ミドフォーワーマが提供するモニターサービス進捗状況
以下２つのサービスが動いていますので、その進捗状況をお話ししてみました ★ワークアウトビジネスのモニターサービス ★ワーママのためのファッションアドバイス 00:52 今２つのサービスが稼働しています 01:25 ワークアウトの伴走サービスお申込み頂きました、ありがとうございます！！ 01:53 リクエストを頂いてファッションコンサルやってます 03:20 ファッションコンサルは過去実務経験があるからノー準備で対応できる 04:15 ワークアウトのサービス提供は初めて 07:14 まとめ 08:11 ワークアウト×ファッション のサービス今後の構想 ⭐️ワークアウト習慣化コミュニティ「Habiwell（ハビウェル）」モニター生残席２名募集中です！！ ⭐️アメブロ記事 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12918139141.html ⭐️HP https://wamama-happy-workout-vslcbz8.gamma.site/ ⭐️お申込みはこちらから（アメブロ・HPにもリンクあります） https://forms.office.com/r/Z8isBmU3Vy #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 #ミドフォー #ウォーキング #インスタ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
ミドフォーワーママがフォロワー60から年内に万アカを目指す!!
年内にインスタ万アカ目指すぞ!! 決意表明の収録です。 現在のフォロワー60名から年内に万を目指します!! ⭐️私のインスタはこちら https://www.instagram.com/izumichibana?igsh=MTJpa3hqNzR6NHJobg%3D%3D&utm_source=qr 01:10 見せる努力をしていくよ 01:51 私は声だけの印象と実物にGAPがあります 02:31 過去のエピソード 04:02 直近で頂いた声と実物のGAP 05:08 インスタ万アカまでの過程を見せていくよ！！ 05:37 今やっているSNS 3つについて 08:27 目標達成のタイムリミット 09:17 リール作成が面白い 09:45 投稿内容の構想 ⭐️インスタリール作成の参考にした動画 https://youtu.be/dm6-dQ9hgqw?si=_-KNdfqUsfn4r1Si ⭐️ワークアウト習慣化コミュニティ「Habiwell（ハビウェル）」モニター生限定3名募集中です！！ ⭐️アメブロ記事 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12918139141.html ⭐️HP https://wamama-happy-workout-vslcbz8.gamma.site/ ⭐️お申込みはこちらから（アメブロ・HPにもリンクあります） https://forms.office.com/r/Z8isBmU3Vy #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 #ミドフォー #ウォーキング #インスタ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
老化も自己否定も吹き飛ばす！40代から始める“爽快ワークアウト習慣”のススメ
01:30 帰省中につきいつも通りのワークアウトができません。帰省すると毎回３～5歳老ける。 02:15 いつもの帰省期間の過ごし方 04:50 今回は帰省による老化を感じない 05:40 自己肯定感も上がってる！！ 06:52 普段からワークアウトしてない人はどうなの？ 08:21 ワークアウト習慣化のリターンは老化防止・自己肯定感向上だけじゃない 08:51 お知らせ 今ならマンツーマンサポートできます！！ ★ワークアウト習慣化コミュニティ「Habiwell（ハビウェル）」モニター生限定3名募集中です！！ ★アメブロ記事 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12918139141.html ★HP https://wamama-happy-workout-vslcbz8.gamma.site/ ★お申込みはこちらから（アメブロ・HPにもリンクあります） https://forms.office.com/r/Z8isBmU3Vy #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 #ミドフォー #ウォーキング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
40代から始める最強の運動習慣！「ウォーキング」で体脂肪も心も整える
早朝walking中に、walkingほど最高のワークアウトはない！と感じたのでお話ししてみました。 00:52 ウォーキングほど最高のワークアウトはない 01:20 「ワークアウト」とは、ジムで有酸素と筋トレの組合せ だけではない 02:27 今からワークアウトを習慣化したい！方向けにはウォーキングです 03:41 日常生活にウォーキングを取り入れる が一番手っ取り早い 04:46 高校時代の黒歴史 17歳の春に60㌔あった 05:48 17歳の私が体重を減らすためにやった事 07:09 増えすぎた体重はウォーキングで落とせる 08:16 運動を習慣化したい全ての人に、ウォーキングはめちゃくちゃおススメ 09:32 ウォーキングのスピード確認方法 40代は時速6キロがおススメ ★ワークアウト習慣化コミュニティ「Habiwell（ハビウェル）」モニター生限定3名募集中です！！ ★アメブロ記事 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12918139141.html ★HP https://wamama-happy-workout-vslcbz8.gamma.site/ ★お申込みはこちらから（アメブロ・HPにもリンクあります） https://forms.office.com/r/Z8isBmU3Vy #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 #ミドフォー #ウォーキング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
