【walkingライブ】伴走サービスのニーズって何？
2025年６月27日 ウォーキングライブです。 伴走サービスに求められる事、やってもらうと嬉しい事って何？について考えながらウォーキングしてみました。 #ワーママ #ワークアウト #知花いずみのワークアウトビジネス#知花いずみのwalkingライブ #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
ワーママのためのwalkingライブ0626
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ウォーキングは心身を整えてくれる最強のツール
大阪万博に行く為に滞在した弁天町で、私のワークアウトの原点を振り返りました。 大阪市港区にある「弁天町」という街に住んでいた頃があります。当時はダイエット目的で始めたウォーキングが、すぐに心と身体のリセット習慣として身につきました。 それか、今日までずっと、何かしらのワークアウトを継続しています。 時間がない、運動を続けられない。という方にはまず、ウォーキングから始めるのが最強！色々考える前にまず歩く事で、身体が継続する事を欲してきます。 🌟トレーニングの何がそんなに良いのか？分からないアナタにオススメ。まずは筋トレ脳になりましょう。 https://www.amazon.co.jp/dp/4426608376/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_2XPQ97Q8VW432R00WRA5?linkCode=ml1&tag=izumichibana-22 🌟女性にオススメのソイプロテインはこちら ミルクプロテインだとお腹を壊しやすい方にもオススメ https://amzn.to/4lPYHSf 🌟めちゃくちゃ可愛い且つオシャレなトレーニングシューズはこちら。軽い、歩きやすい、足幅が広くて外反母趾でもOK。このシリーズは永遠にリピートします！ https://amzn.to/42wHvtA ※PR ※Amazonアソシエイト登録済み #ワーママ #ワークアウト #会社員卒業 #退職 #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
7年分の手帳で振り返る、ワーママライフを健全にサバイブする方法
ワーママライフ過去7年間の手帳を見つけて、中身を見ていて気づいた事についてお話ししています。 １日8時間働いて、次は帰って家事育児。そんなライフスタイルでも敢えて疲れ切ったところにワークアウト習慣を入れる事で、仕事の疲れをワークアウトの疲れで上書きできるのです。そのお陰で、7年間健全に生きてこれたなと改めて確認できました。 つまり、ワークアウト習慣を身につける事でワーママは、過酷なワーママライフを心身共に健全にサバイブできるってホントですよ！！というお話しです。 加圧トレーニングの効果にも触れていますので、関連記事はこちらです⬇️ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12877576490.html ⭐️宅トレウエスト痩せワークアウトはこちら https://youtu.be/-IcHwS728tM?si=K1hJKIdtKVn-WTpE ⭐️宅トレ美脚ワークアウトはこちら https://youtu.be/FU9NWIcFgaw?si=9C4kDPYY6xBvhh0F ⭐️amebloでも書いています！ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12907424058.html 🌟トレーニングの何がそんなに良いのか？分からないアナタにオススメ。まずは筋トレ脳になりましょう。 https://www.amazon.co.jp/dp/4426608376/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_2XPQ97Q8VW432R00WRA5?linkCode=ml1&tag=izumichibana-22 🌟女性にオススメのソイプロテインはこちら ミルクプロテインだとお腹を壊しやすい方にもオススメ https://amzn.to/4lPYHSf 🌟めちゃくちゃ可愛い且つオシャレなトレーニングシューズはこちら。軽い、歩きやすい、足幅が広くて外反母趾でもOK。このシリーズは永遠にリピートします！ https://amzn.to/42wHvtA ※PR ※Amazonアソシエイト登録済み #ワーママ #フルタイムワーママ #ワークアウト #加圧トレーニング #ちょこザップ #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
有休消化1週間目終了ライブ
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祝パ衣装収穫なしライブ
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こうして、社内不倫は始まるのかもしれない。
ワークアウト無関係の収録です。頂いた寄せ書きを見ていて気になるメッセージを見つけてしまって、悶々としていました。 業務上とはいえ、むやみやたらにフォローする、サポートする は、相手を勘違いさせてしまい、そこから社内不倫に発展するんだろうなーと思ったお話しです。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ちばいず節 #知花いずみの退職ストーリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
退職によって見えた私の資質
この度の退職によって、自分が認識していない資質に気づく事ができたのでシェアしてみました。 頂いた寄せ書きやチャットのメッセージには共通点があって、今回も、過去も、沢山の方がそれぞれの言葉で似たような事を言ってくださっているなという気づきがありました。 それを、今後のワークアウトビジネスに活かしていく事ができれば、やりたい事は形になる！と思えました。 #ワーママ #ワークアウト #退職 #知花いずみのワークアウトビジネス構築フロー #知花いずみの退職ストーリー #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
ボディーメイクしたいのなら筋トレが先！！
本日のワークアウト報告と、ボディーメイクしたいのなら筋トレが先だよ。というお話しです。 本日から退職日までの間、有給消化に入りました。今日からは好きなだけワークアウトできる！！のですが、１日あたりMAX1時間半を自分との決め事として設定しました。 本日の放送では、ボディーメイクしたい人且つ、ウエストを補足して美脚を手に入れたい！という方へのオススメトレーニングの内容となっております。 ⭐️宅トレウエスト痩せワークアウトはこちら https://youtu.be/-IcHwS728tM?si=K1hJKIdtKVn-WTpE ⭐️宅トレ美脚ワークアウトはこちら https://youtu.be/FU9NWIcFgaw?si=9C4kDPYY6xBvhh0F ⭐️amebloでも書いています！ https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12907424058.html 🌟トレーニングの何がそんなに良いのか？分からないアナタにオススメ。まずは筋トレ脳になりましょう。 https://www.amazon.co.jp/dp/4426608376/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_2XPQ97Q8VW432R00WRA5?linkCode=ml1&tag=izumichibana-22 🌟女性にオススメのソイプロテインはこちら ミルクプロテインだとお腹を壊しやすい方にもオススメ https://amzn.to/4lPYHSf 🌟めちゃくちゃ可愛い且つオシャレなトレーニングシューズはこちら。軽い、歩きやすい、足幅が広くて外反母趾でもOK。このシリーズは永遠にリピートします！ https://amzn.to/42wHvtA ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR #ワーママ #ワークアウト #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
モチベ保てなくても大丈夫、頑張った事は必ず自分の武器になる。
本業を手放してからのお小遣い稼ぎとして、アルバイトを探してます。10年前の転職活動とは状況が全然違っていて、すぐに内定が貰えます😆これまで頑張ってきた事が確実に武器になってるなーと思ったのでお話ししてみました。 #ワーママ #フルタイムワーママ #ワーママ起業 #退職 #会社員卒業 #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8