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【12日目】 魅力が最高潮に！エストロゲンのその効果とは？
さぁ今日は、 卵胞期最終日12日目です😆 排卵直前の今日は、 エストロゲンの作用によって 身体的、性的魅力が高まり、 活発になる時期！ 興味深い研究を2つ紹介します😊 中医学的にも、腎の力が高まる時期。 「腎」を高めるための養生もご紹介しますよ😊 ＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … はまゆう｜漢方で体調不良にさよなら〜幸せ体質へ👩🌿 ◾️公式LINE（ご予約、お問い合わせ） https://lin.ee/03WCJCq ◾️Instagram（お店の様子、最新情報） https://www.instagram.com/hamayu__kampo?igsh=cGJnMjVlNm1oNDUw&utm_source=qr ＼体調が変わると、人生が変わる！／ . 🌿漢方で根本原因を改善👩⚕️🌿 生理痛/イライラ,落ち込み/生理不順/ 婦人科疾患/更年期/風邪/胃腸/疲れ . もう不調に振り回されない！ 「自分らしさ」を取り戻す漢方をあなたに 神奈川@藤沢2025/6/30薬店「漢方いろどり」OPEN ＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … #漢方 #漢方相談 #女性ホルモン #更年期 #生理 #生理不順 #pms #pmdd #生理痛 #排卵痛 #動悸 #便秘 #頭痛 #腰痛 #湘南 #藤沢 #茅ヶ崎 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69101f0ebc35285f6204f2ba
【生理11日目】 気持ちに余裕のある今こそ、掃除をしよう！
生理11日目です！はやい〜！ 調子良くルンルンで過ごしていますか？😊 そんな今だからこそ、 生理前に向けて、 ぜひ掃除をしましょう！ それはなぜか...? ちゃんと科学的根拠があるんです♪ ぜひ聴いてください✨ ＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … はまゆう｜漢方で体調不良にさよなら〜幸せ体質へ👩🌿 ◾️公式LINE（ご予約、お問い合わせ） https://lin.ee/03WCJCq ◾️Instagram（お店の様子、最新情報） https://www.instagram.com/hamayu__kampo?igsh=cGJnMjVlNm1oNDUw&utm_source=qr ＼体調が変わると、人生が変わる！／ . 🌿漢方で根本原因を改善👩⚕️🌿 生理痛/イライラ,落ち込み/生理不順/ 婦人科疾患/更年期/風邪/胃腸/疲れ . もう不調に振り回されない！ 「自分らしさ」を取り戻す漢方をあなたに 神奈川@藤沢2025/6/30薬店「漢方いろどり」OPEN ＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … #漢方 #漢方相談 #女性ホルモン #更年期 #生理 #生理不順 #pms #pmdd #生理痛 #排卵痛 #動悸 #便秘 #頭痛 #腰痛 #湘南 #藤沢 #茅ヶ崎 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69101f0ebc35285f6204f2ba
【生理10日目】調子がいい時こそ、悪い時に向けて準備をしよう！
今日は生理10日目！ エストロゲンの作用で 調子が良くってルンルンですよね✨ 楽しくご機嫌に過ごせるのは嬉しいこと✨ でも、油断のしすぎにはご注意を！ この時期に、いかに良い卵胞を作るか、 いい過ごし方をするかが、 高温期にまで響いてきますよ🫢 わたしが気をつけていることを お話ししてます🤭 ぜひ聴いてください✨ ＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … はまゆう｜漢方で体調不良にさよなら〜幸せ体質へ👩🌿 ◾️公式LINE（ご予約、お問い合わせ） https://lin.ee/03WCJCq ◾️Instagram（お店の様子、最新情報） https://www.instagram.com/hamayu__kampo?igsh=cGJnMjVlNm1oNDUw&utm_source=qr ＼体調が変わると、人生が変わる！／ . 🌿漢方で根本原因を改善👩⚕️🌿 生理痛/イライラ,落ち込み/生理不順/ 婦人科疾患/更年期/風邪/胃腸/疲れ . もう不調に振り回されない！ 「自分らしさ」を取り戻す漢方をあなたに 神奈川@藤沢2025/6/30薬店「漢方いろどり」OPEN ＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … #漢方 #漢方相談 #女性ホルモン #更年期 #生理 #生理不順 #pms #pmdd #生理痛 #排卵痛 #動悸 #便秘 #頭痛 #腰痛 #湘南 #藤沢 #茅ヶ崎 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69101f0ebc35285f6204f2ba
