00:18
こんにちは!ランニングを楽しむみんなのラジオ、ランラジ 〜 Running Radio。
日々のランニングをもっと楽しく、同じ空の下で走るランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
走りながらはもちろん、ウォーキングしながら、お車の移動中、お仕事の合間に、家事をしながら、ぜひお付き合いください。
今日もナイスラーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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03:08
ここはやっぱちょっと住みやすい場所だな空港からも近いしなぁなんて思ったりしてね あの旅するラントリップスタンドというとラントリップチャンネルの動画で
グダーバスワーゲンバスに乗ってドライブトークするっていうね動画も撮影してきたんですよ 今回の
ゲストは sub3やるまでラジオの斎藤崎昇さん
いやー福岡に住んでる昇さん 去年の北海道マラソンで知り合ってちゃんと深くお話しするのはね今回初めてだったんですけど
いやードライブトーク面白かったですぜひ動画があったら見てくださいよろしくお願いします sub3やるまでラジオに呼ばれたい
共演したいですね誰なしにも出ていただきたいなと思っております あの昇さんがやってるのがドット&レディっていうカフェを福岡でやられていてそこがね
グダーが置いてあったりオンが置いてあったり まああとラントリップのTシャツとかも置いてあったりして
ちょっとランステっぽくランナーが集まるイベントとかも行われてますので 九州福岡エリアお近くの方そしてね観光で行ったという方は福岡ランナーだったら
ドット&レディ それ終わって土曜日
12時ぐらいにイベント終わってお片付けして1時ぐらいですよ 速攻空港行って
午後の2時ぐらいの便で福岡から北海道に行きまして さすがに初めてですね出張先からさらに出張先に行くっていうね
福岡 to 北海道して で北海道で
あ 着いたらあれ食べましたよ
ラムシャーブ初めて食べたんですけどねシャーブシャーブ 美味しかったわーなんかあのティッシュティッシュみたいな薄さにスライスされた
ラムシャーブもっと美味しく言えよって話だと思うんですけど ティッシュみたいな薄さ透き通るような薄さでね
サッと火が入って タレにつく
うめー! ヘルシー
いやー でそうそうで
その翌日ですよ 北海道マラソンの公式練習会というのはね初めて行われまして北海道マラソンのランニングクリニック
北海道の65ベースのみなさん アマンカオルさん そしてウルトラマラソンの日本代表もやってる富士山前さんという方と北海道マラソンに対する対策
コース攻略みたいな話とか準備の話とかをしてそのグランニングクリニックの後に 日曜日の夜8時ねご参加の方も多かったんじゃないでしょうか
レッドブルのイベントはいウイングスポーライフワールドランという 全世界同時スタートキャッチャーカーから逃げろーっていうイベント
北海道の中島公演会場でね mc そして僕もだんだんと走ってきたんですけどチーム北海道マラソン
現地でご参加いただいた方々そして全国でチーム北海道マラソンに加入してくださった皆様 ありがとうございました
06:02
やっぱりあのイベントはねそれなんかならではというか 独特で面白いですねキャッチャーカーから聞こえる声から逃げるみたいな
福島若菜さんの あなたの走りは本当に素晴らしいです
あなたの顔を紙兵にするでしょうみたいななんかそういうあの ちょっとクリエイティブな励ましの声とかが入っててね
盛り上がりますよねであのキャッチャーカーの声は柴田さんがやってるっていうね そろそろあなたが見えてきましたよみたいな
いやーテンション上がります あとそのだから大堀公演もそうだったんですけど中島公演もええところや本当に
北海道中島公演これ本当にランニングするのに良いところで緑もいっぱい豊かだし 周回コース取れるし
いやー良かったそして僕は何よりですね昨年ハマったドラマネットフリックスのあの ファーストラブ
三島光さんと佐藤武さんですね を見た後に初めて北海道に行ったもんでこれちょっともロケ地巡りたくてね
中島公演もそうですねホロ平橋っていうお箸があってそこで派遣脱されてるシーンが あるんですけど
もうね見ながら担保しちゃった ネットフリックス
楽しかったプレイリスト地下鉄に乗りながらファーストラブのプレイリスト 流すのすげー楽しかった
ドラマの中いるみたいだった
いう 五連ウィッグでした
はい しかしまあジョグが気持ちいい季節で5月ってね梅雨入る前はやっぱり空気がいいですね
今週 ジョグをですね平日昼間に東京の代々木公演をしてたんです
t シャツ短パンで走ってたんですけど 雨降ってきちゃって急に
コロコロザラザラーって結構強めに降ってきたんですけどねあの雨が降って濡れても 寒くないで
地面としないなんか爽やかな風が抜けてて濡れてるんだけど すごく気持ちいいシャワー欄ができて
中ねー 今日もちょっとジョグしてきた臨時の森公演と品学にある
