忙しい毎日の中で、ふと立ち止まる時間はありますか？
余白白書は、何もしない時間の中で見つけた気づきを、静かに語るポッドキャ
ストです。
答えを出すのではなく、あなたに「いい問い」をひとつ持ち帰ってもらう。
そんな番組です。
語り手は、"余白家"マツダミヒロ。
著書70冊、年300日を海外で暮らしながら、「問い」の力で生きることを探求
しています。
番組の魅力・推薦
#183 アマルフィーとノートの魅力
余白の中で気づく、ノートとの対話【余白白書】 今回は、イタリアの美しい町アマルフィーを訪れた体験と、そこで見つけた特別なノートについて語ります。ノートを通じて自分と向き合う時間の大切さを感じられるかもしれません。日常に新しい視点を加えてみませんか？今日の問いかけ：どんなノートがお気に入りですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:00 アマルフィーの美しさ 02:00 特別なノートとの出会い 03:00 ノートと自分との対話 04:00 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#182 ゆっくりと情報を受け入れる
ゆっくりとした情報の受け取り方で生まれるインスピレーション【余白白書】 今回は、クルーズの船上からお届けします。松並広がプールサイドでの読書を通じて、ゆっくりと情報を受け取ることの大切さについて語ります。本を読むことで得られるインスピレーションや、動画や音声とは異なる情報の受け取り方について考えてみませんか？今日の問いかけ：あなたにとってインスピレーションが生まれる瞬間はどんな時ですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:00 船上でのひととき 02:00 ゆっくりとした情報の受け取り方 03:00 インスピレーションの源 --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#181 程よく疑う旅路
余白の中で問いを見つけ、意図的に生きる旅【余白白書】 今回のエピソードでは、マツダミヒロがローマの空港でのエピソードを通じて、旅の中での気づきについて語ります。観光よりも快適な移動を選ぶ生き方や、異文化の中でのコミュニケーションの難しさ、そして人への程よい疑いの重要性について考えます。リスナーは、日常の中での小さな選択が自分の生き方にどう影響するかを見つめ直すきっかけになるかもしれません。 今日の問いかけ：あなたが程よく疑いたいものは何ですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 00:30 ローマでの選択 01:30 ホテルへの道のり 02:30 異文化コミュニケーション 03:30 程よく疑うということ --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#180 力を抜くということ
力を抜いて自然体で生きることの大切さ【余白白書】 このエピソードでは、30周年記念のZoomイベントでの気づきをシェアしています。力を抜くことの大切さや、自然体でいることがどれほど大切かについて話しています。リスナーの皆さんも、肩の力を抜いて自分らしくいることの価値に気づけるかもしれません。 今日の問いかけ：力みすぎていませんか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 00:30 30周年の感謝 01:30 力を抜くことの大切さ 02:30 自然体での成果 03:30 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#179 他人から見る自分
他人から見た自分を知る ― パリでのフォトセッション体験【余白白書】 今回のエピソードでは、フォトグラファーのサオリさんにパリで写真を撮ってもらった体験についてお話しします。自分が気づかない表情や姿を他人から見つけてもらうことで、新たな自分を発見できるかもしれません。写真を通して、自分の生き方や日常を見つめ直してみませんか？ 今日の問いかけ：どんな自分を撮られたいですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 00:30 パリでのフォトセッション 01:30 他人から見た自分 02:30 写真を通じての気づき 03:30 問いかけと締め --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#178 AIと余白の新しい関係
AIを使って生き方に余白を作る【余白白書】 今回は、AIを活用することでどのように余白が生まれるかについてお話しします。AIを使うことで、日常のタスクを効率化し、自分の時間を増やすことができるのかもしれません。例えば、メールやチャットの管理をAIに任せることで、自分自身の負担を軽減できることを実感しました。あなたもAIを使って、何を手放せるか考えてみませんか？ 今日の問いかけ：あなたは何を任せますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:30 AIで増える余白 03:00 AIの可能性 04:30 今日の問いかけ --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#177 直感で選ぶ健康法
直感で選ぶ健康法 ― 自然の力を感じる【余白白書】 今回は、ナチュロバスの友人ナミさんとのインスタライブを通じて感じたことをお話しします。ハーブやアロマを使った自然療法について、直感で選ぶことの大切さを感じたエピソードです。この話を聴くことで、あなたも日常の中で直感を大切にするヒントを得られるかもしれません。 今日の問いかけ：直感で何を選びますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 00:30 ナミさんとのインスタライブ 01:30 ハーブとの出会い 02:30 直感で選ぶ大切さ 03:30 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#176 ご縁をつなぐカンファレンス
