116㎞：東京マラソンに出走する方法

東京マラソンの準備

こんにちは!ランニングを楽しむみんなのラジオ!

ランラジ、ランニングラジオ!

日々のランニングをもっと楽しく、同じ空の下で走るランニング仲間の皆さんとつながっていく番組です!

走りながらはもちろん、ウォーキングしながら、お車のいろちゅう、お仕事のあいまに、そして家事をしながら、ぜひ、おつきあいください!

今日もナイスラーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

エントリー方法

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

楽しいマラソンの走り方

レース前の準備と精神状態

ネットタイムでございまして

ベストを狙ってね

入って

2時間54分切ろうと思ってたんですけど

半分

ハーフ行った時が1時間27分10秒

ここから上げていけば

いつも通りベルトアップできれば

はいベストが更新できるよっていう

ハーフまでの入りだったんですが

ハーフ走った時にね思いました

あっ今日は

今日はもう足が

いつもと違うな

っていう感じでね

これは重たいなーと思って

ちょっとごまかしていこう

って思ったんですけど

完全に25キロぐらいで

ごまかすのも難しくなってきて

ちゃんとペースが落ちてくる

という感じで

最後はもう最後の2キロ

が10分ぐらいかかってるんで

キロ5に近いぐらい

レースペースからほんとほど遠い

っていうようなところで

いやー

なんとかタブ3にはまとめることは

できましたが

マラソンって甘くないですね

体調とトレーニングの影響

勝ったが終わった後

2週連続ハーフマラソン

やったりしててですね

意外スピードトレーニングも

チームでレッドとか

ラウドランナーって行ってるところでね

スピードトレーニングこなせてたので

絶対勝ったよりペース

早いペースでも大丈夫だなと思ったんですが

ちょっとねー10日前ぐらい

東京の10日前ぐらいから

ちょっと風っぽい感じになって

走る距離落ちて

治りきれないまま出走しちゃってね

やっぱ全てが体調とか

トレーニングとかコンディショニングとか

ある程度やっぱり噛み合っていかないと

成果って出ないなー

っていう印象ですね

マラソンへの思い

マラソンは甘くない

でもだからこそ楽しいなっていう気は

しました

俺このまま4大会連続で

自己ベスト更新しちゃうんじゃないの

なんて思ったりしてたんですけど

ちょっとずつ更新していこうかな

って思ったんですけど

2時間59分33秒って感じでね

思いました

終われました

めっちゃいろんな方に

応援していただいて

なんかもう全国からみんな

東京マラソンのスタート

来たんじゃないっていうような感じでしたね

あのーまず

感想というか

印象に残っていることでいくと

やっぱりスタートですね

今回あの僕Bブロック

Cブロックだったんですけど1個前のBブロックから

スタートすることができました

おそらくBブロックはサブスリーしてれば

Bなんだろうなっていうぐらい

で結構もう

Bまで来るとスタートは

あんまりストレスないですね

スタートのゲートまで

100mまで

50mぐらいかな結構近い距離から

スタートすることができました

今回もまあ外国の方も

多いですけどパーンとスタートして

花吹雪がブワーって舞って

あのースタートラインでもね

ギターがブイーンって

鳴り響きで小池百合子さんに

手を振ってもらって送り出してもらうわけですよ

スタートしてやっぱその時に思うのが

まあおよそ

3万7千人ぐらいがねこの日

ブワーって走り出すわけですけど

42.195km先のゴールに向けて

みんなが走るわけですよ

一斉にね同じ方向にね

いやー

僕が大好きなね

ランニングっていうやつ

マラソンってやつ

同じように好きな人って

こんなにいるんだ

こいつらみんな好きなんだ

愛をもって

今こいつらって言ってますけど

この人たちもみんな好きなんだな

ヘイ

仲間たちっていう気持ちになるってね

嬉しいなーって

しかも世界中にこうやって

ランニングを好きな人たちがやっぱいるっていうのはやっぱ

いいことだなー嬉しいことだなーってやっぱり

思いましたね

同じ東京というか我が国ジャパンに

こうやって来てくださってありがとうございます

本当なんかすぐ感謝に

溢れるような気持ちになりましたね

仲間がいるって嬉しい

えー今回はですね

大会後の

ニュースとかを見てると

36697人が

出走したと

だからおよそ36700人

で

去年

4年ぶりに

コロナ禍前と同じ規模で

去年開催して

去年のニュースだとね

去年もランラジで喋ってるんですけど

38420人

減ったんですかね

減ってるんですよ1500人ぐらい

あららららそうですか

なんでわかんないけど

およそ37000人ね

でも枠自体が37500だと思うんですよね

トータル38000

っていうのが東京マラソンの枠なんですけど

その枠よりもちょっと

少ない人数が出走してるっていう感じですね

僕の周りも

ライブランの方

ラントリップの方

一緒のチームのレッドのメンバー

ラウドのメンバーともそうなんですけど

レッドなんて100人ぐらいのチームなんですけど

出走したの40人もいましたからね

えーみたいなすごくない

あのーコロナのタイミング

コロナのタイミングで

東京マラソン

当選してその出走権を繰り越し

できるっていう最後の機会

というのもあって

この年に出るという方がガッと集中したっていうのが

あるんじゃないかなと思います

がゆえに延期してる方もいたからこそ

もしかしたら

あの今年純正に申し込んで

エントリーができた

っていう方はちょっと少ないのかもしれないですね

比較すると

まあとはいってもまあ

37000人ぐらいが走ってるということですね

東京マラソンの

スローガンというか

キャッチコピー

一つになる日

東京が一つになる日

えーいつもは何個なんでしょうか

あの本当に

走ってて思いました

東京が一つになっとる

東京が

ランニングに染まっとる

僕の

私のみんなの

ランニングが

東京という大都市のど真ん中で

ランナーが走って

それを応援する人たちが

ランニングで東京を

ジャックして染めてる

染めさせてくれてありがとう

染めてくれてありがとう

東京をランニングで一つにさせてくれてありがとうございます

本当に思います

東京が

一つになりましたね

まあコースはいつも通りというか

新宿の都庁前をスタートして

伊田橋、小楽園、神保町

ランナーのフィニッシュと感動

秋葉原

日本橋、浅草

えー両国、門前中町

ちょっと下町の方とかね

あっち行って

銀座、東京タワーの方

田町

ぐるっと回ってまた日比谷公園の方

上がってきて東京の

中通りの石畳が

ラスト1キロ通って

東京駅の前でフィニッシュする

という感じね

東京をランニングでジャック

応援だらけのエンド

ランニングが主役

最高の一日でございました

ちょっとね

なんか2日間くらいやってほしいですね

うーん2日間で8万人くらい

走らせてほしいですよね

土日で開催してほしい

片っぽ応援して片っぽ走るみたいな

それができたら最高だなって思いましたけどね

はい

さすがワールドマラソンメジャーズというお話も

先にしましたけど

海外からのランナーもね

大々多かったわけですよ

今回は僕がエキスポのボランティアの方に

聞いたお話だと

エキスポで受付会場で

海外ランナーの

ブースだけすごい列ができててね

めちゃくちゃ待ってたんです

今年も多いですね

何くらい来てるんですかって聞いたら

ボランティアの方が

私も聞いた話ですと

運営側で聞いた話ですと1万4千人ほどだと

すごいですね

3万8千分の1万4千

うーん

3分の

1以上か

そういうことです

たぶん今後もさらに増えていくんじゃないですかね

っていう

印象が

あります

ゴール後に東京駅の近くで

ちょっとビールとか飲んでて

海外の走り終えた方が

東京マラソンのポンチョを着てさ

海外の

方が嬉しそうに東京駅の車奥

東京駅の駅舎をバックに

コミュニティの一体感

写真とか撮って

ビール飲んでるとね

カチャーンカチャーンって

ちょっと大きめのメダルの音が

カチャーンカチャーンって

何メダルとメダルがぶつかるような音

これは何かというと

ワールドマラソンメジャーズ

6スター6個目のマラソンとして

東京マラソンを完走して

通称ポンデリングと言われる

6個のメダルを獲得した人用の

でっかい銀色のメダルがあるんですよ

それと

今回の東京マラソンの金色のメダルが

2つ首にかかってるから

2個ぶつかって

カチャーンカチャーンって

うるさーい

違う違う違う

おめでとうですよ

それを見てね

コングラチュレーションっていうふうに拍手したり

称え合うカルチャーが東京駅で巻き起こっておりましたね

いや良かった

そしてやっぱりライブランナーもそうだし

ラントリップの方

ララGTシャツを着てくださった方々

いろんな方と繋がることができた

1日で最高でございました

応援もね今回海外の方増えてましたね

あここ中国ゾーンだ

中国の方がバーって集まってたり

ここよく分かんない国旗がどこだろうみたいな

ゾーンとかあって結構いろんな方が応援してましたね

やっぱり応援するのにも楽しい

大会だと思いますし

全国から集まる機会に

やっぱり東京マラソンがなってると思う

まあいろんな大会で北海道マラソンとかもね

コミュニティの人たちが集まるのにはいい機会だなと思うんですけど

東京が1つになる

まさにその通りコミュニティが

1つにもなるような

意義1日イベントとして盛り上がる1日だったなと

感じました

まあちょっとトップの選手の話とかは

ニュースに出てるんでちょっと見てください

ケニアの

キプルト選手ね

2時間2分の大会新記録

2時間2分16秒か

上位3名がケニア勢で

あのキプチョゲ選手ね

見に来たっていう方もいらっしゃったと思うんですけど

ちょっと20キロ手前ぐらいからちょっと遅れて

2時間6分50秒で

10位っていうところ

えっと

そしてだから全体の9位

キプチョゲ選手の

1個前に入ったのが日本人トップの

西山選手ですね

キプチョゲより速く走れるって

なんかすごいやったーって感じ

でもあの

ある種あのマラソン

グランドチャンピオンシップというか

ファイナルチャレンジにパリオリンピックの

ファイナルチャレンジになってましたけど

2時間5分50秒っていうね

規定のタイムは上回れなかったので

MGCで3位になった

大坂すぐる選手が

代表決定なんていうニュースも

ありましたね

ちなみに

シューズ

私は今回ですね

アシックスの

メタスピードスカイプラスで走ったんですけど

Bブロックに

行った感じね

やっぱり結構

最新のアルファフライとか

ベイパーとか

走ってる方多かったですね

特に海外ランナーは

日本がまだ発売してなくない?

