00:01
みなさん、こんにちは。 毎日のちょっとした気づきで人生を彩る、ココロとカラダの自分取説プランナー、れなです。
ラジオタイトルは、理想の私を育てる10分ラジオ。 このラジオは、かつて自分の心を殺し続け、人生このまま終わっていくのかなぁと思っていた私が、
決めた理想の未来を迎えに行くため、行動する私になった秘訣をシェアしています。 そして聞いてくださっているあなたと一緒に、自分を肯定し、進化できる居場所を、毎日11時50分を目標にお届けしています。
改めまして、みなさんこんにちは。 今日も放送を再生してくださってありがとうございます。
今日は、2026年1月16日、木曜日でございます。 皆様いかがお過ごしでしょうか。
もう1月が半分を過ぎたというところで、恐ろしいスピードで、年末年始明けて、月日は進んでおりますけれども、
思うように行動できていないこと、思うように行動できていること、 自分のことを否定せずに、
まずはそうだよねと受け止めて、前に進むことを大切にしたいなと思っている、 今日この頃でございます。
さあ、そんな今日のテーマはですね、 前回お届けできなかった150回記念放送ということで、
さらっと150回記念をスルーしてしまいましたので、 ちょっとそこに触れる機会に今日はしていきたいと思います。
記念といえば、1月25日日曜日朝の10時から、 1月25日日曜日朝の10時から、
自分の取扱説明書を更新するセミナーをご案内しております。 募集は既に行っておりまして、ありがとうございます。
ありがたいことに続々お申し込みをいただいておりまして、 ちょっと残跡が残りわずかになってまいりましたので、
もう明日、今日は明日には募集を終了しようかなと思っているんですけれども、 2月のご予定も案内しております。
2月7日土曜日と、2月22日日曜日ですね。 それぞれ日曜日の日程もあったほうがありがたいですってお声もいただいていたので、
朝の10時からご案内合わせてしておりますので、 1月25日厳しかったよっていう方は、ご指揮ラインに私の
カタカナ4文字取説と送っていただければ、 詳細をお届けしますね。プロフィール欄にリンクを貼っております。
03:01
では、150回記念放送、151回目なんですけれども、 ということで、改めてまずは皆様にお礼を伝えさせてください。
本当にいつも聞いてくださって、コメントをしてくださって、 イイネをしてくださったり、心でイイネをしてくださったり、
絵文字で反応してくださったり、本当にありがとうございます。 皆様が聞いてくださっているんだなということを
聞いてくださっているあなたが、いつも反応を私にプレゼントしてくださるので、 想像をしながらお話ができております。
いつも本当にありがとうございます。 今日は、なぜ150回私が
継続できていたのかというお話を、 私が思うところを数点上げてお届けをする回にしていきたいと思います。
継続ですね。皆様は継続お得意でしょうか? 伸びしろでしょうか?
もちろん、それが比較的やりやすい性格の方と、 気が向いた時にすごく力を発揮される方っていうのは、それぞれの良さ、個性だと思うので、
継続できることが何もすべて素晴らしいというわけではないとは思います。 でも継続したいと思っていらっしゃるのであれば、
何かのお力になれるかもしれないので、 最後まで聞いていただけると嬉しいです。
では今日も皆様、貴重な時間を使って聞いてくださっておりますので、 今日も結論からお届けしていきたいと思います。
今日の結論はこちら。 自分の勝ちパターンを知る。
自分の勝ちパターンを知るです。 正直私の感想としては、継続する方法にもその人に合わないっていうのがあると思います。
例えば私が続けられるな、続けられているなって思う理由を考えると、
一つ目は皆さんの存在がすごく励みになっているので、それを想像しながら収録ができていることとか、
やると決めているからとか、何のためにやっているのかを決めているからとか、
収録するハードルを上げすぎていないからっていう要素、いろいろあります。
その中で最後の収録するハードルを上げすぎていないっていうところを一つ切り抜いてお話をすると、
もちろんその収録環境的には静かなところでやった方が皆様にもお届けしやすいですし、皆様が聞きやすいという意味でね。
06:09
あとは私も落ち着いて収録ができるっていうとか、しっかり時間が取って収録ができるとか、いろいろあるとは思うんですけれども、
私の場合は毎回10分の放送ではないことも多かったと思うんですよ。
なんか10秒で終わる放送があった時もあれば、15分喋る時もあれば、
でもそれは毎日やるという自分の目標を決めたことを実現するために手段を厭わないっていうところなんですよね。
何をやるのか、何をやらないのか、何かを選ぶのであれば何かを手放さないといけないんですよね。