あの林が臨時ってね林にを試すって書いて あのまあ木がいっぱい終わってる公演なんですよ
夏場も日陰が多いんですけど抜ける風が気持ちよくてねー 以上できました
この季節に近いですから春とか昨日このいい時期 楽しんでいきましょうね練習も真剣な練習もいいですけどロングジョグもね
楽しんでいきましょうよろしくお願いします何のよろしくなんでしょうか お知らせさせてくださいランラジの t シャツ
再入荷しておりますラントリップストアですねぜひチェック ランラジ赤文字のやつもそうなんですけど去年好評だったランラジラビット t シャツ
これで白とベージュ ベージュは去年もやりましたけど白新色で
09:00
2色展開で再販でおりますのでこちらもラントリップストアぜひチェックしてみ てくださいよろしくお願いします
えっとですねあとイベントの知らせか今週末もう明日になるんですけど5月の11日 土曜日は町田芝浦でランニングマルシェイベント春のた抜き祭り
2024町田ランニングマルシェということでね 昨日もちょっと打ち合わせしてたんですけどまぁランニングブランドまた抜きもそうなんですけどいろんな
ねブランドが来るしランナーが出展する
飲食 これ本業でやられている方々が結構いるでまぁご飯美味しい天気いい芝生の
スペースで 楽しいと思うなぁビール飲んでね昼間からグループランもあったり
ファミリーランもあったり小学生が走れたりいろいろありますここでしか買えない アイテム
ありますよ ぜひお越しください
明日11日土曜日と11時から16時半ですね でその翌日5月12日日曜日ランナー地春のロング走ということで僕のひいた高山ウルトラ
マラソンに向かって 12日日曜日は公共10周50キロ走ろうと思います私が一緒に走れるという方ね
一周だけでもとか半分だけとか途中からとか途中離脱途中参戦も全然関係でござい ますのでお待ちしております8時集合
公共桜玉時計台の近くで8時半ぐらいにスタートして まあ5分半から5分ぐらいのペースで走ろうかなと思っておりますよろしくお願いします
大会の mc は5月19日日曜日第50回記念 ana 東ヤコマラソンでしょ あと6月1日2日これは自転車のイベントなんですけどマウントフジヒルクライムという
ね 富士山の5号目まで自転車に登るというイベントの mc をし今年も
ジヒル行きます6月15日は横浜サイクルスタイルというこれまた自転車のイベント なんですけど土曜日赤レンガ倉庫で
はい開催される自転車イベントですいろんな自転車に試乗できるんでね赤レンガでお 待ちしております
6月16日その翌日はふとみさとスイカロードレースそして6月末にサロマコに行きます 宜しくお願いします
この埋まっちゃったのかなとランラジのオフ会イベントで6月22日に餃子の満州 ラン
でサポーテッドバイパワードバイキンを数えたいっていうねやつをやろうと思ってるけど餃子の 満州ってご存知ですか
西東京の方にいっぱいあるまあ餃子チェーン店 展開ピン展開ピンとは違うか何や日高屋とか
あれ系の餃子のお店なんですけど餃子の満州 個人的にはね
コスパめっちゃ高いてこおいしいと思ってて あったら見つけたら入っちゃうって感じなんですけど
そこにもめがけて走っていくとねところざまを走ると思う イベント後7月28日はモエレ沼サーティー系北海道マラソンに向けて30キロ
スと8月25日北海道マラソンですこれまだエントリー募集中です みなさん夏は
北海道マラソン行きましょう 3ヶ月後ですかこれね一生本当に忘れられない思い出になると思う
はいで秋のシーズンに向けてですねランラジではみんなで福はマラソン 目指していくというランラジフルマラソンチャレンジを行っていこうと思いますこれじゃま
12:07
ちょっと5月中に企画発表して参加者募集したいと思いますので クバ一緒に挑めるという方
お待ちしております一緒に練習したり 情報シェアしたり
していくってですね そしてそれをサポートしてみたいよという企業ブランドの皆様もお待ちしております
ぜひ はい
スタートから 12分半
量は質に転嫁するっていう話ですね 量が
室に変わるって言う ことで
まあこの言葉をね聞いたことある方も知ってる方もいるかもしれないですけど なんか量質転嫁の法則みたいなふうに言ったりもするみたいですね
量質転嫁 まあ字のごとくなんですけど
ある一定量を積み重ねることで量積み重ねていくと質的な変化を起こすよってことですね そう
物事の室例えばランニングの室仕事のクオリティ なんですか歌をうまくしたいといろいろ変えたいものであるじゃないですかこの室を変えたかったら
量をこなすのが大事だよっていう意味でございます 量か質かっていろいろねあるじゃないですか
いやもう量なんてこなしている時間はありません労力も下げません 忙しいですかね方もいると思うだからこそランニングがもう効率的な質のいい練習を
したいと思っているよっていう方もいるかもしれませんけれども 量か質ではなくてねまあ量をこなすと質が上がるよっていう意味なんですって今日なんで
この話しようかと思ったらっていうか なんかいろんなところで最近これを聞いていて
