東京マラソンの準備
こんにちは!ランニングを楽しむみんなのラジオ!
ランラジ、ランニングラジオ!
日々のランニングをもっと楽しく、同じ空の下で走るランニング仲間の皆さんとつながっていく番組です!
走りながらはもちろん、ウォーキングしながら、お車のいろちゅう、お仕事のあいまに、そして家事をしながら、ぜひ、おつきあいください!
今日もナイスラーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
エントリー方法
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楽しいマラソンの走り方
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レース前の準備と精神状態
ネットタイムでございまして
ベストを狙ってね
入って
2時間54分切ろうと思ってたんですけど
半分
ハーフ行った時が1時間27分10秒
ここから上げていけば
いつも通りベルトアップできれば
はいベストが更新できるよっていう
ハーフまでの入りだったんですが
ハーフ走った時にね思いました
あっ今日は
今日はもう足が
いつもと違うな
っていう感じでね
これは重たいなーと思って
ちょっとごまかしていこう
って思ったんですけど
完全に25キロぐらいで
ごまかすのも難しくなってきて
ちゃんとペースが落ちてくる
という感じで
最後はもう最後の2キロ
が10分ぐらいかかってるんで
キロ5に近いぐらい
レースペースからほんとほど遠い
っていうようなところで
いやー
なんとかタブ3にはまとめることは
できましたが
マラソンって甘くないですね
体調とトレーニングの影響
勝ったが終わった後
2週連続ハーフマラソン
やったりしててですね
意外スピードトレーニングも
チームでレッドとか
ラウドランナーって行ってるところでね
スピードトレーニングこなせてたので
絶対勝ったよりペース
早いペースでも大丈夫だなと思ったんですが
ちょっとねー10日前ぐらい
東京の10日前ぐらいから
ちょっと風っぽい感じになって
走る距離落ちて
治りきれないまま出走しちゃってね
やっぱ全てが体調とか
トレーニングとかコンディショニングとか
ある程度やっぱり噛み合っていかないと
成果って出ないなー
っていう印象ですね
マラソンへの思い
マラソンは甘くない
でもだからこそ楽しいなっていう気は
しました
俺このまま4大会連続で
自己ベスト更新しちゃうんじゃないの
なんて思ったりしてたんですけど
ちょっとずつ更新していこうかな
って思ったんですけど
2時間59分33秒って感じでね
思いました
終われました
めっちゃいろんな方に
応援していただいて
なんかもう全国からみんな
東京マラソンのスタート
来たんじゃないっていうような感じでしたね
あのーまず
感想というか
印象に残っていることでいくと
やっぱりスタートですね
今回あの僕Bブロック
Cブロックだったんですけど1個前のBブロックから
スタートすることができました
おそらくBブロックはサブスリーしてれば
Bなんだろうなっていうぐらい
で結構もう
Bまで来るとスタートは
あんまりストレスないですね
スタートのゲートまで
100mまで
50mぐらいかな結構近い距離から
スタートすることができました
今回もまあ外国の方も
多いですけどパーンとスタートして
花吹雪がブワーって舞って
あのースタートラインでもね
ギターがブイーンって
鳴り響きで小池百合子さんに
手を振ってもらって送り出してもらうわけですよ
スタートしてやっぱその時に思うのが
まあおよそ
3万7千人ぐらいがねこの日
ブワーって走り出すわけですけど
42.195km先のゴールに向けて
みんなが走るわけですよ
一斉にね同じ方向にね
いやー
僕が大好きなね
ランニングっていうやつ
マラソンってやつ
同じように好きな人って
こんなにいるんだ
こいつらみんな好きなんだ
愛をもって
今こいつらって言ってますけど
この人たちもみんな好きなんだな
ヘイ
仲間たちっていう気持ちになるってね
嬉しいなーって
しかも世界中にこうやって
ランニングを好きな人たちがやっぱいるっていうのはやっぱ
いいことだなー嬉しいことだなーってやっぱり
思いましたね
同じ東京というか我が国ジャパンに
こうやって来てくださってありがとうございます
本当なんかすぐ感謝に
溢れるような気持ちになりましたね
仲間がいるって嬉しい
えー今回はですね
大会後の
ニュースとかを見てると
36697人が
出走したと
だからおよそ36700人
で
去年
4年ぶりに
コロナ禍前と同じ規模で
去年開催して
去年のニュースだとね
去年もランラジで喋ってるんですけど
38420人
減ったんですかね
減ってるんですよ1500人ぐらい
あららららそうですか
なんでわかんないけど
およそ37000人ね
でも枠自体が37500だと思うんですよね
トータル38000
っていうのが東京マラソンの枠なんですけど
その枠よりもちょっと
少ない人数が出走してるっていう感じですね
僕の周りも
ライブランの方
ラントリップの方
一緒のチームのレッドのメンバー
ラウドのメンバーともそうなんですけど
レッドなんて100人ぐらいのチームなんですけど
出走したの40人もいましたからね
えーみたいなすごくない
あのーコロナのタイミング
コロナのタイミングで
東京マラソン
当選してその出走権を繰り越し
できるっていう最後の機会
というのもあって
この年に出るという方がガッと集中したっていうのが
あるんじゃないかなと思います
がゆえに延期してる方もいたからこそ
もしかしたら
あの今年純正に申し込んで
エントリーができた
っていう方はちょっと少ないのかもしれないですね
比較すると
まあとはいってもまあ
37000人ぐらいが走ってるということですね
東京マラソンの
スローガンというか
キャッチコピー
一つになる日
東京が一つになる日
えーいつもは何個なんでしょうか
あの本当に
走ってて思いました
東京が一つになっとる
東京が
ランニングに染まっとる
僕の
私のみんなの
ランニングが
東京という大都市のど真ん中で
ランナーが走って
それを応援する人たちが
ランニングで東京を
ジャックして染めてる
染めさせてくれてありがとう
染めてくれてありがとう
東京をランニングで一つにさせてくれてありがとうございます
本当に思います
東京が
一つになりましたね
まあコースはいつも通りというか
新宿の都庁前をスタートして
伊田橋、小楽園、神保町
ランナーのフィニッシュと感動
秋葉原
日本橋、浅草
えー両国、門前中町
ちょっと下町の方とかね
あっち行って
銀座、東京タワーの方
田町
ぐるっと回ってまた日比谷公園の方
上がってきて東京の
中通りの石畳が
ラスト1キロ通って
東京駅の前でフィニッシュする
という感じね
東京をランニングでジャック
応援だらけのエンド
ランニングが主役
最高の一日でございました
ちょっとね
なんか2日間くらいやってほしいですね
うーん2日間で8万人くらい
走らせてほしいですよね
土日で開催してほしい
片っぽ応援して片っぽ走るみたいな
それができたら最高だなって思いましたけどね
はい
さすがワールドマラソンメジャーズというお話も
先にしましたけど
海外からのランナーもね
大々多かったわけですよ
今回は僕がエキスポのボランティアの方に
聞いたお話だと
エキスポで受付会場で
海外ランナーの
ブースだけすごい列ができててね
めちゃくちゃ待ってたんです
今年も多いですね
何くらい来てるんですかって聞いたら
ボランティアの方が
私も聞いた話ですと
運営側で聞いた話ですと1万4千人ほどだと
すごいですね
3万8千分の1万4千
うーん
3分の
1以上か
そういうことです
たぶん今後もさらに増えていくんじゃないですかね
っていう
印象が
あります
ゴール後に東京駅の近くで
ちょっとビールとか飲んでて
海外の走り終えた方が
東京マラソンのポンチョを着てさ
海外の
方が嬉しそうに東京駅の車奥
東京駅の駅舎をバックに
コミュニティの一体感
写真とか撮って
ビール飲んでるとね
カチャーンカチャーンって
ちょっと大きめのメダルの音が
カチャーンカチャーンって
何メダルとメダルがぶつかるような音
これは何かというと
ワールドマラソンメジャーズ
6スター6個目のマラソンとして
東京マラソンを完走して
通称ポンデリングと言われる
6個のメダルを獲得した人用の
でっかい銀色のメダルがあるんですよ
それと
今回の東京マラソンの金色のメダルが
2つ首にかかってるから
2個ぶつかって
カチャーンカチャーンって
うるさーい
違う違う違う
おめでとうですよ
それを見てね
コングラチュレーションっていうふうに拍手したり
