\\あなたが「1％でも自分を好きになれる」ヒントをお届け中//
自己理解×包括的性教育より
「自分を大切にする」感覚を取り戻す✨
私にもできるかも！と前を向ける配信をお届け✨
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ウェディングプランナーとして7年間300以上伴走
始発から終電まで働く生活
コロナ禍を機に専業主婦となり、
両家の両親が遠方にいる中、平日はワンオペ育児。
自分の時間が1秒もない生活に息苦しさを感じ、
夫や子どもに不満ぶつける、産後鬱手前の状態へ。
そんな自分を変えたいと、
心理学・自己理解講座・手帳術など、
3年間で30万円以上を学びに投資
その過程で包括的性教育と出会い、
「自分を大切にすること」「自分と相手の境界線を知ること」は、自分らしく生きていくための土台だと気づく。
2026年5月、NPO法人HIKIDASHI認定「げっけいのはなし いのちのはなし」絵本アンバサダーを取得
絵本を通して包括的性教育を伝える活動を始める📕
2026.6月から子ども向けのお話会、
2026.9月から子育て中のママ向けオンラインワークショップを開催。12月には地域でのママ向けワークショップを予定。
「わたし」を取り戻すためには、まず自分のための余白が必要だと実感し、
📣2026.12余白ワークを企画中
忙しい中で「わたし」を取り戻す余白ワーク
無料モニター募集※先着3名様
https://forms.gle/R6FFSYnkX3viTSvU9
⭐︎ストレングスファインダーtop10
公平性|調和性|自我|ポジティブ|規律性
成長促進|分析思考|信念|責任感|達成欲
平日朝8:30〜9:30ごろ・週2-3
書き起こしサービス「LISTEN」はこちら💁♀️
https://listen.style/p/lisa?rNsYDOgq
番組の魅力・推薦
#30義実家で疲れないコツ、分かったかも！
今までもとても良くしていただいて、 素敵な方々なのですが 今回の帰省と旅行は特に とにかく楽しかったんですよね☺️ その訳を自己分析してみました！✨ 次の帰省でこの技是非使ってみてください☺️ #義実家 #GW #旅行 #時間管理 #コントロール #子育てママ #子育て #帰省 #時間ログ #ルーティン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#29私のやってみたいこと
#子育てママ #ワンオペ #子育て #転勤族 #孤独 #ママの居場所をつくりたい #包括的性教育 #ライフワーク #ライスワーク #模索中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#28レジリエンスを高めるには…すぐできる○○がおすすめ！！
#レジリエンス #回復力 #自己理解 #専業主婦 #GW #子育てママ #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#27 【子育て】潜在欲求をキャッチ！→代替え案でぐずらずWin-Win
仕事が子育てに活かせた話です☺️ たまには子育ての中での成功？話を…笑 潜在要求を探り、ヒアリングをしている時 その発言の背景には何がある？ というのを、考えるようにしています。 この一言を入れ忘れた。まだまだスタエフは修行中🔰 #子育て #ワンオペ #潜在欲求 #代替え案 #お昼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#26鏡は最強？！自分の体と向き合う時間。ピラティスで鏡の前を取るワケ
#ピラティス #自分と向き合う #自分らしく生きる #自分軸 #自己理解 #鏡 #客観視 #比較 #恥ずかしい #自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#25【セルフケア】怒りの感情は一次感情。その裏を考える
#怒り #悲しみ #一次感情 #自己理解 #感情記録 #ニ次感情 #パートナーシップ #夫の発言 #簡単に死ぬって言わないで #セルフケア #バブリーたまみ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#24 初めての一時保育にソワソワ…ストレッチゾーンにいるようだ！
#一時保育 #ワンオペ育児 #子育て #ストレッチゾーン #初挑戦 #チャレンジ #不安 はつきもの #背伸び --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#23 専業主婦が保活するって難しい…1歳児クラス保活経験談
私の経験がいつか誰かの役に立てば良いな、 と思い行動して知った経験談を一次情報として話しています ※もしかしたら企業型保育園は、 その園によって価格設定は違うかもしれませんが、 一経験談として聞いていただければ幸いです。 #保活 #専業主婦 #企業型 #認可 #一時保育 #子育て #ワンオペ育児 #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#22 【病み回】何のための時間？子育てに忍耐力が必要だけど。
#待てない。 #忍耐力 #子供 #子育て #ワンオペ育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#21 分析はする、でも自分を責めすぎないで。
#子育て #子育てママ #ハプニング #イライラ #テレビ #PMS #ワンオペ育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#20 子育て世代こそアウトプットで心を浄化しよう！
昨日のライブはこちら💁タイムスタンプ付けました！ https://stand.fm/episodes/69e6bf9563b0715f4ff6df65 #子育て #ワンオペ育児 #子育てママ #アウトプット #ハプニングをネタに --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
【子育て】朝は時間がなくて待つ、ができない… 息子とのやりとり成仏したい
🔥タイムスタンプにチャレンジしてみます！🔥 良かったら聞いてみてください！💛 0:51 息子の0歳の写真が背景✨かわいいころを思い出す笑 2:04 4歳息子と私の朝の戦い。私が悪い、けど… 8:08 ベビーカーや抱っこはされたくない。プライド🔥 9:59 あっこさんによるスタエフライブOJT！感謝🥲 11:24 私の野望を話したら皆さんに背中を押していただく！ 13:44 人との繋がりってありがたい…ご縁♡孤独な子育てダメ！ 16:06 転勤族&子育てを救うのは、スタエフでは？！🤭 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#19 ○○の法則を実践してみたら、心が満たされた！
#子育てママ #子育て #シャンパンタワーの法則 #ワンオペ育児 #自分らしく生きる #自分軸 #自分を満たす #趣味 #できる形に変える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#18 ワンオペを頼む時の反省会… イライラの原因は○○でした
#子育てママ #子育て #ワンオペ育児 #人を頼る #朝活 #反省会 #時間管理 #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#17 言語化を続け2ヶ月。マインドが変わってきた！講座オフ会より
放送内で出てきます、 #4人と比べてしまう、一つの原因がわかった！はこちら💁 https://stand.fm/episodes/69d069acb391605b0b6f9d1d #自己理解講座 #同期 #切磋琢磨 #試行錯誤 #人は人、自分は自分 #前向き #他者比較 #ネガティブから #ポジティブへ #おせっかいおばさん #いいなと思ったことは独り占めできない #おしゃべり #学びをシェア #学びをアウトプット #子育てママ #子育て 雑音が入ってしまいました.聞きづらく申し訳ないです💦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#17 なんだかうまくいかないときの、魔法の言葉。
頑張っている、と気づいていないあなたに、 うまくいかないな、と思うあなたに。聞いて欲しい！ #魔法の言葉 #自分を大切にする #子育てママ #ワンオペ育児 #子育て #完璧主義 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#16 ワンオペあるある？寝かしつけを夫に頼んだら…
最後まで聞くと…娘参加してます♡ #子育て #ワンオペ育児 #寝かしつけ #子供の成長 #ママがいい ありがたいし、幸せですが💛💛 #人生最大のモテ期 #育児あるある --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#15 副菜を作り置きして自己肯定感が上がった話
#料理 #子育て #ワンオペ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#14 寝かしつけ終わりに、夫から帰宅連絡があるとガッカリするのはなぜ？
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#13 みんな違って、みんな大変。表面上はすごく見えても。
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