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いつきのLIFE BASE RADIO。このラジオは、元消防士のヨガ講師が、自分らしく一度きりの人生を楽しむためのヒントを、毎日お届けしています。
11月15日日曜日、今日も一日お疲れ様でした。 今日のテーマは、リンゴもキウイも皮ごと食べる、ということでお話ししていきたいと思います。
はい、今日は1週間お疲れ様でした。 11月も半分がちょうど今日ですぎて、明日から折り返しというところですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
はい、今日のテーマはですね、もう完全にふざけてる回でございます。 何の意味もありません。
はい、ちょっと今日はゆるっとお話ししていこうかなと思っております。
はい、なんでこのテーマにしたかというと、最近リンゴが旬になってきて、僕が一番果物で好きなんですけど、リンゴが最近美味しくなってきたので、皮ごと食べてるっていう話なんですけども。
あとキウイは日常的にビタミンCを摂るために毎日1個食べてるんですけど、それも皮ごとまるまる食べてます。
今日はですね、ちょっと朝からお寝坊してしまいまして、ラインサロンの朝用ができなかったんですけども、
なんかやっぱ改めて、いつものルーティンワークってやっぱ大事だなっていうところも感じたので、何かそこにね気づきがあったので、
逆にね、今日朝動かなかったっていう日を過ごしてみたんですよ。久しぶりに。 そしたらですね、やっぱなんか頭もすっきりしないし、体もだるいし、
なんかね、1日のスタートがやっぱ悪いと、なんかその日全体がね、なんかモードが暗くなるなーっていうのをすごい感じたので、
なんか逆に改めて、今日できなかったことが、いろいろ気づきもあって、なんかちょっと勉強になったなっていうふうに思いました。
ただね、いつも参加されている皆様には申し訳ないという気持ちで、またちょっと明日からしっかりとやっていきたいと思っております。
そんな感じで、最近なんかですね、ちょっと風当たりが変わったというか、なんか自分の体感的にね、流れが変わったというか、
みたいなところがあって、なんかわかんないですけど、最近ADHDが加速してて、
なんか忘れ物だったりとか、何か忘れたりとか、
あの物を無くしたりとか、みたいなことがなんか増えてきて、
ただ注意しろって話なんですけどね。
まあ感じですけども、ただね、なんか、
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嫌なことというかね、僕自身、何かネガティブなことがあったとしても、結局なんか、
その時にね、どういうふうに捉えるかっていうのはやっぱ大事にしているので、
なんかね、1日終わる時に、まあそういう1日があっても、振り返ってみて、まあでもなんか、
良いこともあるし、悪いこともそれはあるよなっていう解釈をしたりとか、
なんか今日ね、こうやって、なんか嫌なことはあったけど、そもそもね、
なんか怪我なく生きてるっていうことで追われる事態がもうありがたいなっていうふうになって、
そしたらなんか1日、まあ無理やりですけど、ハッピーエンドでは追われるので、
なんかそういう気持ちで、なんか過ごすことが多いんですけども、
はい、なので、今日もですね、別にそこまでバッドデイではなかったんですけども、
なんかね、いろいろ、いつもと違う流れで過ごすことによって、
なんか違う感情に気づけたりだったりとか、みたいなところがあったので、
逆になんか、いつもとね、流れをあえて変えてみるっていうのもね、
いいのかなって思いましたね。
まああの、今日はね、あえてじゃなくて、単純に、僕のボンミス、イレギュラーになったんですけども、
なんかね、同じ毎日過ごしてると、そのね、あれに慣れてくるので、
例えば朝かつ、朝早く起きてる習慣がある人って、
なんか最初に、初めて朝かつ、朝早起きして何かやった時の、
心地よさっていうのが、その爽快感って多分薄れてくるので、
たまにはね、ちょっとね、朝ゆっくり寝てみるとか、そういうふうにやってみると、
ちょっとね、よりまたその次の日の朝の早起きが気持ちよくなったりとか、
みたいなするんじゃないかなーって、今日ね、思いましたね。
はい。
なので僕はもう、最近ずっと4時起きぐらいで、起きれてるんですけども、
なんか、朝寒いですけど、この時期ちょっと踏ん張っとかないと、もうちょっとしたら寒くなるので、
より起きるのがきつくなるので、
11月中は4時、寝る時間にもちょっとよるんですけども、4時には起きて、
ちょっとね、作業というかやること、運営業務みたいなところもあるので、そういうのやったりとか、
あとはちょっとね、インスタで正論のレシピの発信をしてるので、
それのレシピをね、考えたりとか、台本を作ったりとかね、いろいろなんかあるんですけども、
あとはAIを使って、GPTとクロードコードっていうのが2種類、今使い倒しまくってるんですけども、
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みたいな感じで、本当に毎日やることがたくさんあって、
大変っていうよりかは、楽しいなっていう感覚でね、毎日動いてるので、全然苦ではないんですけども、
昨日ですね、先輩経営者というか知り合い知人の人とご飯に行ったんですけども、
その中で僕が、継続の鬼だというお話をいただいて、
いやでも、そんなことないんだよなと思って。
やっぱなんか、継続、続かない人って継続できる人のことすごいってやっぱ思うんですけども、
僕実際、全然興味ないかったら続かないタイプだったし、継続って全然続けたことそんななかったので、
私、秋っぽいしっていう感じだったんですけど、
今こういうふうにラジオも朝ヨガも続けられているのは、そういう仕組みというか環境を自分で作っちゃったからもうやらざるを得ないなみたいな感じになっているところがあるので、
皆さんも多分歯磨きするのすごいっていう人多分いないと思うんですよね。
なのでその感覚で、何かやっぱ歯磨きってしないと虫歯になったりとかっていうところがあると思うので、
なんか自分の中で、そういうところで紐付けてやるっていうところ、
これをやらないと自分自身理想としているところにたどり着けないみたいなところに結びつけていくといいのかなって僕は思ってますし、
それが自分でできなかったら環境に入ったりとかして、そういう自分の状況が変わる環境を無理やり作るっていうのがいいなと思っててね。
みたいな感じで、昨日その方と話してて、
なるほどそういうふうに見ていただいてるんだっていうね、あったりしたんで。
ただ続けるって自分自身の中で自信にもなるので、
何かそういう意味では、1年間継続したっていうのはだいぶ自分の中でも自信になると思うので、
もしね、2027年もスタートしますよ、あと1ヶ月半で。
なのでホップステップジャンプではないですけどね、今ホップの期間としてこの時期からちょっとずつね、
習慣化にするっていうのもいいのかなというふうに思っています。
はい、そんな感じでちょっとダラダラダラダラちょっと話しちゃいそうなので、この辺にしておきたいと思います。
はい、ということで本日のテーマ、リンゴもキウイも皮ごと食べる、全然関係ない。
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はい、ということでお話しさせていただきました。
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それではまたした。
