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こんにちは、HSPママ文乃です。
このチャンネルでは、自分まで来てないとすぐに考えたり、
人と比べて落ち込みがちだった私、文乃が、
自分を受け入れて、毎日をもっと気持ちよく過ごすためのヒントをお届けします。
えっと、今回はタイトル、
最近みつけた、新しいストレス発散法ということで、
なんかめっちゃしょうもないと言えばしょうもないんですけど、
私としては、お、これいいなと思ったので、
ちょっと音声にしてみようと思います。
で、それは何かというと、めっちゃ単純なんですけど、
雑草抜きです。
えっと、私の家、今住んでる家は、
結構庭という庭がない、ないぐらい土地が狭いので、
正直そんなに、その、雑草引きをしなきゃいけない範囲っていうのはないんですけど、
やっぱりこの時期になって、急に草引きが伸びてきて、
うんと、まあ、ね、結構あるところにあるなっていう感じで、
わーって雑草が生えてて、
で、私ずぼらだし、あんまり、なんか家の前きちんとしようとかいう意識がないので、
えっと、そんなにね、気にしてなかったんですけど、
最近さすがにちょっと雑草多いなと思って、
引いたら、なんかむっちゃ楽しくって、
まあね、猫からスポッて抜ける感覚がめっちゃ気持ちいいんですね。
で、たまに、なんか猫が固くって、ブチって切れたら嫌なんですけど、
でもそれも、それでもやっぱり雑草引きめっちゃ楽しいなって思って、
で、えっと、無心にね、やってました。
特になんか、もやもやしたことがあった後にね、
無心に、もう、引きまくって、
あ、なんかスッキリしたと思って、
もうなんか、目でも結構場所がスッキリするし、
えっと、感覚?抜けるスポッて感覚がめっちゃ楽しくって、
あ、またやろうみたいな感じでちょこちょこやってます。
ただね、ちょっと気をつけていただきたいのは、なんか怪我することもあって、
やっぱり葉っぱとかによっては切れちゃったりとか、
あとこの間は、なんか、結構奥の方にある雑草を無理して引こうとして、
体制的に無理があったのかな?
で、なんて言ったらいいかわかんないんですけど、
外壁の一部の尖った部分でスッちゃって、
で、結構痛くて怪我して、
そういうのは、うーんと、なんだろう、
なんかせっかくストレス発散のためにやってるのに怪我しちゃったら逆に痛いので、
なんか気をつけてやってもらいたいなって思うんですけど、
私は結構実家にいたときは田舎だからめっちゃ庭広くって、
それこそ野菜いっぱい育てられるぐらい広い家なんですけど、
その分雑草とかそういう手入れが大変で、
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庭仕事ってあんまり好きじゃないなっていう、
思ってて、この時期にね、みんなで庭の雑草とか剪定とかするんですけど、
いつも暑いし、めっちゃやることあるし、
時間かかるし、くたくたみたいなので、
好きな家じゃなかったんですけど、
うちの今の家ではね、そんなにたくさんはないし、
なんかちょうどいい感じでストレス良さになってます。
はい、なんかやっぱり私の場合、
なんかお酒飲むとかはしないんですけど、
お菓子めっちゃ食べちゃうんですよね。
でも今の、ちょうど今の時期、
こう春から夏に移り変わる土曜の期間って東洋医学では言われてて、
胃腸をね、いたわってあげないといけない時期だし、
私の場合食べ過ぎたらすぐにこうなんやとか、
唇荒れたりするから、
できるだけなんだろう、なんか食べることで発散はしたくないなと思うんですけど、
それもね、絶対ダメってしたら本当にそれこそストレスになっちゃうから、
なんか温かいお茶を飲んでから食べるとか、
そういうね、できることをやりつつ、
できるだけおやつ控えつつ、
他のことで発散しようと今ちょっと試行錯誤してます。
草引きね、結構おすすめなんで、
お外いたらやけたりとか花粉とかも気になるっちゃ気になるんですけど、
ちょっと気が向いたらやってもらえたらいいなと思います。
最後まで聞いてくださりありがとうございました。
それではまた。