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みなさん、こんにちは。 毎日のちょっとした気づきで人生を彩るココロとカラダの自分取説プランナー、れなです。
ラジオタイトルは、理想の私を育てる10分ラジオ。
このラジオは、かつて自分のココロを殺し続け、人生このまま終わっていくのかなと思っていた私が、決めた理想の未来を迎えに行くため行動する私になった秘訣をシェアしています。
そして、聴いてくださっているあなたと一緒に、自分を肯定し進化できる居場所を、毎日11時50分を目標にお届けしています。
みなさん、改めまして、こんにちは。 今日も放送を再生してくださってありがとうございます。
今日は、2026年1月18日日曜日でございます。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。
収録時点の私はですね、福岡2日目ということで、ただいまホテルの廊下に出て収録をしているんですが、
ホテルを清掃してくださっている方々が、ものすごく目の前を通ったり、違う階を通ったりとしておりまして、
意気揚々と、しっかり収録をしようと出てきたんですけれども、
ホテルの清掃してくださっている方がいたりとかしているので、
昨日ご案内した予定通りのショートバージョンで、今日もお届けしようと思っております。
ちょっと小声での放送となっております。
みなさま聞いてくださっていると、音量を上げて聞いてくださっている方も多いのかなと思うので、
次の何か音が出る媒体をご覧になるときは、音量をお気をつけてくださいね。
今日のテーマはですね、新しい自分に出会うためにというテーマでお届けしていきたいと思います。
新しい自分に出会うということを、みなさま聞いたときにどんなことを想像するでしょうか。
新しい自分、それこそ何かを自分のことを深掘りするとか、
ちょっと見た目を変えてみるとか、ちょっといつもと違う言葉を使ってみる環境に飛び込んでみる。
いろんなことを通して、新しい自分に出会うということにはつながると思うんですけど、
結局共通しているのは、いつもと違う選択をしていることだと思うんですね。
みなさまには今日、いつもと違う選択をするということをテーマに1日お過ごししてみてはいかがでしょうか。
昨年2025年に私は福岡に初上陸をしたんですけど、
多分今の時点で6回くらいも福岡に来ていて、
福岡がもう慣れた土地になりつつあるありがたい環境に身を置いているんですけれども、
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そこで思うのは、慣れた環境だからこそ、いつもと違う場所に行く、いつもと違うパターン、
いつもと同じパターンを取らないということを、昨日ものすごく意識して1日を過ごしたんですね。
そうすると、やっぱり見たことない景色、
人ってやっぱりこういう行動を取りやすいんやなぁとか、みんな同じことを考えたりするんやなぁとか、
いつもこのパターンを選ぶといつも動けなくなるから、
今日はそのパターンを取らずに別の方法を取ろうとかっていうことを結構やっていて、
そうすると新しい自分に出会える面白い旅に今現状なっているんですよね。
私の好きな言葉でこういう言葉があります。
A定食を選んでいるのにB定食が出てくるわけがないだろう。
言い換えると、Aという行動を取り続けているのに、
Bという結果を得られるはずがない、っていう言葉なんですね。
私たちはいつも同じ行動を意図せず、無意識に取っているっていうことが日常生活の中であると思います。
ルーティンとか。
そのルーティン、同じルーティンをやっていると同じ結果にしか基本ならないんですよね。
でも私たちはどうしてもAというルーティンを行なしながら、
Bという結果を得られないかなっていうのを考えているケースってむちゃくちゃ多いと思うんですよ。
例えばですけど、夜帰ってきて食後をゆっくりしたいと思ってソファーに座ったら、
そのまま寝落ちすることが分かっているのにやめられない。
そのままスマホを触ってダラダラしちゃう。
そのダラダラした時間がもしかしたらパッと経ってやることをやったら、
あなたの睡眠時間がその分増えたかもしれないとかね。
そういう無意識な行動で重なって私たちの日々は起きているんだと思うんですよね。
なので、今日はAという選択ではなくBという選択をとってみましょう。
食べるものでもいいですし、いつもとやっている習慣を疑って違うことに手を出してみるとか、
本当に小さなことでいいので、それを意識する1日にしてみてはいかがでしょうか。
ショートバージョンと言いながら結構しゃべりましたので、
今日は通常バージョンでお届けしていきたいと思います。
今日もここまで聞いてくださってありがとうございます。
あなたの貴重な10分、ここに置いてくださったことを心より感謝しております。
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そして、そんなご自身のこともちゃんと褒めてあげてくださいね。
1月25日にご案内していた自分取扱説明書を更新するセミナーは、
満員御礼で募集を終了いたしました。
ご検討してくださった皆様、ありがとうございます。
次の皆様にお会いできる機会を、ただいま計画しております。
私、3月が誕生日なんですけど、
それと同じタイミングで皆様に何かお届けできればと日々日程を考えておりますので、
続報をお楽しみにお待ちください。
そんな今日のメントテーマは、
今日あなたがしたBという選択は何ですか?
そして、そのBという選択ができた人はいつもとどんな違うことが見えたのかまで
言葉にしてみると面白いことが見えてくると思います。
このコメントテーマが難しいよという方は、
日常コメント、今日こんなことがありました、褒めてほしいですとか、
初コメントですとか、今日誕生日ですっていうようなコメントも大推奨しております。
あなたの存在を私に教えてください。
今日の絵文字のコメントは、電球の絵文字にしましょう。
電球のピカピカって光っている絵文字。
いつもと違う選択をすることで、ひらめいたっていう意味を込めて、
この絵文字コメントにしたいと思います。
心でコメントしてくださっているあなたも、
いいねボタンを押してくださっているあなたも、
いつもありがとうございます。
エネルギー伝わっております。
そんなエネルギーを届けていただきたい場所がもう一つございます。
画面右下にレターマークのボタンがございます。
こちらに番組へのリクエスト、ご感想、お悩み相談、ご質問など、
随時募集をしております。
ここまで聞いてくださったあなたは、
もうこの放送を愛してくださっていると、
私はすごく喜んでおりますので、
あなたの愛をこの質問箱に載せていただけると、
とても嬉しいです。お待ちしておりますね。
今日も最後になりましたが、私が叶えたい未来は、
あなたがあなた自身のことを肯定して、
自分の人生、自分の手で舵を取る、
そんな人を増やすことです。
そのために、私は自分の取扱説明書が必要不可欠だと、
そう確信しています。
この取扱説明書は、体の面と心の面で、
私はそれぞれ、四面の知識と手帳術や、
こういう自分と向き合うということをテーマに
取説を作っていくということで、
皆様の力になれるよう、日々動いております。
自分と向き合うこと、なかなか一人でできない方も
いらっしゃると思います。
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だからこそ、私はこの放送を毎日収録をして、
お届けをして、皆様に自分と向き合うきっかけを
お渡しできるように、日々投稿をしております。
明日もあなたのこと、お待ちしておりますね。
この放送を聞いてくださったあなたの心が、
一秒でも長く穏やかな時間が続くことを願って。
ではまた、次回の放送でお会いしましょう。
れなでした。
良い日曜日を。
