00:05
こんばんは、HSPママ文乃です。
今日は、えー、2026年4月30日の夜、9時半ぐらいの時間になります。
えーとですね、今日は、例のごとく、私の夫と娘と義母が、3人で近くに一泊旅行に行ってるので、
私は家でのんびり、えーと、一人過ごしています。
もうめっちゃ幸せな時間を過ごしてます。
で、今日はですね、えーと、夢中になれることが、なかなか見つけられないあなたへ、というテーマでお話しようと思ってて、
まあ簡単に結論から言うと、
えーと、まあ、うーん、今まで、自分の心が喜ぶことっていうよりも、
誰かが喜ぶことばかりにセンサーを向けてたっていうような方は、
えーと、何でしょう、自分の中の自分が、本当は何やりたい?とか、
心から楽しめることって何?とか聞いた時に答えてくれるまで、
繰り返し繰り返し聞き続けるとか、そばで寄り添ったりとか、今まで無視してしまってごめんねとか謝る、
そういう風なのをするっていうのが一つ。
と、もう一つは、えーと、これやってみようかなって思うことをとりあえずやってみて、
自分がどう感じるかっていうのを試してみるっていう二つになります。
で、えーと、タイトルにある夢中になれることが見つけられない人っていうのはまさしく私で、
えーと、私も幼少期に、何だろう、なんかそう、親を困らせちゃダメだとかそういうのがあって、
あったりとか、真面目にちゃんと言うこと聞かないと、見捨てられちゃうかもとかそういうのがあって、
まあ、自分の心よりも他の人の喜ぶことを優先しようとばっかりしてたんですよね。
で、ずっとそうやって生きてきたから、今になって自分が自分に何やりたいって聞いても答えてくれないんですよ。
何回も何回も、小さい頃の私は伝えようとしてくれてたんだろうけど、それを聞かないようにしてたってなると、
やっぱりもうそっぽ向いちゃうみたいな感じで、教えてくれなくなっちゃうんですよね。
で、えーと、それを、うーん、ちゃんと心の声を聞かせてくれるような関係作りですかね。
03:09
それを作っていきたいなっていうのがすごいあります。
まあ、なんでそういうことを思ったかっていうと、なんか最近またすっごい、なんか、なんかしないとって焦ってて、
特になんか、何かサービスを提供できる人にならないとみたいな、そういう焦りがすごくって、
で、今日よくお話しさせてもらってる、イメージングとか潜在意識のかけ替えを専門にされてる高本ココナさんのセッションの日だったんですけど、
それをまたお伝えしたら、なんか、やるとしても自分から、自分が心からやりたい、内側から湧いてくるようなテーマを選ばないと苦しくなりますよね。
そういうふうに言われたし、そうやって誰かに向けて提供するとかよりもまず、文野さんは自分だけで完結する幸せとか喜びっていうのを見つけた方がいいと思いますよっていう話で、
でもわかんないんですっていう、夢中になれること、時間を忘れて没頭できることって何かわかんないんですみたいなことを言ったところから、
そうやって始まったんですけど、
なんか例えば、推し活だったりとか趣味とか、なんか一見何のためになるんだろうみたいなこともたくさんあると思うんですけど、
でも自分が真剣に取り組めるっていうか、時間を忘れて夢中になって、夢中になれて、
すごい幸せって感じられるんだったら、それはたとえ収入につながりにくかろうが、そんなの関係なくて、そういう時間が本当に大事って言われて、
私なんか推し活とかもないし、趣味もそんなにないし、
なんかそっかーと思って、なんかすごい何かサービスを提供できる人にならなきゃみたいな焦りはあったけど、
それよりもまず今の自分を満たしてあげることが優先なんだなって思って、
まずは自分の中の自分に何がやりたい、何だったら夢中になれるっていう風に聞いてあげるっていうのを繰り返すっていうのが大事っていう風に教えてもらいました。
それで、これやってみようかなって思うのがあったらできるだけやってあげて、
で、これやってみてすごい楽しかったなとか、昔は楽しかったけど今はあんまりだなとかそういうのあると思うんで、
そういうのをやってみたらいいと思いますよっていう風に言われて、
06:05
やっぱり何より自分の本音を叶えてあげるだったり、
毎週毎週んですよね、一瞬一瞬自分の本音を叶えてあげるだったり、
自分の気持ちを丁寧に見てあげる、冒頭考えてる時間とかそういうのもすごい大事っていう風におっしゃってて、
例えば、昨日一日の自分の感情を振り返る、
あー、昨日はこれこれして楽しかったなーだったり、
こういうの実はすごいしんどかったなーとか、意外にこれは楽しめたなーとか、
そういうのを一日一日振り返ってあげるのもすごい有効的で、
自分の思わぬ感情に気づけるみたいなのがあるっておっしゃってたんで、
それも積極的にやっていきたいなと思いました。
なんかそんな感じで、本当焦って焦ってたんですけど、
何者かでないといけないみたいな焦りっていうのは、
自分を苦しくする方向に向かわせるんだろうなーっていうのはすごい思うので、
そういうのは出てきたら大丈夫大丈夫焦らないようにっていう風に、
大丈夫だよーっていう風に言ってあげたいなと思います。
最後まで聞いてくださって本当にありがとうございました。
それではまたー。