称え合うカルチャーが東京駅で巻き起こっておりましたね
いや良かった
そしてやっぱりライブランナーもそうだし
ラントリップの方
ララGTシャツを着てくださった方々
いろんな方と繋がることができた
1日で最高でございました
応援もね今回海外の方増えてましたね
あここ中国ゾーンだ
中国の方がバーって集まってたり
ここよく分かんない国旗がどこだろうみたいな
ゾーンとかあって結構いろんな方が応援してましたね
やっぱり応援するのにも楽しい
大会だと思いますし
全国から集まる機会に
やっぱり東京マラソンがなってると思う
まあいろんな大会で北海道マラソンとかもね
コミュニティの人たちが集まるのにはいい機会だなと思うんですけど
東京が1つになる
まさにその通りコミュニティが
1つにもなるような
意義1日イベントとして盛り上がる1日だったなと
感じました
まあちょっとトップの選手の話とかは
ニュースに出てるんでちょっと見てください
ケニアの
キプルト選手ね
2時間2分の大会新記録
2時間2分16秒か
上位3名がケニア勢で
あのキプチョゲ選手ね
見に来たっていう方もいらっしゃったと思うんですけど
ちょっと20キロ手前ぐらいからちょっと遅れて
2時間6分50秒で
10位っていうところ
えっと
そしてだから全体の9位
キプチョゲ選手の
1個前に入ったのが日本人トップの
西山選手ですね
キプチョゲより速く走れるって
なんかすごいやったーって感じ
でもあの
ある種あのマラソン
グランドチャンピオンシップというか
ファイナルチャレンジにパリオリンピックの
ファイナルチャレンジになってましたけど
2時間5分50秒っていうね
規定のタイムは上回れなかったので
MGCで3位になった
大坂すぐる選手が
代表決定なんていうニュースも
ありましたね
ちなみに
シューズ
私は今回ですね
アシックスの
メタスピードスカイプラスで走ったんですけど
Bブロックに
行った感じね
やっぱり結構
最新のアルファフライとか
ベイパーとか
走ってる方多かったですね
特に海外ランナーは
日本がまだ発売してなくない?
パリ入ってる人いましたけどね
メタパリ
アシックスのね
ヤフーニュースとか色々見てたら
アシックスのシューズ着用率が
アシックスの
計測だと
38.9%だったんです
これ2019年が
40.8%以来の
トップシェア奪還
ナイキを
巻き返したっていうことですね
再び
いやいやいや
すごいですね
ちなみに2023年が34.7%
4%ぐらい上がって
2022年も30.7%
だから2022年から
4%ずつぐらい上がってきて
シェアトップ奪還
なんですねおめでとうございます
まあとはいっても
ナイキ履いてる人多いなっていう印象ありましたけどね
ファニーのエンドルフィンプロもそうですし
ファストR2もそうだし
アディオスプロもそうだし
ロケットX2とかもね
各社まあまあレーシングシューズ
色んなブランドが結構対等してるなっていう
気がしました
という東京マラソン取り返り
東京マラソンの体験
だったんでございますが
やっぱり最高だったってことと
あーそうね一緒に走った
一緒に走ったというか一緒に
ラントリップで参加した大森さんも
ラントリップの皆さんの応援団と
えー
応援がねありがとうございました
本当に丸の内の中通りを
前回走った時に
ラスト1キロがやっぱちょっと半分意識
飛んでて辛すぎて
はーはーってなって
めちゃくちゃ視野が狭かったんですよ
でここ応援すごいんで
ここで意識を保って楽しみながら
笑顔でフィニッシュしようって思ってたんです
ただね25キロから
めちゃくちゃ辛かったでしょ
楽しむことに切り替えればよかったんですけど
まあなんとかサブフリしたいなって思いがあったんで
追い込んじゃって
またこのラスト1キロ
視野激狭
もう半分意識ぶっ飛んでて
ラスト1キロの石畳がたぶん2キロぐらい
あるんじゃねーのかなんだよこの直線
クソ長ぇなーって口悪くてごめんなさい
めちゃくちゃ長ぇなーって
つらーいって思ってましたね
だからなんかね応援に
応援ももちろん覚えてるんだけど
応援に対してもっとリアクションしたかったなー
もっと味わいたかったなーっていう
みやこちゃんもサブフリ達成で
いやー
いろんなね方が
東京マラソンの
振り返り動画上がってます
ワントーキョープレミアムのメリット
ぜひ見てみてください
さて
ちょっとね
最後にお話ししていこうと思うのが
今年
