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こんにちは、mikanです。4月5日、金曜日、いかがお過ごしでしょうか?
今日は、配信、とても久しぶりになってしまいました。
配信したかったんですけれども、声が出なくなっていました。
声帯炎と言われて、1週間は全く話さない方がいいですよと言われ、
そして、1週間過ぎてからも、ちょっとずつ声は出るようになったんですけれども、まだ本調子ではないと言った感じ。
でも、今日あたりは結構声が出ているので、ちょっと配信してみようかなと思います。
声が出なくなって気づいたこと、いくつかあります。
その話をしてみたいんですけれども、まず1つ目が、声が出せないって、つらいななっていうことです。
電話も取れないし、宅配が来てもやりとりしづらいし、ご近所の方とも挨拶できない。
何より、私はヨガインストラクターをしているので、話すことが仕事です。
仕事を全部キャンセルしました。
もう本当にね、皆さんに迷惑をかけてしまったなーっていうのと、自分の体調管理できてなくて、なんか不甲斐ないなーなんて思っております。
声が出るって本当に素晴らしいんだなーってね、今改めて思っているところです。
スタイフは、時間があるとき聞いていました。
聞きながら、あー話せるっていいなーって、自分の思いを言葉にできるって本当に素敵だなーって。
それを誰か、一人にでも聞いてもらえるって、それって最高じゃないって思いました。
2つ目に思ったことが、言葉を発することで気持ちが随分と変わるんだなって思いました。
話ができないと、私は笑顔が少なくなっていきました。
誰かと話している方が、私はにっこりするんだなーって思いました。
おはよう、ありがとう、おいしかった、ごちそうさまと声に出したら、どうでしょう、みなさんにっこり顔が緩みませんか?
でも、そのおいしかったとか、ありがとうっていう言葉を声に出さないと、本当にずっと真顔なんですよって油断すると気持ちが沈んでいきます。
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私はなるべく意識的に口角を上げてみたり、できればさらに頬を上げる、そんな意識を持って過ごしました。
じゃないと、なんかね、気持ちが本当に重だるい感じに沈んでいきました。
その時、その瞬間に感じたことをすぐに言葉にできるっていうのも、本当に素晴らしいなって思いました。
例えば、ありがとうっていうことも文字に書くとやっぱりタイムラグがあるし、ちょっとめんどくさいですし、相手も待つ時間があったりするので、スムーズじゃないコミュニケーションになってしまいます。
なんだかコミュニケーションを取るのをやめてしまっていたように、今、この声が出ない間、そう思っています。
声のトーンやスピード、話す表情から伝わるものも大きいよねって思います。
そして、この自分の発する言葉で自分を元気にしてくれたり、頭の中でモヤモヤってしていることを言葉にすることで取り払ってくれることもあったりするなって思います。
私だったら、今日もなんかうまくいくと声に出すと1日小さなうまくいったことに気づけるなって感じで過ごしてきたんですね。
なので、うまくいくって、大丈夫とかね、そういう言葉を口にできない、発せないっていうのはね、ちょっと辛かったかなって思います。
3つ目は、自分の発する言葉を大事にしたいということなんですが、自分がどんな言葉を選んで使っていくか意識したいということ。
せっかく話せるなら温かな言葉を選んでいきたい、わざわざ言わなくてもいい言葉使ってないだろうか。
それは無理じゃない?まだやってないの?否定語ばかり使っていた自分をちょっと反省しております。
何気なく使っている言葉に私たちは導かれていると思います。
せっかく話せるのであれば自分の好きな言葉を使っていこう、そう改めて感じました。
できて当たり前、あって当たり前のことがなくなった時、できなくなった時、初めて気づくことありますね。
それにしても話せるって素晴らしいなぁと今感じております。
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そして私はちょっと生態が弱いので、喉大事にしていこうと思います。
皆さんも桜の季節、ウキウキしている方も多いと思いますが、油断せずに心身健やかにどうぞお過ごしください。
最後までお聞きくださりありがとうございます。
なんかうまくいく?引き続きご機嫌な時間をお過ごしください。
また次の配信でお会いしましょう。