パリ入ってる人いましたけどね

メタパリ

アシックスのね

ヤフーニュースとか色々見てたら

アシックスのシューズ着用率が

アシックスの

計測だと

38.9%だったんです

これ2019年が

40.8%以来の

トップシェア奪還

ナイキを

巻き返したっていうことですね

再び

いやいやいや

すごいですね

ちなみに2023年が34.7%

4%ぐらい上がって

2022年も30.7%

だから2022年から

4%ずつぐらい上がってきて

シェアトップ奪還

なんですねおめでとうございます

まあとはいっても

ナイキ履いてる人多いなっていう印象ありましたけどね

ファニーのエンドルフィンプロもそうですし

ファストR2もそうだし

アディオスプロもそうだし

ロケットX2とかもね

各社まあまあレーシングシューズ

色んなブランドが結構対等してるなっていう

気がしました

という東京マラソン取り返り

東京マラソンの体験

だったんでございますが

やっぱり最高だったってことと

あーそうね一緒に走った

一緒に走ったというか一緒に

ラントリップで参加した大森さんも

ラントリップの皆さんの応援団と

えー

応援がねありがとうございました

本当に丸の内の中通りを

前回走った時に

ラスト1キロがやっぱちょっと半分意識

飛んでて辛すぎて

はーはーってなって

めちゃくちゃ視野が狭かったんですよ

でここ応援すごいんで

ここで意識を保って楽しみながら

笑顔でフィニッシュしようって思ってたんです

ただね25キロから

めちゃくちゃ辛かったでしょ

楽しむことに切り替えればよかったんですけど

まあなんとかサブフリしたいなって思いがあったんで

追い込んじゃって

またこのラスト1キロ

視野激狭

もう半分意識ぶっ飛んでて

ラスト1キロの石畳がたぶん2キロぐらい

あるんじゃねーのかなんだよこの直線

クソ長ぇなーって口悪くてごめんなさい

めちゃくちゃ長ぇなーって

つらーいって思ってましたね

だからなんかね応援に

応援ももちろん覚えてるんだけど

応援に対してもっとリアクションしたかったなー

もっと味わいたかったなーっていう

みやこちゃんもサブフリ達成で

いやー

いろんなね方が

東京マラソンの

振り返り動画上がってます

ワントーキョープレミアムのメリット

ぜひ見てみてください

さて

ちょっとね

最後にお話ししていこうと思うのが

今年

お話を

いろんな方に聞いていく中で

東京マラソン

初めて出る方

ももちろんいれば

意外と私の周り

2回3回

いや6回7回と

むっちゃ出てる人結構いたんですよ

えそんな

出てるんすかって

方やね

僕あの秋葉原

クライムまでレースで走ってる時に

左手側にいた

男性がボード持って応援してたんですけど

そのボードに

17回連続落ちましたっていう風に書いてあって

2007年

東京マラソン1回目から

全部落ちてるってことだと思うんですけど

そうか

ちゃんと味わって走ろうって思った

この差

何よっていうね

それがね

一個答えが出ましたよ先生

もう皆さん

知ってる方もたくさんいらっしゃるかもしれませんけど

えっとね

ワントーキョープレミアム

これご存知ですか皆さん

東京マラソン財団がやってるやつですわ

ワントーキョープレミアム

要はお金を払って

会員になるっていうことなんですけど

このワントーキョープレミアムメンバー

みんな

みんなじゃないねもちろんみんなじゃないんですけど

複数回

去年も出ましたとかもう6回目なんですとか

今年初めて当たりましたよ

って方もいましたけど

のっきなみ

このワントーキョープレミアムでした

あなたもですか

あなたも

ちなみにやっぱりプレミアムだみたいな

これがね

一個の答えだったんですよ

ワントーキョープレミアムって

それまであまり調べたことなかったんですけど

どんなメリットがあるのかっていうとですね

東京マラソンの

出走権獲得のチャンスが

シンプルに3回ある

え

3倍みたいな

すごいですよね

