『攻撃のないコミュニケーション』の著者・倉園佳三とライターのちえが「ほっこりする繋がりを思い出そう」をテーマに、人間関係にまつわるお悩みや雑学を語らう番組です。ほぼ毎週、月・水・木の20：00配信中♪
--ちえぞの公式サイト--
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--出演者--
●倉園佳三（くらぞのけいぞう）
グッドバイブス・トレーナー、執筆家、音楽家。雑誌『インターネットマガジン』の編集長を経て2002年に執筆家、コンサルタントとして独立。2019年の『グッドバイブス ご機嫌な仕事』出版後は、しあわせな働き方や平安な生き方を個人や企業に伝道する活動を続けている。
グッドバイブス公式ウェブはこちら：https://my142p.com/l/u/vvowQkrbkS4xCnX7
●濵名智恵（はまなちえ）
ライター／WEBディレクター/ほっこりクリエイター。メールマーケティングをメイン事業とした(株)ピーチの役員を経て、2016年フリーランスに転身。現在は、オンラインコンテンツの開発や販路開拓・Webサイトの制作などを請け負ながら、地域活動などに携わっている。LGBTQ+。
---番組内容をテキストで読む（LISTEN）-
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新企画レコメンドコーナー。倉園さんおすすめの執筆法と他2つ
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悲しいことがあったときは、即座に駆けつける。嬉しいことのお祝いはついででもいい。
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もの凄い心を込めて本を朗読したーい！
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朗読してみたPart2！ゲストにあの聖子さんも登場♪
倉園さんが伝道している「グッドバイブス」の事務局であり、翻訳家の聖子さんが初登場！今回は、3人でそれぞれが持ちよった本を朗読してみました。朗読後の余韻もお楽しみください＾＾。 【ざっくり目次】 00:09 倉園さんが愛読書をあまり紹介しない理由 03:27 聖子さんが初登場！自己紹介と台本読みがコミュニケーションの練習になる理由 09:15 朗読（ちえ）「日本国憲法 大阪おばちゃん語訳」 15:42 朗読（倉園）「シーソーの真ん中に立つ方法」 21:37 朗読（聖子）「ベロ出しチョンマ」 26:44 朗読企画はどうだった？ 【今回朗読した本はこちら】 ・谷口真由美著「日本国憲法 大阪おばちゃん語訳」 https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784167912697 ・桜井章一「シーソーの真ん中に立つ方法」 https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784812429815 ・斎藤隆介「ベロ出しチョンマ」 https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784652005095 ●番組へのお便りは「ちえぞの公式サイト」よりお送りいただけます。 ●煮詰まった人間関係や恋愛において、助けとなってくれる有料コンテンツも「ちえぞの公式サイト」より、販売しております。ご興味のある方は、ぜひお役立てください。 ちえぞの公式サイトは、以下の概要欄よりアクセスできます。 https://podcasters.spotify.com/pod/show/chiezono
朗読Part3『言葉にできないメッセージ』
今回も素敵な本を三冊、朗読しています。きっと普段は出逢うことのない違った視点の名著たちに触れてみてください＾＾。 【今回朗読した本はこちら】 ・今泉みね著「名ごりの夢 蘭医桂川家に生まれて」 https://amzn.asia/d/6Y8bwBF ・パウロ・コエーリョ著「賢人の視点」 https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784763138675 ・たかのてるこ著「笑ってバイバイ」 https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784991023828 ●番組へのお便りは「ちえぞの公式サイト」よりお送りいただけます。 ●煮詰まった人間関係や恋愛において、助けとなってくれる有料コンテンツも「ちえぞの公式サイト」より、販売しております。ご興味のある方は、ぜひお役立てください。 ちえぞの公式サイトは、以下の概要欄よりアクセスできます。 https://podcasters.spotify.com/pod/show/chiezono
【朗読Part4】しっぽり本を朗読した回。まどろみたい夜のお供に。
