19時半消灯で余白を作る🌱ワーママのしたたかラジオ(子育て/早寝/自己理解)
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19時半消灯で余白を作る🌱ワーママのしたたかラジオ(子育て/早寝/自己理解)

べる👩|19:30に寝て4:30に起きるママ 253 Episodes
ベル

総務部勤務の時短正社員 / 2児ママ(3歳・1歳) / 17時半帰宅19時半に子どもと一緒に寝る🛌

🎙 「子育ても会社員も家事も全て頑張る」
「子育てをもっとラクに」
「正しい知識・お金の知恵を得たい」
そんな術を放送内で公開中!

🚗 【朝の通勤ライブおやすみ中!】
(携帯キャリア変えたら電波悪くなりお休み中)

その代わり↓ ↓ ↓
平日 8:00頃
日常の気づきや、会社員ママが使えるお金の制度、新しい法律などについて解説する放送をお届けしています🫶

………………………………………………
🎧 過去の放送が文字で読めるLISTENはこちら
https://listen.style/p/bell123?A7vucKlJ
✏️ 日々の学びや気づきを綴るnoteはこちら
https://note.com/mikannoouahi
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【活動内容・自己紹介】
▶︎鹿児島の田舎で平屋暮らし。育休中の産後うつを経て、地元中小企業の総務部で時短正社員として復帰!
▶︎総務目線で「働く人やお金の仕組み」を勉強&実践中。リスナーさんへやさしくシェア🫶
▶︎ホットクックやビストロを駆使して、日々の余白づくりに奮闘中✨
▶︎実は「クリエイター気質」も持ち合わせており、アイデアを形にしたり表現したりすることも大好き❤️
【こんなマニアックな経験も語れます】
▶︎-30kgのダイエット成功
▶︎マッチングアプリ婚(5歳上の夫)
▶︎家づくり&義実家と隣居生活
▶︎メルカリでの捨て活&19時消灯でワンオペを乗り切る術
▶︎複雑な家庭環境の話 / ラジオ・Voicy・占い好き
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【代表的な過去の配信】
▶︎【お金の話】2025年スタート!育児時短就業給付金に申請してみた結果 ☆172
https://stand.fm/episodes/6a8f732e35b720aef0ba6c56
▶︎帰宅から一時間半で消灯した日の早寝声log ♨️ ☆166
https://stand.fm/episodes/6a857da0885c6ced77466e09
▶︎突然のムチャぶり仕事にどう対応する?断る勇気とAI活用法☆176
https://stand.fm/episodes/6a98a90867c70ec831e1260c

https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

番組の魅力・推薦

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最近フォロワーが八十人増えたことについて

最近フォロワーが八十人増えたことについて

Sep 11, 2026 13:46 ベル

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リアルでの悩みを、SNSの師匠に質問したら…

リアルでの悩みを、SNSの師匠に質問したら…

Sep 10, 2026 09:34 ベル

こんにちは、べるです👩✨ いつもお聴きいただき、ありがとうございます! 先日仕事で遭遇した無茶ぶりのモヤモヤを大手IT企業部長であり、SNSインフルエンサーでもある『はるゆきさん』に相談したらとても救われた、というお話です。 👇放送内で取り上げた過去放送はこちら 突然のムチャぶり仕事にどう対応する?断る勇気とAI活用法☆176 https://stand.fm/episodes/6a98a90867c70ec831e1260c 👇はるゆきさんに興味がある方はこちらから覗けます👀 はるゆきさんのVoicyページ https://r.voicy.jp/gJmZGgoXk9B --- 📻 このチャンネルについて 「子育てをもっとラクに」「正しい知識・お金の知恵を得たい」をテーマに、ワーママの日常と学びを発信中! 鹿児島の田舎で平屋暮らし🌾 地元企業の総務部で働く時短正社員 / 2児ママ(3歳・1歳)が、【17時半帰宅・19時半消灯】のリアルな工夫や、知らなきゃ損するお金や制度の学びをやさしくシェアしています🎙 いいね・コメント・フォロー、とっても励みになります! 共通点がある方、ぜひお気軽に繋がってください🎶✨ 🔗 リンク 🎧 過去の放送が文字で読めるLISTENはこちら https://listen.style/p/bell123?A7vucKlJ ✏️ 日々の学びや気づきを綴るnoteはこちら https://note.com/mikannoouahi #ワーママ #時短正社員 #19時半消灯 #総務部 #ワンオペ育児 #ワーママのリアル #standfm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

途中で歌っています🎤初のアカペラ収録に挑戦!

