19時半消灯で余白を作る🌱ワーママのしたたかラジオ(子育て/早寝/自己理解)
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19時半消灯で余白を作る🌱ワーママのしたたかラジオ(子育て/早寝/自己理解)

べる👩|19:30に寝て4:30に起きるママ 253 Episodes
ベル

総務部勤務の時短正社員 / 2児ママ(3歳・1歳) / 17時半帰宅19時半に子どもと一緒に寝る🛌

🎙 「子育ても会社員も家事も全て頑張る」
「子育てをもっとラクに」
「正しい知識・お金の知恵を得たい」
そんな術を放送内で公開中!

🚗 【朝の通勤ライブおやすみ中!】
(携帯キャリア変えたら電波悪くなりお休み中)

その代わり↓ ↓ ↓
平日 8:00頃
日常の気づきや、会社員ママが使えるお金の制度、新しい法律などについて解説する放送をお届けしています🫶

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🎧 過去の放送が文字で読めるLISTENはこちら
https://listen.style/p/bell123?A7vucKlJ
✏️ 日々の学びや気づきを綴るnoteはこちら
https://note.com/mikannoouahi
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【活動内容・自己紹介】
▶︎鹿児島の田舎で平屋暮らし。育休中の産後うつを経て、地元中小企業の総務部で時短正社員として復帰!
▶︎総務目線で「働く人やお金の仕組み」を勉強&実践中。リスナーさんへやさしくシェア🫶
▶︎ホットクックやビストロを駆使して、日々の余白づくりに奮闘中✨
▶︎実は「クリエイター気質」も持ち合わせており、アイデアを形にしたり表現したりすることも大好き❤️
【こんなマニアックな経験も語れます】
▶︎-30kgのダイエット成功
▶︎マッチングアプリ婚(5歳上の夫)
▶︎家づくり&義実家と隣居生活
▶︎メルカリでの捨て活&19時消灯でワンオペを乗り切る術
▶︎複雑な家庭環境の話 / ラジオ・Voicy・占い好き
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【代表的な過去の配信】
▶︎【お金の話】2025年スタート!育児時短就業給付金に申請してみた結果 ☆172
https://stand.fm/episodes/6a8f732e35b720aef0ba6c56
▶︎帰宅から一時間半で消灯した日の早寝声log ♨️ ☆166
https://stand.fm/episodes/6a857da0885c6ced77466e09
▶︎突然のムチャぶり仕事にどう対応する?断る勇気とAI活用法☆176
https://stand.fm/episodes/6a98a90867c70ec831e1260c

https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

番組の魅力・推薦

まだ推薦はありません。LISTENでは、番組をじっくり聴き込んだリスナーだけが推薦を投稿できます。
【LIVE収録】ホルモンバランスの乱れを感じるざわつきについて☆043

【LIVE収録】ホルモンバランスの乱れを感じるざわつきについて☆043

Jun 20, 2025 29:47 ベル

産後って普段ならしょうもないって思うことにイライラしませんか?🤔 心のざわつきについて話したライブです。 後半はリスナーさんと草取りについて語ってます‪🌱‬ #産後 #ママ友 #自分のこだわり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

ブログのその後…イヤイヤ期との葛藤に勝つためにガス抜き☆042

ブログのその後…イヤイヤ期との葛藤に勝つためにガス抜き☆042

Jun 19, 2025 08:07 ベル

過去に放送した⬇️の件について動きがありました。 【副業葛藤】7回目に受かったGoogleAdSenseを手放すかどうか https://stand.fm/episodes/68228f4d63406e5072a223d8 子どものイヤイヤ期に疲れ果ててドライブへ。 人ってのは否定的な言葉をあびせ続けられると病むよって話もしています🙄 #副業整理 #イヤイヤ期育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

