 【明日からの放送についてのお知らせ】
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Nov 30, 2022 さく丸
#127 勉強や仕事は本当につまらないものか？
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Nov 29, 2022 さく丸
#126 【SC】自分の成長と意欲を望むなら、自己批判を卒業しよう
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#126 【SC】自分の成長と意欲を望むなら、自己批判を卒業しよう

Nov 28, 2022 さく丸
#124 人生の幸福を決めるのは大半が人間関係であるという科学的事実
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Nov 27, 2022 さく丸
#125 【自由】果物はおやつの代わりになるし、むしろ率先して食べたい
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#125 【自由】果物はおやつの代わりになるし、むしろ率先して食べたい

Nov 26, 2022 さく丸
#123 【SC】自尊心・自尊感情は私たちを幸せにするか？
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Nov 25, 2022 さく丸
#122 深呼吸ではもったいない。心をととのえる呼吸のポイント。
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#122 深呼吸ではもったいない。心をととのえる呼吸のポイント。

Nov 24, 2022 さく丸
#121 【メッセ】メディア、マスコミ、見ないで大丈夫（特にHSP傾向高めの方）
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#121 【メッセ】メディア、マスコミ、見ないで大丈夫（特にHSP傾向高めの方）

Nov 23, 2022 さく丸
#120 気分のよくなるファッション・身だしなみをしよう
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Nov 22, 2022 さく丸
#119 【SC】自分にコンパッションをくれる理想の人物を作り上げよう
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#119 【SC】自分にコンパッションをくれる理想の人物を作り上げよう

Nov 21, 2022 さく丸
#118 【自由】ルンバがやってきた話&浄土真宗の親鸞さんの説に関する考察
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#118 【自由】ルンバがやってきた話&浄土真宗の親鸞さんの説に関する考察

Nov 20, 2022 さく丸
#117 「ストレス=学び」と自分に思い込ませる大切さとその方法
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Nov 19, 2022 さく丸