繊細(HSP)で気を遣いすぎ・頑張りすぎてすぐに疲れる
私、文乃が心も体もよりラク生きていけるよう取り組んでいることを発信しています♪
「繊細な自分のままで、生きづらさを解消する」
をモットーに「繊細でも大丈夫！」ということを
お伝えしていきます♡
アメブロでもHSPについて発信しています。
アメブロ
https://ameblo.jp/gorota08/
公式LINE始めました♡
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▶︎HSP(繊細さん)とは？
『Highly Sensitive Person＝とても敏感な人』
の略で、
五感や痛み、化学物質などに過敏性を持つ
【感じる力が強い】人のことです🍀
番組の魅力・推薦
#110 子ども5人と、賑やかすぎる晩ごはん⭐︎
#家族ぐるみ #子だくさん #にぎやか #HSP --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#109 脳科学のノートで書いたことをシェアします♡【脳科学アウトプット】
私が脳科学の個別サポートしていただいている 南村みさこさんの SNSはこちらです🩷 ↓↓ 【アメブロ】 https://ameblo.jp/himawari-mama125/entry-12842360384.html 【スタエフ】 https://stand.fm/channels/6010fadb2b4a4592fed5f9db #脳科学 #ノート #アウトプット #南村みさこさん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#108 あったかいコミュニティに所属しています♡
ママさん向けビジネスサポートをされている、 ほみさんのコミュニティでのことを お話しています☺️ ほみさんのSNSはこちらです♡ ↓↓ 【アメブロ】 https://ameblo.jp/mipponmarumaru/ 【スタエフ】 https://stand.fm/channels/60cebb63fa2e548a3c334df9 #コミュニティ #育児 #いやいや期 #2歳 #ほみさん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#107 「育児」ってひとことで言っても、子どもによって全然違うよね
🌷放送の概要🌷 近況報告とともに ・娘の自宅療養期間がのびた ・私にもインフルエンザがうつった ・「育児」って子どもによって全然違う などについてお話しています。 #育児 #インフルエンザ #子どもの看病 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#106 娘が3回目のインフルエンザ(号泣)
🌷放送の概要🌷 娘が今年度3回目のインフルエンザに かかりました😭 ワンオペ看病が辛すぎて 気持ちを吐き出している音声です。。 #育児 #インフルエンザ #つらい #ワンオペ看病 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#105 脳科学で、日常での疲れが減ってきてます♡
🌷放送の概要🌷 脳科学で考え方が少しずつ 変わっていることで、 日常での疲れが減ってきている✨ というお話です☺️ #脳科学 #南村みさこさん #疲れにくくなった #考え方を変える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#104 片付けられない私と、キレイ好きな夫
🌷放送の概要🌷 片付けが苦手な私と、キレイ好きな夫。 結婚当初はぶつかることもありました😅 育った環境って大きいなというお話です。 #片付け #キレイ好き #夫婦 #育った環境の違い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#103 【HSPさんあるある】「部屋の片付けが苦手」の対処法
🌷放送の概要🌷 HSPさんはマルチタスクが苦手で 片付けが不得意な人が多いです。 「余計なことを考えず 今行っていることを味わい楽しむ」 のが効果的、というお話です☺️ #HSP #繊細さん #片付けられない #マルチタスクが苦手 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#102 HSPの私にはなれないと思う職業
🌷放送の概要🌷 HSPの私には 「保育士」さんの環境が 刺激が多すぎてできないと思う、 というお話です。 #HSP #繊細さん #保育士 #保育園 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#101 【祝100回突破！】スタエフを続けていて良かったこと
🌷放送の概要🌷 スタエフ配信が 100回をこえました😆✨ スタエフを続けていて良かったことを 2つお話しています🍀 #スタエフ #放送100回記念 #スタエフの魅力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#100 今の自分で100点満点！【脳科学アウトプット】
🌷放送の概要🌷 脳科学を発信されている 南村みさこさんとのZOOMで お話したことを アウトプットしています☺️ 南村みさこさんの発信はこちら♡ ↓↓ 【アメブロ】 https://ameblo.jp/himawari-mama125/ 【スタエフ】 https://stand.fm/channels/6010fadb2b4a4592fed5f9db #脳科学 #南村みさこさん #アウトプット#今の自分が満 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#99 幼なじみの子どもたちと会って思ったこと【年末年始の気づき③】
🌷放送の概要🌷 お正月に実家近くで 幼なじみの子どもたちと娘を 一緒に遊ばせることができました😆 夢が叶って嬉しい一方で 「2人目を産めない自分は情けない」と 思ってしまったことについて お話しています🍀 #おさななじみ #お正月 #子どもの成長 #2人目 #罪悪感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#98 自治会員3年目で、会長を引き当てました(＞＜)
🌷放送の概要🌷 自治会の役員会議で まさかの「会長」になってしまった😭 というお話です。 #自治会 #会長 #くじ引き #まさかの --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#97 「力まない」を意識して体をラクにする！【年末年始の気づき②】
🌷放送の概要🌷 最近整体に行って 私は育児などで「いつも力んでる」から 疲れやすいんだ！と分かった、 というお話です☺️ #力んでる #整体 #疲れ #育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#96【年末年始の気づき①】「自分は焦ることないんだ！」と信じられてラクになった
🌷放送の概要🌷 年末年始に「オンオフの切り替えが苦手」 と改めて気づき、 マインドを変えてラクになったお話です☺️ #オンとオフの切り替え #満たされている #豊かな状態 #気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#95 【現状報告】新年早々、苦しんでます(泣)
🌷放送の概要🌷 年末年始休暇中に疲れてしまい 体調を崩していることや、 周りの方々に支えられて 気持ちが少し落ち着いたことについて お話しています。 # 現状報告 #年末年始 #疲れ #体調不良 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#94 【お知らせあり】年末年始、親戚や友だちと会っても「自分は自分」でいよう♡
🌷放送の概要🌷 年末年始は親戚や友だちと会う機会が 増えると思いますが、 周りと比較せず 何か言われても気にせず 「自分は自分」で幸せを見つめよう♡ というお話です☺️ ⭐️お知らせ⭐️ 年末年始はスタエフをお休みします🍀 次回の更新は1/10(水)の予定です。 よろしくお願いします🙇♀️ #年末年始 #他人と比較しない #自分は自分 #お休み #よいお年を --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#93 【2024年の目標】お金・ビジネス・育児全てが上手くいくマインド作り♪
🌷放送の概要🌷 文乃の2024年の目標は 【土台のマインドを整える】です！ 脳科学を発信されている 南村みさこさんにも 長期でサポートしていただきます☺️✨ 南村みさこさんのSNSはこちら♡ ↓↓ 【アメブロ】 https://ameblo.jp/himawari-mama125/ 【スタエフ】 https://stand.fm/channels/6010fadb2b4a4592fed5f9db #2024年の目標 #脳科学 #南村みさこさん #マインドを整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#92 落ち込みやすい私が、凹んだときにやっていること
🌷放送の概要🌷 落ち込みやすいHSPさんは、 自分を否定せず聞いてもらえる 「安心できる居場所」 が、生きやすさにつながる というお話です☺️ #HSP #繊細さん #居場所 #安心感 #コミュニティ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#91 【目を大切に♡】肩こりがつらいHSPさんへ
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