お話を
いろんな方に聞いていく中で
東京マラソン
初めて出る方
ももちろんいれば
意外と私の周り
2回3回
いや6回7回と
むっちゃ出てる人結構いたんですよ
えそんな
出てるんすかって
方やね
僕あの秋葉原
クライムまでレースで走ってる時に
左手側にいた
男性がボード持って応援してたんですけど
そのボードに
17回連続落ちましたっていう風に書いてあって
2007年
東京マラソン1回目から
全部落ちてるってことだと思うんですけど
そうか
ちゃんと味わって走ろうって思った
この差
何よっていうね
それがね
一個答えが出ましたよ先生
もう皆さん
知ってる方もたくさんいらっしゃるかもしれませんけど
えっとね
ワントーキョープレミアム
これご存知ですか皆さん
東京マラソン財団がやってるやつですわ
ワントーキョープレミアム
要はお金を払って
会員になるっていうことなんですけど
このワントーキョープレミアムメンバー
みんな
みんなじゃないねもちろんみんなじゃないんですけど
複数回
去年も出ましたとかもう6回目なんですとか
今年初めて当たりましたよ
って方もいましたけど
のっきなみ
このワントーキョープレミアムでした
あなたもですか
あなたも
ちなみにやっぱりプレミアムだみたいな
これがね
一個の答えだったんですよ
ワントーキョープレミアムって
それまであまり調べたことなかったんですけど
どんなメリットがあるのかっていうとですね
東京マラソンの
出走権獲得のチャンスが
シンプルに3回ある
え
3倍みたいな
すごいですよね
3回に加えて
プレミアムメンバー対象の先行エントリー
ワントーキョープレミアムメンバーエントリー
そこからさらに
二次抽選っていうのも
あって
そうそうそう
ですね
ワントーキョープレミアムメンバーエントリーがあって
一般エントリーがあって二次抽選があるっていう
3回ですよね今
すごいでしょ
ね
ちなみに3回最大3回の抽選チャンスがある
というのはレガシーハーフにおいてもそういうこと
らしいですね
レガシーとか東京マラソンに
当たる確率がグンと
上がるっていう
でプレミアムメンバー
中のはですね
えっと
それだけじゃないのかな
プレミアムメンバーになると
えっとこれをちょっとですね
ウェブをちょっと見るとですね
プレミアムメンバーの中に
ワントーキョーのイベントっていうのがあって
定期的に
シンプルに当たるだけの会員じゃなくて
ワントーキョーのプレミアムメンバーになって
いろいろイベントを東京マラソンに向けて
みんなでレベルアップしていこうよ
いろんな取り組みをしてくれてるのがワントーキョーなんですけど
そこでイベントがあるんですよ
でそのイベントに参加をする
で
完走する
その完走者の中から抽選するっていう枠も
あるみたいで
ワントーキョープレミアムに
入ってイベントを楽しむ
そういうことによっておのずと当選確率が
上がるっていう
これすごいですよね
しかもエントリーも
プレミアムエントリーとか一般エントリーの
さらに二次抽選もあるっていうね
おいおいおい
そりゃ2大会連続で当たる
3回走ってる
そりゃそうなるわねっていう
やつなんですわ
やつなんですわ
すごいですよね
さらに
この
ワントーキョープレミアムに
プラスして
チームワントーキョー
っていうものにも入会することができるんですよ
なんですか
ワントーキョープレミアムからの
チームワントーキョーってなんですか
チームワントーキョーって
指定大会で
年齢とか
年代か年代とか性別に応じて
フィニッシュポイントによって
タイムを
タイムによってポイントがもらえたり
指定の大会に参加して
ポイントがもらえたり
ランキングされたりするんですって
まあ
より速さを追求するランナーのための
登録制プログラムですよっていう風に言ってるんですけど
チームワントーキョーって
簡単に言うとこのチームワントーキョーに入って
ポイントを貯めるとポイントの上位者が
東京マラソンの出場権をもらえたり
性別とか
年代別のカテゴリーごとに
このチームワントーキョーで
出走抽選権獲得が
する機会があったり
すると
いうことなんですって
チームワントーキョーの参加
すごくない
ちなみに
チームワントーキョーから東京マラソンに行く人が
1500人いるらしいですね
いやーすごい
これもだからポイントを
貯めてランキング上位
とか年代別で選ばれるとか