途中で歌っています🎤初のアカペラ収録に挑戦!

Sep 9, 2026 04:38 ベル

01:55 レット・イット・ゴー🎤 楽曲申請済 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

本当のファンコミュニケーションってこういうことなのかな?

本当のファンコミュニケーションってこういうことなのかな?

Sep 8, 2026 15:19 ベル

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週末に見た娘と息子の成長に涙

週末に見た娘と息子の成長に涙

Sep 7, 2026 08:42 ベル

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内省した金曜日、私は何がやりたいのかな?

内省した金曜日、私は何がやりたいのかな?

Sep 4, 2026 13:03 ベル

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突然のムチャぶり仕事にどう対応する?断る勇気とAI活用法☆176

突然のムチャぶり仕事にどう対応する?断る勇気とAI活用法☆176

Sep 3, 2026 15:29 ベル

こんにちは、べるです👩✨ いつもお聴きいただき、ありがとうございます! 今日(9/3)は、子どもたちが2人とも体調不良(RSウイルス💦)でお休みのため、夫に預けて通勤する車の中からお届けしています🚗 皆さんのご家庭は、新学期の体調不良など大丈夫でしょうか? さて今回のテーマは、「仕事中に遭遇した急なムチャぶり依頼」についてです。 月初で給与計算などに追われている超多忙なタイミングで、事前共有も一切なく、いきなり電話で「自治体向けの収支見込み資料を作ってほしい(しかも初見の仕事)」と丸投げしてこられた件……。 一瞬イラッとして冷たい対応をしてしまった自分を反省しつつも、今回は「安請け合いしなくてよかった」と心から思っています。 今の私には、期限に追われている他の業務があるし、何より「時短勤務」という制約があります。 ここでいい顔をして仕事を引き受けてしまうと、「この人は急なお願いでもやってくれる」と思われ、結局自分が苦しくなって仕事が回らなくなるからです。 昔の私なら同僚に愚痴を言って終わっていたところですが、今回は「できないライン」を明確にしつつ、すぐにAI(Gemini)に壁打ちして冷静に解決策を探るという、自分の成長(したたかさ!)を感じられた出来事でもありました✨ 本厄だからか9月に入ってからちょっと嫌な予感もしていますが……(苦笑)、まずは子どもたちの体調回復を第一に、しっかり睡眠をとって乗り切りたいと思います! 急な仕事の振られ方について、皆さんはどう対応していますか? ぜひコメントやレターでご意見を聞かせてくださいね🎶 --- 📻 このチャンネルについて 「子育てをもっとラクに」「正しい知識・お金の知恵を得たい」をテーマに、ワーママの日常と学びを発信中! 鹿児島の田舎で平屋暮らし🌾 地元企業の総務部で働く時短正社員 / 2児ママ(3歳・1歳)が、【17時半帰宅・19時半消灯】のリアルな工夫や、知らなきゃ損するお金や制度の学びをやさしくシェアしています🎙 いいね・コメント・フォロー、とっても励みになります! 共通点がある方、ぜひお気軽に繋がってください🎶✨ 🔗 リンク 🎧 過去の放送が文字で読めるLISTENはこちら https://listen.style/p/bell123?A7vucKlJ ✏️ 日々の学びや気づきを綴るnoteはこちら https://note.com/mikannoouahi #ワーママ #時短正社員 #19時半消灯 #総務部 #仕事の悩み #AI活用 #Gemini #RSウイルス #ワンオペ育児 #ワーママのリアル #standfm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

時間有給のルールって知ってる?☆177

時間有給のルールって知ってる?☆177

Sep 2, 2026 10:25 ベル

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プティリスのイチジクパフェをいただきながら🍨-食レポ回-☆176