今回も素敵な3冊を朗読しています＾＾。「ぼーっとまどろみたいｌそんな夜のお供に。 【ざっくり目次】 00：00 今回は倉園さんの朗読からはじまります。 04：45 朗読（聖子）「阿刀田高の楽しい古事記」 11：08 朗読（ちえ）「ポラリスが降り注ぐ夜」 17：45 朗読（倉園）「詩を書く なぜ私は詩をつくるのか」 21：27 振り返り 【今回朗読した本はこちら】 ・阿刀田高著「阿刀田高の楽しい古事記」 https://amzn.asia/d/95KHgLo ・李琴峰著「ポラリスが降り注ぐ夜」 https://amzn.asia/d/dC4BuiU ・谷川俊太郎著「詩を書く なぜ私は詩をつくるのか」 https://amzn.asia/d/6KJeITF ●番組へのお便りは「ちえぞの公式サイト」よりお送りいただけます。 ●煮詰まった人間関係や恋愛において、助けとなってくれる有料コンテンツも「ちえぞの公式サイト」より、販売しております。ご興味のある方は、ぜひお役立てください。 ちえぞの公式サイトは、以下の概要欄よりアクセスできます。 https://podcasters.spotify.com/pod/show/chiezono
朗読Part4。文章の色彩を楽しもう
3冊目の加藤五月著「HELLO I'm JAP!!」では、文章の色彩をお楽しみください＾＾。今回も素敵な3冊を朗読しています。 【ざっくり目次】 00：00 朗読（ちえ）杉山恒太郎著「広告の仕事 広告と社会、希望について」 08：45 朗読（倉園）エッグハルト・トール著「The Power of NOW」 18：07 朗読（聖子）加藤五月著「HELLO I'm JAP!!」 26：02 振り返り 【今回朗読した本はこちら】 3冊目の加藤五月著「HELLO I'm JAP!!」では、文章の色彩をお楽しみください＾＾。今回も素敵な3冊を朗読しています。 【ざっくり目次】 00：00 朗読（ちえ）杉山恒太郎著「広告の仕事 広告と社会、希望について」 08：45 朗読（倉園）エッグハルト・トール著「The Power of NOW」 18：07 朗読（聖子）加藤五月著「HELLO I'm JAP!!」 26：02 振り返り 【今回朗読した本はこちら】 ・杉山恒太郎著「広告の仕事 広告と社会、希望について」 https://www.kobunsha.com/shelf/book/isbn/9784334046361 ・エッグハルト・トール著「The Power of NOW」 https://www.tokuma.jp/book/b503532.html ・加藤五月著「HELLO I'm JAP!!～1983年 New Jersey 晴れ。空から石が落ちてきた」 https://amzn.asia/d/4OPJiQs ●番組へのお便りは「ちえぞの公式サイト」よりお送りいただけます。 ●煮詰まった人間関係や恋愛において、助けとなってくれる有料コンテンツも「ちえぞの公式サイト」より、販売しております。ご興味のある方は、ぜひお役立てください。 ちえぞの公式サイトは、以下の概要欄よりアクセスできます。 https://podcasters.spotify.com/pod/show/chiezono
自分を過小評価する現象と解決アイデアも
前半は近況。後半は、自分を低くみがちな現象と解決アイデアの話です。 【ざっくり目次】 00：00 今回はぞのの近況から 00：25 グッドバイブスワークセレクションの話 06：32 タイトルコール 06：49 ちえの近況 09：18 情報商材は殿様ビジネス？！ 13：04 上機嫌になる案件 17：13 なぜ自分を低くみがちなの？解決につながるアイデアも 23：50 リスナーさんへメッセージ ●番組内で話したグッドバイブスワークが読めるnoteはこちら いまをしあわせにする週3ワーク「今日のグッドバイブス」 https://note.com/kurazono/m/m24d59353e41d ●番組へのお便りは「ちえぞの公式サイト」よりお送りいただけます。 ●煮詰まった人間関係や恋愛において、助けとなってくれる有料コンテンツも「ちえぞの公式サイト」より、販売しております。ご興味のある方は、ぜひお役立てください。 ちえぞの公式サイトは、以下の概要欄よりアクセスできます。 https://podcasters.spotify.com/pod/show/chiezono
恥の根っこ【感情月間】
恥を生むもとは、罪悪感というお話です。恥が生きづらさの原因になっていると思うなら、ぜひ聞いてみてください＾＾ 【ざっくり目次】 00：00 感情月間とは？ 02：42 恥と恥ずかしいの違い 04：13 恥という感情が生まれる理由 07：12 恥と罪悪感の関係 10：06 ちえの恥の体験談 13：49 当事者が思うLGBTQ+への反応（2023年8月時点） 17：25 恥という感情に役割はある？ 21：55 リスナーさんへメッセージ 【番組内で紹介した本はこちら】 岩壁茂監修『恥(シェイム)』 https://amzn.asia/d/2fzV0G8 ●番組へのお便りは「ちえぞの公式サイト」よりお送りいただけます。 ●煮詰まった人間関係や恋愛において、助けとなってくれる有料コンテンツも「ちえぞの公式サイト」より、販売しております。ご興味のある方は、ぜひお役立てください。 ちえぞの公式サイトは、以下の概要欄よりアクセスできます。 https://podcasters.spotify.com/pod/show/chiezono
悔しさの正体【感情月間】
「悔しさのもとは何だろう？」という問いの答えを倉園さんが語ってくれました。悔しさという気持ちを手放せたとき、本当に人間は楽になるんだなぁと思います。 【ざっくり目次】 00：20 今回のお題は「悔しい」 02：38 「悔しい」を感じた体験談 05：11 悔しさとは何なんだろう？悔しさの正体 10：12 罪悪感を投げるとは？ 14：30 なぜ悔しさを晴らしたいと思うのか？ 19：33 半径5メートルの人たちが平和になる現象 20：45 成果を出せない自分への悔しさ 22：09 罪悪感という奴は、厄介だなぁｗ 24：10 辛い感情のもとは、ぜんぶ罪悪感 25：54 朝と夜の罪悪感を手放す取り組み ●番組へのお便りは「ちえぞの公式サイト」よりお送りいただけます。 ●煮詰まった人間関係や恋愛において、助けとなってくれる有料コンテンツも「ちえぞの公式サイト」より、販売しております。ご興味のある方は、ぜひお役立てください。 ちえぞの公式サイトは、以下の概要欄よりアクセスできます。 https://podcasters.spotify.com/pod/show/chiezono
[朗読Part5]ドーナツに目を向けよう。ドーナツの穴でなく
まったりまどろみたい夜のおともに＾＾。今宵も、ステキな3冊を朗読します。 【ざっくり目次】 00：00 今回は、ちえの朗読から 02：24 朗読（ぞの）「？？？」 06：32 朗読（ぞの）「大きな魚をつかまえよう」 10：47 朗読（聖子）「ないもの、あります」 18：40 朗読（ちえ）「ポラリスが降り注ぐ夜」 28：16 リスナーさんへのメッセージ 【今回朗読した本や歌はこちら】 ・岡本真夜作詞「TOMORROW」 https://www.uta-net.com/song/8500/ ・デイヴィッド・リンチ著「大きな魚をつかまえよう リンチ流アート・ライフ∞瞑想レッスン」 https://amzn.asia/d/cFdN3VO ・クラフト・エヴィング商會著「ないもの、あります」 https://amzn.asia/d/2gmyMty ・李琴峰著「ポラリスが降り注ぐ夜」 https://amzn.asia/d/aTMFjaQ ●番組へのお便りは「ちえぞの公式サイト」よりお送りいただけます。 ●煮詰まった人間関係や恋愛において、助けとなってくれる有料コンテンツも「ちえぞの公式サイト」より、販売しております。ご興味のある方は、ぜひお役立てください。 ちえぞの公式サイトは、以下の概要欄よりアクセスできます。 https://podcasters.spotify.com/pod/show/chiezono
[近況] 書き上げ塾の生徒さんの本がリリースされました！
ぞのさんがメイン講師を務める執筆講座「書き上げ塾」の生徒さんの本がリリースされました。 高校教師の方が書かれた本で、今の時代になくてはならない一冊です。内容紹介は、本編で＾＾。 【ざっくり目次】 00：00 ぞのさんの近況から 03：20 ぞのさんの近況。書き上げ塾の生徒さんの本がリリースされます！ 09：10 あふれる情報、どう扱う？ 11：57 ちえの近況。お祭りの輪投げ要員やってきました 16：00 行動力すごい人たちの話 19：41 故郷の話 21：56 ぞのさんの今の夢 28：16 リスナーさんへのメッセージ ●番組内で紹介した本はこちら 『僕らの時代にはなかった情報の授業: 必須キーワードがこれ一冊でわかる！』 https://amzn.asia/d/hrLNH2D ●執筆講座「書き上げ塾」の詳細はこちら https://goodvibes.work/kakiage/ ●番組へのお便りは「ちえぞの公式サイト」よりお送りいただけます。 ●煮詰まった人間関係や恋愛において、助けとなってくれる有料コンテンツも「ちえぞの公式サイト」より、販売しております。ご興味のある方は、ぜひお役立てください。 ちえぞの公式サイトは、以下の概要欄よりアクセスできます。 https://podcasters.spotify.com/pod/show/chiezono
僕らは勇気を出すとき何をしてるのか？
勇気の正体の話は、面白いです＾＾。ないものを出すのではなく、あるものをなくすことで、勇気が出るのですね。 【ざっくり目次】 00：45 勇気ってなに？ 03：30 僕らは勇気を出すとき何をしているのか？ 05：30 勇気の正体（勇気の出し方） 10：07 勇気と無謀の違い 14：41 勇気は「上」にある 28：16 リスナーさんへのメッセージ ●番組へのお便りは「ちえぞの公式サイト」よりお送りいただけます。 ●煮詰まった人間関係や恋愛において、助けとなってくれる有料コンテンツも「ちえぞの公式サイト」より、販売しております。ご興味のある方は、ぜひお役立てください。 ちえぞの公式サイトは、以下の概要欄よりアクセスできます。 https://podcasters.spotify.com/pod/show/chiezono
まったり雑談回。最近ハマってます話
地球儀、地図帳、長電話中の話、クールリング、漫画漫画『BLEACH』、最後はふたりの天職バイトの話になりましたｗ 【ざっくり目次】 01：48 最近ハマっているもの（地球儀や地図帳） 07：33 長電話中の遊び 11：37 クールリングにハマってる話 18：30 漫画『BLEACH』にハマってる話 21：37 リスナーさんへのメッセージ ●番組へのお便りは「ちえぞの公式サイト」よりお送りいただけます。 ●煮詰まった人間関係や恋愛において、助けとなってくれる有料コンテンツも「ちえぞの公式サイト」より、販売しております。ご興味のある方は、ぜひお役立てください。 ちえぞの公式サイトは、以下の概要欄よりアクセスできます。 https://podcasters.spotify.com/pod/show/chiezono
今月も恒例の朗読の回です。
102歳のおばあちゃんの本、ラフカディオハーン、そしてニーチェの本をしっぽり読んでいきます。 【ざっくり目次】 00：13 ちえ朗読（どなたの本を読んでいるでしょう？） 03：18 ちえ朗読『102歳、ひとり暮らし』 05：11 聖子朗読『新編 日本の面影』 13：27 ぞの朗読（どなたの本を読んでいるでしょう？） 14：59 ぞの朗読『超訳 ニーチェの言葉』 ■聖子さんが紹介していた「松江の旧居跡」が見られるWebサイトはこちら https://www.hearn-museum-matsue.jp/residence/ ■今回朗読した本はこちら ・石井哲代著『102歳、ひとり暮らし。』 https://amzn.asia/d/9iDzRtf ・ラフカディオ・ハーン著（池田雅之訳）『新編 日本の面影』 https://amzn.asia/d/8ePuASM ・フリードリヒ・ニーチェ著（白取春彦訳）『超訳 ニーチェの言葉』 https://amzn.asia/d/2EsAHQB ●番組へのお便りは「ちえぞの公式サイト」よりお送りいただけます。 ●煮詰まった人間関係や恋愛において、助けとなってくれる有料コンテンツも「ちえぞの公式サイト」より、販売しております。ご興味のある方は、ぜひお役立てください。 ちえぞの公式サイトは、以下の概要欄よりアクセスできます。 https://podcasters.spotify.com/pod/show/chiezono
ぞの、瞑想の話。頭のおしゃべりを止める
ぞのさんが実践している瞑想の話です。考えすぎて悩み過ぎて、疲れちゃう方はぜひ聞いてみてください。 【ざっくり目次】 00：00 ぞの近況・不思議な不調の話と、腿が細くなった話w 08：26 ぞの、瞑想の話（世間のいう、考える神話） 16：28 宴会のような「考える」を図書館のような「静寂」に 19：00 瞑想と座禅の区別してる？ ●番組へのお便りは「ちえぞの公式サイト」よりお送りいただけます。 ●煮詰まった人間関係や恋愛において、助けとなってくれる有料コンテンツも「ちえぞの公式サイト」より、販売しております。ご興味のある方は、ぜひお役立てください。 ちえぞの公式サイトは、以下の概要欄よりアクセスできます。 https://podcasters.spotify.com/pod/show/chiezono
神経過敏の正体。想いは運転手、からだは車
怒りの正体であり、神経過敏の正体。それは、想い→思考→からだの順を知ることで紐解けてきます。 【ざっくり目次】 01：14 思考の役割 05：50 想いと思考の違い 09：00 想いは外にある 12：19 思考の役割は、想いの翻訳 15：08 想いは運転手、身体は車 17：05 神経過敏の正体 ●番組へのお便りは「ちえぞの公式サイト」よりお送りいただけます。 ●煮詰まった人間関係や恋愛において、助けとなってくれる有料コンテンツも「ちえぞの公式サイト」より、販売しております。ご興味のある方は、ぜひお役立てください。 ちえぞの公式サイトは、以下の概要欄よりアクセスできます。 https://podcasters.spotify.com/pod/show/chiezono
親切にしたら恥ずかしくなり、やらかしちゃう心理
番組内で話していた「水曜日のマインドフィットネス」へのご参加はこちら https://peatix.com/group/9049629/events 【ざっくり目次】 01：14 思考の役割 05：50 想いと思考の違い 09：00 想いは外にある 12：19 思考の役割は、想いの翻訳 15：08 想いは運転手、身体は車 17：05 神経過敏の正体 ●番組へのお便りは「ちえぞの公式サイト」よりお送りいただけます。 ●煮詰まった人間関係や恋愛において、助けとなってくれる有料コンテンツも「ちえぞの公式サイト」より、販売しております。ご興味のある方は、ぜひお役立てください。 ちえぞの公式サイトは、以下の概要欄よりアクセスできます。 https://podcasters.spotify.com/pod/show/chiezono
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