【毎週月曜日、AM6時配信】
「男性だから、わからない、を卒業する」番組、フェムスタ。
フェムスタは「男性だから、わからない」を卒業して、
女性への理解を深めるために、女性特有の現象を学びアウトプットする番組です。
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![#23 更年期 とテストステロン](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40329188/40329188-1713598432744-d12446647ab68.jpg)
#23 更年期 とテストステロン
更年期とテストステロンについて アウトプットしています。 【参考書籍】 男と女の更年期 著:関口由紀 普遊舎ムック 更年期と閉経の便利帳 更年期障害治療体験記 著:現在も治療中のnaomi 更年期からスタートする人生100年の体づくり 著:高宮城直子、山内美代子、宮野真有、定年女子トーク実行委員会 うつかなと思ったら男性更年期を疑いなさい 著:堀江重郎
![#22 更年期について 02](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40329188/40329188-1713598432744-d12446647ab68.jpg)
#22 更年期について 02
更年期について勉強したことを アウトプットしています。 【参考書籍】 男と女の更年期 著:関口由紀 普遊舎ムック 更年期と閉経の便利帳 更年期障害治療体験記 著:現在も治療中のnaomi 更年期からスタートする人生100年の体づくり 著:高宮城直子、山内美代子、宮野真有、定年女子トーク実行委員会 うつかなと思ったら男性更年期を疑いなさい 著:堀江重郎
![#21 更年期について 01](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40329188/40329188-1713598432744-d12446647ab68.jpg)
#21 更年期について 01
更年期について勉強したことを アウトプットしています。 【参考書籍】 男と女の更年期 著:関口由紀 普遊舎ムック 更年期と閉経の便利帳 更年期障害治療体験記 著:現在も治療中のnaomi 更年期からスタートする人生100年の体づくり 著:高宮城直子、山内美代子、宮野真有、定年女子トーク実行委員会 うつかなと思ったら男性更年期を疑いなさい 著:堀江重郎
![#20【番外編03】テストステロンについて](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40329188/40329188-1713598432744-d12446647ab68.jpg)
#20【番外編03】テストステロンについて
テストステロンについて アウトプットしています。 あの仙人はテストステロンの塊!? 【参考書籍】 男と女の更年期 著:関口由紀 おとな性教育 著:瀧本いち華 うつかなと思ったら男性更年期を疑いなさい 著:堀江重郎
![#19 卵巣がんについて](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40329188/40329188-1713598432744-d12446647ab68.jpg)
#19 卵巣がんについて
子宮がんについて勉強したことを アウトプットしています。 【参考書籍】 最新 子宮がん・卵巣がん治療 監修者:加藤友康 最先端治療 子宮がん・卵巣がん
![#18 子宮がんについて](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40329188/40329188-1713598432744-d12446647ab68.jpg)
#18 子宮がんについて
子宮がんについて勉強したことを アウトプットしています。 【参考書籍】 最新 子宮がん・卵巣がん治療 監修者:加藤友康 子宮頸がん 闘病マニュアル 著:Pナツのカラ 子宮頸がんとHPVワクチンの真実 著:なっぴのっぴ 子宮頸がん・婦人科系トラブルに備える 最先端治療 子宮がん・卵巣がん
![#17 生理について 第14回(子宮筋腫)](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40329188/40329188-1713598432744-d12446647ab68.jpg)
#17 生理について 第14回(子宮筋腫)
子宮筋腫について勉強したことを アウトプットしています。 【参考書籍】 子宮筋腫 著:佐藤孝道・石田友彦 ぼくたちが知っておきたい生理のこと 著:高尾美穂、博多大吉 子宮がヤバイヤバイことになりました。 著:あらた真琴 子宮で泣いて腸で笑う 著:田中則子 子宮筋腫手術しました 著:ざくろ
![#16【番外編02】貧血と鉄](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40329188/40329188-1713598432744-d12446647ab68.jpg)
#16【番外編02】貧血と鉄
貧血と鉄について、 アウトプットしています。 【参考書籍】 体と心をラクにする鉄分貯金 著:細川モモ 監修:村野直子 貧血大国・日本 著:山本 佳奈 生理で知っておくべきこと 著:細川モモ 監修:佐藤雄一,奈良岡佑南 おうちでできるPMSと生理痛のセルフケア 著:上領直子
![#15 生理について 第13回(昔の生理用品について 03)](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40329188/40329188-1713598432744-d12446647ab68.jpg)
#15 生理について 第13回(昔の生理用品について 03)
昔の生理用品、アンネナプキンについて、 引き続きアウトプットしています。 【参考書籍】 生理用品の社会史 著:田中ひかる
![#14 生理について 第12回(昔の生理用品について 02)](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40329188/40329188-1713598432744-d12446647ab68.jpg)
#14 生理について 第12回(昔の生理用品について 02)
昔の生理用品について、 引き続きアウトプットしています。 【参考書籍】 生理用品の社会史 著:田中ひかる
![#13 生理について 第11回(昔の生理用品について 01)](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40329188/40329188-1713598432744-d12446647ab68.jpg)
#13 生理について 第11回(昔の生理用品について 01)
