この番組では…
元産後うつ&元豆腐メンタルの私、かなでなおが、子育てをするママとして
メンタルの疾患を持っていても、子育てライフをエンジョイするために、役に立った
知識やマインドをシェアしていきます！
メンタル弱めママでも幸せな育児♡を叶える子育てサポーター🌼かなでなお
▷9歳の男の子のママ
▷旦那さんの両親と完全同居
▷40歳/統合失調症/福井県在住
HPはこちらから→ https://kanadenao-30days-challenge.my.canva.site/daggcxgfmke
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#子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症
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ep70 産後うつになりやすいと思う考え方のくせ３選
・春休みが終わったぁあぁぁ！ ・息子の給食にある変化が…！？ ・産後うつになりやすいと思う考え方のくせ３選 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】 https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/ 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症
ep69 大切な人を亡くしたとき、どう立ち直ればいいか？
・4月が始まって… ・うつ症状は〇〇〇〇で良くなる ・大切な人を亡くしたら…まずどうする？ ・立ち直るために必要なこと 今回少し紹介した本⬇︎ エレーヌ・フォックス著「SWITCHCRAFT -切り替える力-」 https://www.amazon.co.jp/SWITCHCRAFT-%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%83%83%E3%83%81%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%95%E3%83%88-%E5%88%87%E3%82%8A%E6%9B%BF%E3%81%88%E3%82%8B%E5%8A%9B-%E3%81%99%E3%81%B0%E3%82%84%E3%81%8F%E5%A4%89%E5%8C%96%E3%81%AB%E6%B0%97%E3%81%A5%E3%81%8D%E3%80%81%E6%9C%80%E9%81%A9%E3%81%AB%E5%AF%BE%E5%BF%9C%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AE%E4%BA%BA%E7%94%9F%E6%88%A6%E7%95%A5-%E3%82%A8%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8C%E3%83%BB%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9/dp/4140819480 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】 https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/ 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症
ep68 産後うつ！料理が苦痛でたまらなかった日々を助けてくれたもの3選！
⚠️BGM変更したので音量が大きく聞こえるかもしれません！音量注意です！⚠️ ファミタスコミュニティ詳細＆登録はこちらから 3月末まで無料トライアル実施中！ ➡︎https://famitasu.com/community/ ・我が家のX デイ！ ・料理が苦行だった理由 ・料理に立ち向かうべく導入したのは！ ・料理も率先して〇〇しよう！ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】 https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/ 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症
ep67 毎日空気になりたいと思っていた〜産後うつインタビュー回その2〜
⚠️BGM変更したので音量が大きく聞こえるかもしれません！音量注意です！⚠️ ファミタスコミュニティ詳細＆登録はこちらから➡︎https://famitasu.com/community/ ・息子くんのバレンタイン事情 ・毎日空気になりたいと思っていた ・うつ症状を理解してもらえない！ ・母親のリフレッシュは甘えか？ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】 https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/ 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症
ep66 私が産後うつになるなんて！〜産後うつインタビュー回その１〜
famitasuコミュニティの詳細はこちらから➡︎https://famitasu.com/community/ ・息子が一人で〇〇に挑戦！ ・Nさんの産後うつ経験談 ・まさか私が産後うつになるなんて！ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】 https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/ 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症
ep65 イライラが教えてくれる本当に大切なこと３選！
famitasuコミュニティの詳細はこちらから➡︎https://famitasu.com/community/ ・息子からの手紙 ・イライラは実は… ・イライラが教えてくれること ・コミュニティのご案内 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】 https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/ 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症
ep64 助産師さんに！産後うつ予防！改善のためにできることを聞いてみた！
【今回のゲストわかなさんの番組はこちら！⬇︎】 https://open.spotify.com/show/7lryC2BFci3RleGVMqbjgh?si=2fo6xF3kQPOgmesF3fEmFg ・助産師さんは産後うつになる？！ ・助産師さんに聞く産後うつ予防！ └大前提として〇〇はしない！ └〇〇は激変するとパートナーと覚悟する！ └わかなさん推薦ボディワークについて などなど！ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】 https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/ 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症
ep63 私、毒親じゃない？って思ったら聞いてほしい4つの話！
今回の主な内容 ・我が家のクリスマス結果報告 ・毒親って結局どんな親？ ・毒親かもって心配になったら！これ確認して！ ・毒親にならんための対策４つ！ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】 https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/ 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症
ep62 子育てで生活に足すものと引くものを考えてみた！
今回の主な内容 ・我が家を襲った…！？ ・子育てで生活は一変！ ・子育てで足したらいいもの ・子育てで引いたら楽になるもの 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】 https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/ 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症
ep61 過干渉な子育てから脱出するために！
