繊細(HSP)で気を遣いすぎ・頑張りすぎてすぐに疲れる
私、文乃が心も体もよりラク生きていけるよう取り組んでいることを発信しています♪
「繊細な自分のままで、生きづらさを解消する」
をモットーに「繊細でも大丈夫！」ということを
お伝えしていきます♡
アメブロでもHSPについて発信しています。
アメブロ
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公式LINE始めました♡
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▶︎HSP(繊細さん)とは？
『Highly Sensitive Person＝とても敏感な人』
の略で、
五感や痛み、化学物質などに過敏性を持つ
【感じる力が強い】人のことです🍀
番組の魅力・推薦
#185 HSPママのワンオペスポッチャはかなりキツかった(泣)
HSPな私が 1人で娘をスポッチャに連れていったところ… フロア全体が爆音すぎて めちゃくちゃしんどくなった お話です。 #HSP #音の刺激 #疲労困憊 #スポッチャ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#184 体は休んでたけど、心は休めてなかった
#双極性障害 #焦り #自己受容 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
繊細頑張り屋ママがラクになれる方法ライブ
繊細さんや頑張り屋ママが 育児をもっとラクにするには、 【子どもの気持ちより 自分の気持ちを優先してあげる】 子どもの要求を全部受けなくてもいい。 断りたいときには断っていい。 自分の本心に気づいて 伝えることが大事、というお話です☺️ #育児 #頑張り屋さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#183【お金】3月に得た株の利益♡
3月に得た株の利益 (短期売買益と配当金) についてお話しています💰 #おかねのはなし #株式投資 #配当金 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#182 保育園のママさんに嫉妬した話
保育園ママさんが羨ましくて 嫉妬したのですが、 ①その感情を認めてあげる ②その人のようになった自分をイメージングする ことでラクになった✨ というお話です☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#181 幼少期のトラウマの解消法
幼少期のトラウマの解消法として ①「もう怖い存在はいないよ」 「今ここはもう安心だよ」 と自分に話して、自分を安心させてあげる ②ネイティブハワイアンの伝統的な解決法 『ホ・オポノポノ』 ↓ 「ありがとう」 「ごめんなさい」 「許してください」 「愛しています」 を繰り返し唱える という2つをお話しています🍀 #トラウマ #トラウマケア #潜在意識 #潜在意識の書き換え #ホ・オポノポノ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#180 辛かったゴミ置き場問題から学んだこと
地域のゴミ置き場問題から 私には 「自分の気持ちより、周りとの調和を優先しないといけない。 そのためなら、自分が損しても仕方ない。」 という、不要な信念があることに 気づけた！というお話です🍀 #信念 #ブロック #気づき #ご近所付き合い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#179【ドキンちゃんランチ会】理想とするマインドに触れられた1日♡
億女&元営業ワーママの ドキンちゃん https://stand.fm/channels/602a664585b142d0d81cb195 のランチ会に参加したレポートです^ ^🩷 ドキンちゃんが 私の理想とするマインドをお持ちで、 たくさん学ばせていただきました😍 ドキンちゃん本当にありがとうございました❣️ ドキンちゃんのランチ会は 現在も募集されています♡ 詳しくはこちらの記事に 書いておられます🍀 ↓↓ 🌸ドキンちゃんランチ会の募集記事 https://ameblo.jp/dokin1208/entry-12900404948.html ※音声の中で、1番上のコースを 「プレミアムコース」と呼びましたが 正しくは「プラスリッチコース」です。 失礼いたしました🙇♀️ #ドキンちゃん #ランチ会 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
「似合う服」と「着たい服」ライブ
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#178 わたしはるかさんの音声配信に救われた日(嬉し涙)
イライラして気持ちが落ちてるときに 救われた、 『わたしはるか』さんの 音声配信はこちらです^ ^ ↓↓ https://stand.fm/episodes/699fcba5bc3fd97735b6e554 その中で紹介されている back numberさんの楽曲 『ある未来より愛を込めて』の、 youtube動画はこちら🎶 ↓↓ https://youtu.be/IXHWPQv1JZY?si=P_dzop_wIVthH5ld #back number #救われた #わたしはるかさん #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#177 【自由区】2026年春夏展示会に行きました♪