昔の生理用品について、 アウトプットしています。 【参考書籍】 生理用品の社会史 著:田中ひかる
![#12 生理について 第10回(ピルについて 02)](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40329188/40329188-1713598432744-d12446647ab68.jpg)
#12 生理について 第10回(ピルについて 02)
ピルとミレーナについて、 アウトプットしています。 【参考書籍】 大丈夫だよ 女性ホルモンと人生のお話し 著:高尾美穂 おうちでできるPMSと生理痛のセルフケア 著:上領直子
![#11 生理について 第9回(ピルについて 01)](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40329188/40329188-1713598432744-d12446647ab68.jpg)
#11 生理について 第9回(ピルについて 01)
ピルについて、 アウトプットしています。 【参考書籍】 大丈夫だよ 女性ホルモンと人生のお話し 著:高尾美穂 おうちでできるPMSと生理痛のセルフケア 著:上領直子
![#10【番外編01】栄養素について(ビタミン)](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40329188/40329188-1713598432744-d12446647ab68.jpg)
#10【番外編01】栄養素について(ビタミン)
たびたび登場したビタミンについて、 アウトプットしています。 【参考書籍】 栄養学 著:飯田薫子 きちんとわかる栄養学 著:飯田薫子、寺本あい カラダに効く 食材&食べ合わせ 著:小池澄子
![#09 生理について 第8回(PMSについて 04)](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40329188/40329188-1713598432744-d12446647ab68.jpg)
#09 生理について 第8回(PMSについて 04)
PMSの対処法、 酸や鉄について アウトプットしています。 【参考書籍】 大丈夫だよ 女性ホルモンと人生のお話し 著:高尾美穂 ぼくたちが知っておきたい生理のこと 著:高尾美穂、博多大吉 おうちでできるPMSと生理痛のセルフケア 著:上領直子 生理痛ぬけ。 著:杉山卓也 生理痛の緩和法 著:山藤喜久美 子宮にいいこと大全 著:ママ女医ちえこ 女子うつは食事が9割 著:あゆ
![#08 生理について 第7回(PMSについて 03)](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40329188/40329188-1713598432744-d12446647ab68.jpg)
![#07 生理について 第6回(PMSについて 02)](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40329188/40329188-1713598432744-d12446647ab68.jpg)
#07 生理について 第6回(PMSについて 02)
PMSの対処法について、 アウトプットしています。 【参考書籍】 大丈夫だよ 女性ホルモンと人生のお話し 著:高尾美穂 ぼくたちが知っておきたい生理のこと 著:高尾美穂、博多大吉 おうちでできるPMSと生理痛のセルフケア 著:上領直子 生理痛ぬけ。 著:杉山卓也 生理痛の緩和法 著:山藤喜久美 子宮にいいこと大全 著:ママ女医ちえこ 女子うつは食事が9割 著:あゆ
![#06 生理について 第5回(PMSについて 01)](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40329188/40329188-1713598432744-d12446647ab68.jpg)
#06 生理について 第5回(PMSについて 01)
PMSとホルモンの関係について、 アウトプットしています。 【参考書籍】 大丈夫だよ 女性ホルモンと人生のお話し 著:高尾美穂 ぼくたちが知っておきたい生理のこと 著:高尾美穂、博多大吉 おうちでできるPMSと生理痛のセルフケア 著:上領直子 生理痛ぬけ。 著:杉山卓也 生理痛の緩和法 著:山藤喜久美 子宮にいいこと大全 著:ママ女医ちえこ 女子うつは食事が9割 著:あゆ
![#05 生理について 第4回(生理痛について)](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40329188/40329188-1713598432744-d12446647ab68.jpg)
#05 生理について 第4回(生理痛について)
生理痛の主な要因について、 アウトプットしています。 【参考書籍】 大丈夫だよ 女性ホルモンと人生のお話し 著:高尾美穂 ぼくたちが知っておきたい生理のこと 著:高尾美穂、博多大吉 おうちでできるPMSと生理痛のセルフケア 著:上領直子 生理痛ぬけ。 著:杉山卓也 生理痛の緩和法 著:山藤喜久美 子宮にいいこと大全 著:ママ女医ちえこ 女子うつは食事が9割 著:あゆ
![#04 生理について 第3回(エストロゲンとプロゲステロン)](https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40329188/40329188-1713598432744-d12446647ab68.jpg)
#04 生理について 第3回(エストロゲンとプロゲステロン)
主要なホルモン、 エストロゲンとプロゲステロンについてアウトプットしています。 【参考書籍】 大丈夫だよ 女性ホルモンと人生のお話し 著:高尾美穂 ぼくたちが知っておきたい生理のこと 著:高尾美穂、博多大吉 おうちでできるPMSと生理痛のセルフケア 著:上領直子 生理痛ぬけ。 著:杉山卓也 生理痛の緩和法 著:山藤喜久美 子宮にいいこと大全 著:ママ女医ちえこ 女子うつは食事が9割 著:あゆ
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ミシマ社ラジオ
本をあまり読まない人も、本好きな人も、思わず本を読みたくなる、そんな時間をお送りします。出版社ミシマ社が運営する、本との出会いがちょっとだけ広がるラジオ
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楽しいラジオ「ドングリFM」
Web編集者、ブロガーとして人気の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。主にライター、編集者の方にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。