べる👩
知らなきゃ損するお金と制度×ワーママのリアル
総務部勤務の時短正社員 / 2児ママ（3歳・1歳） / 17時半帰宅19時消灯をするワーママ
🎙 「子育てをもっとラクに」「正しい知識・お金の知恵を得たい」をテーマに、ワーママの日常と学びを発信中！
火・水・木 6:00更新（※育児のリアルで前後あり🙇♀️）
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🎧 過去の放送が文字で読めるLISTENはこちら
https://listen.style/p/bell123?A7vucKlJ
✏️ 日々の学びや気づきを綴るnoteはこちら
https://note.com/mikannoouahi
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【活動内容・自己紹介】
▶︎鹿児島の田舎で平屋暮らし。育休中の産後うつを経て、地元中小企業の総務部で時短正社員として復帰！
▶︎総務目線で「働く人やお金の仕組み」を勉強＆実践中。リスナーさんへやさしくシェアします。
▶︎ホットクックやビストロを駆使して、日々の余白づくりに奮闘中です。
【こんなマニアックな経験も語れます】
▶︎-30kgのダイエット成功
▶︎マッチングアプリ婚（5歳上の夫）
▶︎家づくり＆義実家と隣居生活
▶︎メルカリでの捨て活＆19時消灯でワンオペを乗り切る術
▶︎複雑な家庭環境の話 / ラジオ・Voicy・占い好き
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【代表的な過去の配信】
▶︎【ｱｰｶｲﾌﾞ】豪華大物配信者がリスナーとして次々現れるLIVE☆０６３
https://stand.fm/episodes/68992d490b8eb1e2e4dcfb67
▶︎限られた時間を有効的に使う方法 ☆０１４
https://stand.fm/episodes/663bda3f2f9d2286777c55b6
▶︎【コラボ生放送】ナベムラさんとbellが子育てについてワイガヤ話すライブ☺️
https://stand.fm/episodes/65d9f430ab5711fe7a93b47b
番組の魅力・推薦
町内会の班長になった話 ☆１１３
この場所に住んで4年。 ついに4月から町内会の班長になります！ ぶっちゃけ初めはできるのか！？と心がざわつきましたが、できないではなく、やれるようにどうするか？ その気持ちが大切だと思ったのでそんな気持ちを収録に収めました🥹 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
最近のことを振り返ってたら泣けてきた笑☆１１２
いよいよ来月に職場復帰を控えた私。 ソワソワが止まらず、久々に収録したらなんか泣けてきました🤣 最近定期的な放送をできてませんが、たっぷり寝て生きてます😇 4月から復帰の方もいらっしゃるはず！ 皆さん頑張りましょう🥺🔥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
最近のあれこれ雑談☆１１１
雑談です！ 2人目なのに、この時どうしてたっけ？状態💦 こういうことあるあるなのかな？😭 復帰まで2ヶ月半。やることやって頑張るしかない😭😭 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
育休終了が決まった話と頂き物をどう捌くかの話☆１１０
雑談で、4月に保育園の入所が無事に決まった話をしています。 所属しているサロンでは捨て活が始まりました。 本格稼働はしばらく先ですが、最近心地よい暮らしについて考える機会がありました。 その中で我が家は頂き物が非常に多いので、それをいかに早く捌くかが居心地のいい暮らしを長続きさせるコツのひとつになりそうだと言う話をしました😊 #捨て活 #育休中 #保育園 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
詐欺電話がついにかかってきた！☆１０９
警察を名乗る男性から詐欺電話が来ました。 私の名前も知っていて、怖くなったので💦 リスナーさんにこんな思いして欲しくないなーという思いでシェアします🥺 #詐欺電話 #警察 #9110 #詐欺撲滅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
１月もタスクに追われそうな予感…☆１０８
やらなきゃならないことに押しつぶされそうで、モヤモヤしたので話すことで整理してみました😊 なかなか大変な月になりそうですが、ひとつずつ乗り越えていきたいと思います😅 そして、G'scommunity内での早寝部の活動も3ヶ月やり切りましたー！👏 子どもは平日19時消灯、休日は18時消灯。 これからも続けられるよう行動を続けていきます🙋♀️ #育児 #育休中 #やることが多くてバタバタ #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
目標を立てるのが苦手な私の、2026年「健康第一」宣言☆１０７
実は私、具体的な目標を立てるのがすごく苦手なんです。 でも、体調不良に悩まされた2025年を経験して、2026年は「これだけは大切にしたい」という指針が見えてきました。 大きな変化を求めるよりも、まずは「自分をご機嫌に保つこと」を最優先に。 仕事復帰という新しい生活リズムの中で、私が意識したい5つのポイントをお話ししました。 「今年の目標、どうしようかな？」と迷っている方のヒントになれば嬉しいです。 【お話しした5つのポイント】 睡眠時間を削らず、自分をご機嫌に保つ 仕事復帰の生活リズムに体を慣らす 未来のフルタイムを見据えつつ、今は時短で足固め 時には自分に「わがまま」を許す 身の回りのものを見直し、心を整える 皆さんの「ゆるい目標」も、ぜひコメントやレターで教えてくださいね。 #2026年の目標 #仕事復帰 #健康第一 #睡眠大事 #暮らしを整える #目標設定 #ワーママ #時短勤務 #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
2025年は『病』に振り回された１年！笑☆１０６
2025年の振り返りを短くまとめましたー！ 皆さんと出会えてよかった😊 今年出会えた方も離れていった方も きっときっとこれからの私に必要な出来事であったと思いたい！ 皆さん、来年もよろしくお願いします😊 良いお年を～🥰 #2025年 #今年の振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
【夫婦関係】とりあえず動いたらその先に見えたもの☆１０５
クリスマスの時期になりましたね。 我が家もやっとクリスマスツリーを設置しました。 今回、クリスマスツリーを設置するにあたって、どうしよう？と頭で考えてばかりいたのですが、夫と一緒に動かしてみたことで一番良い最適解が見つかったということを例にお話ししています。 ※放送内で話していたアルザスのクリスマスツリー🎄は180cmではなく210cmでした🙇♀️失礼しました🙏 最近の放送で反響が大きかった放送はこちら↓ モヤモヤから脱したい思いで最近やってること☆１０４ https://stand.fm/episodes/6937c81bab441368c165a30c #夫婦関係 #パートナーシップ #クリスマスツリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
モヤモヤから脱したい思いで最近やってること☆１０４
最近は育児家事に追われ、自分のしたいようにできる時間も少なくモヤモヤとした日々なのですが、そんな中でやってみていることについて話しました。 最近やってること ・今日やったことを全部書き出す ・なるべく早く寝る ２２：３０就寝→２１：００就寝にしたい ・焦らない、インプットは最小限にする ・諦めることを決める 娘の歯磨き、トイトレ ・やりたいことをやりたいようにやる！ 嬉しかったこと ・昼の自由時間２：３０は短い #育休 #３歳０歳育児 #ワーママ #モヤモヤ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
モヤモヤと停滞しております☆１０３
最近は停滞しております🥹 頑張りすぎてついにガタが来た💦 1人目の時もこの時期にしんどくなった経験がありました。 自由になりたいな～と思ってしまう私なのでした！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
言語コミュニケーションを鍛錬中！車での雑談配信🚗³₃☆１０１
先日子どもたちと出かけた際の車内で収録したものです😊 言語コミュニケーションって 『話す活動』と『書く活動』があると思っていて 私はどちらも苦手だけど、 発信活動やコミュニティ活動を通して これを鍛えているんだなぁと思ったというような話をしてます☺️ #発信 #情報発信 #育児 #早寝 #ワンオペ #副業 #落ちこぼれ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
祝100回！産後7ヶ月をゲッターズ飯田の運気で答え合わせ☆１００
おかげさまで、スタエフ配信100回目を迎えることができました！ いつも聴いてくださる皆様、本当にありがとうございます✨ 今回は記念放送として、息子を出産してからの「激動の産後7ヶ月」を振り返ります。 ただ振り返るだけでは面白くないので、私のタイプであるゲッターズ飯田さんの『金の羅針盤座』2025年の運気グラフと照らし合わせて答え合わせをしてみました。 「運気が良いはずなのに体調最悪！？」 「ブレーキの月になぜか高額投資！？」 「乱気の月に逆に育児が楽しい！？」 占いは当たっていたのか、それとも外れていたのか。 リアルな育児エピソードと共に振り返ります！ 【運気 vs リアル育児の答え合わせ】 02:40 4月【解放】 運気は解放なのに、まさかの「風邪をひいた状態での出産」 04:12 5月【準備】 娘のイヤイヤ期に疲弊…からの「義実家を頼る」土台作り 05:25 6月【幸運】 息子のお宮参りと、娘の「お姉ちゃんとしての成長」 07:10 7月【開運】 夫不在で「2人育児ワンオペ」完遂＆「数秘術」の勉強開始 08:28 8月【ブレーキ】 警告を無視して（？）「4万円の自己投資」＆ヤクルト訪問 11:00 9月【乱気】 カオスなはずが「2人育児の楽しさ」発見＆副業への葛藤 12:32 10月【裏運気】 裏の自分が出て「Voicyコラボ」挑戦＆家族旅行 14:54 11月【整理】 生活を整える「19時就寝」への挑戦＆体のメンテナンス 18:30 12月は『チャレンジ』の月です！！ 📻 オススメの過去放送 ▼【神回】Voicy19時消灯ママ れーこさんとの対談コラボ（裏運気の挑戦！） https://voicy.jp/channel/4286/7231788 ▼【とんでもない出産になりました】第2子爆誕～声ガラガラな母～☆０２７ https://stand.fm/episodes/6807fc83f2cad98ad7f85915 ▼ 自分に合った働き方は人それぞれ☆０８２ https://stand.fm/episodes/68d6c492952af68514590805 #スタエフ100回記念 #ゲッターズ飯田 #金の羅針盤 #五星三心占い #産後育児 #0歳児育児 #3歳児育児 #育児振り返り #副業劣等生 #ワーママの日常 #答え合わせ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