プティリスのイチジクパフェをいただきながら🍨-食レポ回-☆176

Sep 1, 2026 22:49 ベル

↓プティリスさんはこちらです! https://www.instagram.com/petitlys.oguro?igsi=azV6M3dkZHM4NzBt 謝罪🙏🙇 ライブ途中に「プティリス」さんのことを「プリティス」と言い間違えておりました🙇‍♀️ テンションが上がりすぎて失言してしまいました。 大変失礼いたしました🙇‍♀️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

この夏の行動実験-体調編-☆175

この夏の行動実験-体調編-☆175

Sep 1, 2026 06:38 ベル

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息子が起きるまで家事·作業ライブ☆174

息子が起きるまで家事·作業ライブ☆174

Aug 31, 2026 1:09:46 ベル

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仕事の棚卸しでAIを使ってやってみました☆173

仕事の棚卸しでAIを使ってやってみました☆173

Aug 31, 2026 11:08 ベル

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【お金の話】2025年スタート!育児時短就業給付金に申請してみた結果 ☆172

【お金の話】2025年スタート!育児時短就業給付金に申請してみた結果 ☆172

Aug 28, 2026 11:50 ベル

こんにちは、べるです👩✨ いつもお聴きいただき、ありがとうございます! 今回は、子育てしながら働くママ・パパにぜひ知ってほしい「お金と制度」のお話です💰✨ 2025年から新しくスタートした国の制度『育児時短就業給付金』をご存知ですか? 2歳未満の子どもを育てながら時短勤務をしている方を対象に、時短によって減ってしまったお給料の10%が雇用保険から給付されるという、とってもありがたい制度なんです! 「私も対象かも!」とウキウキで申請してみたのですが…… 結果はなんと【対象外】😭 その理由は、第2子以降ならではの「算定基準の落とし穴」にありました。 フルタイム時代ではなく「第1子復帰時の時短給与」と比較されてしまったため、給与が減っていないと判定されてしまったんです💦 外部の社労士さんもハローワークの窓口の方もまだ探り探りな、新しい制度ならではの裏話や、厚労省の「Q&A」までしっかり確認することの重要性について熱く語っています! 厚生労働省HP 『育児時短就業給付の内容と支給申請手続』 https://www.google.com/goto?url=CAESbQHrOzAVCyjNB5D2At7g_txa0Yb9trqDDLaf-MhY57MU5qbbBnGBnHH6rkJtj-nDaYxpNdmFTlyvc4RK64_wkJjkmOeGLdNSJckFs3kTCkge1jIewyQaD-I2l_4roPx6HABS9n8KnuJyhQENuag 私自身は対象外で悔しい思いをしましたが(月に絵本2冊分くらいはもらえると思ってました😂)、対象になるワーママにとってはすごく有益な制度です! 2歳未満のお子さんがいて時短勤務中の方は、ぜひご自身の対象可否をチェックしてみてくださいね✨ --- 📻 このチャンネルについて 「子育てをもっとラクに」「正しい知識・お金の知恵を得たい」をテーマに、ワーママの日常と学びを発信中! 鹿児島の田舎で平屋暮らし🌾 地元企業の総務部で働く時短正社員 / 2児ママ(3歳・1歳)が、【17時半帰宅・19時半消灯】のリアルな工夫や、知らなきゃ損するお金や制度の学びをやさしくシェアしています🎙 いいね・コメント・フォロー、とっても励みになります! 共通点がある方、ぜひお気軽に繋がってください🎶✨ 🔗 リンク 🎧 過去の放送が文字で読めるLISTENはこちら https://listen.style/p/bell123?A7vucKlJ ✏️ 日々の学びや気づきを綴るnoteはこちら https://note.com/mikannoouahi #ワーママ #時短正社員 #育児時短就業給付金 #お金の知識 #給付金 #ワンオペ育児 #社労士勉強中 #総務部 #ワーママのリアル #standfm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