【生理9日目】 まだ体力回復してない人は〈⚫︎⚫︎ご飯〉を食べよう！
今日は生理9日目です！ 昨日に引き続き、 「生理は終わって、経血は止まったはずなのに、 まだなんか疲れてる。元気が出ない」... そんな方に向けてお話をしたいと思います！ ⚫︎疲れやすい ⚫︎胃腸が弱い（食欲がない、食が細い、もたれやすい） ⚫︎風邪をひきやすい ⚫︎睡眠の質が悪い ⚫︎落ち込みやすい ⚫︎動悸や息切れがある ⚫︎集中力がない、ちょいミスが多い 当てはまる方は必見です😊 ＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … はまゆう｜漢方で体調不良にさよなら〜幸せ体質へ👩🌿 ◾️公式LINE（ご予約、お問い合わせ） https://lin.ee/03WCJCq ◾️Instagram（お店の様子、最新情報） https://www.instagram.com/hamayu__kampo?igsh=cGJnMjVlNm1oNDUw&utm_source=qr ＼体調が変わると、人生が変わる！／ . 🌿漢方で根本原因を改善👩⚕️🌿 生理痛/イライラ,落ち込み/生理不順/ 婦人科疾患/更年期/風邪/胃腸/疲れ . もう不調に振り回されない！ 「自分らしさ」を取り戻す漢方をあなたに 神奈川@藤沢2025/6/30薬店「漢方いろどり」OPEN ＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … #漢方 #漢方相談 #女性ホルモン #更年期 #生理 #生理不順 #pms #pmdd #生理痛 #排卵痛 #動悸 #便秘 #頭痛 #腰痛 #湘南 #藤沢 #茅ヶ崎 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69101f0ebc35285f6204f2ba
【生理8日目】やっと「キラキラ期」 !! だけど....?
今日は【生理8日目】です😊 この時期になると、 比較的調子良く過ごせる 「キラキラ期」に入ってきますが、 中には、 「なんかまだ疲れてる...」という方も🫢 身体を見直すチャンスです！ ぜひ聴いてください♪ ＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … はまゆう｜漢方で体調不良にさよなら〜幸せ体質へ👩🌿 ◾️公式LINE（ご予約、お問い合わせ） https://lin.ee/03WCJCq ◾️Instagram（お店の様子、最新情報） https://www.instagram.com/hamayu__kampo?igsh=cGJnMjVlNm1oNDUw&utm_source=qr ＼体調が変わると、人生が変わる！／ . 🌿漢方で根本原因を改善👩⚕️🌿 生理痛/イライラ,落ち込み/生理不順/ 婦人科疾患/更年期/風邪/胃腸/疲れ . もう不調に振り回されない！ 「自分らしさ」を取り戻す漢方をあなたに 神奈川@藤沢2025/6/30薬店「漢方いろどり」OPEN ＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … #漢方 #漢方相談 #女性ホルモン #更年期 #生理 #生理不順 #pms #pmdd #生理痛 #排卵痛 #動悸 #便秘 #頭痛 #腰痛 #湘南 #藤沢 #茅ヶ崎 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69101f0ebc35285f6204f2ba
【生理7日目】卵胞期の適正な「基礎体温」は？