僕もまあ5年ぐらい前からこの言葉をねき 初めて聞いて5年前ぐらいにあーなるほどなーって思ってたんですけど最近特にそれまたちょっと
ランニングにおいても意識しているということでちょっと今日この話です まあそうなんですよ
何事もうまくなりたけりゃ質が変化するまで量をこなすというねなんかちょっと体育会 っぽい
体育会っぽいけど本当にそれ質が変わるぜ 量が大事だよっていうことみたいなんですよ
でこの言葉で初めて聞いたのが僕 僕のまあメンターとしたっているまあトライアスロン仲間の方ですねまぁ大先輩
に とまあお茶している時から中にね5年ぐらい前
男性なんですけど 恋愛の話になってどうなのかと先に誰かいい人いないのみたいな話をして
た時に いやーなかなかねーみたいなしいやーちょっと付き合うまでのお付き合いするまで
のこと連絡のやりとりとか いやちょっとアプローチとか
あのデートどこ行くとか いやー色々難しいですよねー
とかって話をしてたらああそれねー 量が足りてないねって言われたんですよね
量は質に転換するから量足りてないよそれって言われて方 恋愛に戻ったみたいなね
15:02
運命の人がね例えばわかんないですよ皆さんどうやって結婚されたんですかどうやって 今の彼女
どうやって今の旦那さん見つけたんですかわかりませんけれども急にね 一人目でこう付き合いして大ってなんか運命的に行くっていうことがあるのかも
わかりませんけれども はいまあ恋愛においてもは量は質に転換するってねやっぱデートもうまくなるし連絡も
慣れてくるもんだよなんていうふうに教わったということで その時に量は質に転換するというのは初めて聞いたんですね
いいこと言うねなんて思っていやーなるほど そうなんですよ
まあ質を高めたければ質が変化するまで量をこなすと 量は質に転換するっていうことなんですけどねどうですか思い当たる不思議
ありませんか 本質が質がクオリティが変化しない段階でその量をこなすというのをやめちゃう途中で
やめちゃうと 室外どうやったら良くなるのかって分からないまま終わっちゃうみたいなね
だからとにかく質が良くなるまで量をこなしていくんだっていうことなんですけどどうでしょうか あ今やってるお仕事
ねえ請求書とか経理の仕事事務作業一つとってもそうですよ ランニングもそう料理もそうかもしれませんまないたトントントントントン
はい卵焼きとか僕できないですけど卵焼きをねうまくくるくる巻いたりするやつとかも 量をこなしたらうまくできるようになるじゃない
きっと 習ったからっていきなり一発目でいくまでいくというわけじゃないけどやっぱりをこなし
何回も何回も卵を巻いたらさあうまくなるじゃないですか そういうことなんです
ちょっと今日もうまくいかなかったけどいやいやいや十分ですよ僕からしたらもうどこが 失敗なのか全然わかりません
世の中タイパーとかタイムパフォーマンスねコスパコスパホットパフォーマンスとかね 効率化とか生産性を上げる言葉が流行ったり注目されたりしておりますが最初から
すべてにおいて効率的な仕事お料理ランニングができるわけではない どうですかこの前の124キロのランラジでもその新入社員だった頃の自分をねちょっと
振り返ってあの時の自分に一言なんて僕言いましたけど 会社に入ってね新入社員の時にいやー仕事がなかなかうまくいかないわけですよ
いやー働いてたもの俺も本当にうまくいかなくて朝までオフィス行ったこともあるし まあね終電の後に帰るってまぁ自転車で通勤し
てたんで まあ関係ないですけど日が変わるまでねお仕事したりとかってねあってました本当に仕事
の効率悪かった でも量をこなしたからなんとなく仕事が分かってくるとかね
いっぱいをいろんなお客さんとしゃべったから 話の聞き方もわかったりとかねいっぱいメモを取ったから
メモの取り方わかったりってあるじゃないですかやっぱり量って大事だなぁってね どうかこの春入ってきた新入社員とかねまずご自身の部下に入ってきて
いやーちょっとこの営業周りなんかもっと効率的な方法ないですか先輩 こんなもあるんすか
18:05
なんかもズームで効率よくちょっとやれないですかねぇ お前なめんなよ
って思っちゃうかもしれないですよね って言われたらいやお前なめんなってマジとりあえずお客さんと会っていっぱいあっていっぱい
話してみなきゃわかんないことあるからってなんか言いたくなりませんわかんないよ こういう人がいるかわかんないですけど
ねまぁやっぱりだから仕事もあの ハードワークできる人した人ハードワークした時代がやっぱり今のパフォーマンスを作ってるん
じゃないかなーなんてね思ったりすると思うわけですよ なんか変なこと言ったらいい思ってるわけです
どうですか車の免許持ってる方 最初からもう10列駐車できますなんていう方いないと思うんですけど免許を取ってね
運転がうまくなるまで結構大変じゃないですか エブ発進するときにエンジンブレーカー決定エンジンかけてこう入れて
ギア入れて広報確認していきますウインカー出していろんなプロセスがありますけど 教習所行ってる時はね一個一個そのステップを確認しながらでこれやって
広報確認してミラー行ったと目視してとかであの一個一個やってるものがもう今や ですよ