3回に加えて

プレミアムメンバー対象の先行エントリー

ワントーキョープレミアムメンバーエントリー

そこからさらに

二次抽選っていうのも

あって

そうそうそう

ですね

ワントーキョープレミアムメンバーエントリーがあって

一般エントリーがあって二次抽選があるっていう

3回ですよね今

すごいでしょ

ね

ちなみに3回最大3回の抽選チャンスがある

というのはレガシーハーフにおいてもそういうこと

らしいですね

レガシーとか東京マラソンに

当たる確率がグンと

上がるっていう

でプレミアムメンバー

中のはですね

えっと

それだけじゃないのかな

プレミアムメンバーになると

えっとこれをちょっとですね

ウェブをちょっと見るとですね

プレミアムメンバーの中に

ワントーキョーのイベントっていうのがあって

定期的に

シンプルに当たるだけの会員じゃなくて

ワントーキョーのプレミアムメンバーになって

いろいろイベントを東京マラソンに向けて

みんなでレベルアップしていこうよ

いろんな取り組みをしてくれてるのがワントーキョーなんですけど

そこでイベントがあるんですよ

でそのイベントに参加をする

で

完走する

その完走者の中から抽選するっていう枠も

あるみたいで

ワントーキョープレミアムに

入ってイベントを楽しむ

そういうことによっておのずと当選確率が

上がるっていう

これすごいですよね

しかもエントリーも

プレミアムエントリーとか一般エントリーの

さらに二次抽選もあるっていうね

おいおいおい

そりゃ2大会連続で当たる

3回走ってる

そりゃそうなるわねっていう

やつなんですわ

すごいですよね

さらに

この

ワントーキョープレミアムに

プラスして

チームワントーキョー

っていうものにも入会することができるんですよ

なんですか

ワントーキョープレミアムからの

チームワントーキョーってなんですか

チームワントーキョーって

指定大会で

年齢とか

年代か年代とか性別に応じて

フィニッシュポイントによって

タイムを

タイムによってポイントがもらえたり

指定の大会に参加して

ポイントがもらえたり

ランキングされたりするんですって

まあ

より速さを追求するランナーのための

登録制プログラムですよっていう風に言ってるんですけど

チームワントーキョーって

簡単に言うとこのチームワントーキョーに入って

ポイントを貯めるとポイントの上位者が

東京マラソンの出場権をもらえたり

性別とか

年代別のカテゴリーごとに

このチームワントーキョーで

出走抽選権獲得が

する機会があったり

すると

いうことなんですって

チームワントーキョーの参加

すごくない

ちなみに

チームワントーキョーから東京マラソンに行く人が

1500人いるらしいですね

いやーすごい

これもだからポイントを

貯めてランキング上位

とか年代別で選ばれるとか

っていうことらしいんですよ

チームワントーキョーに入るのって

ある程度その入会基準のタイムが

あるんですね

なにそれって思うんですけど

入会基準のタイムは決して高いものではない

例えば

男性の50歳

から54歳

入会基準のフルマラソンのタイムが

3時間40分

それなりだな

ちゃんと走ってるって感じですよね

ちなみに40歳は3時間半

僕の年齢だと

3時間15分

女性の

50歳だと4時間40分

女性の40歳だと4時間半

っていうのが

チームワントーキョーの入会基準

ぜひwebサイト見てみてください

各

チームワントーキョーがやってるイベント

タイムトライアルとかバーチャルランとか

こういうものにあとクリニックとかですね

開催して

レベルアップしたり

いろんな人と知り合ったりして自分のランニングレベルが

向上するっていうか楽しい瞬間

それだけでもいいじゃないですか

ポイントもらえるんですよイベント参加して

ポイントもらってそのポイントが

東京マラソンに当たる確率を上げてくれるっていう

何それ