オンワード樫山社の 「自由区」というブランドの、 2026年春夏展示会に行ってきたレポートです^ ^ #オンワード樫山 #自由区 #展示会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#176 「無理に頑張らなくても、ありのままで愛される世界」で生きたい
#高本ここなさん #自己受容 #引っ越し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#175 持ち家、まさかの査定額！【新居購入検討】
#新居購入 #査定 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#174 「痩せたい！」に執着してるわたし
#ダイエット #やせたい #執着 #願望実現 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#173【募集開始】文乃の『ファッション座談会』♡
2026年1月25日(日)と 2月6日(金)に 『ファッション座談会』 という企画をします^ ^♪ 【追記】「この日はどうしても都合がつかない」 という方がいらっしゃったので、 日程追加しました🍀 ご応募はアメブロ記事の お申込みフォームからお待ちしております♡ ↓↓ https://ameblo.jp/gorota08/entry-12953278118.html #ファッション #座談会 #企画募集 #アメブロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
# 172高本ここなさん(現Emilyさん)のサポートを受けています！
潜在意識の書きかえや イメージングのプロである、 高本ここなさん(現Emilyさん)の 個別サポートを受けています！ その経緯や、やっていることなどについて お話しています🍀 高本ここなさんのアメブロはこちらです🩷 ⬇️ https://ameblo.jp/windera2020/ #高本ここなさん #潜在意識の書き換え #双極性障害 #自己否定 #自分責め --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#171 娘と2人で実家に1泊しただけで、ヘトヘトな私(悲)
夫が発熱したため 初めて娘と2人で実家に1泊した、 というお話です🍀 #娘 #4歳 #風邪 #帰省 #実家帰省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#170 檀さん&みきよさんと、贅沢な1日を過ごしました♡
お金の発信&ビジネスをされている 檀(まゆみ)さんと、 自分ビジネスや資産運用メインで 発信&ビジネスをされている 室屋みきよさんと、 檀さんの企画 【SWEET JEWEL TIME】に参加しました！ (サムネイル画像左から私、みきよさん、檀さん) 美味しいフレンチをいただき、 檀さん行きつけのダイヤモンド専門店へ💎 とても贅沢かつ幸せな時間を過ごしました😍 お2人とも、本当にありがとうございました💓💓 お2人の発信はこちらです♡ 🍀檀さん 【アメブロ 】 https://ameblo.jp/setuyaku1000/ 【スタエフ】 https://stand.fm/channels/6020f38e85b142d0d8b9fca9 🎵今回の企画「SWEET JEWEL TIME」は、 檀さんと1対1でも募集されています😊 🍀室屋みきよさん 【アメブロ 】 https://ameblo.jp/yomi428/ 【スタエフ】 https://stand.fm/channels/60e9b37c04bb1691c1499f4b #リアルイベント #フレンチ #ダイヤモンド #ジュエリー #資産運用 #副業 #大阪市 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#169【運送会社の仕分けバイト】産まれたての子鹿みたいな足になってます
運送会社の仕分けバイトに、 単発で行ってきました！ #単発バイト #スキマバイト #運送会社 #仕分け作業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
#168 カフェのバイトに応募しました！
スーパーでの単発バイトを経験し、 カフェのバイトに応募した というお話です🍀 単発バイトの レポートブログはこちらです^ ^ ↓↓ https://ameblo.jp/gorota08/entry-12910387553.html #HSP #がんばりすぎる #カフェ #バイト #単発バイト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62c4ff971459d9dde0a5b711
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jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー
桃山商事
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