＼なんか上手くいく！と笑顔で放送します／
気負わず、無理せず、朗らかに！
心がゆるむひとときを、ご一緒いただけると嬉しいです♪
🍀シェアしたいこと
・ヨガの考え方をもとにした心をゆるめるヒント
・子育てや日常で見つけた小さな幸せと視点の切り替え
・今を心地よく生きるための心と体の整え方と、私の成長の記録
自分の成長や楽しみのために。
そして、誰かの気持ちが軽くなったり、切り替えるきっかけになったら嬉しいです。
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😊パーソナリティ
mikan（ヨガインストラクター・母）
・好きなもの : 自然・ヨガ・インテリア・旅行
・家族：夫、娘（社会人）、息子（大学生）
・好きな言葉 : 足るを知る、知行合一
・楽しく続くをモットーに、「なんか上手くいく」を実践中！
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🌿note と他配信
・子育て、ヨガ、旅、心持ちなどの記事を書いてます。
https://note.com/rakuyoga （yumi）
・「LISTEN 」でも配信中
https://listen.style/p/eeileyif?q9n6N1Q4
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🧘ヨガ活動
【rakuyoga iwaizumi】（本名でやってます）
HP : 一緒にヨガを楽しむ仲間を募集中！https://rakuyoga2019.wixsite.com/website
LINE公式：心身を健やかに保つヒントをお届けしていますhttps://lin.ee/IyeGIwx
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フォロー、コメント、いいね、いつも励みになっています！
どうぞよろしくお願いします。
出会いとつながりに感謝！
番組の魅力・推薦
認めてくれる人は、私を成長させてくれる🌱441
自分の価値に太鼓判を押してくれる人は、きっと私たちを成長させてくれる人✨ 私たちは、相手の価値にどれだけ太鼓判を押しているでしょうか？ この配信が、子供やパートナー、一緒に過ごす人たちを「認める」きっかけになりますように❣️ #心持ちmikan #自信・やる気を育てるmikan #言葉選びmikan #子育て #やる気 #やる気スイッチ #認める #ほめる #認めてくれる人 #褒める力 #成長のきっかけ #自己肯定感 #前向き #言葉の力 #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
ぼちぼち幸せでいる🌱440
体調の不安があったり、 人間関係の悩みがあったり。 自分のこと、家族のこと、 いろんなことが日々あるけれど、 「ぼちぼち幸せでいる」 そんな選択をしていきたいな と思っています☺️ 幸せでいるために、 執着を手放して 今あるものに感謝して 過ごしていきたいものですね🤗 今日も幸せを見つけながら過ごしていけますように❣️ 感謝🧡 #心持ちmikan #心を整えるmikan #感謝mikan #心持ち #健康 #幸せ #幸せな人生 #感謝 #大丈夫 #なんか上手くいく #人間ドック #MRI #ぼちぼち --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
心を揺さぶる体験こそ、私をアップデートしてくれる🍀藤本壮介展 🌱439
東京アートな旅、最高の出会い！ 「自分の中にある想いを信じて、ひたむきに形にする力」凄いです✨ 静かな勇気をもらいました😊 皆さんの日常の中にも、ふと心が動く素敵な瞬間が、たくさん訪れますように❣️ 🌿noteにも記事書きました。写真も載せてますのでご興味ある方は、ぜひ覗いてみてください。 👇 「心を揺さぶる体験こそ、私をアップデートしてくれる― 建築とアートで感じたこと ―」 https://note.com/rakuyoga/n/n80a84cc54974?app_launch=false #心を整えるmikan #アート #建築 #展覧会 #ゴッホ展 #シャネル展 #藤本壮介展 #旅 #芸術の秋 #なんか上手くいく #大 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
【雑談】東京旅🌱438
行きたいところ、やりたいことができるって幸せだな〜と感じてます。 その気力体力があることも、ありがたい。 #雑談 #子育て #旅 #東京旅 #ヨガ #建築 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
「勉強しなさい」をやめたら子供が自ら動き出した！子育ての工夫3つ🌱437
「自分から勉強する子になってほしいな」と思って決めたこと🤭 →「勉強しなさい」と言わない 言わない代わりに、工夫したこと💡 →①こっそりサポートで環境づくり ②始めたら思い切り褒める ③上手くいかない日はゲーム感覚で すべての子供に当てはまる魔法はないですが、「この子に合う関わり方」を探していくことって大事ですよね。 試行錯誤している皆さん、完璧じゃなくても、それだけで十分素敵です💓 気を張らず、無理せず、朗らかな一日となりますように❣️🤗 #心持ちmikan #自信・やる気を育てるmikan #子育て #勉強 #親子関係 #自信 #やる気 #子育ての悩み #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
失敗を失敗で終わらせない🌱436
仕事で「失敗したな〜」「上手くいかないな〜」と感じることがありました🥲 昨日はモヤモヤしてたけど、一晩寝たらなんか前向きに変化🌈割と単純な私です😁 皆さんがワクワクしながら、そしてマイペースに、ご自身の道を進んでいけますように❣️ #心持ちmikan #心を整えるmikan #後悔失敗mikan #失敗 #仕事 #ものの捉え方 #心持ち #こころを整える #おもしろがる #マイナス思考 #プラス思考 #ポジティブ #ネガティブ #大事なこと #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
怖いけど嬉しい、息子の初ドライブ体験🌱435
息子の初めてのドライブに付き合った話しです。 ドキドキの中にも成長を感じられました🚗 息子は穏やかで、娘は攻めのスタイル。 やっぱり運転にも性格がでるんですね🤣 #子育て #運転 #初ドライブ #母と息子 #母と娘 #大丈夫 #なんか上手くいく #幸せ #心に残る体験 #子供の成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
「正しさよりもやさしさを」🌱434
正しさは立場や時代によって変わるもの。 でも、やさしさは普遍的に人をあたため、関係を深めてくれる力だと私は思います。 まずは相手の想いや意見を受け止める、認める、寄り添う、そんなやさしさを届けよう🍀 親子関係、家族関係、人間関係があたたかくなりますように❣️ #心持ちmikan #心を整えるmikan #子育て #家族 #正しさ #やさしさ #人間関係 #怒り #怒りのコントロール #大丈夫 #なんか上手くいく #親子関係 #家族関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
変わらないって進化だよね✨身長キープ🌱433
皆さん、今どんな姿勢をしていますか？ 気づいたとき、お腹と背中を伸ばして姿勢保持筋を育てていきませんか？ 身長が変わらないって進化だと思ってます🤗 #健康mikan #健康 #姿勢 #身長 #進化 #猫背 #ヨガ #人間ドック #健康診断 #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
【秋の山から学ぶ】手放すと出会える新しい自分🌱432
木々が色づいて葉を落とす季節。 自然は余分なものを手放して、次の準備をしています🍂 私たちも同じように「いらない思い込み」や「不安」「エゴ」を少しずつ手放せたら、新しい風が入ってきて、新しい自分に出会える気がします。 この秋、自然と一緒に「手放すこと」を味わってみませんか？ 💡お子さんがいる方は、ぜひお子さんと自然体験も楽しんでほしいな〜🥰 皆さんの心にやさしい風が流れますように❣️ #心を整えるmikan #子育て #登山 #秋 #紅葉 #アウトドア #大雪山 #黒岳 #自然 #深呼吸 #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
遠回り最高🚃息子の一人旅から見えてきた「生きる力」🌱431
息子が教えてくれたのは、「遠回りも人生の醍醐味」ということ。 「効率よりも体験の豊かさ」を面白がるのもいいですよね！ 息子は今年春休みに初ひとり旅。今回は2回目。来年の春にも行きたいそう。 私は、口出しせずに見守ります😁 #心持ちmikan #子育て #旅 # #息子 #一人旅 #生きる力 #体験 #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
完璧じゃなくてもいいから、まず一歩🌱430
皆さんにとっての“まずは一歩”は、どんなことですか？私も公式LINEという小さな一歩をはじめたところです。よかったら、皆さんの一歩と重ねながら、ゆるくつながっていけたら嬉しいです🤗 お友達登録、とても励みになります🌈 🔽友達追加はこちら（公式LINE:楽ヨガ） https://lin.ee/NkMCNi0 #心持ちmikan #心を整えるmikan #完璧じゃなくていい #まずは一歩 #小さな一歩 #ヨガのある暮らし #心を整える #健康 #自分らしく #健やかな毎日 #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
まあまあいい感じを目指して🌱429
更年期の症状を改善する方法はいくつかあるけれど、 その一つに「カウンセリング」があって、 なんとそのカウンセリングで9割の人が改善するんだそうです💡 私たちって、 どれだけ一人で抱え込んで、 周りに話さず頑張ろうとしているんだろう… ってハッとしました。 だからこそ、 一人で頑張りすぎないで、「まあまあいい感じ」を目指そう！ そんな気持ちで9月を過ごしていこうと思います。 みなさんも、一人でどうにかしようと抱え込まずに、誰かに話しをしてみてくださいね。 心軽やかな9月となりますように❣️ #心を整えるmikan #心持ちmikan #子育て #健康 #心 #話す #共有する #カウンセリング #更年期 #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
自然が教えてくれる“心が軽くなる瞬間”🌱428
富良野岳に登って気づいた「今を生きる」という感覚。自然がくれる解放感をシェアします。疲れた心にそっと効くといいな〜😊🌈🍀 #心を整えるmikan #健康mikan #健康 #子育て #自然 #登山 #富良野 #今を生きる #心を整える #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
未来を変える「変化」との付き合い方🌱427
「もう年だから…」と諦めてしまうのは、とても簡単。でも、「年齢を味方につける」という発想に切り替えると、人生は豊かになります🌈 年齢を重ねると、体の変化に敏感になります。 それは、若いころには気づけなかった「自分の体と心」を深く理解するチャンス！ 変わるから面白い！ 皆さんの体は、どんな小さな声を届けてくれていますか？ 皆さんの未来がもっともっと笑顔でありますように❣️ 📔note（yumi＝mikan） 変わるから、面白い。ヨガが教えてくれた、未来を変える「変化」との付き合い方 https://note.com/rakuyoga/n/n0f2188ee67de #心持ちmikan #健康mikan #健康 #ヨガのある暮らし #未来を変える #体のサイン #小さなケア #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
【楽しむスキル】楽しもうとしているから楽しい🌱426
楽しいか、楽しくないかは自分に責任がある。 自分から「楽しむ」意思をもつ。 どうせ同じ時間を過ごすなら、楽しい時間に変えてしまおう。そんな前向きな選択をする。 娘の楽しむ姿勢を見て、「楽しむスキル」を磨いていこう！あらためてそう思う母でした🤗 みなさんの毎日が、楽しく満足できる日々でありますように❣️ #心持ちmikan #子育て #心持ち #娘 #幸せ # 楽しむ意思 #楽しい時間 #お金より大事なもの #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
ヨガは、自分をやさしく包み込む時間🌱425
ヨガのいいところは、 「どんな人でも自分のペースでできる」ということ。 大切なのは、 「今の状況を受け入れて、無理ぜずのんびりやってみる」こと。 心と体がちょっと軽くなりますように！ 📓note(yumi＝mikan) ヨガは、暮らしの中にあるやさしい哲学 https://note.com/rakuyoga/n/n25b9ff713521 #心を整えるmikan #ヨガのある暮らし #健康 #ヨガ #大丈夫 #なんか上手くいく #こころを整える #心と体を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
「今を大切に生きる」私の小さな目標の立て方🌱424
目標は、「未来のためだけじゃなく、「今」を生きるためにある」と感じてます🤗 今を大切に生きることは、「今」そして「これから」の時間をより良いものに変えてくれると思います🧡 みなさんの「今」と「これから」が自由で平和でありますように❣️ #心持ちmikan #気づき #小さな目標 #今を大切に #今を生きる #手帳 #手帳好き #自分らしく生きる #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
子供との約束、どう考えてる？🌱423
親子にとって“いい約束”ってどんなかたちなんでしょう。 私が今、大切だと感じてることは、「約束」という言葉よりも、「対話」と「信頼」かな。 きっと正解なんてなくて、それぞれの親子に合った形があるはず。 皆さんの親子の関係が、あたたかくあること願っています🥰 #心持ちmikan #自信・やる気を育てるmikan #子育て #約束 #子供 #親子関係 #信頼 #対話する #気づき #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
「なぜ私は、いいねを押すのか」〜私なりの応援の気持ち🌱422
応援することは、誰かのためでもあり、自分を応援することでもあるかなと✨ 「いいね」からはじまる優しいつながりについて、感じたことをお話ししています🤗 #心持ちmikan #感謝mikan #子育て #いいね #応援 #子育て応援 #スタエフ応援 #スタエフ #大丈夫 #なんか上手く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
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楽しいラジオ「ドングリFM」
都内IT系の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。
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歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。