健やかな清潔感への道
こんにちは、みかんです。 1月23日金曜日、いかがお過ごしでしょうか。
今日は、健やかな清潔感を目指したよって話をします。
昨日、初めての
方々とお会いしてヨガレッスンをしてきました。
これから月に一度そこに伺う予定なんですけれども、 まずですね、メンバーが
20代が多いんですね。私50代です。 その方々は私のことを知らないというか、見たことがない方々。
いやー、第一印象結構怖いなーってね 思いながら
ここ何日か過ごしてたんですね。
まず、私はそこで
健やかな清潔感を目指そうと思いました。 今年は隠せないので、まあしょうがないですけども、それでも
健康的であったらいいなぁと思って。 健康的であるためには顔色がいい方がいいですよね。
なので睡眠を多くとってみたりとか、あと
ちょっとね、自分で優しくマッサージをして
見たりだとか。 あとは
大きく口を開けたりにちぼめたりして、顔をこうなんて言うんですが、顔ヨガじゃないです けれどもね、そんなことをやってみたりしましたね。
あと、そうですね、姿勢も良くしようと思ってね。 いつも姿勢を正す意識を持ったり
あとこれ以上ね、ちょっと太ったら嫌だなぁって。 ちょうどお正月でね、お腹ぽっこりになっちゃったんですよ。
なのでそのお腹を引っ込めようとね、 少し努力しました。体重を元に戻すというか、こう体で引き締めようとね、努力しました。
人前に立つとか、新しい人の場に行くって言うと、ちょっと皆さんも
お腹引っ込めようかなぁとか、なんか いい服ちょっと買ってみようかなぁとかね、おしゃれに見える服買ってみようかなぁなんて思うかもしれませんけども
お金をかけなくても、睡眠とったり食事気をつけたりするだけでも、ちょっと健康的になるんじゃないかなぁと思ってね
私はそれをお勧めしています。 私自身第一印象で、この人素敵だなぁとか、この人ともっと話してみたいなぁって思う人は
だいたいにおいて、ちょっと口角が上がって背筋が良い人で、背筋がスッと伸びているような人で、そして挨拶ができる人、言葉が
暖かい人、そして見なり、服装が
なんか ちゃんとしているというか清潔感がある、高い服とかおしゃれとかそういう意味じゃなくてですね
その人に似合っている服を着ているっていう感じでしょうかね なので
今回改めて人の前に立つ、誰かと新しい人と出会うっていうことは、自分自身を高めるきっかけにもなるなぁって思いました
そして私が目指すところは、そっか 健やかな清潔感だなぁっていうことを改めて思ったので、ちょっと言葉にしてみました
皆さんは、初めましての集まりって緊張しますか? そして
第一印象、良くするために何か心がけていることなどはありますか もしよかったら教えてください
はい、では今日は健やかな清潔感を ちょっとここ最近目指してましたよという話をしてみました
もちろん今だけで終わるんじゃなくて、これからもずっと意識していこうと思います
最後までお聞きくださりありがとうございます なんかうまくいく
健やかな1日をお過ごしください また次の配信でお会いしましょう