もう本当に無造作に何にも考えずに広報確認して高速の音 スピードバーンって言って高速も入れたりとか
なるじゃないですかまぁそこまで たどり着くにはやっぱり意識的な練習した量がその質にね変化するまあ車の面
がわかりやすいですよね これができるようになるまで量が必要なっていうことですわ
仕事においてもねランニングにおいてもそうだと思うんですよランニングの練習 いい練習したいな
いや1週間の中で走られ走れる時間って限られてると思います 無限に走れるいやいやそんなことない家庭のこともあるお仕事もある
いろいろ忙しい中みんな走ってるじゃないですか時間を捻出しててすごい まずその自分を込めていきましょう
その中で限られた時間をより良い効果のある練習にするにはっていう意味では トライアンドエラーだと思うんですよねやっぱりこれくらいのゆっくりジョブするのもいいけど
よりパフォーマンスを上げるためにはちょっと心拍が上がる インターバルトレーニングとかでスピードアップしたほうがいいし坂道トレーニングというのを
取り入れたほうがいいなとかいろいろ試すじゃないですか ずっと同じ練習ちょこちょこやってたんじゃうまくいかないということでいい練習するには
いろんな練習を試してみるいっぱいやってみるっていうことがやっぱりそうにつながりますよね どうですか大阪すぐる選手とかさ
2位やひとみ選手みたいにかっこいいランニング方法で走りたいなぁなんて思うけど 鏡に映る
あの街角で鏡に映ったっていうあのお店のショーウィンドウのガラスに映ってる自分とか見て なーんかかっこ悪いなみたいな
思いますよねいやなんかちょっと思ってたとちゃうなぁみたいな思うんですけど まあそのランニングフォームもねかっこいい方がいいフォームも
21:03
一丁一石じゃ手に入らないね彼ら彼女は本当に 量が違うじゃないですか何が違うってどうやったらその方見つけられるんですかと多分聞いたら
いっぱい 走っていることですって言ってくださりそうですよね
どうですかあの今お仕事をねいろんなベテランの方々も多いと思いますけど今なんで そのお仕事得意なんですかそれができるんですかって言われたら
まあやってきてるしねって言うじゃないですか そういうことだと思いますよ
以前あの2ラップスの横田正人さんがねやってるチーム2ラップスの玉神選手っていう まあこれも玉神選手も800メートルとかの選手なんですけど
に動きづくりを教えてもらうというね機会があってドリルをやってたんですけどその 玉神選手のその動き
ほんとしなやかで同じまあスキップするような動作とか着地して足を上げるような動作とか も
もうなんか動きづくりが綺麗だしかっこいいよ いやもうもちろんねトラックで走るそのフォームも鮮やか
なんであんなストライドでかいのみたいな 思うわけですよこれでも本当に
玉神選手も 動きづくりもう毎日
毎日1時間とかねすごい時間動きづくりに当ててますっていうふうに言ってて まあそりゃ動き変わるわなぁって
動きを変えたければ量をこなすってことでやっぱこれある程度どこまで必要なんだろうな というわけですねプロがやってるわけですからプロでも量をやってるっていう考えから
市民ランナーの我々はもっと量をやらねばならない どこを目指すか次第ですけどね
であとやっぱこのランニングの中で量って コントロールしやすいですよね質ってまあそれこそまあ天候とか自分の体調とか
いろんなものに左右されやすいし質がいいかどうかってちょっとジャッジしづらい と思うんですけど
量はコントロールできる 1時間走るとか10キロ走ると月間何キロ走るとかね月間150キロ走ろうとかっていう量は
コントロールしやすいし管理もしやすいですよね 見えるかしやすいだからまあそれこそ量を増やすっていうことにおいては質を上げる
っていうのはちょっと意図的には難しいかもしれないですけど 量を増やすその結果質が上がるっていうことは自分でコントロールが効きそう
量だけ意識すればいいから 月間200キロを250にするとか
1週間の中で3時間走れる時間があったら3時間半にしてみようとか ちょっと量を増やすっていうね
やってみてはどうでしょうかやってみたいと僕が思ってるってことですこれ これちょっとねまああの量は質に転換するをちょっと話していくと
しゃべりの話 僕こうやって
mc の仕事を 30歳の時に会社に辞めてしゃべりでご飯を食べようと思ってね
やめたんですけど その時から何をしてるかってやっぱりしゃべりのトレーニングしてるんですよ
もっともっとしゃべれるっていうよりはしゃべりのトレーニングをして 教えてくださる先生
キャッティング会社のねそのすごい大先輩のところ行ってなんか塾みたいな開いてもらって 原稿読むの練習したり
24:05
こういう時の挨拶はこういうふうに行った方がいいねとかこういう表現した方がいいね とかってやったり
まあ塾に塾に通う練習する で
ラジオでジョンカビラさんとか柴田悟さんとかそのプロの方の先輩たちの好きなしゃべり を聞いて
真似するとかね こういう
まあ練習 でその時にいつも思ったのがラジオのレギュラーやりたいわー
ラジオ番組持ちたいわーって思ってて 今でも僕FMしながらラジオ持ってるんですけど2週間に1回
