ワーママ＠東海のための強み発見お茶会をひらめいた！！
ワーママのためのお茶会的なことをひらめいたので、アウトプットしておきたいと思います！！ #ワーママ #フルタイムワーママ #お茶会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
本日のワークアウト報告！！
本日のワークアウト報告です！今週は3日続けて行けてます！！昨日と今日は時短トレーニングとはいえ、やはり頻繁にワークアウトできると幸福度が上がる⤴️⤴️ 🌟マイプロテイン 抹茶ラテ ミルクプロテインです。 https://amzn.to/4d9LOOY 🌟私が使ってる加圧ベルトはこれ！！ https://amzn.to/4iV9tUL 🌟トレーニングの何がそんなに良いのか？分からないアナタにオススメ。まずは筋トレ脳になりましょう。 https://www.amazon.co.jp/dp/4426608376/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_2XPQ97Q8VW432R00WRA5?linkCode=ml1&tag=izumichibana-22 ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
腹斜筋を制する者は、ウエストを制す。
本日のトレーニング報告と、トレーニング中にひらめいた 腹斜筋トレーニングのススメ です。 🌟ローマンチェア https://amzn.to/3ETCD8U 🌟腹斜筋の5分間宅トレはこちら！ https://youtu.be/VPPF5Vw8IME?si=vlnJTVNvfHisPhVR 🌟トレーニングの何がそんなに良いのか？分からないアナタにオススメ。まずは筋トレ脳になりましょう。 https://www.amazon.co.jp/dp/4426608376/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_2XPQ97Q8VW432R00WRA5?linkCode=ml1&tag=izumichibana-22 🌟女性にオススメのソイプロテインはこちら ミルクプロテインだとお腹を壊しやすい方にもオススメ https://amzn.to/4lPYHSf 🌟めちゃくちゃ可愛い且つオシャレなトレーニングシューズはこちら。軽い、歩きやすい、足幅が広くて外反母趾でもOK。このシリーズは永遠にリピートします！ https://amzn.to/42wHvtA ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR #ワーママ #フルタイムワーママ #ワークアウト #腹斜筋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
一時的に痩せたい？それとも、一生ヘルシーで居たい？
帰省中に出会った女性が、「晩御飯の白米をサラダに置き換えて痩せた！」という話しを聞いて思った事をアウトプットしてみました。 🌟トレーニングの何がそんなに良いのか？分からないアナタにオススメ。まずは筋トレ脳になりましょう。 https://www.amazon.co.jp/dp/4426608376/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_2XPQ97Q8VW432R00WRA5?linkCode=ml1&tag=izumichibana-22 🌟女性にオススメのソイプロテインはこちら ミルクプロテインだとお腹を壊しやすい方にもオススメ https://amzn.to/4lPYHSf 🌟めちゃくちゃ可愛い且つオシャレなトレーニングシューズはこちら。軽い、歩きやすい、足幅が広くて外反母趾でもOK。このシリーズは永遠にリピートします！ https://amzn.to/42wHvtA ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR #ワーママ #フルタイムワーママ #ワークアウト #ダイエット #置き換えダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
GWに疲れ果てたワーママを労うライブ
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
AIに私のスタエフを徹底解説してもらって自己肯定感爆上がり！！
NotebookLM凄い！私のスタエフをギュギュっと解説してくれてる！AI＝難しい て思ってたけど、移動中の電車内（子連れ）サクっとできちゃいました！！ ぜひ皆様もお試しください！！ やり方説明記事⬇️ https://ameblo.jp/acco-voice-journey/entry-12899412652.html #ワーママ #フルタイムワーママ #ワークアウト #私のチャンネル解説 #AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
少1の壁について、私にも言わせてくれよ〜
やっと4月が終わったので、少1の壁について言わせてくれよ〜！！という収録です。 小１の壁に備えて購入したおすすめグッズ 🌟まだ靴紐が結べない小１男子におススメのスニーカー。リピ買いしてます！！ https://amzn.asia/d/0pIozs5 🌟机の横に掛けても下につかない水筒はコレ！！ https://amzn.asia/d/dGDqyyQ ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
瀕死状態のワーママを救う会2回目実施報告
本業で、瀕死状態のワーママを救う会を実施しました。アイスブレイクにワークアウトを取り入れて、ちゃっかりワークアウトビジネスを本業に持ち込んじゃいました！！ 🌟トレーニングの何がそんなに良いのか？分からないアナタにオススメ。まずは筋トレ脳になりましょう。 https://www.amazon.co.jp/dp/4426608376/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_2XPQ97Q8VW432R00WRA5?linkCode=ml1&tag=izumichibana-22 🌟女性にオススメのソイプロテインはこちら ミルクプロテインだとお腹を壊しやすい方にもオススメ https://amzn.to/4lPYHSf 🌟めちゃくちゃ可愛い且つオシャレなトレーニングシューズはこちら。軽い、歩きやすい、足幅が広くて外反母趾でもOK。このシリーズは永遠にリピートします！ https://amzn.to/42wHvtA ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR #ワーママ #フルタイムワーママ #ワークアウト #知花いずみのワークアウトビジネス構築 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
ストレス解消？ご自愛？？ワークアウトしか勝たんから。
本日のワークアウト終わりの収録です！ ストレス解消だとかご自愛だとか、色々あります。痩せるために食べたいモノを我慢するだとか、あります。 自分がハッピーで居るため、痩せるためには、ワークアウトしか勝たんから！！というお話しです。 🌟本日のプロテインはこちら ザバス ミルクプロテイン(フルーツミックス) https://amzn.to/4jouIzn ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR 筋肉を育てるには吸収の早いミルクプロテインがオススメ！ ザバスはコンビニ、ドラッグストア、スーパーどこででも買えるので取り入れやすいです👍 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8
【すぎひろさん】ストレングス資質解説会のアウトプット
昨日、ストレングスコーチのすぎひろさんに資質解説して頂きました！感想アウトプット回です！！ 🌟すぎひろさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/episodes/680c3d7145b5ef6db93e05b9 🌟ストレングスファインダー https://amzn.to/3EFJW3Q ※Amazonアソシエイト登録済み ※PR #ワーママ #フルタイムワーママ #ストレングスファインダー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6247ba117cd2c743280381e8