イヤイヤ期大変よ、な日常をお届けします☆041

イヤイヤ期大変よ、な日常をお届けします☆041

Jun 17, 2025 07:54 ベル

イヤイヤ期大変だーーーー😂 #登園しぶり #イヤイヤ期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

【育児日記】娘2歳7ヶ月、息子0歳1ヶ月☆040

【育児日記】娘2歳7ヶ月、息子0歳1ヶ月☆040

Jun 3, 2025 03:30 ベル

6月に入って娘も息子も急に成長。 ということでそのことを収録に残しました。 #育児日記 #成長記録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

【主婦の息抜き】近くを1人で散歩しながら雑談☆039

【主婦の息抜き】近くを1人で散歩しながら雑談☆039

Jun 2, 2025 05:47 ベル

近所を散歩しながら息抜きしました🚶‍♀️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

【2人育児】生後1ヶ月の赤ちゃんとの生活と不安や楽しみ🤭☆038

【2人育児】生後1ヶ月の赤ちゃんとの生活と不安や楽しみ🤭☆038

May 31, 2025 13:19

下の息子が生後1ヶ月過ぎました。 生活やこれからについて語ってみました😊 タイムスタンプに久々に挑戦‼️ 0:40現在の生活リズムについて 6:40今後控える不安な出来事 9:35来週控える楽しみについて 10:40授乳中のゴールデンタイムと育休明けのストレスの捌け口見つけたい #産休 #2人育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

【産後ケア】いい意味で思ってたんと違う⁉️続編☆037

【産後ケア】いい意味で思ってたんと違う⁉️続編☆037

May 30, 2025 07:58

産後ケアの予約から、地元コミュニティへの繋がりまでがひとつになったうれしい出来事でした🤭 産後ケアについてのイメージが変わった出来事について話した前回放送⬇️ https://stand.fm/episodes/6837ab9dcdc5728ffa872268 #産後ケア #産後ケア広め隊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

【産後ケア】いい意味で思ってたんと違う⁉️実体験から聞く産後ケア☆036

【産後ケア】いい意味で思ってたんと違う⁉️実体験から聞く産後ケア☆036

May 29, 2025 06:48

#産後ケア #産後ケア広め隊 産後ケア訪問型の思ってたんと違うって言うことが出てきたので収録してみました👀 市町村のHPからじゃこんなの分からないぞー😂😂😂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

【日常の切り取り】喋りたくなったから話します☆035

【日常の切り取り】喋りたくなったから話します☆035

May 27, 2025 09:28

産休中って極端に大人との会話が減りませんか? ということで、喋りたい欲を満たす為だけに録ってみました🤭 保育園の送迎の苦難を吐露しています😮‍💨 #子育て難しい #産休 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

【内祝い選び】お米は軒並み欠品です※子どもたちのワチャワチャ音声あり☆034

【内祝い選び】お米は軒並み欠品です※子どもたちのワチャワチャ音声あり☆034

May 21, 2025 04:45

内祝いを選んでいて気づいた令和の米騒動について少しだけ話しました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

1ヶ月検診で急に視界が開けた!私はついてる✌️子どもたちに感謝🙏☆033

1ヶ月検診で急に視界が開けた!私はついてる✌️子どもたちに感謝🙏☆033

May 20, 2025 09:25

1ヶ月検診が無事に終わり、好きなものを食べたり飲んだりしたら急に気持ちが落ち着いてきました。 そして初めての2人ワンオペな日に大人しく寝てくれている下の子に感謝。ひとり遊びしてくれている上の娘にも感謝🙏 サムネイルは昨日検診後に飲んだスタバのフラペチーノです🥤 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

この放送はホルモンバランスが乱れたベルの提供でお送りします🙇‍♀️☆032

この放送はホルモンバランスが乱れたベルの提供でお送りします🙇‍♀️☆032

May 19, 2025 19:54

ホルモンバランスの乱れをご承知の上で聞いていただけると嬉しいです🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ #産後 #ホルモンバランス #ホルモンバランスの乱れ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

【副業葛藤】7回目に受かったGoogleAdSenseを手放すかどうか☆031

【副業葛藤】7回目に受かったGoogleAdSenseを手放すかどうか☆031

May 13, 2025 12:08

今までにやってきた副業数しれず… ポイ活、楽天ルーム、ブログ、インスタグラム、X… やめたものも沢山あるけど、ブログだけは思い入れというか、苦労があるからなかなか手放せない… でも目前に迫るレンタルサーバー代の請求。 さて、どうするか?そんな気持ちを収録しました。 ちなみに、7回目に受かったGoogleAdSenseのことを書いたブログ記事はこちら⬇️ https://mikantokonta-living.com/google-adsense/ |ω`) .。o(でもきっとお金もったいないし、やめるんだろうなぁ) #副業 #副業のやめ時 #ブログ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

産後9日目  日常の話✨☆030

産後9日目 日常の話✨☆030

Apr 30, 2025 10:02

2人目の出産から9日目。 前回の産後より確実に精神的に落ち着いている、そんなことを話しています😊 前回は実家に里帰りしたものの、母親は毎日仕事。 夜間対応もひとりでこなし、ただ食事と洗濯だけお願いしていたような状況でメンタルはボロボロでした。 今回は里帰りせず自宅で過ごしていますが、夫と協力しつつ、上の子も癒しになっています🫶 #産後 #産後ママ #産後うつ #産後の日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

無事退院します😊~夜勤と授乳、おしりの痛みに怯える~☆029

無事退院します😊~夜勤と授乳、おしりの痛みに怯える~☆029

Apr 26, 2025 05:04

風邪症状も少しずつ落ち着いてきたので、今日で通常通り退院になりました✨ 近況報告で収録しました💕 祝福の言葉にお返しできてない方もいますが、すみません🙇‍♀️ 家に帰ってからは無理せずゆっくり過ごしたいと思います✨ ※コメント、いいねありがたいです💕 ※現在コラボ依頼はお断りしています。 #産後 #退院します #出産 #2人目 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

【感謝🙏】前回放送へのコメント返し☆028

【感謝🙏】前回放送へのコメント返し☆028

Apr 24, 2025 16:57

前回放送はこちらから⬇️ この放送のコメントを沢山頂いたので、声で返信しています🎶 【とんでもない出産になりました】第2子爆誕~声ガラガラな母~ https://stand.fm/episodes/6807fc83f2cad98ad7f85915 皆さん温かいコメントありがとうございます☺️💕✨ #産後 #産後配信 #産後ハイ #産後ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

【とんでもない出産になりました】第2子爆誕~声ガラガラな母~☆027

【とんでもない出産になりました】第2子爆誕~声ガラガラな母~☆027

Apr 23, 2025 12:55

先日第2子を無事に出産しました。 出産レポでは無い、産後の私の状況を話しています。 上の娘からもらったヒトメタニューモウイルスからの出産、かなりハードな出産になりました😂 備忘録としてあえてここに収録します。 ※コメント等いただいてもお返しできない可能性があります🙇‍♀️ ※現在、コラボ放送はお断りしております🙏 #産後 #ヒトメタニューモウイルス #出産レポでは無い #自己満配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

【出産予定日6日前の記録】娘がヒトメタニューモウイルスに🦠☆026

【出産予定日6日前の記録】娘がヒトメタニューモウイルスに🦠☆026

Apr 16, 2025 10:44

出産予定日6日前の自分の記録として収録しました。 娘がヒトメタニューモウイルスに感染中。 1人目の時とは違う、臨月を過ごしております。 臨月+自宅保育のしんどさを痛感🥹 一人目との違いは手抜きができるようになったこと 罪悪感を感じなくなったこと 完璧主義は捨てたもんがちです👍 #臨月 #産休中 #自宅保育 #ヒトメタニューモウイルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

