＼心の深呼吸をシェア🌿「なんか上手くいく」と笑顔で放送 します♪／
気負わず、無理せず、朗らかに！
心をほどくひとときを、ご一緒いただけると嬉しいです☺️
🍀シェアしたいこと
⚫︎ヨガの思考に基づいた、『心の縛りをほどく考え方』
⚫︎子育てや日常を通して気づいた、『小さな幸せと視点の切り替え方』
⚫︎今この瞬間を楽しむための、『心身を健やかに保つヒント』
⚫︎誰かの幸せに繋がることを願って、『私の成長と挑戦』の話し
自分の成長や楽しみのために。
そして、誰かの幸せに繋がったり、気持ちを切り替えるヒントになったら幸いです。
👩パーソナリティ
mikan（ヨガインストラクター・母）
⚫︎好きなもの : 自然・ヨガ・インテリア・旅行
⚫︎家族：夫、娘（社会人）、息子（大学生）
⚫︎メッセージ：人生はいつも思い通りにいかないけれど、「なんか上手くいく」の心持ちで、楽しく誠実に歩んでいます🌈出会いと繋がりに感謝！😊
👉note と他配信
⚫︎ポツポツと記事を深堀りしたり、写真を載せてます。
https://note.com/rakuyoga （yumi）
⚫︎「LISTEN 」でも配信中
https://listen.style/p/eeileyif?q9n6N1Q4
🧘mikan のヨガ活動
⚫︎【rakuyoga iwaizumi】（本名でやってます）
⚫︎HP : 一緒にヨガを楽しむ仲間を募集中！https://rakuyoga2019.wixsite.com/website
⚫︎LINE公式：心身を健やかに保つヒントをお届け！https://lin.ee/IyeGIwx
フォロー、コメント、いいね、いつも励みになっています！
どうぞよろしくお願いします😊
人間関係が上手くいくかも😊聞こえるように褒めよう！🌱275
人間関係が上手くいくコツは、相手が目の前にいない時こそ褒める！✨かなと思ってます。 相手がいない所で口にした言葉は、巡り巡って相手に届くことも。 相手に届かなくても、聞いている周りの人や自分には確実に届く。 相手がいない時に出る言葉は、真実味があって、より心に深くささるかと。 いつでもどこでも聞こえるよに褒めよう！ そんな心づもりでいたいな🤗 関節的に伝わる褒め言葉を、大事にしていきませんか？ #心持ちmikan #思いやりを育てるmikan #感謝mikan #自信・やる気を育てるmikan #子育て #人間関係 #人間関係改善 #関節的に褒める #親子関係 #夫婦関係 #友達関係 #職場の人間関係 #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
【子育て振り返り】真っ暗な道も彩りある道だった🌈🌱274
子育ての振り返りの話しになります。 ゆるゆる配信です☺️ 今、自由の時間はたっぷり増えました。 幸せです。 でも、 それ以上に、 子供と一緒に過ごした自由じゃない時間が、なにより幸せだった✨そう感じています🍀 真っ暗に見える道も、きっと色鮮やかな道。 今しかない目の前の景色、楽しんでほしいな、面白がってほしいな😊✨ ほっこり笑顔の毎日でありますように❣️ #心持ちmikan #感謝mikan #子育て #ふりかえり #彩り #幸せ #楽しい #大丈夫 #子育てに正解はない #自分を信じる #なんか上手くいく #感謝 #笑顔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
よきご縁を育てたい！🌱273
よきご縁にするかしなかは、自分次第かもな〜と思ったりしてます。 娘の友達が泊まりにきて、バタバタだったけれど、いいご縁になりました。嬉しかった〜楽し過ぎた〜🤣✨ いろんなご縁があるけれど、それぞれの良さを大切に、よきご縁を育てていきたいです🧡 #心持ちmikan #感謝mikan #子育て #幸せ #ハッピー #感謝 #ご縁 #ご縁に感謝 #よきご縁 #いいご縁 #大丈夫 #なんか上手くいく #子供の友達 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
幸せなお金の使い方🌱272
自分のやりたいことに、ちゃんとお金を使う娘。幸せなお金の使い方だと思います。 自分の価値観や好きが育つ、 やりたいことをするパワーになる、 自分で選んで決めていく人生になる、 生きがいや豊かさに繋がる、 お金も豊かさも循環する、 そう思うから😁 お金が無いから無理と言う私。 お金がなくても、先に「やる」と決める娘。 娘を見習いたいです🤣 そして、お金も豊かさも優しさも、循環させられるような人でありたいなと思います🤗 #心持ちmikan #感謝mikan #思いやりを育てるmikan #自信・やる気を育てるmikan #子育て #お金 #幸せ #お金の使い方 #価値観 #好き #好きなこと #やる気 #豊かさ #循環 #豊か #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
