忙しい毎日の中で、ふと立ち止まる時間はありますか？
余白白書は、何もしない時間の中で見つけた気づきを、静かに語るポッドキャ
ストです。
答えを出すのではなく、あなたに「いい問い」をひとつ持ち帰ってもらう。
そんな番組です。
語り手は、"余白家"マツダミヒロ。
著書70冊、年300日を海外で暮らしながら、「問い」の力で生きることを探求
しています。
番組の魅力・推薦
#206 みんなで作る本屋さん
余白のある生き方 ― みんなで本を作る書店【余白白書】 今回は、新たにオープンする余白書店についてのお話です。パン屋さんやカフェと一緒に、本を通じて自分との余白時間を楽しめる場所を目指しています。本棚は最初から空っぽで、皆さんのおすすめの本で埋めていくユニークなコンセプトです。生活の中に本屋さんがある喜びを、一緒に感じてみませんか？今日の問いかけ：どんな本を置いてほしいですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 00:25 新しい本屋のコンセプト 01:15 本棚を埋める楽しみ 02:00 地元への想い 02:45 今日の問いかけ --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#205 機内での余白
飛行機の中での過ごし方を考える【余白白書】 今回は、飛行機の中でどのように過ごすかについてお話しします。長距離フライトでの健康法や、海外で気づいた日本の当たり前のありがたさについて考えてみませんか？リスナーの皆さんも、普段の生活の中で気づいていない当たり前を再発見できるかもしれません。今日の問いかけ：あなたの周りの当たり前は何ですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:00 機内での過ごし方 02:00 日本の当たり前 03:00 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#204 旅行気分と日常の間で
旅行気分を味わうことの大切さ【余白白書】 今回は、パリでの滞在を通じて感じた「旅行気分」と「日常」のバランスについてお話しします。どこにいても日常と感じてしまう中で、時には観光客のように過ごすことの大切さを感じるかもしれません。新しい視点で日常を楽しむヒントを探してみませんか？ 今日の問いかけ：どこで旅行気分になりますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:10 パリでの滞在 02:20 旅行気分の大切さ 03:20 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#203 新しい始まりと感謝の夜
余白を感じる生き方 ― パリでの新しい生活を迎えて【余白白書】 今回は、パリでの新しい住まいへの移り変わりについてお話しします。1年間住んだ家を離れることで、新たな気づきや感謝の気持ちが生まれるかもしれません。このエピソードを聴くことで、リスナー自身の住まいや環境に対する感謝の気持ちを見つけるきっかけになるかもしれません。 今日の問いかけ：あなたは今住んでいる家にどんな感謝をしますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 00:30 パリでの生活の始まり 01:15 住まいの意義 02:00 教会の鐘と心地よさ 03:00 新しい生活への期待 --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#201 本物を味わうということ
本物を味わうことで広がる世界【余白白書】 今回は、新しいプロジェクト「ニューミースタジオ」のお披露目と、フランスでの体験を通じて感じた「本物」の力についてお話しします。普段苦手だと思っていたものでも、実際に体験すると新しい発見があるかもしれません。本物に触れることで広がる世界を、一緒に味わってみませんか？今日の問いかけ：どんな本物に出会いたいですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:30 ニューミースタジオについて 03:00 フランスでのチーズ体験 04:30 本物を味わう力 06:00 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#202 学び疲れのその先に
学び疲れを手放し、自分に戻る時間を【余白白書】 新しいプロジェクト「ニューミースタジオ」のお披露目について話します。これはオンラインとリアルの両方で、自分自身にチューニングする場を提供する試みです。学び疲れを手放し、ただ心地よくあることを目指すこの場で、リスナーは自分らしさを見つけるきっかけを得るかもしれません。今日の問いかけ：チューニングしていますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 00:50 ニューミースタジオとは 02:00 学び疲れを超えて 03:00 リアルとオンラインの融合 04:00 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#200 断捨離がもたらす流れ
手放すことで見えてくる新たな流れ【余白白書】 このエピソードでは、断捨離がもたらす人生の流れについてお話ししています。12月の予定がなかなか決まらなかった中、パートナーが家を整えたことで、自然と新たな計画がスムーズに決まった体験を共有します。断捨離は単なる片付けではなく、心や人生の整理にもつながるかもしれません。あなたもいらないものを手放して、新しい流れを感じてみませんか？ 今日の問いかけ：何を断捨離しますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 00:45 予定が決まらない理由 01:30 断捨離の効果 02:15 新たな流れを感じる 03:00 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#199 メニューがない時代の思い出