っていうことらしいんですよ
チームワントーキョーに入るのって
ある程度その入会基準のタイムが
あるんですね
なにそれって思うんですけど
入会基準のタイムは決して高いものではない
例えば
男性の50歳
から54歳
入会基準のフルマラソンのタイムが
3時間40分
それなりだな
ちゃんと走ってるって感じですよね
ちなみに40歳は3時間半
僕の年齢だと
3時間15分
女性の
50歳だと4時間40分
女性の40歳だと4時間半
っていうのが
チームワントーキョーの入会基準
ぜひwebサイト見てみてください
各
チームワントーキョーがやってるイベント
タイムトライアルとかバーチャルランとか
こういうものにあとクリニックとかですね
開催して
レベルアップしたり
いろんな人と知り合ったりして自分のランニングレベルが
向上するっていうか楽しい瞬間
それだけでもいいじゃないですか
ポイントもらえるんですよイベント参加して
ポイントもらってそのポイントが
東京マラソンに当たる確率を上げてくれるっていう
何それ
いいことしかねえじゃん
ちなみにさっき言った
ポイントがもらえる指定大会って結構いっぱいあって
福岡とか港本とか
かつみがうらとか大田原もそう群馬もそう
春名古もそう深谷シティ
小江戸川越ハーフ
大目マラソン板橋シティ
世田谷246
これちょっと東京に関して言ってますけど
全国にありますから富山マラソン
金沢マラソン富士山マラソン
三重松坂福知山
大阪神戸
いっぱいあるから見て
だから
これね
絶対当たった方がいいと思うんですよ
ちなみに
で
これで楽しんで
東京マラソンが当たればいいじゃないですか
いくらなんですか
っていう話なんですけど
ワントーキョープレミアム
先に言いましたね
三回抽選回るよシンプルにって言ったやつが
年間5500円なんですよ
でさらに
チームワントーキョーっていうのに
入るのが
プレミアムのメンバーだと1100円なんですね
つまり6600円なんです
年間どうですか
6600円で
普通に6600円
東京マラソン
に多めに6600円払ったら
当たりますよって言ったら払いません
シンプルに
ランニングの機会を提供してもらえる
プログラムに6600円で年間
つまり一月500円ですよね
課金するランニングを楽しむ
すると
あらやだ東京マラソンもお土産でついてきちゃった
みたいな人がむっちゃいるの
あそうなんだ
びっくりしちゃった
2回とかさ
あれなら別ですけど
17回とかって
ねえ2007年から
やってるから
17回の歴史の中で
そんだけ出てるんですかみたいな
びっくりしちゃいましたね
これ
これ入りたくなりますよね
そういう
一個に行き着いたぜっていう
お話でございました
前後で何回目ですかって
聞いて答えてくださった皆様
僕もプレミアムですって答えてくださった皆様
ありがとうございました
私の周りにプレミアムの人たちがたくさんいたって
ありがとう
ということでスタートから32分
今回もちょっと話しすぎてしまった
皆さんから頂いてるコメントもご紹介しますし
アイテム紹介今回も行っていきたい
と思います
日々のランニングをもっと楽しく
ランニングラジオ
ランダジ
東京マラソンの参加方法
スタートから
33分経過で
ございます
イエス
さて
番組後半戦
いきましょうか
Xから
トモコさん
東京マラソン6回も走れてるのはワントキョープレミアム会員のおかげかも
いやかもじゃないよね
レガシーハーフの抽選回数も増えるので
東京のレースを走りたい方にオススメですと
6回だぜ
誰に言ってるんだ
俺は
6回だぜ兄貴
これあの
すごいですよ
つまり
当たらないんだよね
当たる方法があると
いうこと
だそうで
ございます
カルフのシューズの紹介
ありがとうございます
さてコメントの紹介の前に
アイテム紹介していこうと思うんですが
今週新しく使ったもの
1個ご紹介しようかなと思ってるんですけど
今週もシューズご紹介しようかな
と思っております
カルフっていうブランドご存知ですか
カルフ
クマのロゴが
シンボリックでかわいいらしい
カルフっていうブランドなんですけど
カルフは
フィンランド
ヘルシンキ
に
生まれたブランド
カルフっていうのが
フィンランド語でクマ
潔い
カルフの名前ですね
クマ
っていう名前
だからクマのロゴなんですけど
1952年
何年前これ
72年前か
のヘルシンキオリンピックで
カルフは15個金メダル
獲得してるんです
カルフを履いたアスリートが15個金メダル
歴史ありますよね
ちなみに
カルフはですね
三本線の
ストライプの商標を
その昔持ってまして
これをアディダスに売却してる
っていうブランドなんですよ
アディダスの三本線
カルフから書いてる
今までトレイルのシューズは
履いたことあったんですけど
イコニートレイルっていうシューズ
履いてるんですけど
ラントリップのyoutubeで
レビューする機会があって
フュージョンっていう
レビューしてたんですけど
よかった
はい
まあ
価格は19800円で
用途的には
カルフの中では
マックスクッションというよりは
テンポアップそうよっていう感じで
わりと軽快に走れる
反発感のある
臨界発砲したミッドソールを
使っているっていうものなんですけど
決して
ブレーキ系とかバウンスする系の
クッションにはなっていなくて
全速で接地感が
なんかあるんだが
着地した時の衝撃はちゃんと
緩和されるっていう
感じだったんですよね
これ何というか足を過保護にしてくれない
でもちゃんと怪我しない
ようなクッション性があるっていう感じで
ミッドソールの
履き心地的には
ある程度自分が走らなきゃ走れない
っていう靴ではあるんですけど
これをジョグで使う
自分の日々のジョグで
10キロ15キロっていう
一定のペースで走り続けるジョグで
使うとこれ強くなりそうだなっていう風に
いい練習の靴になりそうだなって
思いました
自分の足をそこまで甘やか
しすぎない靴
でも履き心地めちゃくちゃいい
アッパーのね
軽快さと
フィット感が結構僕は好きで
カカドのヒールカッパはしっかりしているんですけど
前足とか中足の部分の
アッパーはそれなりに
軽めというか肌当たりも
いいという感じで
カルフなかなか人と被らない
ブランドだと思いますしやっぱ
北欧デザインというか色味もすごい可愛いらしいんで
ぜひチェックしてみてください
デリットテックの機能
ラントリップストアでも売っております
イタリア
あとですねアイテム紹介も
恒例になりましたけどご紹介したいのが
デリットテックですね
パンツ
東京マラソンのエキスポに
ランラジ聞いてきましたって
言ってくださった方々ありがとうございます
担当の方に聞きました
ランラジ聞いてきてくださった方結構いましたよ
ということでありがとうございます
しかもリスナーの方でブースに行って
ブースのキャンペーンでガチャガチャがあって
デリットテックが当たった方もいたとか
おめでとうございます
なんかね会う度に
ランラジ話してるデリットテックって
パンツどうなんですか
直接聞かれることもあるんですけど
実際に履いている方の声
ちょっとね頂戴したんで
ご紹介するんですけど
実際履いてる方も
これ履き方ってどうすればいいんですか
みたいなスパッツの下に履いても
いいんですかみたいな
問いがあったみたいなんですけど
これ普通のパンツで着圧じゃない
っていうのは今までもお話ししてたと思うんですが
締め付けるスパッツとの
相性があんまり良くない
パンツの
パンツにほどかされてる
凹凸が
肌に当たることで
筋肉の活動量を上げるという仕組みなんで
その上から着圧しちゃうと
凹凸がずれちゃうとか
機能が変わっちゃうのであんまり良くない
そのままデリットテックで履いてくれと
重ねるな
ということが一つ
つまり効果を最大化する
履き方が何かというと
パンツに
パンツの生地が凹凸になってるんですけど
肌に触れる
筋肉を動かすというロジックなので
履いてると
どうやら微力
僅かの力の
筋トレをしているのと同じ状況になる
みたいなんですね
え?筋トレしてるって疲れません?
いやいやいや
筋が活発に動いている
という状況ですね
長く履き続けることで
デリットテックの機能を最大に引き出せる
僕も言われたんですけど
寝る時だけに履くのはもったいないので
寝る時とか普段に使ってくださいって言われて
普段から履いていい
寝る時にも履く
動く、歩く、外に出かける
とにかく普通のパンツのように履いてくれということですね
今一度このデリットテック
お話をしますと
低筋圧
低圧ですね
圧迫するんじゃなくて触れて動かす
皮膚の感覚センサー
っていう仕組みになってて
いい例えをもらいました
皮膚の感覚センサーって何?
手とか足とかに
かが止まる感じがあるじゃないですか
いる!いた!