今回の主な内容 ・息子がかっこいいという意外な人 ・なおさん、またやらかす！（笑） ・そもそも過干渉になりたくないのはなぜか？ ・過干渉にならないために考えた４つのこと 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】 https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/ 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症
ep60 産後うつやメンタル疾患をカミングアウトするメリットとデメリット
今回の主な内容 ・今年のクリスマスのプレゼント問題 ・ついに息子も言い出した！〇〇欲しい ・カミングアウトするメリットデメリット ・デメリット克服のためにできること 【コメント＆感想はこちらへ】 公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】 https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/ 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症
ep59 認知行動療法！1ヶ月ガチってみたら色んな意味ですごい結果が出た！
【公式LINEへお友達登録はこちらから➡︎】 https://bit.ly/3gkxEBY 【11月お茶会申込みはこちらから➡︎】https://bit.ly/famitasu_nov 【11月お茶会詳細はこちらから➡︎】https://www.instagram.com/p/CzNYRtMxI85/?utm_source=ig_web_copy_link 今回のトピック ・息子に謝らないといけないこと ・認知行動療法について ・⬆︎やってみて良かったこと・いまいちだったこと ・お茶会のお知らせ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】 https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/ 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症
ep58 私が産後うつからの回復までに必要だったことと、その優先順位。
【11月お茶会申込みはこちらから➡︎】https://bit.ly/famitasu_nov 【11月お茶会詳細はこちらから➡︎】https://www.instagram.com/p/CzNYRtMxI85/?utm_source=ig_web_copy_link 今回のトピック ・新たな子育てアイテム ・私の産後うつ経験とその時の問題点 ・産後うつ回復までに必要だと思うこと４選 ・お茶会のお知らせ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】 https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/ 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症
ep57 パパだって産後うつになるんです！
・10月ってなんか忙しい問題 ・パパリスナーさんの存在 ・パパの産後うつから見えてくる課題 ・ママもパパもうつ対策！ ⚠️風邪ひきまして少々変な声です！ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】 https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/ 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症
ep56 メンタル不調の時の親の姿は子どもには悪影響？！
・息子が石が好きすぎる件 ・洗濯で大惨事 ・メンタルが不調の時ってお子さんに見せたくない！ ・⬆︎どうしたらお子さんの不安を軽減できるか 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】 https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/ 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症
ep55 産後うつ！病んでるふうには見えないよーと言われると辛い。
【思考のクセ修正ワーク30日チャレンジ！詳細&申し込みは⬇︎から】 https://bit.ly/3LL1SdJ ・息子の考える世界最強の人類 ・病んでるなんてウソでしょと言われる ・⬆︎どうしてそんな風に見えてしまうか？ ・うつだと家族にうまく伝える方法 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】 https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/ 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症
ep54 産後うつ！子どもにずっと責められていると思っていた
思考のクセ修正ワーク！30日チャレンジ！経過報告はインスタグラムのストーリーズから！ ➡︎ https://bit.ly/3MMntlR ep19 息子を愛せなかった私が気づいた、大切なこと ➡︎ https://spotifyanchor-web.app.link/e/6Nz9i2bGgDb ・お子さん朝起きられますか？ ・息子が私を責める ・どうしてそんふうに感じていたか？ ・⬆︎を私はどう乗り越えたか？ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】 https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/ 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症
ep53 産後うつだと周りには言いにくい！の乗り越え方！
思考のクセ修正ワーク！30日チャレンジ！経過報告はインスタグラムのストーリーズから！ ➡︎ https://bit.ly/3MMntlR ・朝顔が枯れなくて困ってる問題 ・産後うつって周りに言いにくい！ ・そもそも産後うつだと認めたくない！ ・⬆︎を私はどう乗り越えたか？ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】 https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/ 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症
ep52 メンタルが安定してる人っていつもポジティブだと思っていた！
今回ご紹介した本 吉武 大輔さんの 『ネガティブ感情向き合い練習帳〜イライラ、モヤモヤ、自己否定感がみるみる消えていく』➡︎ https://g.co/kgs/tHfyPG https://bit.ly/3MMntlR 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】 https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/ 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症
ep51 夏休み！子どもとの距離感が近すぎてしんどかった！
【ファミタス9月1日・2日お茶会申込みはこちらから➡︎】https://bit.ly/3sjwzji ・国際ポッドキャストデー配信リレー2023出演決定！ ・なおさんの夏休みやらかし事件 ・夏休み子どもとの距離感近すぎ問題！ ・⬆︎どうやって乗り切ったか？ 【コメント＆感想】 公式LINE ⬇︎ https://bit.ly/3gkxEBY 公式ライン登録無料🎁⬇︎ 【豆腐メンタル脱出！自己肯定感UP7daysレッスンお受け取りはこちらから】 https://bit.ly/3gkxEBY メンタル弱めママの幸せ子育てサポーター🌼なお 【公式LINE】 https://bit.ly/3gkxEBY 【Instagram】 https://bit.ly/3MMntlR 【HP】 https://kanadenao-2023-motosangoustu.my.canva.site/ 【お仕事の依頼】kanadenao6@gmail.com #子育て #ママ #パパ #自己啓発 #メンタル #メンタルケア #マインド #子育てとの向き合い方 #統合失調症
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声低おじさんの独り言です。 たまにゲストも呼んだりします。