穏やかに過ごすために🌱271
「損してもいい！」と思っておくと、心穏やかに過ごせるな〜と感じています☺️ 損したくない生き方していませんか？ 自分のことばかり考えていると、イライラ、不平不満が貯まります。 周りの人を幸せにすると自分も幸せになる🕊️🍀✨そう信じてる方がいいな〜って思ってます🤗 #心持ちmikan #感謝mikan #子育て #穏やか #損する #感謝 #幸せ #生き方 #心持ち #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
小さな望みを聞く🌱270
子供の小さな望みを聞いていく ↓ 自分の考えや想いを言える子になったかも。 信頼関係が築けたかも。 問題行動とりあえず無し。 ↓ 子育てが楽に🌈✨ （あくまでも私の感覚です😁） 疲れた時は、手抜きしながら「自分の小さな望み」も聞いていけたらいいですね☺️ なんか上手くいきますように✨ #自信・やる気を育てるmikan #思いやりを育てるmikan #子育て #小さな望みこそ聞く #満足をつくる #かしをつくる #付き合いきる #子育てのスタンス #愛情 #子育て頑張った #子供の問題行動 #信頼関係 #楽 #自発性 #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
「好き」の大切さ🌱269
好きなことは、自分にパワーをくれ、人生を豊かにしてくれると思います。 好きなことから学ぶこも沢山あります。 だから、誰かの好きも、自分の好きも奪わないようにしたい！ そんなことを改めて決意😁 皆さんと皆さんの大切な人の人生が、豊かで幸せでありますように❣️ #心持ちmikan #自信・やる気を育てるmikan #脳力を育てるmikan #子育て #好きなこと #才能を磨く #幸せ #大丈夫 #パートナー #趣味 #成績 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
前向きにしてくれる人🌱268
私にとって、前向きにしてくれる人ってどんな人だろう？と考えてみました。 ・できているところを見てくれる人 ・良かったねと捉えてくれる人 ・伸びているところに期待してくれる人 そんな方々に出会った時、私は心が軽くなって前向きになれます。 「何事も誰かと比べて優れてなくたって全然いい！良いところも、伸びしろも沢山ある！」 アンラッキーをラッキーに変えられる友人を見習いながら、そんなことを自分にも周りにも伝えられる人でありたいと思ってます😊 皆さんにとって、前向きにしてくれる人はどんな人ですか？ 皆さんそれぞれが自分のペースで、明るい方へと歩いていけますように❣️ #心持ちmikan #自信・やる気を育てるmikan #子育て #前向き #魅力的な人 #前向きな人 #それぞれの良さがある #伸びしろがある #いいところ #良かったね #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
【教えて〜】ゴキちゃんにおびえる息子🌱267
皆さんにお聞きしたいことが😅 東京では、ゴキちゃんに遭遇することは、まあまああることなんでしょうか？ はじめましての出来事。 オススメ対策や使っている駆除剤など、教えていただけたら嬉しいです☺️ 皆さをは虫は苦手ですか？大丈夫ですか？ 私は苦手です😵 息子ほどではないですが🤣 #雑談mikan #子育て #ゴキブリ #対策 #虫嫌い #大丈夫 #なんか上手くいく #教えてください #雑談 #トーク・雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
待ち上手な人になりたい！期待半分で待つ🌱266
「期待半分で待つ」と気持ちを楽に気長に待てる気がします。気楽さも大事かと😊 皆さんの上手に待つコツがあったら、ぜひ教えてください🧡 #心持ちmikan #自信・やる気を育てるmikan #子育て #待つ #期待半分 #待てる人 #待てない人 #信頼 #明るい気持ち #気楽さ #魅力的 #大丈夫 #なんか上手くいく # 待ち上手 #心がけていること #円山 #山登り #自然 #癒し #森林浴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
子育てしてきて後悔してること「性教育」🌱265
性について、子供が小さい時から親子で話しをしておけば良かったな〜と後悔😂 いつか、また今度と思いながらタイミングを逃してしまいました😅 性につい正しく理解しておくのは、自分の人生を生きるうえで大切なことだと思います🍀 皆さんが、そしてお子さんが、自分の人生を幸せに生きていけますように❣️ #後悔失敗mikan #健康mikan #子育て #後悔 #性教育 #子どもの性教育 #大丈夫 #なんか上手くいく #健康 #思春期 #親子 #娘と話す、からだ・こころ・性のこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
【雑談】ユニクロレジ、間違うこともあるんだね🤣🌱264
ハイテクレジも間違うんですね。すっかり間違わないものと思い込んでました😅 皆さんはレシートとか確認してますか？ 私はあまり確認してなかったかも。 これからは気を付けようと思った出来事でした☺️ #雑談mikan #セルフレジ #間違い #驚いたこと #万能じゃないんだね #雑談 #大丈夫 #なんか上手くいく #確認大事 #札幌は寒いよ #またね --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
大切な言葉を受け取ろう！🌱263
誰かのちょっとした言葉が、前向きにしてくれたり、希望になったりすることがあります✨ そんな言葉に出会えるように、 その言葉を受けとれるように、 うつむいて心を縮めず、 胸を広げて生きていきたいな〜 と思ってます🤗🌈 最近自分が頑固な事に気がつきました😅 心を緩めなくっちゃです😁 皆さんは、どんな言葉受け取っていますか？ #心持ちmikan #発達遅れ・障害mikan #自信・やる気を育てるmikan #感謝mikan #子育て #大切な言葉 #前向きなれる言葉 #希望 #勇気 #仲間 #ネットワーク #繋がり #大事なこと #楽しく育てるコツをつかむ #療育施設 #発達障がい #自閉症 #大丈夫 #なんか上手くいく #感謝 す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
自分の中にある「好奇心」を大切にしたい🌱262
ちょっとした好奇心が、自分世界を広げ、人生を豊かにしてくれると感じます🌈✨ 子供も大人も、好奇心から生まれる学びや、新しい経験は、自分を成長させてくれると思います😊 ほんのちょっとの好奇心を大事に過ごしてみてはいかがでしょう。 皆さんの人生が豊かになりますように❣️ #心持ちmikan #心を整えるmikan #感謝mikan #自信・やる気を育てるmikan #子育て #好奇心 #チャレンジ #トライ #やってみたい #行ってみたい #大事にする #上高地 #北アルプス #岳沢 #自然 #パワー #癒し #豊かな人生 #大丈夫 #なんか上手くいく #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
前向きに諦める✨🌱261
前向きに諦めるって、現状を受け止めてその中で楽しいこと見つける、今自分のできることをやる、そういうことかなと思ってます😊 既に終わったことに捉われず、前向きに諦めるとか、前向きに開き直るとか、子供達にもそんな親の後ろ姿を見せていきたいです🤗 そして、変化に強い子、適応力のある子に育ってほしい✨ 変化する時代を逞しく生きてほしいと願ってます🌈 皆さんは最近、前向きに諦めたことはありますか？ 「諦めないor諦める」どっちにしても、自分で選んだ道をまあまあ幸せに過ごしていきたいものですね😊💐✨ #心持ちmikan #自信・やる気を育てるmikan #子育て #前向き #前向き思考 #あきらめる #諦める #開き直り #変化 #適応力 #親子 #転勤 #一人暮らし #起こったこと #とらわれない #大丈夫 #なんか上手くいく #帰りはフェリーだよ🛳️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
自分の見方で変化する【夫編】🌱260
真実は多面的なもの、自分の見方で変化する✨ 一つの出来事に執着したり、これまでの想いに固執することなく、柔軟に考えることが大切だな〜と感じております。 変わる心と、向き合っていこう！ 10月ですね。みなさんの心が、しなやかに明るい方へと向かっていきますように❣️ #心持ちmikan #子育て #夫 #夫婦 #夫婦関係 #見方で変化する #MBTI #性格 #柔軟 #人間関係 #人との関わり #人生 #分かち合う #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
見方がかわると相手のいいところが見えてくる【息子編】🌱259
MBTI診断を家族でやってみたら、私の予想とは違う結果でした。 思い込みをはずして、見方を変えるきっかけに😁新たな発見、面白い✨ 見方が変わる、認識が変わると、過去の記憶も、これからの未来も違って見えるかも‼︎ みなさんの心が晴れやかになりますように❣️😊🌈 🌱 MBTI診断テスト https://www.16personalities.com/ja/%E6%80%A7%E6%A0%BC%E8%A8%BA%E6%96%AD%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88 #心持ちmikan #子育て #性格診断 #MBTI #見方を変える #見方が変わる #思い込み #認識 #共感力 #傾聴力 #意外 #面白い #視点 #大丈夫 #なんか上手くいく #INFP --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
親も子供も精一杯！🌱258
親も精一杯、子供も精一杯生きている！そう感じます。 だから、ダメ出しせずに、マルッと許して「それいいね！」と声かけしたい。 焦ったり、心配したりすることも多いですが、 少しのんびり構えていきましょう！ 皆さんのまわりが温かな空気に包まれますように❣️ #心持ちmikan #自信・やる気を育てるmikan #思いやりを育てるmikan #子育て #親 #子供 #精一杯 #頑張っている #ダメ出し #あたたかな気持ち #あたたかい #子育て振り返り #応援 #マル #許す #気負わずに #無理せず #手抜きしていい #人に頼っていい #今日も笑顔で #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
スタエフ配信で、ちょっと器が大きくなったかも⁉︎🌱257
スタエフで配信すると、時々自分と向き合ってるな〜と感じます。 自分と向き合う →自分の価値観が変わりはじめることもある →そんな自分も少しずつ受け入れる →相手を、受け入れることができてくる 私って器が大きくなってる⁉︎と感じたりしています😊🧡 （配信することで、今の価値観が強化されることもあります。それはそれで良し！でも頑固になりすぎないように注意してます😁） 聴いてくださりありがとうございます🥰 皆さんのコメントやレターからも気づきをいただいています💖 皆さんの配信もいつも楽しみにしています❣️ 感謝💐✨ #心持ちmikan #雑談mikan #スタエフ #スタンドFM #続けるメリット #器が大きい #価値観 #受け入れる #人間関係 #雑談 #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
大地を感じると、パワフルになれる🌱256
久しぶりに旭岳に行ってきました⛰️ 私の大好きな場所です。 大地を感じる時間を過ごすと、活力が満ち満ちてくる感覚がありました✨ 大地は、私達の命を育んでくれる恵みを提供してくれる🌱 大地は、再生、生産を繰り返す力を持っている🌱 大地はあらゆるところに広がって私達を支えてくれるベースになる✨ 可能性に満ちた大地にしっかり立って、大地のエネルギーを受けてパワフルになっていきましょう。 そして、 皆さんの心に爽やかな風が流れますように❣️ #心持ちmikan #心を整えるmikan #感謝mikan #心を整える #大地 #大雪山 #旭岳 #活力 #パワー #パワフル #エネルギー #爽やかな風 #自然 #大自然 #登山 #北海道 #恵み #山登り #散策 #大丈夫 #なんか上手くいく #自然に感謝 #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
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近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
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声の日記。自分の声で日記を書く、LISTENならではのポッドキャスト。
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター