00:06
みなさんこんにちは、漢方いろどりの幸せ体質になるラジオ! はまゆうです。この番組では、聞くだけで幸せ体質に近づくコンセプトに、生理や婦人科のお悩み、そして漢方薬についてお話をしていきたいと思います。
はい、今日はですね、3月の8日日曜日ということで、本日ですね、国際女性デー!ということで、興味深い記事があったのでですね、紹介をしていきたいと思います。
みなさん、国際女性デー!聞いたことがありますでしょうか?
ミモ座の日というとわかりやすい、あ、なんか最近そういえば花屋さんの前にこうミモ座ね、たくさん飾られてるなーっていうふうにピンとくる方もいらっしゃるかと思うんですけれども、
国際女性デー!っていうのが国連が定めた記念日らしくって、女性たちの成果を称えると同時に、教育、雇用、政治参加などに残る格差や不平等、暴力の問題を考える日というふうにされているんですね。
ミモ座の日とも言われていて、男性から女性にミモ座を贈る習慣というか、そういうふうな日というふうにされているんですね。
国際女性デー!に合わせて、あのヤフーニュース、いろいろあってですね、そこの記事で面白いものというか興味深いものがあったので、ぜひ皆さんと共有するとともにですね、私の意見というところでお話をしていけたらと思っております。
ヤフーニュースにあった記事、どういうものかというと、調査のですね、レポートがありまして、一式調査のですね、パナサニックが20代から40代の女性600人を対象にですね、した調査なんですけれども、
この600人というのがですね、生理周期があって、月経周期や公年期などに伴う身体的または精神的な不調を抱えている600人、もうすでに不調がある人を対象にしてですね、
した調査なんですけれども、その結果、7割以上が、600人のね、7割以上が不調による家事であったり仕事のパフォーマンス低下を実践、実感していたという結果が出ているんですよね。
まあそうですよね、それはそのもうすでに不調を抱えている600人を対象にですから、その約7割以上多くの人がパフォーマンス低下を実感していたということなんですけれども、そんな中身をですね、質問とともに3つ見ていきたいというふうに思います。
03:06
まず一つの質問ですね、じゃあ具体的にどのような不調を感じることが多いんですかというふうに600人に聞いたところ、ストレスかっこイライラが59.7%で最も多く、約6割の回答ですよね。
ついで、眠気というのが58.2%これも約6割、眠気、なるほど。
で、だるさというのも58%でその次に多かったと、と疲れが56%。
これらの不調はいずれも半数を超えており、どれもね約6割ですよね。
身体的な疲労感と精神的なストレスが混在していることが分かったということなんですね。
これなんかこう、特にこうだるさとか疲れとか、なんとなく不調って呼ばれるようなものだと思うんですけれども、
こうすっきりしないとかね、本調子じゃないみたいな一言で言うと感じなのかなと思うんですけれども、
約60%の回答がストレス、イライラ、眠気、だるさ、疲れというふうに回答が出ているということなんですよね。
で、2つ目の質問。不調を感じた際に、その原因を自分自身で正確に把握できていると思いますか?というふうに聞いたところ。
あまり思わないと全く思わないというのを合わせて35.4%。
約3人に1人がその不調の原因というのを把握できていないという結果が出ているんですね。
不調への対処については、休養をとる、休むというのが53.5%で最も多くて、ついで薬を飲むが52.8%。
何かしら対処する、休むなり薬を飲むなり対処する方が約半分という一方で、不調に対して諦めて普段通り過ごすが39.3%。
我慢するが32.7%ということで、3割から4割の方々がこの不調というのは受け入れざるを得ないものとして捉えているという結果が出ていたんですよね。
最後にですね、この不調が起きることについてどう思っているのかという質問に対して、女性特有の体の仕組みによるものというふうに諦めている人も多い48.5%。
06:04
自分の体質的に仕方がない33%。我慢するものだというふうに思っているというのが21.2%ということにですね。
不調に対して日常的に諦めたり我慢したりしている人が多いというね実態が伺えたというこのヤフーの記事があったんですよ。
パナソニックが調査していて、20代から40代の女性で、すでにね身体的また精神的な不調を抱えていると自覚している600人を対象にした調査だったんですけれども。
原因もよくわからないし、対処法についても休むとかね我慢、薬を飲むっていう人が半分いる一方で、諦めて過ごすとか我慢するとかこういうものなのかなというふうに仕方ないというふうに思っている方がね、3割、3人に1人というふうな結果が出ているということだったんですよね。
この結果を見てですね私が思ったことがありまして、それはどういうことかというと、不調が慢性的になってしまうとですね、こういうふうにしんどいのが当たり前だよなっていうふうになるから、
自分の中の当たり前の基準が下がってしまうというか、調子がいい時の自分ってどういう感じだったかなっていうね、この調子のいい自分っていうこのベストな状態っていうのがもうわからなくなっているんじゃないかなというふうに思うんですよ。
私のお客様にも多いんですけれども、漢方相談を受けるまではですね、なんかこういうふうにシャッキリしない、なんかいつもこうだるい感じ、なんとなく不調っていうのも私のやる気の問題なのかもしれないんですけどとか、
誰でもね、こういうふうな感じだと思うんですけどとか、こういう体、こういうもんかもしれないんですけどっていうふうにね、言う方も多いんですよ。