余白と出会いの力 ― 質問カンファレンスの魅力【余白白書】 今回のエピソードでは、余白をテーマにした質問カンファレンスについてお話しします。沖縄で開催されるこのイベントは、様々な世代やジャンルの人々が集まり、新しい出会いと気づきを得る場です。リスナーの皆さんも、誰かと誰かをつなぐことで生まれる新たなご縁を考えてみませんか？ 今日の問いかけ：誰と誰のご縁をつなぎますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:30 質問カンファレンスの紹介 03:00 ご縁をつなぐということ 04:30 学生の招待と交流 06:00 今日の問いかけ --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#175 答えを急がないという選択
答えを急がず、イマジネーションを育む生き方【余白白書】 このエピソードでは、マツダミヒロがゲーム作りにまつわる自身のエピソードを通じて、「答えを急がないこと」の大切さについて語ります。待っている間にどんな工夫をするか、どんなイマジネーションを働かせるかが、未来につながるかもしれません。リスナーは、自分の中で温めている夢や目標を持ち、焦らずじっくりと準備をすることの価値に気づくかもしれません。今日の問いかけ：待っている間に何をしますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 02:00 ゲーム作りの夢 04:00 AIとの出会い 06:00 答えを急がないことの意味 08:00 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#174 答えを急がない
答えを急がずに生きる ― 自然との対話から学ぶこと【余白白書】 パリからのこのエピソードでは、マツダミヒロが新刊『答えを急がない』について語ります。日々の生活で急がずにいることの大切さを、自然の流れを例に考えます。急ぐことで見えなくなってしまうものがあるかもしれません。リスナーは、問いを持ち続けることの価値を再発見できるでしょう。今日の問いかけ：あなたは今どんなことを急いでいますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:00 新しい本の紹介 02:00 急がないことの大切さ 03:00 問いを持つ時間 04:00 エンディング --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#173 普段の中の特別
普段のものに価値を感じる瞬間 ― 気づきのある生き方【余白白書】 今回は、松田美宏が訪れたパリの百貨店ボンマルシェでの体験を通じて、普段の生活にあるものの価値について考えます。日本では当たり前のものが、場所を変えると特別な価値を持つことに気づけるかもしれません。私たちの身の回りにあるものを見直して、その価値を再発見してみませんか？ 今日の問いかけ：今身の回りにあるもので、きっとこれ海外の人が見たら価値を感じるんじゃないかなと思うものは何ですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 02:00 ボンマルシェの魅力 04:00 普段のものの価値 06:00 価値を再発見する --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#172 再会から生まれるインスピレーション
13年ぶりの再会が生むインスピレーション【余白白書】 今回は13年ぶりに友人と再会したお話をお届けします。過去の出会いが今に繋がり、新たなインスピレーションを得る瞬間について語ります。聴くことで、自分の中に眠る可能性や、再会の大切さに気づけるかもしれません。 今日の問いかけ：久しぶりに会いたい方は誰ですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 00:20 13年ぶりの再会 01:00 過去の出会いと今 02:00 インスピレーションを形に 03:00 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#171 思いを揃える
思いを揃えることで見つかる新しい生き方【余白白書】 今回のエピソードでは、マツダミヒロがパリで訪れた「ジョーアンドザジュース」というカフェについて話します。このカフェはチェーン店ながらも、人の個性を大切にし、思いを揃えることで統一感を生み出しています。この話を通じて、私たちも日常の中でどのように思いを揃えることができるかを考えてみませんか？ 今日の問いかけ：どんな思いを揃えますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 00:20 ジョーアンドザジュースとの出会い 01:20 思いを揃える 02:20 問いかけと終わり --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#170 定時のあとにできること
余白を大切にする生き方 ― 定時後の時間の使い方【余白白書】 今回は、北欧での旅から感じた「余白」と「生き方」についてお話しします。コペンハーゲンの人々は、職場とプライベートをしっかりと分け、定時後の時間を大切にしています。これを聴いて、あなたも忙しさを手放し、意図的に生きる方法を考えてみませんか？今日の問いかけ：定時で帰って何をしますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:00 北欧の旅の報告 02:30 コペンハーゲンの余白文化 05:00 職場とプライベートの分け方 07:30 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#169 かけがえのない時間
余白の中で気づく、かけがえのない時間の大切さ【余白白書】 今回のエピソードでは、マツダミヒロが娘との特別なクルーズ旅行について語ります。忙しい日常を離れ、船の上での対話を通じて、何気ない会話がどれほど豊かで幸せな時間を作り出すのかに気づくかもしれません。あなたも大切な人と、心温まる会話をしてみませんか？ 今日の問いかけ：どんな何気ない会話をしますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 00:30 ボーンホルム島の発見 01:30 娘との特別な時間 03:00 豊かな対話の価値 04:00 今日の問いかけ --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#168 未体験を味わう
新しい体験から得られる気づき【余白白書】 今回のエピソードでは、マツダミヒロがスウェーデンのゴッドランド島での冒険を語ります。この島の街並みはジブリ映画「魔女の宅急便」のモデルとなったと言われています。未体験のサフランパンケーキを味わうことで、新しい感覚を得る楽しさについても触れています。リスナーの皆さんも、日常で新しい体験をしてみませんか？ 今日の問いかけ：あなたが体験したい未体験は何ですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:00 ゴッドランド島の魅力 02:00 サフランパンケーキの体験 03:00 未体験を楽しむ --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#167 脳を遊ばせる余白
余白と新しい脳の使い方【余白白書】 今回はラトビアからお届けします。美しい街並みを船から眺めつつ、普段とは違う脳の使い方についてお話ししています。娘から教わった「妙読」というゲームで、新しい視点を得ることができました。いつもと違う思考で、日常の見方が変わるかもしれません。ぜひ、みなさんも新しい脳の使い方を試してみませんか？ 今日の問いかけ：どんな脳の使い方をしてみたいですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:00 ラトビアからの眺め 02:00 妙読と新しい思考 03:00 新しい視点の大切さ 04:00 終わりに --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#166 ちょうど良い余白
余白を楽しむ生き方 ― スウェーデンのラゴムと日本の「いい塩梅」【余白白書】 このエピソードでは、スウェーデンのライフスタイル「ラゴム」についてお話しします。ラゴムとは「多すぎず少なすぎず、ちょうど良い」という考え方で、仕事とプライベートのバランスを大切にする生活です。日本の「いい塩梅」と通じるものがあるかもしれません。リスナーの皆さんも、日常の中でちょうど良い余白を見つけてみませんか？ 今日の問いかけ：何においてちょうど良さを感じたいですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:05 ストックホルムからの旅 02:00 スウェーデンのラゴム 03:00 ラゴムと日本の「いい塩梅」 04:00 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#165 フィーカと余白の時間
余白を大切にする生き方 ― ストックホルムで学ぶフィーカの習慣【余白白書】 今回のエピソードでは、ストックホルムで体験したフィーカという習慣についてお話しします。フィーカとは、日常の中で意図的に余白をつくり、心身を休める時間のことです。この時間を持つことで、リスナーの皆さんも思考がクリアになるかもしれません。ぜひ、忙しい日常の中で余白の時間をつくってみませんか？今日の問いかけ：今日はいつフィーカタイムを取りますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:00 フィーカとは 03:00 香水の体験 05:00 余白のすすめ --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#164 どこに身を置くか
クリエイティブな場で気づくこと ― 自分を磨く場所を見つける【余白白書】 今回は、マツダミヒロがエストニアのタリンで訪れたクリエイティブシティについてお話しします。旧市街を手放し、地元のアーティストたちが集う場所で過ごすことで、どのように自分の感性を磨けるかもしれません。同じ志を持つ人々とつながることの大切さを考えてみませんか？今日の問いかけ：どんな人たちの中に身を置きますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:00 タリンのクリエイティブシティ 02:00 地元アーティストとの出会い 03:00 自分を磨く場所 04:00 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
こちらもおすすめ
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー
私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
劇団雌猫の悪友ミッドナイト
平成元年（1989年）生まれのオタク友達4人組が、好きなエンタメや日々の生活のことなどをワイワイお話する番組です。 明日から特に役に立たない、別にSNSでバズらない、ふつ〜〜のおしゃべりをお届けします💬 毎週金曜日の朝更新。 同人誌「悪友」シリーズ、『浪費図鑑』『だから私はメイクする』『世界が広がる 推し活英語』などを手掛けるサークル・劇団雌猫がお送りします🐾 お手紙はこちらから💌 https://forms.gle/M2VJpKzcrSXHWpXG6 ◎劇団雌猫のSNS https://twitter.com/aku__you https://www.instagram.com/gekidan_mesuneco/ ◎劇団雌猫のLISTEN https://listen.style/p/gekidan-mesuneco?7SdOHTYF music: Scandinavianz - Purple SkyCreative Commons - Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Free Download: hypeddit.com/scandinavianz/purplesky