あの感覚
かなんてさ
ほんとにわずかな小さい細い足で
自分たちに止まるじゃないですか
その面積が
超少ないけど
いるなついてるなという感覚を認識するじゃないですか
それが皮膚の感覚センサー
その皮膚の感覚センサーを
パンツの凹凸で
働かせる
動くとか走るとか姿勢を良くするっていう
あの
筋肉っていうのが
骨盤周りにありますよね
その刺激を
皮膚のセンサー凹凸によって動かす
パフォーマンスを上げるってことなんで
ほんとなんだ
皮膚のセンサー感覚センサーっていうのを
凹凸があると働くようになる
かがいるって感じる感覚センサーを
働かせてるっていう仕組みなんだよって
すごいね
ちょっとね
僕自身も姿勢とか体幹とか
履いてるとき
違うパンツ履いてるときなんか不安になる
っていう感じになってきちゃったんですけど
ちょっとまた
デリトテックについては引き続き
レビューしてくれって言われてますんで
自由にレビューしていきたいと思います
履いた方とかいたらぜひ
ハッシュタグランラジつけてご投稿お願いします
感想お待ちしております
さあ皆さんから頂いております
ランラジへのリクエスト
スタートから42分
すみませんちょっと
水飲みました
ありがとうございます
えーどんなリクエストが来てるんでしょうか
えーとマチーさん
ありがとうございます
ランラジへのリクエスト
リアルランラジ
リアルランラジか
ラン&打ち上げのセットイベントで
去年の公表から浅草ランが忘れられず
またどっかで皆さんとご一緒したいですね
あーグッズ関係では
ランティとパーカーもあったら欲しい
あーパーカーね
ランラジパーカー
えーいいですね
あそこにコメントEさんありがとうございます
リアルランラジって声掛けられたら
集まりそうだ気もするんですけどね
うん確かに
あの
僕が主催するランラジのイベントはもちろん
やっていこうと思ってるんですが
なんかあの
いろんなエリアあるじゃないですか
そこでランラジリスナーの皆さんと
イベントやりますみたいなの
本当に是非
いろんなとこで大歓迎ですやってください
やってくださいっていうか
僕が行けなくても全然その各地で
ランラジリスナーの皆さんが繋がって
イベントやってくれてるのすごい大歓迎とか
嬉しいですし
そこに僕の手元に唯一一枚ある
ランラジの旗というか
膜みたいなのがあるんですけど
やるから送ってって言ってもらったら
郵送しますんで
DMください
イベント用に膜送りますんで
よろしくお願いします
毎月のオフ会にもなかなか参加できない
私はどんなやりとりがあったのか
気になっております
あとでオフ会の音声配信とかしてもらえたら
嬉しいなもちろんリアルオフ会
地方開催も希望しておりますと
なるほどそうですね
だから明日旅するラントリップ
ラントリップスタンドとかは
マルシュ全国回れてますけど
一見リアルイベントっぽいですけどね
日本全国でのランラジオオフ会ラン
絶対やってください
ツアーTシャツ付きで
明後日の名古屋での旅するラントリップは
めちゃくちゃ楽しみにしております
マラソン大会に合わせてだと
各地から集まりやすいとも思うんです
トレイルの大会でもいいですよね
続いて
各地域でのリアルオフ会や
ゲストとのトーク
妄想会など
またやってほしいことはいくつもありますと
イベントと交流の重要性
月一のオンラインオフ会はずっとずっと続けてほしいな
嬉しいですね
リアルで会う時間が取れない私には
みんなの話が聞ける貴重な楽しい時間
これからもオフ会で近況報告を聞きたいです
ありがとうございます
今日もナイス
妄想会
いろんなところからね妄想会を増やしてほしい
頑張んないと
妄想
続きまして
練習会
練習会なんてどうでしょう
いいですね
リスナーの中には秋秋田さんはじめランニングアドバイザーが住んでいらっしゃるようですから
そんな皆さんにアドバイスをいただきながら
みんなで走れたら良いのでは
もちろん収録後の交流会必須ですよ
交流会
ビルのために
クースさんもありがとうございます
クースさん
リアルの収録会のとき
リスナーとの座談会
生オフ会の模様の収録
クート
クーさん
リスナーとの座談会
リアルイベント座談会イベント
ゆうさくさん
やっぱりランラジオオフ会ツアーとか公開収録ツアー
いいですね
本当にいきやりたい
あとツアーティーシャツ
バックプリントのやつ
全国とは言いませんが参加リスナーのアンケート調査をして開催地を決めたり
ランラジオのアイテムを販売したりなどなど
勝手に妄想して楽しんでしまうくらいでございます
早く実現してほしいですねと
私の住んでいる茨城県も開催地に入れてくれなきゃダメですからね
ありがとう
茨城は大会いっぱいありますからね
ラントリップの活動
それに合わせて
あのさ
ラジオ大好きなんですけど
ラジオ業界でね
最近というか
ここ最近で
すごいニュースというかトピックになっているのが
オードリーさんの
オールナイトニッポンで
東京ドームで
イベントやった
東京ドーム超満員
ラジオのイベントだぜ
リアルの
あれはだからオールナイトニッポンとか