引き続き「卵胞期」です🥚🥚 「基礎体温」って、ご存知ですか？👀 測ったことはありますか？ 「体温は高ければ高いほどいい」と思っていませんか？ 実は、基礎体温にも「適温」があるんですよ！ その適温とは？👀 ぜひ聴いてくださいね😊 ＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … はまゆう｜漢方で体調不良にさよなら〜幸せ体質へ👩🌿 ◾️公式LINE（ご予約、お問い合わせ） https://lin.ee/03WCJCq ◾️Instagram（お店の様子、最新情報） https://www.instagram.com/hamayu__kampo?igsh=cGJnMjVlNm1oNDUw&utm_source=qr ＼体調が変わると、人生が変わる！／ . 🌿漢方で根本原因を改善👩⚕️🌿 生理痛/イライラ,落ち込み/生理不順/ 婦人科疾患/更年期/風邪/胃腸/疲れ . もう不調に振り回されない！ 「自分らしさ」を取り戻す漢方をあなたに 神奈川@藤沢2025/6/30薬店「漢方いろどり」OPEN ＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … #漢方 #漢方相談 #女性ホルモン #更年期 #生理 #生理不順 #pms #pmdd #生理痛 #排卵痛 #動悸 #便秘 #頭痛 #腰痛 #湘南 #藤沢 #茅ヶ崎 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69101f0ebc35285f6204f2ba
【生理6日目】今日から「卵胞期」に入りました！
今日は生理6日目👀 卵胞期に入りましたね！ ⚫︎卵胞期とは？ ⚫︎卵胞とは？ ⚫︎卵胞期の別名は？ ⚫︎卵胞期の過ごし方 解説しています！ ぜひ聴いてみてください♪ ＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … はまゆう｜漢方で体調不良にさよなら〜幸せ体質へ👩🌿 ◾️公式LINE（ご予約、お問い合わせ） https://lin.ee/03WCJCq ◾️Instagram（お店の様子、最新情報） https://www.instagram.com/hamayu__kampo?igsh=cGJnMjVlNm1oNDUw&utm_source=qr ＼体調が変わると、人生が変わる！／ . 🌿漢方で根本原因を改善👩⚕️🌿 生理痛/イライラ,落ち込み/生理不順/ 婦人科疾患/更年期/風邪/胃腸/疲れ . もう不調に振り回されない！ 「自分らしさ」を取り戻す漢方をあなたに 神奈川@藤沢2025/6/30薬店「漢方いろどり」OPEN ＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … #漢方 #漢方相談 #女性ホルモン #更年期 #生理 #生理不順 #pms #pmdd #生理痛 #排卵痛 #動悸 #便秘 #頭痛 #腰痛 #湘南 #藤沢 #茅ヶ崎 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69101f0ebc35285f6204f2ba
【生理5日目】補気（ほき）食材を摂ろう！
生理5日目！ 経血の量が落ち着いてきましたね！ これで今周期もひと安心...!😮💨と思うのはまだ早い！ 生理で出血したときは、エネルギーまで失われてます。 中医師に習って印象的だった言葉が。。。 生理5日目のあなた！ ぜひ聴いてみてください♪ ＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … はまゆう｜漢方で体調不良にさよなら〜幸せ体質へ👩🌿 ◾️公式LINE（ご予約、お問い合わせ） https://lin.ee/03WCJCq ◾️Instagram（お店の様子、最新情報） https://www.instagram.com/hamayu__kampo?igsh=cGJnMjVlNm1oNDUw&utm_source=qr ＼体調が変わると、人生が変わる！／ . 🌿漢方で根本原因を改善👩⚕️🌿 生理痛/イライラ,落ち込み/生理不順/ 婦人科疾患/更年期/風邪/胃腸/疲れ . もう不調に振り回されない！ 「自分らしさ」を取り戻す漢方をあなたに 神奈川@藤沢2025/6/30薬店「漢方いろどり」OPEN ＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … #漢方 #漢方相談 #女性ホルモン #更年期 #生理 #生理不順 #pms #pmdd #生理痛 #排卵痛 #動悸 #便秘 #頭痛 #腰痛 #湘南 #藤沢 #茅ヶ崎 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69101f0ebc35285f6204f2ba
【生理4日目】補血（ほけつ）食材を摂ろう！