でも漢方相談をして、その方に合う漢方薬飲んでいただくとですね、非常に体の調子良くなってきますから、そこで初めてこういう状態が自分にとっていい状態なのかっていうふうなことがですね、体で本当に地の如く体感できるんですよ。
体がね、初めて感覚的にわかるというか、経験するというか、頭じゃなくて体で本当に理解できるっていうような感覚になられるんですよね。
09:12
で、そこでこう良くなって初めて、その時にね初めて、あ、漢方飲む前の自分、あの時の自分ってあの体でよくやれてたなぁみたいな、あの時の自分よくやってたなぁって、そこで初めて振り返って客観的にね、自分の状態っていうのを見ることができるわけなんですよ。
今振り返ると、どんだけ自分のことを追い詰めてたんだろうってね、そりゃ不調にもなるわっていうふうにね、語る方もいらっしゃるんですけども、
良くなって初めて調子が悪かった時の自分っていうのをわかるっていうことなんですよね。これは私も感じていたことなんですけれども、やっぱり不調の悩みが深い方ほどこれは感じる傾向が多いと思うんですよね。
よく言うじゃないですか、ゆでガエルの法則みたいな、カエルが急に沸騰した熱いお湯に入れられたら、ここはやばいと思ってピョンって飛び出すことができるけれども、最初はちょっとぬるいお湯の中に入れて、
そこから徐々に徐々に気づかないぐらい、徐々に徐々に温められると、いつここから抜け出すべきなのかわからなくて、そのままゆで上がってしまうっていうゆでガエルの法則みたいなものがありますけれども、
本当に不調が慢性的になって長引けば長引くほど、自分ではやっぱり気づかなくなってしまう。どのタイミングで何を変えたらいいか、何が原因なのか、もうわからなくなってしまうっていうのはこういうことなんだろうなぁっていうふうに思うんですよね。
だから不調が長い。久しく、もう今日めちゃくちゃ調子良くて、やる気に満ち溢れてるなぁとか、今日は本当に朝から寝起きも良くて、清々しくって、一日頑張れそうだぞっていう気分は長らく味わってない方とかですね。
あとは仕事から帰ってきて、なんか家事をするのが本当に億劫だみたいな。もう料理なんて作れない、本当に。もう一日過ごすだけで、仕事するだけで精一杯だよーみたいにね。
12:06
これ以上を一人で抱えない方がいいんじゃないかなというふうに思いますね。もうそういう状態にある方っていうのは、一度人の手を借りて、ちょっと今の自分の状態っていうのを話してみる。
もちろんこういった官邦相談でもいいですし、友達に話してみるとかでももちろんいいと思うんですけども、最終的には良くなるっていうところを目標にしたいので、官邦相談なりカウンセリングなり、ぜひ受けていただけたいなと思うんですけれども、
まずはこう、自分で一人で頑張らないっていうところをね、意識していただくといいんじゃないかなというふうに思いますね。
このヤフー記事のアンケート結果でも、やっぱりこういうものだ。自分の体質だから仕方ない。我慢するものだっていうふうにね、もうすでに諦めてしまっている方が多いですので、いやいやそうじゃないよっていうふうにね、私は強く伝えたいんですよね。
たぶん今のこう、体調があんまり良くない自分、すごく疲れてる自分っていうのが自分の基準になって、自分はこういうものだっていうふうに思っていらっしゃるかもしれないんだけども、いやいやそうじゃないよと。
あなたが持っているポテンシャルはもっと高いものだし、体調が良くなったらもっと動けるんだよっていうことをですね、私は本当に伝えたいなと思いますね。
だから自分を諦めて、諦めないでほしいし、自分の体をもっと信じてほしいし、体調が良い状態っていうのはどういうものなのかっていうのをね、一度もこれは経験しないと、体感しないとわからない部分ではあるので、
ぜひですね、最初は騙されたと思って、漢方相談を受けてみるなり、ちょっと漢方を試してみるなりしていただけるといいんじゃないかなというふうに思いますね。
そう、そのためにこういった方に知っていただくためにも、あ、じゃあなんか相談してみようかなっていうふうにね、思うこの一歩を踏み出すのがなかなかハードルが高いかもしれないんですけれども、
まあね、そういうふうに相談してみようというふうに思ってもらえるように、私は発信をしていかないといけないなというふうに、この3月8日の国際女性デーに思いを馳せるわけですけれども、そうなんですよね。
15:04
だから自分を諦めないこと、そして体調がいい自分っていうのをね、ぜひ基準にしてほしいなというふうに思いますので、こう慢性的にちょっと疲れてる、だるいなっていうふうに悩んでいらっしゃる方はですね、ぜひ漢方相談お待ちしておりますので、
もちろん私じゃなくてもですね、あの相性が合いそうな先生であったりとか、近くにね、あそこに確か漢方薬局あったなというふうに思い当たるところがあるのであれば、ちょっとそこに足を踏み入れてみるとかですね、ぜひ行動を起こしていただきたいなというふうに思うわけですよ。
そうというところで、今日はですね、国際女性デーということで、女性の不調を考える回ということでお伝えをしてきましたけれども、ぜひね、あの慢性的にだるさ、調子が悪いということに悩んでいる方は、諦めるんじゃなくて、自分の調子がいい状態というのはどういうものなのかっていうのをね、ぜひ知っていただきたいなというふうに思います。
はい、というところで、今日はこれぐらいにしておきたいと思います。最後まで聞いていただいてありがとうございます。漢方彩りでは、主に婦人科のお悩み、生理のお悩みについて、漢方相談を受けたまっております。相談してみたいなと思われた方は、ぜひ公式LINEから漢方相談とお気軽にメッセージをお送りくださいませ。
それではまた次回。