1時間半の生放送なんですよ でね
目立つ先輩たち今ラジオ現役で1週間の中で2回3回喋ってる人もいれば 平日月曜日から木曜日喋ってる1日1時間
月火水木だったり4時間週末だけ喋ってる 週末3時間の番組2本持ってたら6時間
いやいやいや1週間 5時間目指す人が喋ってて
僕2週間に1時間半しか喋ってないいや追いつけるわけないですよこれ 追いつけるわけないの
ってなったら絶対的に量足りないなってなって 喋る場がないんだったらもう作るしかないし作って喋る練習をしてもうだから量を
こなしてなるべく近づいていかなきゃいけないなっていうふうに思ってですね 量を増やしたっていうのはありますねやっぱりを増やせば変わる
で量を増やしたと何してるのかというとやっぱライブランとかの生放送もそうですし 量を増やしたいという意味でこれっていう意味もあってランラジオね
やっに出したところありますね喋る場を自分で作ろうと思った そうなんですよ本当はもっといっぱい放送したい
喋るネタ考え何でも喋っていいんだったらもういっぱい車いっぱい放送するんですけどね って言ってね練習なりを増やすってことやってるわけですよ
量といえばですよ 寝てます
ねーむっ 昼前に眠くなってないですか
睡眠といえばね大谷翔平選手ですよ世界の大谷さん あの1年くらい前1年前くらいのインタビューでねまぁちょっと有名な言葉かもしれないですけど
あの大谷選手も寝れば寝るだけいいかなっていうふうに理解してて 室はその次まずは量を確保するっていうところが大事だと思ってますと
多いよねどれだけまあ寝れたかが一番大事だと思うので比較的ずっと寝てますねみたいな こうインタビュー
睡眠に関するの答えがあってだから室を追い求める前にまずは量を水に戻る まあこれに関してはやっぱりちょっとしねー
睡眠の時間なかなか取れないって思ってる方が生活リズム的に多いかもしれないですけど 量大事だと思いますこの僕年始から
中指に睡眠のモニタリングをするために リング指輪で睡眠の質をね図ろうと思ってそれリンゴ買って今モニタリングしてる
んですけど リング付け出してねわかったのがよし今日7時間睡眠時間確保したって言ってベッド入るじゃない
27:04
ですか であとってチェックすると俺も睡眠時間6時間くらいしかないですよあれ
全然足りてないまあ睡眠てでいろんなフェーズがあってまあ 浅い眠り深い眠りまあレム睡眠のレム睡眠覚醒とかちょっと起きちゃってるような状態みたい
のがあると思うんですけど深い睡眠でほんと少なくて その睡眠効率を上げるためにも覚醒の時間が絶対に入ってきちゃうっていうのもあるから
こそ なるべく量取らなきゃいけないんだな自分が7時間寝たいと思ったらやっぱり8時間とか
ベッドにちゃんと入ってないと難しいんだなっていう 思うほど眠れてないっていう発見がありました
なので睡眠も量だなって思ってます量をこなすっていうかね 量は質に転化するってまさにこれ睡眠にも
だから疲れてる時はやっぱりちょっとね思ってる以上に眠った方がいいと思う時間を 取るってことですね
でこのちょっとです量は質に転化するでなんかちょっといろいろ調べたんですけど 面白いのがあって
絵 絵です絵
アート 絵描きでね
生涯で最も多くの作品を制作した芸術家としてギネスに記録されている画家は誰でしょう ピカソらしいんですよ
ピカソねパブロピカソまあ皆さんご存知の方なんですけど多作というふうに言われている ピカソなんですけど
生涯に制作した作品ギネスに認定されているそうですんごい数なんですって まあ鉛筆で描いたやつ油絵版画彫刻いろんなものがありますよね
どんぐらいだと思います 計
14万7800点だったんですよ 約15万点
15万点弱 アート買取協会ホームページでちょっと見たんですけどちょっと見てみてください
いやすごいですよねピカソ8歳頃から絵を描き始めたと言われているそうで 92歳で亡くなりましたと84年かな
だからこの絵を描いている時間がこれを計算すると平均して1年間に1760点 の作品を作り出したことになると
1年1760点ですよ多作もいいところじゃないですかすごくない えっ
てか世の中に14万7800点ピカソのものがあって 1年間で1760点だったらもっと波があると思いますよ8歳の時からずっとこれやってるわけ
じゃないですから 0歳から100歳まで毎日1点の作品を作り続けてとしても
0歳から100歳までで毎日1点作ってても3万6500でしょ すごい
多作でだからこそ評価される絵があると 何点知ってますピカソの絵って
ねえ文句やら何やらこれもあれも編みたらこれピカソだねって思うのもあるかもしれ ませんけど
30:05
いやそれだけやってんだ すごいです量ですよ
ちなみにピカソの音言葉で 明日各絵が一番素晴らしい
明日各絵が一番素晴らしいって言葉があるらしいんですよ すごいですねー
量をこなしてるからこそ明日各絵が過去のものよりも素晴らしい 絵がかっこいいですよね
であとね1個ね素敵なエピソードがあって あのとある日にピカソがあすいません女性に呼び止められてちょっと絵描いてください