生理4日目も、 さまざまな不調があらわれやすい時期です。 経血がでていくので、 身体には血が空っぽに🥲 補血食材でしっかり栄養を補いましょう！ 具体的な食材は本編で紹介◎ 聴いて実践！ 幸せ体質に近づこう！ ＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … はまゆう｜漢方で体調不良にさよなら〜幸せ体質へ👩🌿 ◾️公式LINE（お問い合わせ、漢方相談のご予約） https://lin.ee/03WCJCq ◾️Instagram（店内の様子、健康情報） https://www.instagram.com/hamayu__kampo?igsh=cGJnMjVlNm1oNDUw&utm_source=qr ＼体調が変わると、人生が変わる！／ . 🌿漢方で根本原因を改善👩⚕️🌿 生理痛/イライラ,落ち込み/生理不順/ 婦人科疾患/更年期/風邪/胃腸/疲れ . もう不調に振り回されない！ 「自分らしさ」を取り戻す漢方をあなたに 神奈川@藤沢2025/6/30薬店「漢方いろどり」OPEN ＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … #漢方 #漢方相談 #女性ホルモン #更年期 #生理 #生理不順 #pms #pmdd #生理痛 #排卵痛 #動悸 #便秘 #頭痛 #腰痛 #湘南 #藤沢 #茅ヶ崎 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69101f0ebc35285f6204f2ba
【生理3日目】 血流を良くする食材を摂ろう！
生理3日目の今日は、、 〈血流を良くする食材〉を摂りましょう🧅🧅 具体的な食材、 そして、逆に、血流を滞らせる食材を、 配信の中でご紹介しています😊 ぜひ聴いてみてくださいね😚 ＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … はまゆう｜漢方で体調不良にさよなら〜幸せ体質へ👩🌿 ◾️ご相談、お問い合わせはこちらから💁♀️ 公式LINE https://lin.ee/03WCJCq ◾️お店の様子や健康情報発信してます！ Instagram https://www.instagram.com/hamayu__kampo?igsh=cGJnMjVlNm1oNDUw&utm_source=qr ＼体調が変わると、人生が変わる！／ . 🌿漢方で根本原因を改善👩⚕️🌿 生理痛/イライラ,落ち込み/生理不順/ 婦人科疾患/更年期/風邪/胃腸/疲れ . もう不調に振り回されない！ 「自分らしさ」を取り戻す漢方をあなたに 神奈川@藤沢2025/6/30薬店「漢方いろどり」OPEN ＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … #漢方 #漢方相談 #女性ホルモン #更年期 #生理 #生理不順 #pms #pmdd #生理痛 #排卵痛 #動悸 #便秘 #頭痛 #腰痛 #湘南 #藤沢 #茅ヶ崎 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69101f0ebc35285f6204f2ba
【生理2日目】 目の使いすぎに注意しよう!
今日は目の使いすぎに注意しましょう！ 生理と目がなぜ関係あるの？！ そう不思議に思うかもしれません。 でも中医学では、2000年前から言われていたんです😳 西洋医学でも理にかなってることがわかりますよ！ ぜひ聴いてみてくださいね♪ ＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … はまゆう｜漢方で体調不良にさよなら〜幸せ体質へ👩🌿 ◾️公式LINE https://lin.ee/03WCJCq ◾️Instagram https://www.instagram.com/hamayu__kampo?igsh=cGJnMjVlNm1oNDUw&utm_source=qr ＼体調が変わると、人生が変わる！／ . 🌿漢方で根本原因を改善👩⚕️🌿 生理痛/イライラ,落ち込み/生理不順/ 婦人科疾患/更年期/風邪/胃腸/疲れ . もう不調に振り回されない！ 「自分らしさ」を取り戻す漢方をあなたに 神奈川@藤沢2025/6/30薬店「漢方いろどり」OPEN ＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … #漢方 #漢方相談 #女性ホルモン #更年期 #生理 #生理不順 #pms #pmdd #生理痛 #排卵痛 #動悸 #便秘 #頭痛 #腰痛 #湘南 #藤沢 #茅ヶ崎 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69101f0ebc35285f6204f2ba
【生理1日目】今日は冷たい飲食だけはやめて!!!
