1. 理想の「私」を育てる10分ラジオ
  2. #149 時間×愛が生み出すもの
2026-01-13 09:40

#149 時間×愛が生み出すもの

#自分の取り扱い説明書 #自己肯定感 #自己理解 #自己受容 #ファスティング #バイタルファスティング #予防医学 #分子栄養学 #分子整合医学 #時間管理
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みなさんこんにちは。 毎日のちょっとした気づきで人生を彩る心とカラダの自分取説プランナーれなです。
ラジオタイトルは、理想の私を育てる10分ラジオ。 このラジオは、かつて自分の心を殺し続け、人生このまま終わっていくのかなぁと思っていた私が、
決めた理想の未来を迎えに行くため、行動する私になった秘訣をシェアしています。 そして聞いてくださっているあなたと一緒に、自分を肯定し進化できる居場所を、毎日11時50分を目標にお届けしています。
改めまして、みなさんこんにちは。 今日も放送を再生してくださってありがとうございます。今日は2025年1、5年じゃないです。1月14日、火曜日でございますね。
皆様いかがお過ごしでしたでしょうか。 3連休が終わり、今日からお仕事という方も、今日はお休みですという方もいらっしゃると思います。
連日ですね、とても風が強くて、私の地域では耳が痛くなるほどの寒さが続いておりますので、皆様今日も暖かくしてお過ごしくださいね。
さあ、そんな今日のテーマはですね、感謝と時間。感謝と時間についてお届けしていきたいと思います。
別々のお話をしたいわけではなくて、繋がっていると感じたという話にはなってくるんですけれども、皆様感謝と時間、感謝かける時間ですね、と言われた時にどんなことを想像するでしょうか。
時間をかけることが愛という風に捉える方もいらっしゃるかもしれませんし、 それまでにどれだけの時間を費やしたかということを愛と捉える方もいらっしゃるかもしれませんし、
この放送を聞いてくださるあなたも愛の表現だなと私は思ってもいます。いつもありがとうございます。
さあ、時間かける愛といえば、1月25日日曜日、1月25日日曜日朝の10時から自分の取扱説明書を更新するプチセミナーを学しております。
昨日インスタグラムより募集を開始しておりまして、ありがたいことにお申し込みをまた続々といただいております。
少人数制でね、しっかりお話をしていきたいと思っておりますので、お予約あけてくださっていた方、ぜひ私のインスタグラムにプロフィール欄から飛んでいただければとても嬉しいです。
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人生をひっくり返す、自分と向き合うきっかけというのをお渡しする時間になっております。
自分に時間をかけるということも愛だと思いますのでね。
そんな時間と愛、時間かける愛の具体例をお渡しいくつかしたところで、
今日も皆様貴重なお時間を使って聞いてくださっておりますので、結論からお届けしていきたいと思います。
今日の結論はこちら。
時間の共有も愛になる。
時間の共有も愛になる。
でございます。
言い換えると一緒に過ごすということでもあるかなと思います。
何で感じたかっていうと、昨日、家族が全員お休みだったので、晩御飯かけるランチを一日一食みたいな感じで外食に行ったんですよね。
私はそれまで、昨日のスタンドウェフウェブでもおちらっとお話ししてたんですけど、ずっとこもって作業をしてたんですね。
私は結構集中するとグッと入り込むタイプなので、全然部屋から出てこないみたいな状況。
飲まず食わず集中してずっとやってたみたいな感じだったんですけど、
それを気にかけて家族が声をかけて聞いてくれるわけですね。
大丈夫かみたいな感じで。
ありがたいなぁと思いつつ、集中している時に私は一人でいたいタイプだったりもするので、
もうご飯はいいから集中したいみたいなわがままをね、言ってたんですよ。
でもその時に何回かね、私も言われてるんですけど、
時間を一緒に過ごすっていうことが恩返しであり感謝になることもあるんだよっていうことを
コンコンと家族に教えてもらったんですよね。
耳が痛いなぁと思いつつ、でも自分の集中を途切らせたくない焦りもありましたよね。
きっとね、そんな中でも手を止めて家族で外食をして時間を共有してするっていうことがやっぱり大切なんだなって
感謝を返す、行動で返す、時間の共有っていう意味でのことを改めて気づきましたのでシェアをしました。
皆様はどう感じられましたでしょうか。
今日もここまで聞いてくださってありがとうございます。
あなたの貴重な10分ここに置いてくださったことを心より感謝しております。
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当たり前ではないので、今日も聞けたっていうことをご自身のことをちゃんと褒めてあげてくださいね。
さあ、そんな今日のコメントテーマはこちら。
あなたが最近時間を共有した人。
あなたが最近時間を共有した人にしたいと思います。
ぜひ顔を思い浮かべながらコメントしていただければなぁと思うんですけれども、
ご家族、ご親戚、友人、パートナー、いろんな方がいらっしゃると思うんですけれども
一人の時間も大切、でも時間を共有するっていうことが、
関係性コミュニケーション、愛情という面ではやはり必要だと思うので、
そういえば何気なくやってたけどこれも愛やったんかなっていうご自身の行動を振り返るきっかけにしていただければなと思います。
もちろんこのコメントテーマが難しいよっていう方は、
今日はこんなところに行きましたとかっていう日常コメントであったり、
初コメントや今日誕生日ですっていうコメントも待ちしております。
今日は愛情がテーマなので、時計マークとか、
ハートマークみたいな絵文字だけのスタンプコメントも大推奨しております。
あなたの存在を私に教えてください。
いつも心でコメントしてくださっているあなたも、
いいねボタン押してくださっているあなたも、いつもありがとうございます。
エネルギー伝わっております。
そんなあなたのエネルギーを届けていただきたい場所がもう一つございます。
画面右下にレターマークのボタンがございます。
こちらに番組へのリクエストやご感想、ご質問、お悩み相談など、
お届けしていただければ、一生懸命お返事をできればなと思っております。
一人で解決できないこととか、リアルの人には相談しにくいことなど、
ぜひあなたの声をお待ちしておりますね。
ここまでいつも放送を聞いてくださっているあなた、
本当にこの放送を愛してくださっているんだなと思っておりますのでね、
あなたの声をお待ちしております。
でも今日も最後になりましたが、
私が叶えたい未来は、あなたがあなた自身のことを肯定して、
自分の人生、自分の手で舵を取る、そんな人を増やすことです。
そのために私は自分の取扱説明書が必要不可欠だと、そう確信しています。
この取説は、私は営業面とこういうマインド、心の考え方というところから、
自分の価値パターンを一緒に考えていくというところをテーマに作っていく放送でございます。
だからこそ、毎度ご案内しているコメントテーマも取説を更新するという目的があり、
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毎日お届けをしているところもあります。
書くことは難しくても、ぜひ頭で考えるところから始めてみてくださいね。
必ずその一日の積み重ねが、人との差を変え、自分の人生を切り開いていくことになっていきます。
この放送を聞いてくださったあなたの心が、一秒なみは長く穏やかな時間が続くことを願って、
ではまた次回の放送でお会いしましょう。
麗奈でした。
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