っていう求められたんですよね あーって数十秒でサラサラサラーって紙に書いて絵をはいって渡したんって
この絵は100万ドルですって 値段をねつけてはいって渡したんですって
えーみたいな えーこの絵を描くのにあなたたった30秒くらいしかかかってないじゃないですかーって言ったらピカソが
あいえ30年と30秒ですよ って微笑みながら答えたそうです
かっこいいですねー ねー
でもそれ思い当たる人あるんじゃないですか なんでこれができるんですかって言って
なんで卵焼きそんなにサクサク1分 2分で作っちゃったんですか
それはちょっと言い過ぎか 8歳から焼いてるんで30年と2分ですよ
ちょっと違うな 焦げちゃうね
ちょっと違いますねでもでも本当にそのいやいや30年と30秒かけたから この絵が描けてるんですよってまさにかっこいいわ
りょうですよりょうやってるからこの言葉が言えるっていうねー まあなんかちょっとその
お高く止まってるようにも捉えるかもしれませんよかっこいいですよね それだけ研鑽してきたっていうね
ちょっとランニングとか絵の話とかしましたけど最近僕はこの1年ぐらいでねあの 思うのがファッションとかセンス
で片付けられちゃうものこれ絵もそうだと思うけどファッション 着る服かっこいい方いるじゃないですかおしゃれな方っていると思うんですよ
おしゃれでなぁの人っても選ぶものが何かかっこいいし 何着ても似合うとかね雰囲気あるよねおしゃれだよねっていう人
俺ねここもね量画質量画質に転化していると思うんです あの仲のいい
ランナーで仲良くさせてもらっているランナーでね牧野さんっていうファッション ランニングアドバイザーってね
あの方書で まあラントリップの youtube とかにも出たりしてくださってますけど
ビーム数に勤めてるんですねファッションランニングアドバイザー牧野さん いやー牧野さんといろいろ話してるともちろんかっこいいしいろんな服
コーディネート上手だしすごいいろんな音意見アイディア持たれてて でもその過去の話とかいろんな話を聞いてるともうね着てきてる量
試したことを持ってる服の量失敗したことを使ったお金 使った時間も全然桁違い
33:03
って思うんですよ その中でだからセンスが磨かれる自分に合う服がわかる
こういうふうに着こなすとあるとかこれが逆に次来るんじゃないかとかっていうことまで わかってくるっていうことですよね
だからこれやっぱこれも量なんだろうなっていうことがやってみなきゃわかんねーって いうことであ
ちょっとね話変わっちゃうんですけどその牧野さんがラントリップチャンネルの中で 最近出てる動画があってですね
ランナー必見ユニクロ GU ザラでソロメンズランコーデ ファッションランニングアドバイザーに効くコーディネートのポイントっていうやつが
これね面白い 激安コーディネートしてくれてるんでファッションファストファッションでこれね見てください
あの女子もメンズコーデって言いながら女性も参考になると思います いやすごいのよだからセンスも磨けるんだろうなって思う
やってみなはれ着てみなはれですわ サントリー
サントリー鳥居さんやってみなはれですわなんでもね だからあのなんかいい方法ないかなとかなんかちょっと近道しようかなって考えちゃう癖が
なんかまあ僕もない気にしてもあらずなんですけどとりあえずやる とりあえず量こなすっていうのがねでも大事だと思いますんでランニングもある一定のところまで
行ってる市民ランナーの方々は早くなりたい えっとねもっと
痩せたいとかもそうかもしれないある一定のゾーンまで行ってるのは人はね 量をやってる
だから俺も月間走行距離を増やすって思ってるっていう最近のお話でした まあ量を増やすつまり時間もねかかるってことで優先順位をつけたりというその方法も
いろいろ難しいかもしれませんけれども 量意識してみてはいかがでしょうか
えっとですねこの後は皆さんからいただいている ハッシュタグランラジおよびハッシュタグあの時の自分に一言後半ご紹介していきまー
日々のランニングをもっと楽しく ランニングラジオ
ランダジー スタートから35分が経過いたしました
ランニングラジオランダジー 今回もお付き合いいただきありがとうございました
あんあん 番組後半ですねー
ハッシュタグランラジをつけていろんなことをこうありがとうございます 吉本ブランさん北海道ではありがとうございました
イベント告知した x が全然見られてない ぜひお願いします
チャラさん x から 今日も京都でゆるランということでランラジを聞いてて知ったイブキーステーションマウント
インタビューを聞くコートに選手のメッセージがかっこよすぎるいやーそうなんですよ 聞いてない方ぜひ聞いてください
キープチェイシングアフタークレイジーアイディアですねそうなんですよ 人が
できないとかって思う無理だよ無謀だよって言ってるクレイジーアイディアを キープチェイシング追い続ける
いやー 本当にかっこよかったぜ
36:02
x からねえともこさんリエリーさんありがとうございますあっさんも外子さんも えっと x から x じゃない
ラントリブのジャーナル紹介していきましょう 投資ちゃんさんちーちゃんゴーンさんブルグラスさん