余白の中で気づくこと ― 本当の寿司屋体験【余白白書】 今回は、昔ながらの寿司屋の思い出から、メニューのない時代の良さについてお話しします。メニューがなくても楽しめる寿司屋の文化や、そこから得られる気づきをお伝えします。リスナーの皆さんも、自分の生活に余白を作るヒントを得られるかもしれません。大切なのは、何もないことを楽しむ心かもしれませんね。 今日の問いかけ：あなたはメニューを持ってますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:00 セーヌ川を渡る 02:00 昔ながらの寿司屋 03:00 メニューのない良さ 04:00 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#198 成長しない方が得？
成長することの逆説的な価値 ― 意図的に生きる方法を探る【余白白書】 今回は、成長しないことが実は得になるかもしれないというテーマについて考えます。応援されることの重要さや、うまくいかない時にこそ得られるチャンスについて話しています。リスナーは、成功の定義を見直し、今ある状況をどのように前向きに捉えるかを学べるかもしれません。今日の問いかけ：うまくいってない時こそどんな応援をしてほしいですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 00:50 コミュニティ通貨の体験 02:00 応援されるチャンス 03:00 成功の逆説 --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#197 思いを馳せるコミュニケーション
思いを馳せることで始まるコミュニケーション【余白白書】 今回は、思いを馳せることでどのようにして人とつながることができるかについてお話しします。言葉を交わさなくても、心を向けるだけで関係が深まることがあるかもしれません。質問を通じて相手を喜ばせる方法や、関心を持つ大切さについて考えてみませんか？ 今日の問いかけ：あなたは誰に思いを馳せますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:00 フォトグラファーとの出会い 02:30 思いを馳せることでつながる 04:00 コミュニケーションの大切さ 05:30 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#196 満腹を避けるという選択
満腹を避けることで得られる気づき【余白白書】 今回は、満腹を避けることで得られる新たな気づきについてお話しします。船旅の体験を通じて、食べ過ぎないことの大切さやお腹に余白を持つことの価値について考えました。満腹を避けることで、頭が冴えたり精神が研ぎ澄まされたりするかもしれません。あなたも食事との向き合い方を見直してみませんか？今日の問いかけ：体の余白をどのように作りますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:00 船旅での気づき 02:00 満腹を避ける理由 03:00 余白の価値 04:00 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#195 時間をかける価値
AI時代における生き方 ― 時間をかける価値を考える【余白白書】 AIが進化し、さまざまなものが手軽に作れる時代になりましたが、だからこそ時間をかけて得られる経験が価値を持つかもしれません。クルーズや書籍出版の例から、長い時間をかけて積み上げた経験がどのように価値を生むのかについて考えます。じっくり時間をかけて何かを成し遂げることの大切さを学んでみませんか？ 今日の問いかけ：時間がかかる何をしますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:00 AI時代のスピード 02:00 時間をかける経験の価値 03:00 未来への積み上げ 04:00 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#194 幸せは振り出しにあった
余白を見つめて、生き方を再考する【余白白書】 今回は、旅行中の体験を通じて、本当に大切なものや幸せについて考えます。ラウンジやステータスに憧れていた過去を振り返り、結局のところ、幸せは身近にあることに気づくかもしれません。何かを目指すことも大切ですが、目標達成だけでなく、今この瞬間の幸せを感じてみませんか？ 今日の問いかけ：どんな憧れがありますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:00 ラウンジの憧れ 02:00 振り出しに戻る幸せ 03:00 今この瞬間を楽しむ 04:00 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#193 自分に戻る時間
船旅を通じて、自分に戻る時間を大切にする【余白白書】 今回はトルコ・イスタンブールから、船旅の魅力についてお話しします。船の上で過ごす時間は、自分自身と対話する貴重な機会です。世界の景色を眺めながら、自分の内側に目を向けることで、日常では気づけない新しい発見があるかもしれません。船旅を通じて、どんな気づきが生まれるでしょうか。 今日の問いかけ：どんなクルーズ旅をしたいですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 02:00 船旅の魅力 04:00 自分に戻る時間 06:00 クルーズの思い出 08:00 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#192 うちのワイフが作ってるよ
