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#205 機内での余白
2026-10-08 05:04

#205 機内での余白

飛行機の中での過ごし方を考える【余白白書】

今回は、飛行機の中でどのように過ごすかについてお話しします。長距離フライトでの健康法や、海外で気づいた日本の当たり前のありがたさについて考えてみませんか?リスナーの皆さんも、普段の生活の中で気づいていない当たり前を再発見できるかもしれません。今日の問いかけ:あなたの周りの当たり前は何ですか?

・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihiro

📍 チャプター はじまり 機内での過ごし方 日本の当たり前 今日の問い --- 作家マツダミヒロが、 日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。 ▼番組をフォローすると、毎朝7時に新しい話が届きます ▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼント https://hs.shitsumon.jp/yohaku 📝 note: https://note.com/mihiro 𝕏: https://x.com/matsudamihiro 💬 感想は #余白白書 でシェアしてください マツダミヒロ— 質問力の専門家。著書は世界各国で80冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 | 年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 | 国内外5,000人のコミュニティメンバー | 著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

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00:06
マツダミヒロの余白白書。 今日も少し立ち止まってみませんか。
マツダミヒロです。
えーと、空港で、このラジオをね、撮ろうと思ってたんですけど、
すっかり忘れて、 今飛行機の中です。
で、飛行機の中って、 まあ結構騒がしいので、
どこで撮ってるかっていうと、
とりあえず、出発前の飛行機のトイレの中で撮っております。
えーと、BGMにJALの音楽が流れてるんですけど、気にしないでくださいませ。
えーと、今日はね、これからロングライトなので、
僕の飛行機の中での過ごし方をお伝えしたいと思いますが、
飛行機の中では、ひたすら眠るです。
ほんのね、年間何百日と旅した、10年行き続けたんですけど、
で、結論としては、飛行機の中では眠る、ですね。
で、機内サービスと機内食サービスも出るんですけども、
なるべく食べずに、まあお水は飲むんですけど、
それ以外は口にせずに眠ると。
そうすると、結構時差ボケとも楽だし、体もすごい楽だし、
まあ昼便でも夜便でもとりあえず眠ると。
いうのがね、まあ飛行機で楽に移動、長距離移動するときの、
まあ健康法じゃないですけど、体が楽になる。
ということで、あのまだね、もう飛行機に乗ってすぐトイレの中に来たので、
今日はね、どんな映画があるかわかんないですけど、
映画のラインナップ見たら見ちゃうかな。
でも、眠ろうがんばって。
ということでね、もう6月ぶりだかね、4ヶ月ぶりの日本に行くんですけども、
まあしばらくはね、日本からなので、またこの余白白書も日本からお届けしたいと思います。
03:01
えーと、まもなくね、もう飛行機が出発しちゃうので、
今日はちょっと短めですが、こんなラジオでした。
でもこれだけだとダメだな。これだけじゃちょっとあれなので。
あ、そうそう、僕がね、今楽しみにしてることは何かっていうと、
その日本に行ったら最初に何を食べるかっていうのを考えていて、
結構ね、海外旅行に来た人というか、向こうで、向こうっていうかもうこっちか、
えーと、パリで合流した人やヨーロッパの各地で合流した友人たちは、
もう帰り際になると、もう日本に帰ったら何食べようっていう話をね、いつもしてるんですよね。
なので、僕もね、ずっと考えてるんですけど、
僕の答えは定食です。
定食ってね、もうパリでもほとんどないんですよね。
ほんとにご飯と味噌汁とおかずのセットがどれだけありがたいかっていうことを、
まあ海外にいるとですね、ほんとに痛感するというか、
日本だと当たり前のことも、実はありがたいなっていうことがね、たくさんあります。
ということで、今日の問いは、あなたの周りの当たり前は何ですか?
さて、そろそろじゃあ席に戻って、シートベルト着用して出発します。
それではまた、次の余白で。
松田みひろでした。
05:04

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