チキチキバンバンさんぼっこちゃんさんありがとうございます あの時の自分に一言
いつの自分に何て言うんでしょうか えーちーちさん
もうすっかりお昼ですが大択アサランしてきましたということで タクミさんランランで最新回熱かったぜ
そのおかげかいつもよりペースいつものペースより頑張れましたと いいですね
ほんで あの時の自分に一言今の自分からランニングを始めた自分へ
ランニングを始めてくれてありがとう ランニングを続けてくれてありがとう
ランニングを通して楽しいことにたくさん出るからねー フルマラソンに挑戦しちゃうかもよー
と最後は乗り希望 ちゃんちゃんと切れますねいいですねー
ランニングを始めた時の自分に一言
ぼっこちゃんさんあの時の自分に一言 2016年初フルマラソン完走後の自分に一言
二度と走らないと言ってたけど今は100キロを2回完走 サブスリーを目指しトレイルも楽しんでるよ
あー面白いですねー 初フルマラソンはナハマラソン23キロで両足がつって35キロまで歩き
なんとか走れるようになって制限時間の25分前にゴール ゴールで前で応援してくれる人にハイタッチ
その中に妻がいたけど気づかず 気づかなかったんだ
以降妻がマラソンについてきたことはない いやー
気づいてー 気づいてー
いいですね はいアーチンさん
あの時の自分に一言今までの人生数々の分岐点があり その時の自分に
そっちに行ったら辛いよそっちに行ったら泣くよ 大変なことになるよ
思い返すとたくさん出てきます でもその一つ一つの経験があって今がある
今の自分を作り今の幸せを実感できる 後悔したこともあるでもとにかくやってみろ
伝えるかな おー良いですねー
とにかくやってみろ やってみながらです
いいですねー 織原さん
20年後 意外に元気に生きてるぞしかも走ってるぞ
なるほどね この言葉を21年前の結婚当時の自分に
言ってあげたいです 結婚したのは26歳の時岡田さんが破れた
遠距離恋愛の壁を越えて結婚 前回のね僕は破れましたけどね
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だいたい結婚すると生命保険に入りますよね で僕も当然申し込むわけですがまさかの
保険会社から加入拒否 健康診断の結果が色々悪くて保険会社から
するとこの人死ぬ可能性が高い 保険料もらっても無理と判断になって
しまったってことですよね ショックですよ20代ですよその頃の
僕 確かに当時毎日のように朝まで働き
飲みに行く暇など一切なし数少ない 楽しみや深夜に食べるラーメン焼き肉
走るなんてもってのほかありえないと思っていました さすがにまずいと1年放棄して奥さんと一緒に
ジムに通い少し数値が良くなったところで半年 くらいめでたく保険に加入
結婚して初めて東京に出てきた奥さんとしても ショックだったんでしょうね結婚の一番の
リスクが旦那の健康リスクだなんて 詳しくは織原さんのチャンネル
いやーでもねいいですねこれね だからそんな自分にね20年後意外に
元気に生きてるぞしかも走ってっからーっつって あーどうなるか分かりませんわなぁ
いいですね えーっとですねまいかさんあの時の自分に
一言 アメリカ在住時に出会ったら
近くに自然豊かなメトロパークや州立公園が たくさんあるから園内のトレイルをたくさん
走っておきなさいよーとあの頃の自分に めっちゃ言いたいです
トレイルを走る絶好の環境があったのにああ もったいないと
ああ確かにいやーこういうことですかね あの時もっとあそこを走っときゃよかった
なんて思うわけ 思うよねー
思う思う えーっとでございますねどれだろうなぁ
あ ああ
続きまして 4日さんありがとうございます
あの時の自分に一言 4月から新入社員研修の担当で新卒のメンバーを指導中の私
一月頑張って研修している新人たちの姿を見ている時に先週のランラジオ匠さんの 社会人になった時の話
自然と自分の新社会人1年目がフラッシュバック 学生から社会人になって何があるわけでもなかったけど
なんか焦ってたなぁと そんな社会人1年目の自分に一言
大丈夫だよいきなり全部 無理に変わる必要なんてないか
強なところは自然と変わっていくもんだから焦らなくていいよ 優しい人声に
社会人1年目って周りの人大人から社会人としてとかこれから学生と違うからとか結構 言われがちなので変わらなきゃーって焦りから肩に力が入りすぎて
空回りしてばっかりだったなぁって そうですよね
いやー結局最初の会社はうまくなじめなかったのと仕事中に仕事 仕事中に仕事にもあってしまい退職していくつか転職した上で今の会社に入って
16年 あーでも続いてるっていいですね
いやこれはさ ですよねー
42:01
ノブさんありがとうございますウィングスフォーライフお疲れ様でしたー あの時の自分に一言チャレンジフジホッコウルトラマラソン118キロ dnf しちゃった僕への一言
そこの歩いてるお前 その膝の痛みは本当にもう走れないのか本当にすべて出し切ったのか
まだ頑張れるんじゃないのか リタイアした後からいくら考えても後の祭りもう少し頑張れたんじゃないかなと悔やみっぱなし