【車で収録】20年来の友人と語り合って気づいた、リアルっていいな☆１０２
ワンオペな1日を乗り越え、夜に20年来の友人とラインのグループ通話をしたところから、早寝やMBTIについて話をしています！ #雑談 #１６タイプ診断 ＃MBTI #早寝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
配信が空いている間のこと、口育や睡眠について☆０９９
長らく体調不良が続き、自分のことも忙しく、配信が空きました🥹 最近は、所属するコミュニティ活動に全力投球。 子どもたちを早く寝かせてみたり、 反対咬合の娘の噛み合わせを何とかしたいなーと、 歯科医や歯科衛生士さんの講座を受けたり 睡眠に関する本を読んだり、そんな生活の日々です😊 このチャンネルも放送回数をカウントし始め 次回でようやく100回👏 （実際はその前に70回ほど放送してます🤭） 何だかんだ継続できてるじゃん！と 自分を褒めたいです🥰 そんな雑談をお届け。 いつもより音質悪めです😭 撮って出しな件、ご了承くださいm(_ _)m #育児 #早寝 #口育 #お口育て #3歳０歳育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
体調不良でもお構いなし！迫り来る家事と戦い続ける喘息主婦の戯言✩０９８
体調不良で絶賛寝込み中なのに、何故かいつも通り家事をこなそうとしている不思議について語りました。 べるの1日の行動は3分半（下のタイムスタンプ）辺りから聞けます👂 03:25 1日のべるの流れ #雑談 #育休中 #喘息 #気管支喘息 #体調不良 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
自分の将来がどうなろうとも今思うこと☆０９７
※車で運転しながら収録したので音環境悪めです ちょっとしたパン屋さんへの買い物から感じたことを話しています。 自分の今後の仕事にも生かしていきたいって思ったお話でした。 #自分業 #社労士 #思考 #考え方 #損してる人を救いたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
体調不良がやってきたよ～✩０９６
息子が喘息性気管支炎、 私は副鼻腔炎が悪化🥹 今日の定期配信はお休みでーす💫⭐︎ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
念願かなってVoicyに出演します！収録直後の気持ちをありのままに☆０９６
19時消灯ママ れーこさんと対談という形で、Voicyに出演しました！ れーこさんのInstagramはこちら↓ https://www.instagram.com/reikojitan?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== れーこさんのVoicyチャンネルはこちら↓ https://voicy.jp/channel/4286 11月末頃に配信予定！！ 知らなかったよ、という子育て中のあなた！ ぜひ一回れーこさんの発信をご覧になってください～☆ タイムスタンプ 00:30 ついにVoicyにべるがゲスト登場します！ 01:20 対談相手はインスタグラマーの19時消灯ママ れーこさん 02:00 子どもの早寝について語っています 02:50 Voicy愛強いです(笑) 03:30 実はVoicyに声が乗ったことはある私 04:00 今回は通常配信で放送されます！（誰でも聞ける） 04:50 収録終わりの気持ちをすぐとった方がいいよね！ 05:19 私のVoicyの歴史は2021年9月から始まった 06:17 Voicyを聞いている4年で家庭環境も大きく変化 07:00 Voicyをこれからも聞き続けます！ 09:00 子育てで悩みがある方はぜひれーこさんのInstagram、VoicyへGO!! #Voicy #出演 #19時消灯ママ #れーこさん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
「質より量」が「本当の力」を育てる。試行錯誤を恐れないマインドとは ☆０９５
今回は「質より量」というテーマで、スキルアップや学び方についての考えをお話ししました。 きっかけは、ある著名なFPの方が「最初は質より量。失敗や試行錯誤を繰り返すことが本当の力になる」と話されていたこと。 インプットや人から学ぶことも大切ですが、ある時点からは「自分でやってみる」「自分ごとにする」フェーズが重要だと感じています。 「最短ルート」や「小手先のテクニック」も魅力的ですが、本当に長く愛される力をつけるには、遠回りに見えても自分で考え、行動した経験が一番生きるのではないでしょうか。 私自身、「押し付ける」のではなく、相手が「自分で選ぶ余地」を大切にできる発信をしていきたいと思っています。 皆さんが、何かを学ぶとき・身につけるときに大切にしている「軸」はありますか？ ぜひコメントで、あなたの考えも聞かせてくれると嬉しいです。 #質より量 #試行錯誤 #学び方 #マインドセット #自分業 #自分ビジネス #スタエフ #音声配信 #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775
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