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こんにちは、mikanです。たわいもない日常と子育ての話、人生がちょっと楽になる心持ちなどをお伝えしていきます。
よかったら、ゆるゆるご一緒いただけると嬉しいです。
2月27日火曜日、いかがお過ごしでしょうか?
今日は、幸せに生きるためにやめること、そんなテーマで話をしてみたいと思います。
突然ですが、幸せを感じられない理由を皆さんは考えてみたことあるでしょうか?
幸せと感じられない理由がわかれば、それを手放す、やめる、そんなアクションを起こしてみてはいかがでしょう?
長い人生、幸せなことばかりではないと思います。
ちょっとつらいなーとか、苦しいなーって思うこともあると思います。
そんな時に理由を考えてみる?
そうすると、それを手放すきっかけになると思います。
私は考えてみたところ、3つ浮かびました。
1つ目は、誰かと比べる。
2つ目は、不安。
3つ目は、自分の心に嘘をつく。
そんな時、私は幸せを感じていないなーって思います。
1つ目の誰かと比べる?
これはだいぶ手放すことができている気がしています。
子育てやヨガを通して、人と比べることより、自分自身が今あるものに目を向けた方が、よっぽど大事だよねって思えるようになりました。
2つ目の不安は、なかなか私にとっては手強い感情です。
私はまだ起こってもいない未来を想像しすぎるのかもしれません。
起きてもいない問題を問題だと言って、自分で不安を生んでいるタイプです。
不安を手放すのには少々時間がかかる感じですけれども、
完璧を目指さず、まま幸せと口にしながら、小さな喜びに目を向けていこうと思います。
3つ目、自分の心に嘘をつくは、今一番意識してやめようとしていることです。
子育てが終わって割と自由で、自分に正直に生きれる環境でありながらも、なかなか自分に正直になりきれないところがあります。
嘘をついているという実感はそこまではないんですけれども、それでも人生に嘘があると、それを隠そうとして、
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嘘が重なっていき、些細なことに気持ちが動揺してしまうように思います。
嘘がないと、身体は健康で、心ものびのび、自由な状態でいられるように感じます。
心がとても安定し、幸せを感じられるような気がします。
自分の心に嘘をつくことをやめる、それを今一番大事にしようと思っています。
この部分はもう少しお話ししたいなぁなんて思いますので、次回にまたちょっと続きを話させてください。
どうやったら幸せを感じられるかなとか、幸せになるためにとか、いろいろ考えることあると思うんですけれども、
たまには幸せを感じられていない理由を見つけてみる、深掘りしてみるのも幸せな人生に近づく一歩かもしれません。
みなさんのやめることリスト、手放すことリストにはどんな項目、言葉が並ぶのでしょうかね。
では今日は幸せに生きるためにやめること、手放すこと、そんな話をしてみました。
みなさんの心が豊かに、彩りのある人生になりますように。
最後までお聞きくださりありがとうございます。
何かうまくいく引き続き暖かな時間を過ごしください。
また次の配信でお会いしましょう。