私と母は“違う人生”を生きてきたー40代ワーママが感じる“世代の壁”ー
早朝walking中の収録です。現在帰省中で、実家で感じた実親とのモヤモヤについてお話ししています。 ここ10年ぐらいずっと感じていた、「親とはいえ、合わない部分はあるよね」というお話しです。 00:22 帰省中につき自分時間なく、早朝に歩いてます 02:17 親との関わり方について 40代は親との接し方について何かしら感じる事があるよね 03:11 親だからって、それぞれが独立した大人同士だから、相性ってもんがあるよね 04:08 私的、母親と「合わない」部分。価値観のベースはそもそも全然合わない 04:55 母親の価値観は、「子供を預けてまで働きに行かない」。本音は、「働きたい」 07:23 母と私 「母」として生きてきた背景の違い 08:40 孫のお世話を積極的にやりたくはなさそう 09:21 早朝walkingに対して、あまりよく思われてはいない 10:24 母がご飯を作りすぎる 12:16 まとめ ★ワークアウト習慣化コミュニティ「Habiwell（ハビウェル）」モニター生限定3名募集中です！！ ★アメブロ記事 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12918139141.html ★HP https://wamama-happy-workout-vslcbz8.gamma.site/ ★お申込みはこちらから（アメブロ・HPにもリンクあります） https://forms.office.com/r/Z8isBmU3Vy #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 #ミドフォー #帰省 #実親 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
ミドフォーワーママが1ヶ月最小コスパで痩せるマル秘テク
6月からやっていたゆるダイエットの結果報告です。 6月上旬 体重⇒52.2 体脂肪率⇒26.8 7月末時点 体重⇒50.7 体脂肪率⇒25.2 （身長159） ★ワークアウト習慣化コミュニティ「Habiwell（ハビウェル）」モニター生限定3名募集中です！！ ★アメブロ記事 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12918139141.html ★HP https://wamama-happy-workout-vslcbz8.gamma.site/ ★お申込みはこちらから（アメブロ・HPにもリンクあります） https://forms.office.com/r/Z8isBmU3Vy 00:21 提供 ：音声配信コンサルタント あさひるさん（https://stand.fm/channels/638343c4b4418c968d7c2ac1） https://amzn.to/3IWJsYO 02:04 ゆるダイエット結果報告 03:24 私的体重管理の考え方 04:16 標準体重と理想体重の考え方 05:06 私の脂肪量推移 05:43 ゆるダイエット私の戦略 06:38 目的によって強化する内容は変わる 07:28 ゆるダイエット今後の戦略 08:11 効率重視の筋トレメニュー 10:19 レディースデー周期を味方につけたダイエット戦略 11:57 Habiwellモニターメンバー募集のお知らせ #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 #知花いずみのワークアウトビジネス構築 #ダイエット #ミドフォー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
【つのみさん特別講義レポ】憧れ➕共感＝ファン化 足りないのは弱みを見せる事！！
現在受講中のファンビジネス講座の特別講義で、インスタグラムで発信されている「つのみさん」のお話しを聞かせてもらいました！！ 憧れ＋共感＝ファン化 私に足りないのは弱みを見せる事！！と発見があったのでお話ししてみました。 ★ワークアウト習慣化コミュニティ「Habiwell（ハビウェル）」モニター生限定3名募集中です！！ ★アメブロ記事 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12918139141.html ★HP https://wamama-happy-workout-vslcbz8.gamma.site/ ★お申込みはこちらから（アメブロ・HPにもリンクあります） https://forms.office.com/r/Z8isBmU3Vy 00:35 「つのみさん」の特別講義を受けました 01:34 私が受け取った「ファン化」のポイント 01:59 憧れ要素の見せ方 02:50 「共感」が難しい 03:56 ワークアウトのサービスを提供したい理由 05:00 私がワークアウトをし続ける理由 05:37 共感してもらうためには、自分でも見たくない自分を見せる 06:10 過去に貰った手紙に書いてあった事 07:02 私は陰で努力しがち 08:21 太っている時代の写真を探してみたら、太っているのに、太って見えていなかった 08:55 私は自分を細く見せるための服選びが上手い！！ 10:29 まとめ 10:50 お知らせ「Habiwell」募集開始しています！！ #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #ちばいず節 #知花いずみのワークアウトビジネス構築 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