出産目前、不安なことを吐き出してみた😇☆025

出産目前、不安なことを吐き出してみた😇☆025

Apr 11, 2025 07:44

いよいよ、出産予定日まであと10日ほどになりました。 寝たり起きたりの生活をしてるダラダラな日々ですが、 産後の入院中の不安や退院後の不安について語ってみました✨ 合言葉は『なんとかなるさ~』『まあ、いいっか~』 でやっていこうと思います😊 #出産 #産休中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

【雑談】産休の過ごし方と自分の持続性のなさ☆024

【雑談】産休の過ごし方と自分の持続性のなさ☆024

Mar 24, 2025 08:54

産休に入って2週間。 腰痛が微妙にあったりなかったり、熟睡できない日が続いてダラダラ過ごす日が続いてるのが何となくモヤッと🥹 でも全くやれてない訳では無いから大丈夫かぁ〜と振り返ったりしています😊 #産休 #産休中 #やる気とは裏腹に #持続性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

産まれるまでの声日記

産まれるまでの声日記

出産予定日12/21までの声日記。 日記が書けないので声で残すよ。

IT×子育てラジオ|おやこITノート

IT×子育てラジオ|おやこITノート

小4、小1、年少の三人の子育て中の主婦です。 子育てする中で出てくる、デジタル関係の悩み。そんな悩みをやわらげるヒントや、親子で学べるITリテラシー情報をお届けしている、ブログ「おやこITノート」を運営しています。 子育てとITに関する、自分の思いを話すラジオです! 【ブログ】 https://oyako-itnote.com/ https://haru-box.com/

まにーのつぶやき

まにーのつぶやき

@maraky99 による取り留めのないつぶやきです. 感想や質問,メッセージはマシュマロまでお願いします. https://marshmallow-qa.com/maraky99 X https://twitter.com/maraky99 YouTube https://www.youtube.com/maraky99 note https://note.com/maraky99

みんなの育児をシェアするラヂオ〜ソトイク・ラヂオ

みんなの育児をシェアするラヂオ〜ソトイク・ラヂオ

この番組では、自分らしく子育てしやすいまちづくりを目指す長野県塩尻市のソトイク・プロジェクトのメンバーが、毎日お家で育児に奮闘する方々にむけて、育児の不安やあるあるをシェアしておしゃべりしていきます。 【お便りはこちらから】 ⁠https://forms.gle/psjLkv1szj7QhGTi7⁠ ▼SNSフォローもぜひ!▼ ⁠ソトイク・プロジェクトインスタ⁠ ⁠https://www.instagram.com/sotoiku ▼ソトイク・プロジェクトHP ⁠https://www.sotoiku2021-japan.com/ ▼ソトイク・プロジェクトfacebook ⁠https://www.facebook.com/sotoiku.project ▼LISTEN https://listen.style/p/sotoikuradio?YFWKmIuM

育児とおしごとのリアルライフ

育児とおしごとのリアルライフ

1歳の娘を育てながら、ピアノ講師・タスクシュート認定トレーナーとして活動中。もうすぐ第二子出産予定のフリーランスママが、育児・仕事・暮らしのリアルな毎日をお届けします。 子育てのモヤモヤ、喜び、自分時間との両立、工夫。自分らしく暮らしたいあなたへ、日々のヒントや共感を。 https://listen.style/p/chiaki_real_life?CrQ92WTX

フェイクドキュメンタリー・ポッドキャスト【ゆるウマkitchen】

フェイクドキュメンタリー・ポッドキャスト【ゆるウマkitchen】

この番組はフィクションです。実在の人物、団体、事件とは あまり関係がありません。 この番組は、20年間料理から逃げ続けた男の『自炊自立ドキュメンタリー・ポッドキャスト』です。 お便りフォーム→ Xの番組アカウント→ https://x.com/yuruuma_kitchen 各エピソードと連動したnote記事も更新していきます。ポッドキャストと併せてお楽しみください note→ https://note.com/rakugaki7818