この答えは9月の単語ウルトラで出そうと思いますと この前のねウルトラでねなるほどねー
わかるよあの時はさ辛いって思ってたんだけど もう無理って思ったけど冷静になったらあれほんと無理なのかなみたいなね
ありますねわかるわかるはいたわゆうさん頭さんありがとうございましたこの前ねこの たわゆうさんインスパイアで124キロ目
始まってるんですけどねゆっくり走りたいけど疲れてくるとペースが乱れるというね 昼間のラウンでしょうかあの時の自分に一言
私はまだ始まったばかりなので何も言うことはできないけれども10年後の自分に ランニング続けてるか
マラソン大会に出てる1年目の自分は毎日5時半に起きて緊張して会社行ってるぞ と言いたい
あの時が未来系で未来が自分にね こっち今やってっか
はいいいですねこれ面白いですね
ちょっとこれ面白いなぁ 面白いなって面白くないですか皆さんのこの一言
ちょっと全部紹介したいけどちょっと時間がないなぁ えっとですね強さありがとうございます
強さとラーソンのねー僕が言ってたトライアスロン スクールあやとトライアスのスクール強さ行かれてて今頑張ってますねー
すごい何かを目指している 強さ
あの時の自分に一言 だいたい社会人1年目てそんな感じじゃない
って言いたいのかな大した仕事もしてないのに初人級の安さにブーブー言ってたり 本当だまいきらしんじだったなと我ながら感覚します
確かにね 124キロ前回のランラジオ話を聞いて共感しまくり
直感を信じろっていうのもそう2003年に今の会社に転職した時も前の会社がめちゃくちゃ 不満だったわけではなくそれなりの心地良い場所だったんですけれども
長野県の硬い中でこのまま一生過ごしいいのかーってと思いついちゃったんです うんそれがきっかけこの先10年20年と続けていきたい仕事って何
で考え出したら迷わず転職サイトに登録してた この先ね続けたい仕事って何て自分にといたと通ってみたら
入りたての時はミスもたくさんしたしいろんな人にサポートしてもらったけど 今思えばもっとやりたいようにやってよかったと思う
岡田さんがランラジオの中で言ってた そんなミスは大したことない今の自分が何とかするから気にせずやっていい
いう言葉をあの時の自分にもかけてあげたい この話を聞いて一番考えさせられたことは果たして5年後10年後の自分は今の自分に
同じ言葉をかけてくれるだろうかということ お恥ずかしながら前もあらフィフの自分10年後の10年後に
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今の俺が何とかするから気にせずやっていいって言ってくれるような自分に慣れて いるんだろうか
ああ 自信はゼロ
ゼロでもきっとそう言ってくれると信じたいってことはもっと今以上にアグレッシブに やっていかないとダメってことなんですよね
いやーそう考えたらなんだかすごく背中を押してもらった気になりましたこの先何か凹む ことがあった時に124キロ目を聞いたら立ち直れそうですランダムない子
ブーバー途中でいいかけどモチベーショナーしもぜひかてくれいやー強さ ありがとうございます
ねいやこれいいですねもっとアグレッシブにさ もっと量をこだわしてさもっといろいろとらしてもっと失敗していいってことですよ
我々は
と未来の自分が何とかなりますからなんとかしてくれますから で未来の自分が何とかしてくれるそのために絶対必要なが健康なんで
ランニングでね今日もその一歩で健康を作るが最高です ちょっとこのあの時の自分に一言を引き続き言ってもいいですか来週もいいですかって誰かにね
ちょっとあの違うお題にしようと思ったんですけど読んでたら楽しくなっちゃってしまっ てもうちょっと紹介したいので
あの時の自分に一言 そしてハッシュタグランナー所つけて次回もご紹介したいと思いますまだあ思いついたって方が
いたでねことを待ちしてますよ ランナー地の感想なんかもぜひハッシュタグランナー所
つけてご投稿いただくと僕はニヤニヤして拝見配読させていただいておりますぜひお 待ちしておりますぜひ
つながっていきましょうよろしくお願いします 日々のランニングをもっと楽しく同じ空の下で走るランニング仲間の皆さんと繋がって
いく番組でございます 一人じゃないランナージを聞いている皆さんが仲間ということでね
ランニングを楽しむみんなのラジオランラジこのほとはコスパ最高のスポーツサングラス グラのスポンサーとでお届けいたしました番組最高はランナージ
じゃんけんでお別れでございます ランナージじゃんけんじゃんけん
グー
僕は今力拳を フレディマークに対に
上に突き上げておりますが皆さんは何を出したんでしょうか イベントも盛りだくさん行っていきたいと思いますので引き続きいろんなところでね
繋がってくださいリクエストなんかもお待ちしておりますこんなことやってとこういう話し してとかねあればハッシュタグランナージつけてやっぱ dm なんかでも大歓迎でございます
同じ空の下それぞれいろんな場所で走る皆さんとどんどん繋がっていきたいと思いますので また聞いてください今日もないスローン
を届けしたのから匠でしたそれではまた次の放送でお会いしましょう バイバイ