「気を遣わせてごめん」はもう卒業！全力で喜ぶギフト文化のススメ
先日公開したアマゾン欲しいものリストからお祝いを贈ってくださり、ありがとうございました。 お礼と、送ったり受け取ったりする際の気付きと、「私とワークアウト」についてお話ししています。 ワークアウト習慣化コミュニティ「Habiwell（ハビウェル）」モニター生限定3名募集中です！！ アメブロ記事 https://ameblo.jp/onshinfutuu-kareshi/entry-12918139141.html HP https://wamama-happy-workout-vslcbz8.gamma.site/ お申込みはこちらから（アメブロ・HPにもリンクあります） https://forms.office.com/r/Z8isBmU3Vy 00:36 今日お話ししようと思っている事3点 01:29 欲しいものリスト公開方法知ってたけどいつ公開するんだ？と思っていたけど、誕生日と会社員卒業と独立のタイミングが重なったから、ここしかない！と思って公開してみた 02:13 昨日でレベル45になりました！！ 02:40 Amazon欲しいものリスト贈ってくださり、ありがとうございました。 03:10 更年期の体調変化ありますか？ 05:14 欲しいものリスト受け取る側としての気付き 05:40 Amazonが出品していない商品をリストに入れて贈ってもらう事ができる 06:20 Amazon以外が出品している商品を贈ってもらうための設定方法 06:52 ギフト配送でも受け取る側に本名は開示される（伝票に送り主の方の本名記載ありました） 07:40 受け取る側は、全力で「ありがとう」と言う 09:41 送る側の気付き（メッセージ付きが嬉しい！！） 13:18 ギフト配送であっても本名はお互いに見える 16:14 私とワークアウト（提供したいサービスの裏側にあるストーリーを語ってみようと思った） 17:47 私がワークアウトに関するサービスを提供したい理由 18:39 どん底から私を救ってくれるのはいつも、ワークアウト！！ 19:40 私のどん底エピソード 21:32 結婚・産後のワークアウト 23:00 運動が習慣化すると、運動できないと気持ち悪くなる 25:41 時間がない人がワークアウト習慣を作る方法（加圧トレーニングのすすめ） 34:47 私の活動に興味をお持ち頂き、とあるzoom会にお呼ばれしました！！ 37:00 本日、ワークアウト習慣化コミュニティ「Habiwell（ハビウェル）」の募集開始しました！！ 37:54 将来的にワークアウトのアパレルを作りたい！！ 40:10 「聞く側」と「話す側」のお作法 44:28 まとめ ★欲しいものリスト公開方法についてのゆず茶さんの記事 https://note.com/yuzu_tea_blog/n/n251086166feb #ワークアウト #ワーママ #ワーママ起業 #Amazonほしいものリスト #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
【ゆず茶さん私すごいでしょ講座レポ】新たな「あたし凄いでしょ」案件発掘！！
ゆず茶さん主催の自己肯定感爆上げ講座に参加したアウトプットです。 00:57 お知らせ 29日20時～ライブやります 01:30 自己肯定感爆上げ講座アウトプット こんな人に聞いてほしい 02:18 私の現状 発信を長くやっていて自己理解できているつもりでした 03:15 ワークの内容 04:04 私が書き出した事 04:50 新たな「あたし凄いでしょ」に気付いた！！ 05:59 さらに掘り下げてみました ⭐️ゆず茶さんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/63784300b4418c968d4ab4a9 #私すごいでしょ #自己理解 #自己投資 #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
ナニワの日は、私の日！誕生日はやっぱり、嬉しい！！
先日、誕生日にちなんでAmazon欲しいものリストを公開したところ、沢山の方からプレゼントが届きました。本当にありがとうございます。 本日はそのお礼と、人生の約半分をワークアウトと共に生きてきたらどうなるか？についてお話ししています。 ビッグなイベントが集結している私の夏をお祝いして頂けませんか？ ⭐️関連放送はこちら https://stand.fm/episodes/687ef0031d9ce17700116f38 ⭐️Amazon欲しいものリストはこちら https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/I8RRF35VD3FP?ref_=wl_share ⭐️お送り頂けたらお礼メッセージをお贈りしたいので、送り主が分かるようお名前の記載か、メッセージを頂けると有難いです。 00:39 ナニワの日（7/28）は私の誕生日です！！ 01:12 誕生日・会社員卒業・独立を一緒にお祝いしてくださいとお声掛けしたら沢山リアクションを頂きました。本当にありがとうございます。 02:39 これまでの人生において20年程度ワークアウトをしてきました 03:34 私のワークアウト歴 20代編（ウォーキング） 04:46 30代からのワークアウト（ウォーキング期～ホットヨガ×筋トレ期） 06:35 ワークアウトお休み期 07:12 トレーニング再開（加圧トレーニング期） 07:39 ちょこザップ期（在宅勤務開始時期） 08:05 人生の約半分をワークアウトと共に生きてきてみたらどうなったか？ 08:25 体調が安定する 09:25 メンタルが安定する 10:48 太りにくい 12:00 まとめ 12:24 Amazon欲しいものリスト贈ってくださり、本当にありがとうございました。 #ワーママ #ワークアウト #誕生日 #Amazonほしいものリスト #欲しいものリスト #ちばいず節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8