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みなさんこんにちは、漢方いろどりの幸せ体質になるラジオ、はまゆうです。
この番組では、聞くだけで幸せ体質に近づくをコンセプトに、生理や婦人科のお悩み、そして漢方薬についてお話をしていきたいと思います。
はい、今日は2月の17日の火曜日でございました。
今日はとっても寒かったですね。
みなさんのお住まいの地域はどうでしたか?
この前の日曜日は18度くらいまで、私が同窓会に行きましたと言っていた日曜日は18度くらいまでね、上がったみたいだったんですけど、
確かにめっちゃあったかかったですもんね。
でもその前の週、先週になるのかな、2月の7、8とか、それくらいの時って雪降ってましたよね。
すごい違いだなと思って、今日もお客様とお話ししてたんですけど、この気温差やばくないですか?みたいな話をしていて、
毎年こうでしたっけ?いやいや、今年特にひどいですよね、っていう話をしていたんですけれども、
この気温差というのがかなり体に応えますので、不調の方かなり増えております。
皆様気をつけてくださいね。
こういった外気温の気温差っていうのは自分ではどうしようもできないんですけども、
冷たいものを飲んで、体の中を物理的に冷やさないとか、お風呂に入ってしっかり温まるとかですね、
自分でできるところっていうところに着目してですね、気をつけていただけたらと思っております。
はい、今日はですね、昨日私が感じたこと、
いや実は、最近自転車に乗るのがめっちゃ憂鬱だなぁと思ってたんですよ。
なんでかっていうと、寒いのもあるんですけど、
わりと寒くても、ブイブイ、ブイブイはせず、
チャリに乗って通勤、移動をするのは、別に寒いのは大丈夫だったんですけど、
なんかね、チャリが重たいんですよ。
初動が遅いというか、
漕いでてもなかなか前に進まなくて、太ももだけ痛いみたいなことが最近続いていたので、
今日もチャリか、みたいな。
もうチャリであの30分また走って帰るのか、ちょっときついな、足が重いしみたいな。
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足痛いしっていう風に思ってたんですね。
結構皆さんに驚かれるんですけど、私電動じゃなくてですね、
普通のままチャリなんですよ。
それで通勤、往復で1時間漕いでいるので、
まあしんどいんじゃしんどいんですけど、最近特に感じていたんですよ。
こういう時ってチャリの空気が抜けてるからだろうなぁと思って、
いつも通りね、自転車屋さんって、自分が買ったメーカーの自転車屋さんではあるので、
堂々と空気を入れに行くわけですけれども、自転車朝日。
自転車朝日さんっていろんなところにありますよね。
だから空気入れもすごく便利なんですけども、いつもの通り朝日さんに行って空気を入れようとしたんですよ。
いつも行く店じゃないところに、今日は行こうと思って行ってみたら、
店員さんが親切に出てきてくれて、外まで出てきてくれて、
空気入れますよっていう風に言ってくれたんですよね。
私がいつも行っている朝日さんは全然そんな素振りも見せられないので、
ここの店員さんめっちゃ優しいやんと思って、
じゃあお願いしますって言って空気入れてもらってたんですけど、
でも私の自転車のタイヤを見て、
これ空気ちゃんと入ってるんで大丈夫ですね。
入れすぎもよくないんでちょっと今日はやめときましょうかみたいな風に言われたんですよ。
私はてっきりそのチャリを漕ぐのが重いっていうのが空気が抜けているからだって思ってたので、
ちょっとびっくりしちゃって、
でも初動が重いんですよみたいな、漕いでたらすごい足が痛くてみたいな風に伝えたら、
じゃあここのチェーンのオイル不足か、
もしくはチェーンがちょっと緩んでる感じがあるから重たく感じるのかもしれませんねみたいな、
どっちかでしょうねという風に言われて、
私もそんなに時間がなかったので、
オイルを塗るのはすぐできるから、よかったらやりましょうかという風に言ってくださったんですね。
そしたら、ついでにブレーキをキュッとすると、
キキッて音がね、あの嫌な音が鳴るっていうのも伝えたら、それも直してくれて、
もちろんお金はお支払いしたんですけれども、
その点検をしてもらった後に家に帰ったら、すっごい走りやすくてですね、
軽いんですよ、スムーズに動くというか、足を漕ぐのとタイヤがちゃんと連動して動いてる。
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だから太ももも痛くなかったですし、
もうこりゃいいやと思って、ルンルンで家に帰ったわけですよね。
その時に思ったのが、私は自転車が重いっていうのはすぐに空気が入ってないからだっていう風にひも付けて、
それしか知らなかったっていうのがあるんですけど、
今まではそういう風に空気を入れるっていう解決策しか知らなかったんですけども、
でも実際に持って行って専門の人に見てもらったら、