★新企画★ 月経周期で考える1ヶ月の過ごし方講座 今日は生理1日目！ 「冷たい飲食だけは避けましょう！」 わたしもあることをきっかけに、 気をつけるようになりましたよ〜😊 そのあることとは？ 本編をチェックしてください😌 自分の身体、そして生理と上手に付き合っていきましょう！ ＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … はまゆう｜漢方で体調不良にさよなら〜幸せ体質へ👩🌿 ◾️公式LINE https://lin.ee/03WCJCq ◾️Instagram https://www.instagram.com/hamayu__kampo?igsh=cGJnMjVlNm1oNDUw&utm_source=qr ＼体調が変わると、人生が変わる！／ . 🌿漢方で根本原因を改善👩⚕️🌿 生理痛/イライラ,落ち込み/生理不順/ 婦人科疾患/更年期/風邪/胃腸/疲れ . もう不調に振り回されない！ 「自分らしさ」を取り戻す漢方をあなたに 神奈川@藤沢2025/6/30薬店「漢方いろどり」OPEN ＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … #漢方 #漢方相談 #女性ホルモン #更年期 #生理 #生理不順 #pms #pmdd #生理痛 #排卵痛 #動悸 #便秘 #頭痛 #腰痛 #湘南 #藤沢 #茅ヶ崎 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69101f0ebc35285f6204f2ba
★新企画★ 月経周期で考える1ヶ月の過ごし方講座 〜はじめに〜
「あなたは今日、生理何日目？👀」 生理初日〜28日目まで毎日聴いて、 その日に気をつけるポイントが分かる！ 女性の身体はホルモンと共に 毎日ダイナミックに変化しています。 漢方相談をする中で、 そして自分の生理と向き合う中で、 「何日目」に、「何を気をつけるべきか」、 見えてきました😌 明日から始めます！ ぜひ聴いてみてください😌 ＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … はまゆう｜漢方で体調不良にさよなら〜幸せ体質へ👩🌿 ◾️公式LINE https://lin.ee/03WCJCq ◾️Instagram https://www.instagram.com/hamayu__kampo?igsh=cGJnMjVlNm1oNDUw&utm_source=qr ＼体調が変わると、人生が変わる！／ . 🌿漢方で根本原因を改善👩⚕️🌿 生理痛/イライラ,落ち込み/生理不順/ 婦人科疾患/更年期/風邪/胃腸/疲れ . もう不調に振り回されない！ 「自分らしさ」を取り戻す漢方をあなたに 神奈川@藤沢2025/6/30薬店「漢方いろどり」OPEN ＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … #漢方 #漢方相談 #女性ホルモン #更年期 #生理 #生理不順 #pms #pmdd #生理痛 #排卵痛 #動悸 #便秘 #頭痛 #腰痛 #湘南 #藤沢 #茅ヶ崎 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69101f0ebc35285f6204f2ba
生理前にイライラしたら⚫︎⚫︎をしよう！
漢方相談に多い、生理前のイライラ。 「生理前どんな時にイライラしますか？」と聞くと 「⚫︎⚫︎が⚫︎⚫︎⚫︎なとき！」と答える方が多いんです！🫢 あなただけじゃありません！ 解決のヒントになりますように🌿 ＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … はまゆう｜漢方で体調不良にさよなら〜幸せ体質へ👩🌿 ◾️公式LINE https://lin.ee/03WCJCq ◾️Instagram https://www.instagram.com/hamayu__kampo?igsh=cGJnMjVlNm1oNDUw&utm_source=qr ＼体調が変わると、人生が変わる！／ . 🌿漢方で根本原因を改善👩⚕️🌿 生理痛/イライラ,落ち込み/生理不順/ 婦人科疾患/更年期/風邪/胃腸/疲れ . もう不調に振り回されない！ 「自分らしさ」を取り戻す漢方をあなたに 神奈川@藤沢2025/6/30薬店「漢方いろどり」OPEN ＊ … * … ＊ … * …＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … #漢方 #漢方相談 #女性ホルモン #更年期 #生理 #生理不順 #pms #pmdd #生理痛 #排卵痛 #動悸 #便秘 #頭痛 #腰痛 #湘南 #藤沢 #茅ヶ崎 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69101f0ebc35285f6204f2ba
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