はやつ～のしゃべる練習

はやつ～ 255 Episodes

しゃべる練習をする場所（といいつつ、しゃべらないこともあるかもしれません）

残念ながら、うまくしゃべれませんでした。以下にまとめます。フレキシブルな幸せ「幸せ」にはいろいろな形、レベルがあります。その時々の状況に合わせてフレキシブルに「今ここにある幸せ」を感じ続けて生きられるようになるとすごく理想的（すごく難しいけど）。「幸せ」って不思議。人間以外の動物は不幸だとか幸せだとかいちいち考えない（たぶん）。家族がいるから幸せ。その通り。健康だと幸せ。大事です、健康。年を重ねてひしひしと感じることも多いです。お金が十分あるから幸せ。お金は大事だよ。お金に困る人生は辛い。――確かに（一般的には）そうなんだけど、それが欠けたからといって、イコール「不幸」、は限らない。イマココにある幸せに気付く力、大事と思います。ないものねだりじゃなく。極端かもしれないけど、息ができる幸せ（多分宇宙にいった後なら、今ここに酸素があって幸せ、と自然に思えるような気がしますが、そうじゃないとなかなか難しい。ちょっとだけ息を止めてみたあとに息をしたら、いきてる！と感じられます。）、もうちょっとわかりやすいところでは、ご飯食べて幸せ（これはわかりやすい）とか、睡眠欲を満たして幸せなどのプリミティブな幸せはわかりやすい。ちょっと後ろ向きな考え方かもですが、ひととのコミュニケーションでいやな気持になったときは「別に殴られたわけじゃない」と思えば、あとは自分の気の持ちよう次第だと気づけます（とはいえ、言葉の魔術師は言葉で殴るのと同等以上のダメージを与えることもできると思うので甘く見てはいけないですけど）ちょっと極端な例を並べたけど、「これで満足しろ」ってことをいいたいわけではないんです。「〇〇には今日食べるものにも困っている人がいるんですよ！」というような話。確かにそうかもしれないけれど、だからといって、だから自分は幸せだと思わなければいけない、とかいうことでもないと思います。もっと豊かになりたい、夢を叶えたい、誰かを幸せにしたい、愛されたい、認められたい、承認されたい――愛して、愛して、愛して、、、そう思う気持ちも全然否定するものではないです。言いたいことは、それがないときに不幸になるのではなく、今ある幸せに気付いて今でも必要十分幸せ、という立ち位置に立つことはたいていの場合可能ですよ、ということです。柔軟でいようってことで、逃げようってことじゃないんです。むしろ、どんな状況でも自分なりの幸せを見つられる力、幸せ見つけ力を鍛えるのは（筋トレと同じくらい？いや、ウォーキングと同じくらい？）有意義だと思います、という話。そして、その立ち位置に立つことは、自分のメンタルの健康のためにいいし、もしかすると、結果としてより幸せな場所、方向に向かいやすく効果もあるんじゃないかと思います（個人の感想です）。1秒後に1回の息ができる幸せをかみしめる時も、大きな夢に向かってわくわく進んでる日も、好きな趣味に没頭しているときも、どれも幸せ、と思ってます。という話でした。