【毎週月曜日、AM9時配信】
「男性だから、わからない、を卒業する」番組、フェムスタ。
フェムスタは「男性だから、わからない」を卒業して、
女性への理解を深めるために、女性特有の現象を学びアウトプットする番組です。
お便りお待ちしています！
下記Googleフォームにご記入ください。
https://forms.gle/6XYoKim3hh4cfoZv8
Xアカウント↓
https://twitter.com/femsta01
LISTENはこちら↓
https://listen.style/p/femsta01
#12 生理について（ピル 02）
ピルとミレーナについて、アウトプットしています。【参考書籍】大丈夫だよ 女性ホルモンと人生のお話し 著：高尾美穂おうちでできるPMSと生理痛のセルフケア 著：上領直子
#11 生理について（ピル 01）
ピルについて、アウトプットしています。【参考書籍】大丈夫だよ 女性ホルモンと人生のお話し 著：高尾美穂おうちでできるPMSと生理痛のセルフケア 著：上領直子
#10【番外編01】栄養素について（ビタミン）
たびたび登場したビタミンについて、アウトプットしています。【参考書籍】栄養学 著：飯田薫子きちんとわかる栄養学 著：飯田薫子、寺本あいカラダに効く 食材＆食べ合わせ 著：小池澄子
#09 生理について（PMS 04）
PMSの対処法、 酸や鉄について アウトプットしています。 【参考書籍】 大丈夫だよ 女性ホルモンと人生のお話し 著：高尾美穂 ぼくたちが知っておきたい生理のこと 著：高尾美穂、博多大吉 おうちでできるPMSと生理痛のセルフケア 著：上領直子 生理痛ぬけ。 著：杉山卓也 生理痛の緩和法 著：山藤喜久美 子宮にいいこと大全 著：ママ女医ちえこ 女子うつは食事が９割 著：あゆ
#07 生理について（PMS 02）
PMSの対処法について、 アウトプットしています。 【参考書籍】 大丈夫だよ 女性ホルモンと人生のお話し 著：高尾美穂 ぼくたちが知っておきたい生理のこと 著：高尾美穂、博多大吉 おうちでできるPMSと生理痛のセルフケア 著：上領直子 生理痛ぬけ。 著：杉山卓也 生理痛の緩和法 著：山藤喜久美 子宮にいいこと大全 著：ママ女医ちえこ 女子うつは食事が９割 著：あゆ
#06 生理について（PMS 01）
PMSとホルモンの関係について、 アウトプットしています。 【参考書籍】 大丈夫だよ 女性ホルモンと人生のお話し 著：高尾美穂 ぼくたちが知っておきたい生理のこと 著：高尾美穂、博多大吉 おうちでできるPMSと生理痛のセルフケア 著：上領直子 生理痛ぬけ。 著：杉山卓也 生理痛の緩和法 著：山藤喜久美 子宮にいいこと大全 著：ママ女医ちえこ 女子うつは食事が９割 著：あゆ
#05 生理について（生理痛の原因）
生理痛の主な要因について、 アウトプットしています。 【参考書籍】 大丈夫だよ 女性ホルモンと人生のお話し 著：高尾美穂 ぼくたちが知っておきたい生理のこと 著：高尾美穂、博多大吉 おうちでできるPMSと生理痛のセルフケア 著：上領直子 生理痛ぬけ。 著：杉山卓也 生理痛の緩和法 著：山藤喜久美 子宮にいいこと大全 著：ママ女医ちえこ 女子うつは食事が９割 著：あゆ
#04 生理について（エストロゲンとプロゲステロン）
主要なホルモン、 エストロゲンとプロゲステロンについてアウトプットしています。 【参考書籍】 大丈夫だよ 女性ホルモンと人生のお話し 著：高尾美穂 ぼくたちが知っておきたい生理のこと 著：高尾美穂、博多大吉 おうちでできるPMSと生理痛のセルフケア 著：上領直子 生理痛ぬけ。 著：杉山卓也 生理痛の緩和法 著：山藤喜久美 子宮にいいこと大全 著：ママ女医ちえこ 女子うつは食事が９割 著：あゆ
#03 生理について（ホルモン）
生理周期に作用する、 主要なホルモンについてアウトプットしています。 【参考書籍】 大丈夫だよ 女性ホルモンと人生のお話し 著：高尾美穂 ぼくたちが知っておきたい生理のこと 著：高尾美穂、博多大吉 おうちでできるPMSと生理痛のセルフケア 著：上領直子 生理痛ぬけ。 著：杉山卓也 生理痛の緩和法 著：山藤喜久美 子宮にいいこと大全 著：ママ女医ちえこ 女子うつは食事が９割 著：あゆ
#02 生理について（生理周期）
生理についてのアウトプット第一回目。生理周期についてアウトプットしています。【参考書籍】大丈夫だよ 女性ホルモンと人生のお話し 著：高尾美穂ぼくたちが知っておきたい生理のこと 著：高尾美穂、博多大吉おうちでできるPMSと生理痛のセルフケア 著：上領直子生理痛ぬけ。 著：杉山卓也生理痛の緩和法 著：山藤喜久美子宮にいいこと大全 著：ママ女医ちえこ女子うつは食事が９割 著：あゆ
こちらもおすすめ
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
上坂あゆ美の「私より先に丁寧に暮らすな」
歌人・エッセイストの上坂あゆ美（＋京都の僧侶・鵜飼ヨシキ）による雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB