がんばりすぎない。でもサボらない。いろいろな現場を見てきたアジャイルコーチの渡部そばが、仕事をちょっとだけ良くするコツを語る番組です。タスク管理からマインドセットまで、現場での気づきや自分自身の実体験をもとに、ほどよくストイックな働き方を一緒に考えていきます。
各エピソードの補足情報などをnoteに書いています。Podcastとnoteをセットで楽しんでもらえたら、ありがたいです。
https://note.com/sobarecord/m/m4e621e1faed7
番組の魅力・推薦
#11 Noを言うには経営者目線が必要
仕事でNoを言うには、言い方より先に持つべきものがある。それが経営者目線です。自分の仕事を「株式会社自分」として経営する感覚が身につくと、品質を落とすものへのNoが出てくるようになります。
#10 諦めることを選択肢に入れる
仕事で「諦める」のは、サボりじゃなくて戦略です。何を諦めると仕事がうまく回るのか、考え方と体験談を話しています。
#9 鉛筆書きで進めよう
どう進めればいいかわからない仕事を任されたとき、固まってしまうことはないでしょうか。そんなときに使える、「鉛筆書き（＝修正前提）で進める」5つのステップを話しています。
#8 仕事本位の言葉を使う
社会人1年目、先輩を詰めてしまった失敗から学んだこと。感情的な言葉は言うだけ損。言葉の向け先を「人」から「タスク」に変えるだけで、仕事はうまく回ります。
#7 健康もほどよく整える
体調を崩した経験から気づいた、健康の大切さ。運動・食事・睡眠の3つについて、ガチガチにやらず、ゆるく続けられる習慣を見つけた自分の体験を話しました。
#6 目的と背景を押さえるべし
どんなに速く動いても、目的に合っていなければ意味がない。仕事を依頼するとき・受けるとき、目的と背景を押さえることでズレをなくす方法について話しました。
#5 個人の生産性を諦める
「朝イチでメールは読むな」は本当か？個人ではなく、チーム全体を考える。即レスや朝のメール対応を例に、全体最適の視点で働くことについて話しました。
#4 2°でも上を向く
小学生時代の体験から見つけた「前を向く」ことの大事さと、2°の変化が未来を変えるという話。小さくても行動を続けることで、見える景色が変わっていきます。
#3 タスク管理の基本（後編）
タスク管理の後編。未来のタスクを忘れない「フューチャーログ」、優先順位の決め方、そして作業を中断しても素早く戻れる「中断の技術」。前編と合わせて、日々のタスク管理をちょっとだけ良くする5つのコツをお届けしました。
#2 タスク管理の基本（前編）
タスク管理は仕事の基本なのに、誰にも教わらない。前編では「全部書き出す」「クローズドリスト」の2つのコツを、自分の経験を交えて話します。
#1 ほどよくストイックって何？
この番組は何か、誰が話すのか、なぜやるのか。「ほどよくストイック」という考え方と、3つの軸について語る初回エピソード。
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