いいことしかねえじゃん

ちなみにさっき言った

ポイントがもらえる指定大会って結構いっぱいあって

福岡とか港本とか

かつみがうらとか大田原もそう群馬もそう

春名古もそう深谷シティ

小江戸川越ハーフ

大目マラソン板橋シティ

世田谷246

これちょっと東京に関して言ってますけど

全国にありますから富山マラソン

金沢マラソン富士山マラソン

三重松坂福知山

大阪神戸

いっぱいあるから見て

だから

これね

絶対当たった方がいいと思うんですよ

ちなみに

で

これで楽しんで

東京マラソンが当たればいいじゃないですか

いくらなんですか

っていう話なんですけど

ワントーキョープレミアム

先に言いましたね

三回抽選回るよシンプルにって言ったやつが

年間5500円なんですよ

でさらに

チームワントーキョーっていうのに

入るのが

プレミアムのメンバーだと1100円なんですね

つまり6600円なんです

年間どうですか

6600円で

普通に6600円

東京マラソン

に多めに6600円払ったら

当たりますよって言ったら払いません

シンプルに

ランニングの機会を提供してもらえる

プログラムに6600円で年間

つまり一月500円ですよね

課金するランニングを楽しむ

すると

あらやだ東京マラソンもお土産でついてきちゃった

みたいな人がむっちゃいるの

あそうなんだ

びっくりしちゃった

2回とかさ

あれなら別ですけど

17回とかって

ねえ2007年から

やってるから

17回の歴史の中で

そんだけ出てるんですかみたいな

びっくりしちゃいましたね

これ

これ入りたくなりますよね

そういう

一個に行き着いたぜっていう

お話でございました

前後で何回目ですかって

聞いて答えてくださった皆様

僕もプレミアムですって答えてくださった皆様

ありがとうございました

私の周りにプレミアムの人たちがたくさんいたって

ありがとう

ということでスタートから32分

今回もちょっと話しすぎてしまった

皆さんから頂いてるコメントもご紹介しますし

アイテム紹介今回も行っていきたい

と思います

日々のランニングをもっと楽しく

ランニングラジオ

ランダジ

東京マラソンの参加方法

スタートから

33分経過で

ございます

イエス

さて

番組後半戦

いきましょうか

Xから

トモコさん

東京マラソン6回も走れてるのはワントキョープレミアム会員のおかげかも

いやかもじゃないよね

レガシーハーフの抽選回数も増えるので

東京のレースを走りたい方にオススメですと

6回だぜ

誰に言ってるんだ

俺は

6回だぜ兄貴

これあの

すごいですよ

つまり

当たらないんだよね

当たる方法があると

いうこと

だそうで

ございます

カルフのシューズの紹介

ありがとうございます

さてコメントの紹介の前に

アイテム紹介していこうと思うんですが

今週新しく使ったもの

1個ご紹介しようかなと思ってるんですけど

今週もシューズご紹介しようかな

と思っております

カルフっていうブランドご存知ですか

カルフ

クマのロゴが

シンボリックでかわいいらしい

カルフっていうブランドなんですけど

カルフは

フィンランド

ヘルシンキ

に

生まれたブランド

カルフっていうのが

フィンランド語でクマ

潔い

カルフの名前ですね

クマ

っていう名前

だからクマのロゴなんですけど

1952年

何年前これ

72年前か

のヘルシンキオリンピックで

カルフは15個金メダル

獲得してるんです

カルフを履いたアスリートが15個金メダル

歴史ありますよね

ちなみに

カルフはですね

三本線の

ストライプの商標を

その昔持ってまして

これをアディダスに売却してる

っていうブランドなんですよ

アディダスの三本線

カルフから書いてる

今までトレイルのシューズは

履いたことあったんですけど

イコニートレイルっていうシューズ

履いてるんですけど

ラントリップのyoutubeで

レビューする機会があって

フュージョンっていう

レビューしてたんですけど

よかった

はい

まあ

価格は19800円で

用途的には

カルフの中では

マックスクッションというよりは

テンポアップそうよっていう感じで

わりと軽快に走れる

反発感のある

臨界発砲したミッドソールを

使っているっていうものなんですけど

決して

ブレーキ系とかバウンスする系の

クッションにはなっていなくて

全速で接地感が

なんかあるんだが

着地した時の衝撃はちゃんと

緩和されるっていう

感じだったんですよね

これ何というか足を過保護にしてくれない

でもちゃんと怪我しない

ようなクッション性があるっていう感じで

ミッドソールの

履き心地的には

ある程度自分が走らなきゃ走れない

っていう靴ではあるんですけど

これをジョグで使う

自分の日々のジョグで

10キロ15キロっていう

一定のペースで走り続けるジョグで

使うとこれ強くなりそうだなっていう風に

いい練習の靴になりそうだなって

思いました

自分の足をそこまで甘やか

しすぎない靴

でも履き心地めちゃくちゃいい

アッパーのね

軽快さと

フィット感が結構僕は好きで

カカドのヒールカッパはしっかりしているんですけど

前足とか中足の部分の

アッパーはそれなりに

軽めというか肌当たりも

いいという感じで

カルフなかなか人と被らない

ブランドだと思いますしやっぱ

北欧デザインというか色味もすごい可愛いらしいんで

ぜひチェックしてみてください

デリットテックの機能

ラントリップストアでも売っております

イタリア

あとですねアイテム紹介も

恒例になりましたけどご紹介したいのが

デリットテックですね

パンツ

東京マラソンのエキスポに

ランラジ聞いてきましたって

言ってくださった方々ありがとうございます

担当の方に聞きました

ランラジ聞いてきてくださった方結構いましたよ

ということでありがとうございます

しかもリスナーの方でブースに行って

ブースのキャンペーンでガチャガチャがあって

デリットテックが当たった方もいたとか

おめでとうございます

なんかね会う度に

ランラジ話してるデリットテックって

パンツどうなんですか

直接聞かれることもあるんですけど

実際に履いている方の声

ちょっとね頂戴したんで

ご紹介するんですけど

実際履いてる方も

これ履き方ってどうすればいいんですか

みたいなスパッツの下に履いても

いいんですかみたいな

問いがあったみたいなんですけど

これ普通のパンツで着圧じゃない

っていうのは今までもお話ししてたと思うんですが

締め付けるスパッツとの

相性があんまり良くない

パンツの

パンツにほどかされてる

凹凸が

肌に当たることで

筋肉の活動量を上げるという仕組みなんで

その上から着圧しちゃうと

凹凸がずれちゃうとか

機能が変わっちゃうのであんまり良くない

そのままデリットテックで履いてくれと

重ねるな

ということが一つ

つまり効果を最大化する

履き方が何かというと

パンツに

パンツの生地が凹凸になってるんですけど

肌に触れる

筋肉を動かすというロジックなので

履いてると

どうやら微力

僅かの力の

筋トレをしているのと同じ状況になる

みたいなんですね

え?筋トレしてるって疲れません?

いやいやいや

筋が活発に動いている

という状況ですね

長く履き続けることで

デリットテックの機能を最大に引き出せる

僕も言われたんですけど

寝る時だけに履くのはもったいないので

寝る時とか普段に使ってくださいって言われて

普段から履いていい

寝る時にも履く

動く、歩く、外に出かける

とにかく普通のパンツのように履いてくれということですね

今一度このデリットテック

お話をしますと

低筋圧

低圧ですね

圧迫するんじゃなくて触れて動かす

皮膚の感覚センサー

っていう仕組みになってて

いい例えをもらいました

皮膚の感覚センサーって何?

手とか足とかに

かが止まる感じがあるじゃないですか

いる!いた!

