日中の眠気と罪悪感
こんにちは、HSPママ文乃です。 今日は、2026年6月8日、月曜日のお昼12時ぐらいの時間になります。
だいぶお久しぶりな収録になりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
私は、先週アメーバブログに書いた通り、
なんかすごい眠くて、眠くて眠くて、なんか、夜はね、きちんと何時間も7時間以上とか寝てるんですけど、
朝、娘を9時過ぎに送り出した後は、もうなんかめっちゃ眠気が襲ってきて、そこからなんか寝ちゃうみたいな、そんな日々を過ごしてるんですよね。
で、なんか、今までだったら、なんか平日の昼間に寝てるなんて、なんか世の中のワンママさんはみんな働いてる時間なのに何やってるんやろうとか、
もっと動けたらもっとやりたいことできるのにとか、そういうふうに罪悪感だったりだとか、
なんか、もやもややりたいことできひんやんとか、そういう動きたいのに動けない、
もやもやがすっごい強かったんですけど、なんかね、えっと、
高本ここなさんからのアドバイス：ステージアップのサイン
最近よくお話しさせてもらってる、イメージングとか潜在意識のかけ替えを専門にされている高本ココナさん、今はエミリーさんという名前で活動されてるんですけど、
その方のサポートを去年の9月ぐらいから受けてて、で、今月ついに終わりになるんですけど、なんかずっとやりとりさせてもらってて、
で、ココナさんに最近眠くて眠くてやっぱり寝ちゃうみたいなことをお話ししてたら、
なんかすごいね、蝶々に例えてすごい素敵なメッセージをくださったんですよね。
なんかそれはどんなメッセージかっていうと、なんか寝ても寝ても眠かったりするときはステージアップのサインだったりしますっていうことで、
具体的には、まあ蝶々の幼虫がさなぎを得て蝶々になるみたいに、
さなぎの期間はずっとして動かないけど、実は内側ではめっちゃくちゃ変化が起きてる。
で、それと同じで寝てるから人生が進まないなんてことはないですよ。
むしろ眠いときは体のサインに従って寝た方が運気が爆上がりです。
心も体もその時間を受け入れた方が人生がスピーディーに上がっていきます。
エネルギーの入れ替えのようなイメージですね。
運気もデトックスしてますというふうにお返事いただいたんですね。
体の声に従うことの重要性
で、なんかそっかーと思って、
なんか蝶々って今、私の娘の保育園でもいっぱい浮かしてるっていうのかな、蝶々に今なってるんですけど、
ほんとさなぎのときってじーっと固まってるというか何もしてないですよね。
で、でも内側ではむっちゃくちゃ大きい変化。
だって幼虫からあの蝶々になるってすっごい変化じゃないですか。
見た目があまりにも変わってるっていう。
なんかもうものすごい変化を起こしてるっていうのはすごい納得で、
そっかーやっぱり自分の体の声に従って休みたいとき休んだ方がいいんだなーってすごい思ったんですよね。
なんかそれを罪悪感持つとかそういうことか人生が止まっちゃってるとかそういうふうに捉えなくていいんだなーってすごい思ったんですよね。
夫との考え方の違いと体のサイン
で、なんか私の夫とかにはたまになんか最近またすごいしんどいし眠いしあんまり動けてなくてみたいなことを言ったら、
なんかうちの夫は結構いやそれやったら逆に動いてみたらみたいなことを言うんですよね。
なんかしんどいとかとりあえず無視してもっともっと動いたらもっともっと疲れて、
それで、もっとぐっすり寝れて日中眠くならへんのちゃうみたいなことを言われるんですよ。
で、なんかそうなんか思って一瞬思ったりするけど、するし、なんかそういうふうに思う方もいらっしゃるかなーと思うんですけど、
なんかココナンさんにもそういう話をしたら、なんかやっぱりそれはお勧めしないですっていうふうな回答で、
なんか自分の体は眠いよ、しんどいよっていうふうにサインを出しているのに、それを無視するっていうのは良くないっていうことですよね。
なんでかっていうと、体が求めていることが本質だし本当の自分の望みなんですよね。
なんでかっていうと、体の方が潜在意識により深くつながっているからっていうふうにおっしゃってて、
なんか私たちって、なんか一人一人ハイヤーセルフ、コウジの自分っていうのがスピリチュアルの観点から言うといるらしくって、
そのハイヤーセルフさん、ハイヤーセルフっていう存在はもう私たちの、がどうやって進んでいったら幸せになれるかとか全部知ってる、全部わかってるんですよね。
今の人生において何を課題として生まれて、どういう体験をしたくてとか、そういうの全部わかってるコウジの自分がいるんですけど、
そのハイヤーセルフがサインを出せるのは、主に体の方なんですよね。
だから体が眠い、しんどい、寝たいよって言ってるってことは、
今はお休みした方が幸せに近づける、より早く近づけるよっていう、そういうメッセージだっていうことなんですよね。
で、単純にそんな体がしんどいのに無理して、なんか活動するっていうのはつらい、つらいし、
私としては夫のお考えではなく、
自分が走ってるしんどいっていうサインをちゃんと受け取って、それに従った方が、受け入れて従った方が、
いい選択なんじゃないかなって思ってます。
受け入れて休むことによる変化
なのでなんか、最近は本当にね、もう受け入れて寝まくってるって感じなんですけど、
でも今日はね、なんか珍しく夜、すごい深く寝れて、
最近すごいね、お娘に起こされることもあるんですけど、夜中なんかすっごい覚醒する、中途覚醒することが多くてしんどかったんですけど、
今日はなんかほとんど覚醒せず、ぐーっと寝られたので、
そう、今日はね結構元気なんですよね。
で、だから今収録してるっていうのもあるんですけど、
そうなんですよね、なんか、
でも、そうやって受け入れてちゃんと休めるようになった時、休めるようになった今の方がなんか楽ですよね、やっぱり。
自分を責めたりしないし、元気な時は元気な時で動けるし、
うん、すごい今の方が自分に合ってるなって思ってます。
で、でもやっぱりなんか私、子供を産んでもね、そろそろ5年、もうすぐ5歳になるんですけど、
5年間の育児と休息の捉え方
なんか未だにまだ活動できないのかっていうもどかしさはどうしてもあるんですけど、
でもこの5年間ずーっと寝てたわけじゃなくて、
基本娘のお世話は絶対あるじゃないですか、基本毎日絶対あるじゃないですか。
で、考えてみると平日とか朝と夜だけでも7時間ぐらいは確実に拘束されてるというか、
子供のことだったり家事だったりやってるんですよね。
やらざるを得ない時間っていうのがそれぐらいあって、
5年間ずーっとずーっと何もなく寝れてたんだったら今頃元気だったのかもしれないけど、
いや逆に赤ちゃんの時からの5年間なので、
まあそりゃあそんなに休めてないよなみたいなのとか、
あとやっぱり気持ちの面でも座席を持って休んでたら結構効果が薄れちゃうので、
休める効果が薄れるっておっしゃってるので、
なんかそういうふうに面で見ても、今からやっとなんだろう、
真剣に休めて茶なぎが長々になるみたいに絶対近い将来、
なんか動けるようになるんじゃないかなっていうふうに信じて、
今は受け入れて休んでるっていう感じです。
メッセージのまとめ
まあそんなふうに、
なんかすごいしんどいとか眠いっていうのが続いていて、
辛いよっていう方の少しでも参考になれば嬉しいなと思います。
最後まで聞いてくださり本当にありがとうございました。
それではまた。