小学生の親って大変だよなぁなんて話☆171

小学生の親って大変だよなぁなんて話☆171

Aug 27, 2026 12:49 ベル

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仕事の棚卸しってやってますか?☆170

仕事の棚卸しってやってますか?☆170

Aug 26, 2026 12:05 ベル

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眠れないときにやってほしいこと☆169

眠れないときにやってほしいこと☆169

Aug 25, 2026 11:56 ベル

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ゆうちゃんとクラファンと。SNSの出会い☆168

ゆうちゃんとクラファンと。SNSの出会い☆168

Aug 24, 2026 12:43 ベル

こんにちは、べるです👩✨ いつもお聴きいただき、ありがとうございます! 最近、携帯キャリアを変えた影響で通勤中のライブ配信が途切れてしまうことが増えたため、今回は収録放送でお届けしています🎙 今日のテーマは「SNSでの出会いと繋がり」について。 昨夜、昔のInstagram(ダイエットアカウント)で知り合ったお友達の「ゆうちゃん」と久々に電話で1時間半も話し込んでしまいました! 2年前に東京で実際にお会いして一緒にアロマキャンドルを作ったこともある仲なのですが、今はフリーランスのWEBデザイナーとして活躍している彼女。 話しているだけで新しい刺激をもらえて、どんどん世界が広がるのを感じました✨ 日常では絶対に知り合えないような素晴らしい仲間と出会えるのが、SNSの最大の醍醐味ですよね。 私もいつか、鹿児島でリアルな出会いを繋ぐオフ会の主催をしてみたいな……なんて夢も膨らみました! そして後半では、私が参加している「あでぃコミュ」の素敵な仲間、なおなおさんが挑戦中のクラウドファンディングをご紹介しています! 子育て中の方なら絶対に共感する「MIRAIS絵本」のプロジェクトです📖✨ 8月31日が期限となっていますので、ぜひ詳細ページを覗いてみてくださいね! ⬇️ なおなおさんのプロジェクト詳細はこちら ⬇️ MIRAISさんのInstagram はこちら ↓ https://www.instagram.com/mirais_ikukyu?igsi=MWdnZzVjODhxNnpIZg== MIRAISさんのクラファンページはこちら https://readyfor.jp/projects/mirais-storybook --- 📻 このチャンネルについて 「子育てをもっとラクに」「正しい知識・お金の知恵を得たい」をテーマに、ワーママの日常と学びを発信中! 鹿児島の田舎で平屋暮らし🌾 地元企業の総務部で働く時短正社員 / 2児ママ(3歳・1歳)が、【17時半帰宅・19時半消灯】のリアルな工夫や、知らなきゃ損するお金や制度の学びをやさしくシェアしています🎙 いいね・コメント・フォロー、とっても励みになります! 共通点がある方、ぜひお気軽に繋がってください🎶✨ 🔗 リンク 🎧 過去の放送が文字で読めるLISTENはこちら https://listen.style/p/bell123?A7vucKlJ ✏️ 日々の学びや気づきを綴るnoteはこちら https://note.com/mikannoouahi #ワーママ #時短正社員 #ワンオペ育児 #SNSの繋がり #大人の友達作り #フリーランス #クラウドファンディング #MIRAIS #未来図絵本 #standfm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

育休復帰から4ヶ月経ちました!👏近況とか応援したいこととか❤️☆167

育休復帰から4ヶ月経ちました!👏近況とか応援したいこととか❤️☆167

Aug 22, 2026 13:01 ベル

子育てって悩みが尽きない… そんな中でも私はSNSに助けられ、コミュニティに助けられここまでやってこれました☺️ 今はニコニコして生活できている✌️ MIRAISさんのInstagramはこちら⬇️ https://www.instagram.com/mirais_ikukyu?igsi=MWdnZzVjODhxNnplZg== MIRAISさんのクラファンページはこちら⬇️ https://readyfor.jp/projects/mirais-storybook --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

帰宅から一時間半で消灯した日の早寝声log☺️☆166

帰宅から一時間半で消灯した日の早寝声log☺️☆166

Aug 20, 2026 07:21 ベル

風呂上がり~夕食づくり~翌朝4:00くらい起床までの声logです✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff136a71f63b1cf68a0a775