なった時に、この1日の時間の中で、この時間を過ぎて収録したらうまくいかないなとか、
この時間に最終収録ができるからなんとかなるなとか、そういうのを日々計算しながら実はお届けをしていたりするんですね。
なので、つまりまとめるとどうやったら続くかっていうのを試行錯誤して自分がうまくいくパターンを持っておくということです。
皆様はうまくいかなかった時、やりたいと思っていることとかが続かなかった時に、
なんでそれが続いていないのかっていうのに目を向けたことってありますでしょうか。
続かない事実だけに目を向けて、
ああ、なんかまたやってもうたなとか、なんで続けられへんにやろうとか、そんなご自身の事実だけを見て自分のことを責めていらっしゃいませんか。
注目すべきは事実もそうなんですけど、なんでその事実が起きているかという背景です。
これを明らかにすることによって、不要意な自分責めが減りますし、それを見つけていくことが自分の取扱説明書につながっていくと思っております。
私がサポートをさせていただいているお客様には、
一対一でその方の習慣とか状況をお伺いして分析しながら、その取説を一緒に作っていくということをご案内しております。
それが取説セミナーだったりするんですけどね。
なので、結論、ご自身がうまくいくパターンを日々試行錯誤するということでございます。
誰かが言っている継続の要素はもちろん正解かもしれないですけれど、あなたにとって正解かどうかはまた別の話です。
やってみてうまくいかない場合だってあるんです。それはその人の勝ちパターンの話なので、いかに自分に合った方法を自分が見つけてあげるかがポイントです。
09:12
皆様はどう感じられましたでしょうか。
今日も放送を聞いてくださってありがとうございます。
あなたの貴重な10分、ここに置いてくださったこと、心より感謝しております。
そして毎度ではございますが、その時間の確保も当たり前ではございません。
日常の中にご自身と向き合うこの放送を聞くという時間を設けていらっしゃるご自身のことも、ちゃんと褒めてあげてくださいね。
そんな今日のコメントテーマはこちら。
あなたが継続でうまくいった方法は何ですか。
もちろんうまくいかなかった場合の方法が思いつかれる方は、そこもアウトプットしていただけると絶対自分にいきますので、
この機会に考えていただけるといいかなと思っております。
例えばこのタイミングでやるのがうまくいくとか、この時期にやるのがうまくいくとか、この手法でやるのがうまくいくとか、それぞれ皆様のお価値パターンがあられると思います。
このコメントテーマが難しいよという方は、絵文字だけのスタンプコメント、
今日初コメントです、今日誕生日です、今日はこんなことがありました、というような日常コメントもぜひお待ちしております。
絵文字だけスタンプコメントの場合は、150回記念放送の話題ということで、私にクラッカーの絵文字を送っていただけるととても嬉しいです。
クラッカーですね。パーンって吹き上がってるやつなんですけどね。
そして心でコメントしてくださっているあなたも、いいねボタン押してくださっているあなたも、いつもありがとうございます。エネルギー伝わっております。
そんなあなたのエネルギーを届けていただきたい場所がもう一つございます。
画面右下にレターマークのボタンがございます。
こちらに番組のリクエストやご感想、お悩み相談や、こんな話題について話してほしいなど随時募集をしております。
ここまで聞いてくださっているそこのあなたも、この放送を愛してくださっているんだなと本当に思っておりますので、
ぜひあなたの愛のエネルギーやお声をお待ちしておりますね。
本日も最後になりましたが、私が叶えたい未来は、あなたがあなた自身のことを肯定して、自分の人生、自分の手で舵を取る、そんな人を増やすことです。
12:02
そのために私は自分の取扱説明書が必要不可欠やと、そう確信しています。
自分に向き合うことでしか答えは出ません。
それをどうやって自分の取扱説として作っていくのかというと、
栄養の観点と手帳という手段を使ってご自身に向き合うこと、こういう放送を聞いて自分と向き合うことが一つ一つ自分の取扱説を作っていく一歩になると思っております。
ただそれを自分一人でやるっていうのはなかなか続かない方もいらっしゃいます。
だからこそ私は毎日この放送をお届けしておりますし、コメントテーマも設けております。
コメントとして書くことが難しくても、頭で心で考えるところからぜひ始めていただければなと思っております。
その選択が必ずあなたの未来を変えます。
この放送を聞いてくださったあなたの心が1秒でも長く穏やかな時間が続くことを願って。
ではまた次回の放送でお会いしましょう。
めぬでした。