あの感覚

かなんてさ

ほんとにわずかな小さい細い足で

自分たちに止まるじゃないですか

その面積が

超少ないけど

いるなついてるなという感覚を認識するじゃないですか

それが皮膚の感覚センサー

その皮膚の感覚センサーを

パンツの凹凸で

働かせる

動くとか走るとか姿勢を良くするっていう

あの

筋肉っていうのが

骨盤周りにありますよね

その刺激を

皮膚のセンサー凹凸によって動かす

パフォーマンスを上げるってことなんで

ほんとなんだ

皮膚のセンサー感覚センサーっていうのを

凹凸があると働くようになる

かがいるって感じる感覚センサーを

働かせてるっていう仕組みなんだよって

すごいね

ちょっとね

僕自身も姿勢とか体幹とか

履いてるとき

違うパンツ履いてるときなんか不安になる

っていう感じになってきちゃったんですけど

ちょっとまた

デリトテックについては引き続き

レビューしてくれって言われてますんで

自由にレビューしていきたいと思います

履いた方とかいたらぜひ

ハッシュタグランラジつけてご投稿お願いします

感想お待ちしております

さあ皆さんから頂いております

ランラジへのリクエスト

スタートから42分

すみませんちょっと

水飲みました

ありがとうございます

えーどんなリクエストが来てるんでしょうか

えーとマチーさん

ありがとうございます

ランラジへのリクエスト

リアルランラジ

リアルランラジか

ラン&打ち上げのセットイベントで

去年の公表から浅草ランが忘れられず

またどっかで皆さんとご一緒したいですね

あーグッズ関係では

ランティとパーカーもあったら欲しい

あーパーカーね

ランラジパーカー

えーいいですね

あそこにコメントEさんありがとうございます

リアルランラジって声掛けられたら

集まりそうだ気もするんですけどね

うん確かに

あの

僕が主催するランラジのイベントはもちろん

やっていこうと思ってるんですが

なんかあの

いろんなエリアあるじゃないですか

そこでランラジリスナーの皆さんと

イベントやりますみたいなの

本当に是非

いろんなとこで大歓迎ですやってください

やってくださいっていうか

僕が行けなくても全然その各地で

ランラジリスナーの皆さんが繋がって

イベントやってくれてるのすごい大歓迎とか

嬉しいですし

そこに僕の手元に唯一一枚ある

ランラジの旗というか

膜みたいなのがあるんですけど

やるから送ってって言ってもらったら

郵送しますんで

DMください

イベント用に膜送りますんで

よろしくお願いします

毎月のオフ会にもなかなか参加できない

私はどんなやりとりがあったのか

気になっております

あとでオフ会の音声配信とかしてもらえたら

嬉しいなもちろんリアルオフ会

地方開催も希望しておりますと

なるほどそうですね

だから明日旅するラントリップ

ラントリップスタンドとかは

マルシュ全国回れてますけど

一見リアルイベントっぽいですけどね

日本全国でのランラジオオフ会ラン

絶対やってください

ツアーTシャツ付きで

明後日の名古屋での旅するラントリップは

めちゃくちゃ楽しみにしております

マラソン大会に合わせてだと

各地から集まりやすいとも思うんです

トレイルの大会でもいいですよね

続いて

各地域でのリアルオフ会や

ゲストとのトーク

妄想会など

またやってほしいことはいくつもありますと

イベントと交流の重要性

月一のオンラインオフ会はずっとずっと続けてほしいな

嬉しいですね

リアルで会う時間が取れない私には

みんなの話が聞ける貴重な楽しい時間

これからもオフ会で近況報告を聞きたいです

ありがとうございます

今日もナイス

妄想会

いろんなところからね妄想会を増やしてほしい

頑張んないと

妄想

続きまして

練習会

練習会なんてどうでしょう

いいですね

リスナーの中には秋秋田さんはじめランニングアドバイザーが住んでいらっしゃるようですから

そんな皆さんにアドバイスをいただきながら

みんなで走れたら良いのでは

もちろん収録後の交流会必須ですよ

交流会

ビルのために

クースさんもありがとうございます

クースさん

リアルの収録会のとき

リスナーとの座談会

生オフ会の模様の収録

クート

クーさん

リスナーとの座談会

リアルイベント座談会イベント

ゆうさくさん

やっぱりランラジオオフ会ツアーとか公開収録ツアー

いいですね

本当にいきやりたい

あとツアーティーシャツ

バックプリントのやつ

全国とは言いませんが参加リスナーのアンケート調査をして開催地を決めたり

ランラジオのアイテムを販売したりなどなど

勝手に妄想して楽しんでしまうくらいでございます

早く実現してほしいですねと

私の住んでいる茨城県も開催地に入れてくれなきゃダメですからね

ありがとう

茨城は大会いっぱいありますからね

ラントリップの活動

それに合わせて

あのさ

ラジオ大好きなんですけど

ラジオ業界でね

スターの数

エピソードをシェアする

埋め込みプレイヤーのカスタマイズ

プレビュー

カラーテーマ

メッセージを送信

Takumi

サマリー

目次

スターの数

コメント

こちらもおすすめ