\\あなたが「1％でも自分を好きになれる」ヒントをお届け中//
自己理解×包括的性教育より
「自分を大切にする」感覚を取り戻す✨
私にもできるかも！と前を向ける配信をお届け✨
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ウェディングプランナーとして7年間300以上伴走
始発から終電まで働く生活
コロナ禍を機に専業主婦となり、
両家の両親が遠方にいる中、平日はワンオペ育児。
自分の時間が1秒もない生活に息苦しさを感じ、
夫や子どもに不満ぶつける、産後鬱手前の状態へ。
そんな自分を変えたいと、
心理学・自己理解講座・手帳術など、
3年間で30万円以上を学びに投資
その過程で包括的性教育と出会い、
「自分を大切にすること」「自分と相手の境界線を知ること」は、自分らしく生きていくための土台だと気づく。
2026年5月、NPO法人HIKIDASHI認定「げっけいのはなし いのちのはなし」絵本アンバサダーを取得
絵本を通して包括的性教育を伝える活動を始める📕
2026.6月から子ども向けのお話会、
2026.9月から子育て中のママ向けオンラインワークショップを開催。12月には地域でのママ向けワークショップを予定。
「わたし」を取り戻すためには、まず自分のための余白が必要だと実感し、
📣2026.12余白ワークを企画中
忙しい中で「わたし」を取り戻す余白ワーク
無料モニター募集※先着3名様
https://forms.gle/R6FFSYnkX3viTSvU9
⭐︎ストレングスファインダーtop10
公平性|調和性|自我|ポジティブ|規律性
成長促進|分析思考|信念|責任感|達成欲
平日朝8:30〜9:30ごろ・週2-3
書き起こしサービス「LISTEN」はこちら💁♀️
https://listen.style/p/lisa?rNsYDOgq
番組の魅力・推薦
#12 今が一番かわいい、楽しい…の発言に境界線を引いた話
#ワンオペ育児 #子育てママ #子育て #未就園児 #子育てママと繋がりたい #価値観の違い #境界線 #バウンダリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#11 【悩み成仏回】子供に強く言ってしまった… それは○○のせい？！
#子育て #子育てママ #子育てママと繋がりたい #罪悪感 #自己嫌悪 #価値観 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#10【女性向け】がん検診に挑戦！の過程を分解する
#乳がん検診 #マンモグラフィー #子育てママ #勇気 #挑戦 #学び #新しいこと #言語化 正直な感想としては、、、 私は思ったより痛くはなかったです！ 圧迫感はあるけど時間も短いし全然耐えられる！ 健康投資として自分のためにも 家族のためにも行ってみてください♡ #健康 #投資 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#9 イライラの裏側はアレかも。息子コントロールしようとしてる？
#子育て #ワンオペ育児 #課題の分離 #子育てママ #子育ての悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#8 スタエフが私のメンタルを支えているかも、と気づいた
#子育て #ワンオペ育児 #ワンオペ #自己理解 #アウトプット #スタエフ初心者 #スタエフはじめました 1週間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#7 「自分で忙しくしてない？」②余白を生み出す私の方法
#6の続きです！ でもここから聴いても大丈夫🙆♀️ つのみさんのVoicy① https://r.voicy.jp/poKM67Z5mNQ 続き② https://r.voicy.jp/Rp9p2DOAKGP #自己理解 #忙しい #子育て #余白 #家事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#6「自分で忙しくしてない？」にグサり。自分の過去から考える①
ちょっとハプニングがあり&長くなってきたので 次回に続きます！💦 つのみさんのVoicy① https://r.voicy.jp/poKM67Z5mNQ 続き② https://r.voicy.jp/Rp9p2DOAKGP #子育て #自己理解 #忙しい #余白 #価値 #承認欲求#ターニングポイント #自分軸で生きる #立ち止まる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#5【雑談回】高校時代の友人と会った話と私の興味がでてきた○○
#ゆるっと雑談 #夢 #ぼんやり #高校時代から会ってくれる友人、幸せ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#4 人と比べてしまう、一つの要因に気づいた！
娘1歳を抱っこ紐に入れて収録してます〜 🙏外の音が入ってます お散歩の気持ちでゆる〜く聴いてください🤭 #思考の整理 #人と比べる #公平性 #散歩#寝かしつけ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#3 「課題の分離」で、人との関わりがラクになった話
#課題の分離 #境界線を引く、課題の分離 #アドラー心理学 #寝かしつけ #育児中 #アウトプット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
#2 寝かしつけのイライラ、手放してみた
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#1 はじめまして♪
#はじめまして #自己紹介 #自己理解 #自分と向き合う #ワンオペ育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69b2360575c28fe6990d8de6
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