ラジオでいろんな
芸人さんいろんな人がやってるじゃないですか
みんなね
ゲストとかで見に行ったアルコアンドピースさんの
ラジオ聞いてたんですけど
これはもう勝てねえな
これはもう
他に
何やったらいいんだよ
これは凄すぎるぜ
他の芸人さんもね
舌を巻くぐらいの
圧倒的なすごいイベントだったみたいで
でももちろんね
そんなものとはちょっと
比較もできないですけど
それと同じ音声のコンテンツとして
聞いてくださっている方が
集うイベント
なんかちょっと大きなところとか
ねえ
どっかの会場とかで
やれたらいいなあ
なんてやっぱ思いますよね
繋がりたい
イベントで
東京ドームとは言わない
武道館とも言わない
地域の公民館
ぐらいでいいです
30人ぐらい入るようなところで
ねえ
やりたいですねえ
妄想しております
えびすさん
横浜ビール飲みたいのでそんなイベントやってほしいです
いいですねラントリップを始めたきっかけ
2019年か2020年の春頃
ホットゴールの購入
これビールねラントリップが出してる
箱の中にラントリップの案内が入ってました
ビールか入り口だったんだ
ワーゲンバスのイベントでもいいのかもしれませんが
ドライバーさんが飲めなくてかわいそうなのに
ありがとうございます
ひろきさん
あなたの街のおすすめご飯屋さん
聞いてみたいです
いいですね
イベントとかなら個人的に平日と
普段の夜は生活環境的に難しいので
平日の朝勝イベント
いいですね
平日の朝勝イベント
平日の朝勝を習慣にしたいという方が
集まるイベントかもしれないですね
しおまるみるさん
私は夏に横浜のビアイベントで
ランラジオフ
ランラジフレンドにたくさん出会えたっていう
素敵なイベント
素敵でした最初行ったときは
一人参加だし間違いじゃないかな
でもはや根っこが人見知りの
人間は帰りたいモード
はるかちゃんとようこさん
ラントリップのメンバーですね
に一回声かけてくれて
おかげさまでいられるという状態になって
はるかちゃんと走りながら気持ちがほぐれ
その後のビアタイムで
心もほぐれてラントムが増えました
あーあれか
なるほどね
ラントリップの
ビーズイベントですね
ラントリップとオンもね
いいですねビーファーストのライブいっとる
えーそして
ふりぎさんありがとうございます
あー
お花見ラン
ありがとう
いやー
やりたいこといっぱいあるな
なんか都会とか言ってたらね
3月
東京マラソン名古屋とかこの辺やって
まぁ
4月も霞ヶ浦とか長野とか
まだマラソンありますけど
春ですね
卒業
ですよ
私がやってる
FMしながわしながわラジオの番組も
もう一人のパーソナリティの
ゆらさんっていう女性がね
4年間一緒にやってたゆらさん
もう一人の相方が卒業しちゃうんですよ
切ない
春から相方が誰になるんでしょうか
って感じなんですけど
卒業し
春のマラソンシーズン
でまたね春桜が咲いて新しい
ものがスタートすると
はい
たまにこの問いを投げかけるんですが
次のお題は
ハッシュタグ卒業したいこと
卒業したことでもいいです
これをやめた
卒業した
まぁリアルに学校を卒業したとかね
でもいいと思いますし
できればこれを卒業したいです
って思ってること
でもいいので
ハッシュタグ卒業したいこと
ハッシュタグランラジオつけてぜひご参加お待ちしております
はい
スタートから50分でございます
ランニングをする理由は一つそれぞれ
日々のランニングの中で
こうやってね話でつながってる方々が
日本全国世界各地
いろんなところでこれ聞いてくださってて
同じコンテンツを消費してる同じ仲間が
女性はランニングを好きな
仲間が世界にはたくさんいらっしゃいますから
今
走ってるのが一人でも
大丈夫
この今走ってる汗をかいた分だけ
共感できるね
仲間がいるっていう風に思ってください
ぜひその日々のランニング見てる景色を
いつか
ランラジオのオフ会とかリアルなところで
シェアしていただけること
お待ちしております
イエス
えーと
旅するラントリップスタンドサポテットバイグダはですね
名古屋の後
福岡
これ4月の下旬から5月の上旬って言ってたかな
春に福岡
そして8月の末頃ですか
北海道という
イベントになっておりますのでそちらでも
行きたいと思いますしランラジもちょっといろんなところで
オフ会できるようにしていきたいと思います
おっといけないあとね
もう一個あった
来週3月16日に
宮城県富谷市
はい
富岡の府に谷
富谷市というところでねラントリップの
グッドゴールランクラブというイベントを開催でございますので
ぜひそちらもチェックお願いいたします
日々のランニングをもっと楽しく
楽しむみんなのラジオランラジ
この放送はコスパ最強のスポーツサングラス
グダのスポンサードでお届けいたしました
今回もお聞きいただき
ありがとうございます
同じ空の下それぞれいろんな場所で走る皆さんと
どんどん繋がっていきたいと思いますので
また聞いてください
今日も
ナイスラン
お届けしたのは岡田拓二でした
それではまた次の放送でお会いしましょう
バイバイ