余白と気づきの旅 — ギリシャの島から学ぶ温かさ【余白白書】 今回は、ギリシャの美しい島での体験を通じて、心温まる出会いや気づきを共有します。船から降りて出会ったコーヒー屋さんやレストランでの出来事から、日常の中での小さな幸せを見つけるヒントがあるかもしれません。特に「うちのワイフが作ってるよ」という一言に込められた温かさが、心に響くかもしれません。あなたはどんな言葉を聞くと嬉しくなりますか？ 今日の問いかけ：どんな言葉を言われたらついつい行ってしまいますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 00:30 ギリシャの美しい島 01:30 心温まるコーヒー屋さん 02:30 レストランの魔法の言葉 03:30 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#191 何もしない日の気づき
何もしないことで見えてくるもの【余白白書】 今日はトルコから、何もしない日の過ごし方について考えてみました。忙しい日々の中で、時には立ち止まり、何もしない時間を持つことも大切かもしれません。お昼寝を通じて、心と体をリセットすることで、新たな気づきが生まれることもありますよね。皆さんも、たまには余白を楽しんでみませんか？今日の問いかけ：今日のお昼寝はいつ撮りますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 00:30 トルコでの時間 01:30 何もしないことの大切さ 02:30 お昼寝の効果 03:30 余白を作る --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#190 楽しいと心地よいのバランス
楽しいと心地よいを選ぶ生き方【余白白書】 今回は、ギリシャのミロス島での体験を通じて「楽しい」と「心地よい」の違いについて考えます。どちらも大切な感情ですが、バランスを意識することで心の平穏を見つけることができるかもしれません。楽しい時間と心地よい時間をどのように配分するか、一緒に考えてみませんか？ 今日の問いかけ：楽しさと心地良さのあなたのベストバランスは？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:00 ミロス島での気づき 02:00 楽しいと心地よいの違い 03:00 バランスを見つける --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#189 緩める時間の魔法
余白を楽しむギリシャのカフェ体験【余白白書】 今回は、ギリシャのクレタ島にある心地よいカフェでの体験を通じて、心と体をリラックスさせることの大切さについてお話しします。忙しさを手放し、余白を持つことで新しいインスピレーションが生まれるかもしれません。リスナーの皆さんも、日常の中で少し立ち止まって、心地よい時間を過ごしてみませんか？今日の問いかけ：心と体を緩ませるために何をしますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 01:00 クレタ島のカフェでの発見 02:00 締め切りを手放す 03:00 心と体の状態を整える 04:00 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#188 AI時代の余白
AIを使った新しい働き方 ― 忙しさを手放して気づくこと【余白白書】 今日は、AIを活用した新しい働き方についてお話しします。AIに仕事を任せることで、自分自身の余白時間を増やす方法を考えてみませんか？このエピソードでは、AIの使い方によって忙しさが変わることに気づけるかもしれません。AIをどのように活用するかが、これからの生き方に影響するかもしれませんね。 今日の問いかけ：AIにどんな仕事をしてもらえますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 05:00 船上の過ごし方 10:00 AIの新しい使い方 15:00 余白を作る働き方 --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
#187 近くの声、遠くの声
身近な声に耳を傾けることで気づく意図的な生き方【余白白書】 今回は、日常生活の中でつい聞き逃してしまう「近くの声」について考えます。身近な人の言葉が、実は自分にとって大切なアドバイスであることが多いかもしれません。身近な関係ほど、その声が遠く感じることもありますが、一番大事なものは近くにあるのかもしれません。少しだけ心を開いて、近くの声に耳を傾けてみませんか？今日の問いかけ：近くの人はどんな声を届けてくれていますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro 📍 チャプター 00:00 はじまり 00:30 丸太島の思い出 01:30 近くの声の重要性 02:30 裏庭の法則 03:30 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他
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LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー