＼なんか上手くいく！と笑顔で放送します／
気負わず、無理せず、朗らかに！
心がゆるむひとときを、ご一緒いただけると嬉しいです♪
🍀シェアしたいこと
・ヨガの考え方をもとにした心をゆるめるヒント
・子育てや日常で見つけた小さな幸せと視点の切り替え
・今を心地よく生きるための心と体の整え方と、私の成長の記録
自分の成長や楽しみのために。
そして、誰かの気持ちが軽くなったり、切り替えるきっかけになったら嬉しいです。
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😊パーソナリティ
mikan（ヨガインストラクター・母）
・好きなもの : 自然・ヨガ・インテリア・旅行
・家族：夫、娘（社会人）、息子（大学生）
・好きな言葉 : 足るを知る、知行合一
・楽しく続くをモットーに、「なんか上手くいく」を実践中！
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🌿note と他配信
・子育て、ヨガ、旅、心持ちなどの記事を書いてます。
https://note.com/rakuyoga （yumi）
・「LISTEN 」でも配信中
https://listen.style/p/eeileyif?q9n6N1Q4
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🧘ヨガ活動
【rakuyoga iwaizumi】（本名でやってます）
HP : 一緒にヨガを楽しむ仲間を募集中！https://rakuyoga2019.wixsite.com/website
LINE公式：心身を健やかに保つヒントをお届けしていますhttps://lin.ee/IyeGIwx
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フォロー、コメント、いいね、いつも励みになっています！
どうぞよろしくお願いします。
出会いとつながりに感謝！
番組の魅力・推薦
子供に家事をさせた方が断然いい！と思った話🌱280
一人暮らしの息子に会って感じたことの１つ。 家事のスキルは断然あった方がいい！ 子供に家事を日々手伝ってもらっていたら、本人ももっと楽に快適に過ごせただろうな〜 一緒にいらたら、もっと掃除や料理教えてあげられたのにな〜 子育てやり切った感あるけれど、そこが少々心残り… お手伝いは、家事のスキルアップだけでなく、思いやりや賢さも育つと思います。 皆さんはお子さんにお手伝いさせてますか？ #後悔失敗mikan #健康mikan #自信・やる気を育てるmikan #思いやりを育てるmikan #子育て #一人暮らし男子 #家事 #お手伝い #息子 #健康 #思いやり #貴重な時間 #喜び #料理 #掃除 #片付け # 一人暮らし #大学生 #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
豊な人でいるために🌈自分の喜ぶことをする🌱279
思い切って東京へ行ってきました🗼 自分を喜ばせるものを見つけて、そこに時間とお金を使っていく。豊かな人でいるために重要かなと思っています。 2023年1月、手帳の最初のページに書いた言葉 「心豊かな人でいる！」 少しは実現できたかな〜！？ 慌ただしい師走、皆さんが豊に過ごせますように❣️ 🌱関連放送🌱 幸せなお金の使い方 https://stand.fm/episodes/654c911559091ac0d314b8b5 #心持ちmikan #感謝mikan #子育て #旅行 #東京 #豊かな人 #喜ぶ #感謝 #幸せ #やりたいこと #息子 #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
学ぶことを楽しむ！そして活かす！🌱278
心に留めている言葉「知行合一」 学びの完成は実践してのみ得られるもの。 今、得た情報を自分のものにしようと勉強していますが、なかなか難しい〜😭 脳力無いな〜〜と苦笑い😅 でも、そんな自分に出会えるのも悪くない😊 学びを生活の中に取り入れて、活かす行動をしていこう！これまでと違う視点、新しい発見を楽しみに🤗（ちょっとした私の決意です） 皆さんの学びが、幸せな方へと導いてくれますように❣️ #心持ちmikan #脳力を育てるmikan #健康mikan #子育て #学び #大人の学び #知行合一 #学びの完成 #勉強 #学ぶ #ヨガインストラクター #ヨガ講座 #腰痛の運動療法 #大丈夫 #なんか上手くいく #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
【夫婦関係】すべては小さな積み重ね🌱277
なんか上手くいかない原因は、案外小さなことだったりします。 だったら、 上手くいく原因かも、同じくらい小さなこと。そう思います。 数年前から、夫が「ありがとう」を伝えてくれるようになりました。 小さな「ありがとう」の積み重ね💐 ビックリするほど夫婦関係変わりました！ 1日1回の「ありがとう」からはじめてみる。 オススメです🤗（温かい温度でね☕️） #心持ちmikan #感謝mikan #夫婦 #パートナーシップ #人間関係 #親子関係 #仕事関係 #友達関係 # 自分の成長 #子育て #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
肩の重荷を降ろして心を軽くする🌱276
人生の重荷を肩に背負っていると、いつも肩は重たい状態です🤣 自分の重荷を少し自分で降ろしてみませんか？ 息を吸いながら肩を持ちあげて、吐きながらふうーっと降ろす🧘♀️ 肩の荷物を捨てるようなイメージで、心のこだわりも一緒に捨てる。 肩をほぐすと、心もほぐれます。 肩が軽くなると、心も軽くなります。 本当です😁 そして軽くなった心で、自分とまわりの方々に感謝を届けましょう😊💐 いつもいつもありがとう❣️ これからも、元気に過ごしていけますように✨ #心持ちmikan #感謝mikan #心を整えるmikan #感謝 #感謝の気持ち #子育て #働く #父親 #母親 #肩をほぐす #肩書き #肩の荷 #重荷 #心をほぐす #心を軽くする #勤労感謝の日 #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
人間関係が上手くいくかも😊聞こえるように褒めよう！🌱275
人間関係が上手くいくコツは、相手が目の前にいない時こそ褒める！✨かなと思ってます。 相手がいない所で口にした言葉は、巡り巡って相手に届くことも。 相手に届かなくても、聞いている周りの人や自分には確実に届く。 相手がいない時に出る言葉は、真実味があって、より心に深くささるかと。 いつでもどこでも聞こえるよに褒めよう！ そんな心づもりでいたいな🤗 関節的に伝わる褒め言葉を、大事にしていきませんか？ #心持ちmikan #思いやりを育てるmikan #感謝mikan #自信・やる気を育てるmikan #子育て #人間関係 #人間関係改善 #関節的に褒める #親子関係 #夫婦関係 #友達関係 #職場の人間関係 #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
【子育て振り返り】真っ暗な道も彩りある道だった🌈🌱274
子育ての振り返りの話しになります。 ゆるゆる配信です☺️ 今、自由の時間はたっぷり増えました。 幸せです。 でも、 それ以上に、 子供と一緒に過ごした自由じゃない時間が、なにより幸せだった✨そう感じています🍀 真っ暗に見える道も、きっと色鮮やかな道。 今しかない目の前の景色、楽しんでほしいな、面白がってほしいな😊✨ ほっこり笑顔の毎日でありますように❣️ #心持ちmikan #感謝mikan #子育て #ふりかえり #彩り #幸せ #楽しい #大丈夫 #子育てに正解はない #自分を信じる #なんか上手くいく #感謝 #笑顔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
よきご縁を育てたい！🌱273
よきご縁にするかしなかは、自分次第かもな〜と思ったりしてます。 娘の友達が泊まりにきて、バタバタだったけれど、いいご縁になりました。嬉しかった〜楽し過ぎた〜🤣✨ いろんなご縁があるけれど、それぞれの良さを大切に、よきご縁を育てていきたいです🧡 #心持ちmikan #感謝mikan #子育て #幸せ #ハッピー #感謝 #ご縁 #ご縁に感謝 #よきご縁 #いいご縁 #大丈夫 #なんか上手くいく #子供の友達 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
幸せなお金の使い方🌱272
自分のやりたいことに、ちゃんとお金を使う娘。幸せなお金の使い方だと思います。 自分の価値観や好きが育つ、 やりたいことをするパワーになる、 自分で選んで決めていく人生になる、 生きがいや豊かさに繋がる、 お金も豊かさも循環する、 そう思うから😁 お金が無いから無理と言う私。 お金がなくても、先に「やる」と決める娘。 娘を見習いたいです🤣 そして、お金も豊かさも優しさも、循環させられるような人でありたいなと思います🤗 #心持ちmikan #感謝mikan #思いやりを育てるmikan #自信・やる気を育てるmikan #子育て #お金 #幸せ #お金の使い方 #価値観 #好き #好きなこと #やる気 #豊かさ #循環 #豊か #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
穏やかに過ごすために🌱271
「損してもいい！」と思っておくと、心穏やかに過ごせるな〜と感じています☺️ 損したくない生き方していませんか？ 自分のことばかり考えていると、イライラ、不平不満が貯まります。 周りの人を幸せにすると自分も幸せになる🕊️🍀✨そう信じてる方がいいな〜って思ってます🤗 #心持ちmikan #感謝mikan #子育て #穏やか #損する #感謝 #幸せ #生き方 #心持ち #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
小さな望みを聞く🌱270
子供の小さな望みを聞いていく ↓ 自分の考えや想いを言える子になったかも。 信頼関係が築けたかも。 問題行動とりあえず無し。 ↓ 子育てが楽に🌈✨ （あくまでも私の感覚です😁） 疲れた時は、手抜きしながら「自分の小さな望み」も聞いていけたらいいですね☺️ なんか上手くいきますように✨ #自信・やる気を育てるmikan #思いやりを育てるmikan #子育て #小さな望みこそ聞く #満足をつくる #かしをつくる #付き合いきる #子育てのスタンス #愛情 #子育て頑張った #子供の問題行動 #信頼関係 #楽 #自発性 #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
「好き」の大切さ🌱269
好きなことは、自分にパワーをくれ、人生を豊かにしてくれると思います。 好きなことから学ぶこも沢山あります。 だから、誰かの好きも、自分の好きも奪わないようにしたい！ そんなことを改めて決意😁 皆さんと皆さんの大切な人の人生が、豊かで幸せでありますように❣️ #心持ちmikan #自信・やる気を育てるmikan #脳力を育てるmikan #子育て #好きなこと #才能を磨く #幸せ #大丈夫 #パートナー #趣味 #成績 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
前向きにしてくれる人🌱268
私にとって、前向きにしてくれる人ってどんな人だろう？と考えてみました。 ・できているところを見てくれる人 ・良かったねと捉えてくれる人 ・伸びているところに期待してくれる人 そんな方々に出会った時、私は心が軽くなって前向きになれます。 「何事も誰かと比べて優れてなくたって全然いい！良いところも、伸びしろも沢山ある！」 アンラッキーをラッキーに変えられる友人を見習いながら、そんなことを自分にも周りにも伝えられる人でありたいと思ってます😊 皆さんにとって、前向きにしてくれる人はどんな人ですか？ 皆さんそれぞれが自分のペースで、明るい方へと歩いていけますように❣️ #心持ちmikan #自信・やる気を育てるmikan #子育て #前向き #魅力的な人 #前向きな人 #それぞれの良さがある #伸びしろがある #いいところ #良かったね #大丈夫 #なんか上手くいく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
【教えて〜】ゴキちゃんにおびえる息子🌱267
皆さんにお聞きしたいことが😅 東京では、ゴキちゃんに遭遇することは、まあまああることなんでしょうか？ はじめましての出来事。 オススメ対策や使っている駆除剤など、教えていただけたら嬉しいです☺️ 皆さをは虫は苦手ですか？大丈夫ですか？ 私は苦手です😵 息子ほどではないですが🤣 #雑談mikan #子育て #ゴキブリ #対策 #虫嫌い #大丈夫 #なんか上手くいく #教えてください #雑談 #トーク・雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
待ち上手な人になりたい！期待半分で待つ🌱266
「期待半分で待つ」と気持ちを楽に気長に待てる気がします。気楽さも大事かと😊 皆さんの上手に待つコツがあったら、ぜひ教えてください🧡 #心持ちmikan #自信・やる気を育てるmikan #子育て #待つ #期待半分 #待てる人 #待てない人 #信頼 #明るい気持ち #気楽さ #魅力的 #大丈夫 #なんか上手くいく # 待ち上手 #心がけていること #円山 #山登り #自然 #癒し #森林浴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
子育てしてきて後悔してること「性教育」🌱265
性について、子供が小さい時から親子で話しをしておけば良かったな〜と後悔😂 いつか、また今度と思いながらタイミングを逃してしまいました😅 性につい正しく理解しておくのは、自分の人生を生きるうえで大切なことだと思います🍀 皆さんが、そしてお子さんが、自分の人生を幸せに生きていけますように❣️ #後悔失敗mikan #健康mikan #子育て #後悔 #性教育 #子どもの性教育 #大丈夫 #なんか上手くいく #健康 #思春期 #親子 #娘と話す、からだ・こころ・性のこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
【雑談】ユニクロレジ、間違うこともあるんだね🤣🌱264
ハイテクレジも間違うんですね。すっかり間違わないものと思い込んでました😅 皆さんはレシートとか確認してますか？ 私はあまり確認してなかったかも。 これからは気を付けようと思った出来事でした☺️ #雑談mikan #セルフレジ #間違い #驚いたこと #万能じゃないんだね #雑談 #大丈夫 #なんか上手くいく #確認大事 #札幌は寒いよ #またね --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
大切な言葉を受け取ろう！🌱263
誰かのちょっとした言葉が、前向きにしてくれたり、希望になったりすることがあります✨ そんな言葉に出会えるように、 その言葉を受けとれるように、 うつむいて心を縮めず、 胸を広げて生きていきたいな〜 と思ってます🤗🌈 最近自分が頑固な事に気がつきました😅 心を緩めなくっちゃです😁 皆さんは、どんな言葉受け取っていますか？ #心持ちmikan #発達遅れ・障害mikan #自信・やる気を育てるmikan #感謝mikan #子育て #大切な言葉 #前向きなれる言葉 #希望 #勇気 #仲間 #ネットワーク #繋がり #大事なこと #楽しく育てるコツをつかむ #療育施設 #発達障がい #自閉症 #大丈夫 #なんか上手くいく #感謝 す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
自分の中にある「好奇心」を大切にしたい🌱262
ちょっとした好奇心が、自分世界を広げ、人生を豊かにしてくれると感じます🌈✨ 子供も大人も、好奇心から生まれる学びや、新しい経験は、自分を成長させてくれると思います😊 ほんのちょっとの好奇心を大事に過ごしてみてはいかがでしょう。 皆さんの人生が豊かになりますように❣️ #心持ちmikan #心を整えるmikan #感謝mikan #自信・やる気を育てるmikan #子育て #好奇心 #チャレンジ #トライ #やってみたい #行ってみたい #大事にする #上高地 #北アルプス #岳沢 #自然 #パワー #癒し #豊かな人生 #大丈夫 #なんか上手くいく #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
前向きに諦める✨🌱261
前向きに諦めるって、現状を受け止めてその中で楽しいこと見つける、今自分のできることをやる、そういうことかなと思ってます😊 既に終わったことに捉われず、前向きに諦めるとか、前向きに開き直るとか、子供達にもそんな親の後ろ姿を見せていきたいです🤗 そして、変化に強い子、適応力のある子に育ってほしい✨ 変化する時代を逞しく生きてほしいと願ってます🌈 皆さんは最近、前向きに諦めたことはありますか？ 「諦めないor諦める」どっちにしても、自分で選んだ道をまあまあ幸せに過ごしていきたいものですね😊💐✨ #心持ちmikan #自信・やる気を育てるmikan #子育て #前向き #前向き思考 #あきらめる #諦める #開き直り #変化 #適応力 #親子 #転勤 #一人暮らし #起こったこと #とらわれない #大丈夫 #なんか上手くいく #帰りはフェリーだよ🛳️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605fbf51be8d4428b936c465
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