ライブ告知本日16:20~☆165

ライブ告知本日16:20~☆165

Aug 19, 2026 27:15 ベル

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育児とおしごとのリアルライフ

育児とおしごとのリアルライフ

1歳の娘を育てながら、ピアノ講師・タスクシュート認定トレーナーとして活動中。もうすぐ第二子出産予定のフリーランスママが、育児・仕事・暮らしのリアルな毎日をお届けします。 子育てのモヤモヤ、喜び、自分時間との両立、工夫。自分らしく暮らしたいあなたへ、日々のヒントや共感を。 https://listen.style/p/chiaki_real_life?CrQ92WTX

産まれるまでの声日記

産まれるまでの声日記

出産予定日12/21までの声日記。 日記が書けないので声で残すよ。

移住で夢を叶える家族

移住で夢を叶える家族

元🌿国家公務員(私)×地方公務員(夫)×年子育児🌿 育休中発信活動➤夫婦で価値観激変➤”移住”✨ ガチガチ安定思考だった夫婦が自然に還る過程を発信! この春から長野県へ本当に移住しちゃいました!! 【2026.3月公務員を夫婦共に退職。 4月〜農的な暮らし 自分たちのやってみたい事を形にする為に長野移住】 長年コンプレックスだった 内向型&不器用な特性を武器に 自分の強みを生かした仕事に挑戦したい! 🌿note🌿  https://t.co/FTIheosCJX 👆年子育児やパートナーシップや移住について 🌿Instagram🌿 https://x.gd/WSSLu 👆移住前、最中、後のリアルを発信しています。 🌿時々夫婦で収録⇒【ゆうTAK】  #ゆうことTAKのウィークエンドラジオ🌿  移住の夢を実現するまでの話し合いを残しています 【自己紹介】 ・関西から長野県へ子連れ移住 39歳 ・2歳3歳姉妹 ・雰囲気は柔らかいけど意外とガッツがあると言われる ・SF①最上志向②共感性③調和性④収集心⑤ポジティブ ・苦手→マルチタスク(料理等)     手先を使う作業(とても不器用) ・得意→目標を定めたら、猪突猛進     吸収して、変化していくこと ・ノーファンデ&ノー基礎化粧品生活 ・ヘナカラー ・人の話を聞くのが好き 【ゆうこの歴史】 2022年8月 35歳 第1子高齢出産(クリニック) 2024年2月 37歳 第2子出産(助産院) 2024年2月〜8月 夫婦で半年間育休取得済み 2026年4月〜長野県へ移住 【夢に至るまでのチャレンジ】 ◯NHKのど自慢にまさかの演歌で挑戦  https://t.co/7QTcB5FbjN 〇2024年秋の移住物語 https://stand.fm/episodes/67bffbc25785670f4ae54334 ◯自然に還る公務員年子ママの妄想のような夢 https://x.gd/aByjp

Re:ママ、人生設計を考える。| リママ

Re:ママ、人生設計を考える。| リママ

子ども優先で走ってきたら、気づけば40代・50代。 「ママの役目はやってきたけど、“私自身の人生設計”って?」 『Re:ママ、人生設計を考える。』(略して「リママ」)は、色と個性・性教育・セクシュアリティをヒントに、ママの第二章をデザインしていく番組です。 魅力開花の専門家・山崎純代と、心の友・大友りえ子が、ちょっと笑えて、たまにグサッとくる本音トークで、あなたの「本当はこう生きたい」を一緒に掘り起こします。 週末のご褒美ラジオとして、ゆっくりお風呂タイムや眠る前のお供にどうぞ。

IT×子育てラジオ|おやこITノート

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小4、小1、年少の三人の子育て中の主婦です。 子育てする中で出てくる、デジタル関係の悩み。そんな悩みをやわらげるヒントや、親子で学べるITリテラシー情報をお届けしている、ブログ「おやこITノート」を運営しています。 子育てとITに関する、自分の思いを話すラジオです! 【ブログ】 https://oyako-itnote.com/ https://haru-box.com/

まにーのつぶやき

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@maraky99 による取り留めのないつぶやきです. 感想や質問,メッセージはマシュマロまでお願いします. https://marshmallow-qa.com/maraky99 X https://twitter.com/maraky99 YouTube https://www.youtube.com/maraky99 note https://note.com/maraky99