いやこれチェーンの問題ですね、みたいになって見事に解決したんですよね。
だから今回も、もし自己流でやってしまってたら、
もう無駄に空気だけ入れて、もうすでにパンパンなのにさらに入れて、
でも重いみたいな、何も解決しないっていう風な結果だったと思うんですよね。
だから本当に見てもらって良かったなって思ったのと、
定期的にこういう風にメンテナンスするのってめっちゃ大事って思って、
こういうのって良くなってから始めて、何でもっと早くやらなかったんだろうって思いますよね。
昨日街中でチャリとか走らせて、ブレーキがキーってなってる人を見かけたら、
みんな朝日さん行った方がいいよって思いながら家路に着いたんですけど。
だからこれって体のケアも一緒なんじゃないかなという風にその時に思って、
もちろん自分でできることをケアするっていうのも大事だと思います。
食事に気をつけてみるとか、冷たいものをちょっと控えてみるとか早めに寝るとか、
もちろんそういった基本的なケア。
これをやっとけば健康になるだろうみたいな、
どなたでも分かりやすく分かる方法であれば是非試してみた方がいいんですけども。
でもなんかいつもと体調が違うなとか、このやり方で合ってるんだっけとかですね。
あとは自分で市販の漢方薬とか選ぶとき。
今までもこの漢方が良かったからずっと飲んでるけど、
でもなんか最近はこれでもあんまり効かないような気がするとかですね。
そういう風になんか変だなぁと思ったら、
一度是非私たちのような専門家、私であれば漢方の専門家ですし、
それが例えばリハビリとかであれば理学療法医さんとかそういう流れになるんだろうと思うんですけども、
そういう風に一度専門家に見てもらって客観的な意見をアドバイスいただくっていうのは、
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自分の体のメンテナンスという意味でいうと非常に大事なんじゃないかなという風に思ったんですよね。
だから私のご相談を受けに来てくださる方も、
例えば自分で市販の漢方薬を試したことがありますとか、
今までこれを試してたんですけど本当に合ってるんですかねみたいなご相談をいただくこともありますし、
そういう風な相談の仕方でも全然いいのでね、
一度気になる方は私じゃなくてももちろん大丈夫ですので、
近くにいる漢方の専門の先生にですね、
自分に合いそうな先生にぜひ気軽にご相談していただくといいんじゃないかなという風に思います。
だから私がこうやって発信しているのも、
何か困ったことがあった時にすぐ思い出してもらえる存在になりたいなと思ってるんですよ。
健康体の時って別に自分の体に目を向けないじゃないですか。
何もしなくても健康なんだから。
でも何か生理痛があるかもしれない。
あれ、今月なんか生理重くない?みたいな。
頭も痛いし出血量も多いし急にどうしたんだろうみたいな不安になった時とかですね。
あとは生理のことで婦人科に行っていたんだけれども、
本当にこの治療でいいのかなと思ったりとか。
もしくは病院に行ってもちょっとこれが西洋医学の限界なのかなって思うようなことがあった時とかですね。
そういう何かあった時にすぐ思い出してもらえる存在になれたらいいなと思って発信をしております。
私であれば特に月経とか女性ホルモンのお悩みとかですね。
もちろん高年期でもいいですし、子どもの生理。
自分のことじゃなくても子どもが何か生理で悩んでいるようだ。
これから所長を迎えるけどどうしたらいいんだろうとかですね。
そういった時に思い出してもらえるといいなと思って発信をしております。
なのでちょっと話がそれてしまったんですけれども、
自己流の解決策で限界を感じたら、
ぜひ専門家に見てもらうというのが大事だなと思った出来事がありましたので、
共有をさせていただきました。
他に何でしょうね。
ちょっと話はそれるんですけど、
大人になると悩みって深くなるじゃないですか。
だから子どもの時は小学校、中学校の時とかは、
悩みといえば友達に話してちょっと気が紛れるとか、
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こうしたらいいんじゃないみたいなアドバイスを受けて、
そっかーみたいな感じで解決することが多かったと思うんですけど、
大人になった時の悩みって、
友達に話したところで解決できるものってなかなか少ないと思うんですね。
だからそういう時こそ、頼れる専門家を各分野に見つけていただいて、
生活していくとすごくいいんじゃないかなというふうに、
自分自身も思っております。
というところで今日は、こまめなメンテナンスですね。
そして自己流に行き詰まったらぜひ専門家を頼りましょうというお話をさせていただきました。
最後まで聞いていただきありがとうございます。
漢方彩りでは主に生理のお悩み、婦人科のお悩みについて漢方相談を受けたまっております。
相談してみたいなと思われた方は、
公式LINEから漢方相談とお気軽にメッセージをお送りくださいませ。
それではまた次回。
